بوابة وادي فاطمة الالكترونية
 

العودة   بوابة وادي فاطمة الالكترونية > «۩۞۩ بوابة وادي فاطمة للصحة والاسرة ۩۞۩» > الطب والصحة

الطب والصحة استشارات طبية - الطب البديل - مشاكل صحية - الدواء - الغذاء - ألأعشاب - النبات الطبي - العلاج - الصحة


إضافة رد
قديم 2020-10-20, 06:04 PM   #1 (المشاركة)
ثامر الزهراني
«۩۞۩ عضو مشارك ۩۞۩»


الصورة الرمزية ثامر الزهراني
ثامر الزهراني غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1210
 تاريخ التسجيل :  Jan 2011
 أخر زيارة : 2021-05-28 (01:41 AM)
 المشاركات : 128 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي الفرق بين القلق والتوتر



Bookmark and Share

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

يطلق على الأمراض النفسية (بالإنجليزية: Mental illnesses) وهذه الاضطرابات النفسية يمكن لها أن تؤثر بطريقة سلبية على المريض من حيث مزاجه الشخصي ، وشعوره ، وسلوكه ، والطريقة التي يفكر بها ، وكذلك قدرته على إنجاز مهام اليومية التي يجب عليه القيام بها ، وعادة ما تكون هذه الاضطرابات عارضة أي تحدث لفترة ثم تنتهي ، ويمكن أن تكون ممتدة أي تستمر لفترات طويلة ، واضطرابات القلق (بالإنجليزية: Anxiety disorders) والاكتئاب (بالإنجليزية: Depression) تصنف من ضمن أخطر هذه الاضطرابات النفسية على مقياس هاميلتون ،حتى يتم الوصول إلى علاج لهذه الاضطرابات يجب أن يكون الشخص على علم بنوع الاضطراب الذي يتعرض له ، ومدى خطورته وطرق علاجه .

الفرق بين التوتر والقلق عند علماء النفس

يُعرف علماء النفس القلق (بالإنجليزية: Anxiety) على أنه رد فعل ومشاعر طبيعية نتيجة لحدث من الأحداث ، و الجمعية الأمريكية لعلم النفس (بالإنجليزية: The American Psychological Association) .
يتم تعريف القلق على أنه :(بأنه عاطفة تتميز بالتوتر ، وتشتت الأفكار ، والتي تتزامن مع حدوث بعض التغيّرات الجسدية ؛ مثل ارتفاع ضغط الدم، ولا يُعد القلق حالة مرضية في جميع الحالات، بل يُمكن اعتباره عنصراً مهماً للنجاة عند مواجهة موقف خطر أو أمر يدعو للقلق ) .
وعلى ذلك لا يوجد فرق واضح بين القلق والتوتر ولكن مما سبق يمكن القول بأن القلق هو مفهوم اشمل للتوتر ولكن عندما يكون الشعور بالقلق مستمر ، وليس هناك أي حدث أو مؤثر يدعوا له فأن ذلك يعد من أخطر أنواع القلق .
كما أن أو الاستجابة البالغة لأمر من الأمور ، والذي لا يستدعي بالضرورة كل هذا القلق ، يسمى اضطراب القلق ، أو الرهاب ، وينتج عن هذا النوع من الاضطرابات .
والقلق الكثير من المشاكل التي تُؤدي إلى العصبية الشديدة ، والخوف ، والهلع ، والقلق ، وفي أغلب الأحيان يصل الأمر إلى حد تحول الشخصية تماماً مما كانت عليه قبل ذلك .
كذلك قد يكون هناك بعض التغيرات السلبية في الجسد ، مثل : ارتفاع ضغط الدم ، والغثيان ، ويمكن أن نميز القلق الطبيعي عن القلق المرضي بأن القلق المرضي يؤثر على سير الحياة اليومية للمريض ويحتاج لقدر من اساليب العلاج السلوكي.

ماهي أنواع القلق

أنواع القلق المرضي أو اضطراب القلق متعددة وهي :

القلق العام

وهناك اسم علمي أخر لاضطراب القلق العام وهو اضطراب القَلَق المُتعَمم (بالإنجليزية: Generalised anxiety disorder) واختصاره (GAD)، ويعدد أعلى درجة من درجات القلق ، والأكثر حدوثاً بين الناس ، وما يشكل خطورة هذا النوع من القلق أن المصاب به لا يمكن له أن يمارس الأنشطة العادية التي يمارسها أغلب البشر ، ويشعر بالقلق ، والتوتر عند ممارستها ، ما يجعل ذلك خطراً على ممارسة الحياة اليومية ، والنشاطات الطبيعية مثل العمل ، أو مغادرة المنزل ، أو السفر، كذلك فأن الأمر لا يخلوا من المشاكل الجسدية مثل توتر العضلات (بالإنجليزية: Muscle tension) ، والتعرق ، والتعب السريع ، وكذلك عدم القدرة على النوم بطريقة سليمة .

القلق الاجتماعي

اضطراب القلق الاجتماعي (بالانجليزية: Social anxiety disorder) أو ما يسمى بالرُهاب الاجتماعي ، وهذا النوع من الاضطراب يجعل الشخص غير قادراً على ممارسة الأنشطة الاجتماعية اليومية ، مثل التحدث أمام العامة ، أو مع مجموعة من الناس ، وقد يكون هذا الخوف ناتج عن الكثير من الأشياء ، ويمكن أن يكون أحدها هو الخوف من ظهور التوتر والقلق عليه أثناء الحديث ،مثل التعرق ، وخفقان القلب ، والارتجاف .

القلق بسبب الوسواس القهري

اضطراب الوسواس القهري (بالإنجليزية: Obsessive-compulsive disorder) و اختصاره (OCD) وهو من الأمراض التي تجعل الشخص يعاني من الهواجس (بالإنجليزية: Obsessions) أو التصرفات القهرية (بالإنجليزية: Compulsions) ، أو الاثنين معاً ، والهواجس هس مجموعة من الأفكار لا يمكن للشخص التوقف عن التفكير فيها ، لأنه يكون غير قادراً على مقاومتها ، أما التصرفات القهرية فهي التصرفات التي يقوم بها الشخص ليقاوم الهواجس ، ويتوقف عن التفكير فيها مثل أن يقوم الشخص المصاب بالوسواس القهري تجاه التلوث بالتنظيم بشكل مستمر ، ويدفعه إلى ذلك شعوره الدائم أنه لم ينجز هذا الشيء فأن هناك أمر سئ سوف يحدث لا محالة .

الهلع

اضطراب الهلع (بالإنجليزية: Panic disorder) يؤدي إلى حدوث نوبات كبيرة من الهلع ، وهذا الأمر قد يكون بسبب مؤثر من المؤثرات وقد يكون بدون أي سبب من الأسباب ، وأنما تحدث مفاجأة للشخص ولمن حوله ، في الغالب لا يتوقف الأمر عند نوبة واحدة وأنما تكون عبارة عن نوبات متكررة ، ويظل الشخص في قلق دائم من أن تأتيه النوبة وهو في وسط حشد أو جماعة من الناس ، ولكن هذا النوع من الاضطرابات غالباً ما يكون بسبب حدوث أمراً من الأمور وليس له علاقة بالقلق العام ، أو الخوف والقلق بدون سبب .

القلق بعد الصدمة النفسية

أو ما يُسميه الأطباء اضطراب الكرب التالي للرضح (بالإنجليزية: Post-traumatic stress disorder) ، واختصاره (PTSD) ، وبمقياس تايلور ويكون هذا النوع من القلق أو الخوف نتيجة لتعرض الشخص لأمر من الأمور الذي كاد أن ينهي حياته ، مثل التعرض للحريق أو حادث سير مُعين ، ويظل هذا الأمر مصاحب للشخص لفترة من الوقت إذا لم يتغلب عليه ، وهناك بعض الأشخاص يعانون من هذا النوع من القلق طوال حياتهم .

القلق من تشوه الجسم

اضطراب تشوه الجسم (بالإنجليزية: Body dysmorphic disorder) ويُرمز له اختصاراً (BDD) وهو الاضطراب الذي يعاني فيه الفرد من أفكار سيئة تلازمه خلال يوميه ، وتجعله يرى ذاته بطريقة غير مقبولة ، نظراً لأنه يظن أن جميع البشر يرومنه بذات الطريقة ، ويمكن أن يكون هذا الأمر نتيجة لتعرض الشخص لحادثة من الحوادث أثرت في شكله الخارجي فجعلت هناك ندبة على وجهه ، أو أن هذا الأمر نتيجة تعرضه للتنمر من أحد الأشخاص ، وعادة ما يبالغ هؤلاء الأشخاص في الاهتمام بذاتهم والوقوف لأطول فترة ممكنة أمام المرأة لتأكد من مظهرهم المرتب ، كما أنهم لا يفضلون التواجد في التجمعات البشرية ، ولا يحبون الظهور أمام العامة وهذا يعرضهم للإصابة ب القلق الوظيفي .

الفرق بين القلق والاكتئاب

الفرق بين الاكتئاب والقلق هو أن القلق حالة من الحالة التي تصيب الشخص وتكون ظاهرة عليه ولا تحتاج إلى تشخيص دقيق ، أم الاكتئاب أو ما يعرف باسم الاكتئاب السريري (بالإنجليزية: Clinical depression) أو الاضطراب الاكتئابي (بالإنجليزية: Depressive disorder)، (وهو اضطراب مزاجي أو عاطفي يسبب شعوراً مستمراً بالحزن الذي يؤثر في طريقة تفكير وتعامل الشخص المصاب مع الأنشطة اليومية مثل النوم، والأكل، والعمل ) .

أعراض القلق والتوتر

التخلص من القلق يحتاج منا التعرف على الأعراض التي تصاحبه أولاً وهي :

  • عدم القدرة على التحرك بكل سهولة .
  • الشعور بعد الأهمية أو الأولوية من قبل المحيطين .
  • زيادة الوزن ، أو نقصان الوزن ، ويكون ذلك ناتج عن رفض الطعام ، أو الأكل بكميات كبيرة .
  • قلة التركيز أو انعدامه تماماً .
  • عدم القدرة إنجاز المهام .
  • الشعور الدائم بالرغبة في الموت .
  • مراقبة الأحداث والمواقف بطريقة تأملية .

أعراض القلق والاكتئاب

آثار القلق على الجسم كثيرة ومتعددة ، و كإجابة على سؤال متكرر وهو هل القلق يسبب الدوخة فالإجابة نعم والأمر لا يوقف على ذلك فقط و أنما يكون هناك الكثير من الآثار الأخري على الجسد ومنها :
  • سرعة في ضربات القلب .
  • الدوخة .
  • شعور بالوخز باليدين والقدمين.
  • صعوبة بالتنفس.
  • زيادة في معدل التنفس .
  • كثرة التعرق.
  • الارتجاف.
  • الهبات الساخنة .
  • جفاف الفم .
  • صداع التوتر .
  • الخفقان .
  • زيادة التبول .
  • الشعور بالإعياء .
  • زيادة توتر العضلات .
  • ضيق في الصدر .



 
 توقيع : ثامر الزهراني

لا جدوى من وسائِد الحرير إن خَلَدتُّم إلى النوم ببال مشتّت وضمير يوخِزْ


رد مع اقتباس
قديم 2020-10-20, 06:16 PM   #2 (المشاركة)
حسن الحمادي
«۩۞۩ عضو مميز ۩۞۩»


الصورة الرمزية حسن الحمادي
حسن الحمادي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1443
 تاريخ التسجيل :  Apr 2012
 أخر زيارة : 2021-05-14 (05:19 AM)
 المشاركات : 540 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




الحياة قصيرة جداً جدا جدا
‏لا تستحق الحقد ولا الحسد ولا البغض
ولا النفاق ولا قطع الأرحام

‏اجعل لنفسك عمراً لا ينتهي..
بأعمالك، بأخلاقك، بروعة ابتسامتك

‏لتكن غائباً حاضراً بكل مكان مررت به
فغداً سنكون ذكرى فقط ..

دعوة للتأمل



 
 توقيع : حسن الحمادي



رد مع اقتباس
قديم 2020-10-20, 06:26 PM   #3 (المشاركة)
ابراهيم الاحمدي
«۩۞۩ عضو مميز ۩۞۩»


الصورة الرمزية ابراهيم الاحمدي
ابراهيم الاحمدي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3464
 تاريخ التسجيل :  May 2013
 أخر زيارة : 2021-05-21 (02:05 AM)
 المشاركات : 573 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




سلمت يمناكـ على الموضوع القيم وشكرا لكم
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

اللهم نسألك صباحا يحمل الرزق وشفاء لمن مسه الضر وفرجك لمن ضاق به الصدر .اللهم لا تحرمنا خيَرك بقلةِ شُكرنا ولا تخذلنا بقلة صَبرنا ولاتُحاسِبنا بقلةِ إسَتغفارنا وإن كثرت ذنوبنا فاغفرها وإن ظهرت عيوبنا فاسترها وإن زادت همومنا فأزلها وإن ضلت نفوسنا فردها إليك ردا جميلا
اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى سَيِّدِنَا مُحَمَّدٍ النَّبِيِّ الْأُمِّيِّ الْحَبِيبِ الْعَلِي الْقَدْرِ الْعَظِيمِ الْجَاهِ وَعَلَى آلِهِ وَصَحْبِهِ وَسَلِمْ.

صبحكم الله بالأمن والأمان والسلم والإسلام والصحة والعافية في الأبدان.



 

رد مع اقتباس
قديم 2020-10-20, 06:36 PM   #4 (المشاركة)
معلمه متقاعده
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»


الصورة الرمزية معلمه متقاعده
معلمه متقاعده غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5065
 تاريخ التسجيل :  Oct 2014
 أخر زيارة : 2021-05-27 (08:52 AM)
 المشاركات : 395 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




جزيتم بالخير ان شاء الله وبارك الله فيكم
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

ما هو مرض الشيزوفرانيا ؟
الإجابة : هو مرض يسبب انفصام في الشخصية .




 
 توقيع : معلمه متقاعده

اللهم إني أعوذ بك من العجز والكسل والبخل والهرم وعذاب القبر
اللهم آت نفسي تقواها زكها انت خير من زكاها ، أنت وليها ومولاها
اللهم إني أعوذ بك من علم لا ينفع ، ومن قلب لا يخشع ، ومن نفس لا تشبع ، ومن دعوة لا يستجاب لها


رد مع اقتباس
قديم 2020-10-20, 06:46 PM   #5 (المشاركة)
زامل الكريمي الشريف
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»


الصورة الرمزية زامل الكريمي الشريف
زامل الكريمي الشريف غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6122
 تاريخ التسجيل :  Dec 2015
 أخر زيارة : 2021-05-23 (01:48 PM)
 المشاركات : 248 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




جزاكـ الله كل الخير وتقبلوا مروري
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

يجب أن تكون أنت التغيير الذي ترغب في رؤيته في العالم



 
 توقيع : زامل الكريمي الشريف

لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين
اللهم إني أسألك بان لك الحمد لا إله إلا أنت وحدك لا شريك لك
يا بديع السماوات والأرض يا ذا الجلال والإكرام يا حي يا قيوم إني اسالك الجنة وأعوذ بك من النار


رد مع اقتباس
قديم 2020-10-20, 06:52 PM   #6 (المشاركة)
رودينا
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»


الصورة الرمزية رودينا
رودينا غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6196
 تاريخ التسجيل :  Feb 2016
 أخر زيارة : 2021-05-10 (10:55 PM)
 المشاركات : 224 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




الله يعطيكم العافية وجزاك الله كل الخير
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

قال تعالى “لا تَحْسَبَنَّ الَّذِينَ يَفْرَحُونَ بِمَا أَتَوا وَّيُحِبُّونَ أَن يُحْمَدُوا بِمَا لَمْ يَفْعَلُوا فَلَا تَحْسَبَنَّهُم بِمَفَازَةٍ مِّنَ الْعَذَابِ ۖ وَلَهُمْ عَذَابٌ أَلِيم”.



 
 توقيع : رودينا

إذا سألــوك يوماً عن إنسـان أحببته فــلا تقل سراً كــان بينكمــــا
ولا تحاول ابداً تشويه الصورة الجميلة لهذا الإنسان الذي أحببته
اجعل من قلبك مخبأ سرياً لكل أسراره وحكاياته
فالحب أخلاق قبل ان يكون مشاعر


رد مع اقتباس
قديم 2020-10-23, 03:52 PM   #7 (المشاركة)
فخريه
«۩۞۩ عضو مميز ۩۞۩»


الصورة الرمزية فخريه
فخريه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6819
 تاريخ التسجيل :  Dec 2016
 أخر زيارة : 2021-06-11 (07:41 PM)
 المشاركات : 701 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




دمتم بخير ودمتم راقيين



 
 توقيع : فخريه

ليس العاقل الذى يعرف الخير من الشر ولكن العاقل الذى يعرف خير الشرين


رد مع اقتباس
قديم 2020-10-23, 04:22 PM   #8 (المشاركة)
المفــ المهاجرـلحي
«۩۞۩ عضو مشارك ۩۞۩»


الصورة الرمزية المفــ المهاجرـلحي
المفــ المهاجرـلحي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 140
 تاريخ التسجيل :  Oct 2009
 أخر زيارة : 2021-06-06 (06:29 PM)
 المشاركات : 186 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




جزاكـ الله بالخير وتقبلوا مروري



 
 توقيع : المفــ المهاجرـلحي

مع مرور الوقت ستدرك ان البعض لا يستحق كل ذلك الاهتمام الذي توليه لهم
ثم ستدرك ان الأشخاص الذين يستحقون كل الاهتمام قد هجرتهم منذ البداية


رد مع اقتباس
قديم 2020-10-23, 04:36 PM   #9 (المشاركة)
فاتن
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»


الصورة الرمزية فاتن
فاتن غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 214
 تاريخ التسجيل :  Nov 2009
 أخر زيارة : 2021-06-06 (06:42 PM)
 المشاركات : 375 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



 
 توقيع : فاتن

لا يهمني شگلگ ولا أهلگ ولا أموالگ ولا منصبگ
يهمني دينگ وأخلاقگ وشخصيتگ وعقليتگ وضميرگ
وعلى هذا الأساس سأحترمگ


رد مع اقتباس
قديم 2020-10-25, 09:17 PM   #10 (المشاركة)
al husaini
«۩۞۩ عضو مشارك ۩۞۩»


الصورة الرمزية al husaini
al husaini غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 265
 تاريخ التسجيل :  Dec 2009
 أخر زيارة : 2021-06-06 (07:12 PM)
 المشاركات : 111 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000safari
افتراضي




جزيتم بالجنة وبارك الله فيكم



 
 توقيع : al husaini

هناك من يتذمر لأن للورد شوكاً ، و هناك من يتفاءل لأن فوق الشوك وردة


رد مع اقتباس
 
إضافة رد
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
خيانة الرجل تسبب القلق والتوتر وتؤدي إلى خسارة الوزن صاحب الأبتسامة ملتقى الاسرة 7 2020-11-08 06:18 PM
امراض القماءة والفدامة والتوتر العضلي وسلس البول ياسر تسقية الطب والصحة 6 2020-04-28 07:05 PM
الفرق بين الخوف و القلق المرضى؟ سمو الابداع الطب والصحة 6 2020-04-18 11:27 AM
أفضل الأطعمة لمحاربة الإجهاد والتوتر جابر الخواطر الطب والصحة 5 2019-06-25 10:54 PM
علاج فعال لضغوط العمل والتوتر الرحال1393 ألعاب - تسالي - مسابقات - نكت 40 2019-04-02 07:05 PM





1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38