بوابة وادي فاطمة الالكترونية
 

العودة   بوابة وادي فاطمة الالكترونية > «۩۞۩ بوابة وادي فاطمة للصحة والاسرة ۩۞۩» > الطب والصحة

الطب والصحة استشارات طبية - الطب البديل - مشاكل صحية - الدواء - الغذاء - ألأعشاب - النبات الطبي - العلاج - الصحة


إضافة رد
قديم 2020-08-19, 08:53 AM   #1 (المشاركة)
خالد الحازمي
«۩۞۩ عضو جديد ۩۞۩»


الصورة الرمزية خالد الحازمي
خالد الحازمي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1285
 تاريخ التسجيل :  Feb 2011
 أخر زيارة : 2021-05-27 (03:02 AM)
 المشاركات : 79 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي مراحل إدمان الإنترنت وطريقة العلاج



Bookmark and Share

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

يعتبر إدمان الانترنت، أحد أهم المشكلات التي تواجه الأشخاص في الفترة الراهنة، حيث كثر استخدام الانترنت والمغريات التي تجعل الأشخاص ماكثين لساعات وساعات على هواتفهم المحمولة، ولكن في الواقع هو أمر خطير، حيث إن الإدمان في معناه هو التمسك بأمر غير مفيد والتعلق به، وعدم السيطرة ولا القدرة على تغيره، ولا سيما المقصود بإدمان الإنترنت، هو ملازمة الجهاز الذي يستخدمه الشخص له طوال الفترة المستيقظ فيها، والتعلق بما وراء الشاشة أكثر من الأشخاص المحيطين وأفراد العائلة، وجماعة الأصدقاء.

مراحل إدمان الإنترنت

يبدأ استخدام الإنترنت لأول مرة كمرحلة من التعرف على شيء جديد، ويزيد الأمر مرة فمرة، إلى أن يشكل مرحلة الإدمان بكل بساطة، وفي الواقع أن الإدمان من شخص لآخر، حيث هناك العديد من أنواع الإدمان الخاص بالإنترنت والتي تتمثل في.

  • إدمان الثقافة والتعرف على معلومات جديدة، وهو أمر ليس سيء، ولكن المشكلة الوحيدة في الانطواء والمشكلات الصحية.
  • إدمان المواقع الإباحية، وهو أمر سيء جداً دينياً ونفسياً وجسدياً.
  • إدمان العلاقات مع الجنس الآخر، وهو أمر غير مقبول دينياً ومجتمعياً.
  • إدمان مواقع التواصل الاجتماعي، وهو الأن أشهر أنواع إدمان مواقع التواصل الاجتماعي.
  • إدمان الألعاب الإلكترونية، سواء للأطفال او الكبار.
  • إدمان التسوق الإلكتروني، واقتناء الأشياء من خلال الشبكة العنكبوتية.

أسباب إدمان الإنترنت

تتعدد أسباب ادمان الانترنت، حيث يشكل خطر كبير، ولا سيما أن الأسباب التي تدفع بالمكوث طويلاً على شاشات الجوال او الكمبيوتر، هي الأسباب أو الدوافع للإدمان، والتي تتلخص في:
  • الفراغ: يعتبر الفراغ بشكل عام هو السبب الرئيسي في كافة أنواع الإيذاء النفسي، حتى مدمني المخدرات، وغيرهم، يعانون من مشكلة الفراغ، حيث إن الشخص المشغول والمسؤول لا وقت لديه لكي يضيعه في إدمان امر غير مفيد.
  • الوحدة: الشخص الذي يشعر بالوحدة والعزلة، دوماً لديه رغبة كبيرة في أن يتخلص من ذلك الشعور، وذلك عن طريق قضاء ساعات وأيام مع أشخاص لا يعرفهم ولا يعرفوه، من خلال الدردشة والتعرف على أصدقاء، فالإنسان بطبيعته يميل للتعارف ومعرفة أشخاص، ولكن هناك من يعاني من الخجل، الذي يختفي خلف الشاشات، وفقاً لأنه غير مقابل للأشخاص وجه لوجه.
  • الممل: الشعور بالملل من الأسباب التي تدفع بالجلوس أوقات طويلة في استخدام الانترنت، حيث يشعر الشخص بالاكتئاب وعدم الرغبة في عمل أي شيء، الإنترنت وسيلة فعالة بالنسبة للكثيرين للتخلص من هذا الشعور.
  • الجاذبية: هناك العديد من الأمور التي تعمل على جذب الأشخاص للأنترنت، حيث هناك العديد من الميزات التي توجد في الشبكة العنكبوتية، وكثراً منها مفيد وكثير منها ضار، ولكن في الواقع فهناك كافة الأمور التي يمكن أن تخطر ببال شخص.
أعراض إدمان الإنترنت


هناك مجموعة من الأعراض التي تخبر الشخص إنه أصبح مصاب بإدمان الإنترنت، والمشكلة ليست بيسيرة أبداً، ولكن الأمر يحتاج إلى علاج ومحاولات عدة، حتى لا يصبح مرض ولا يؤثر على الحياة الشخصية للأفراد، كما يجب الالتزام بقرار الإقلاع عن الإدمان لكي يكون الشخص طبيعي واجتماعي ومحب للآخرين.
  • من علامات إدمان الإنترنت، أن الشخص يصبح خجول أكثر من اللازم، وغير قادر على إدارة حوار مع مجموعة من الأشخاص، ويرجع ذلك لتعوده على إدارة الحوارات من وراء الشاشة، فالنظر أعين الناس أصبح أمر مخيف بالنسبة له.
  • استخدام الانترنت فور الاستيقاظ أمر خطير وغير طبيعي، فالأمر ليس كما يظن البعض، فالطبيعي أن يستيقظ الإنسان وبعد عمل كافة الأمور وراحة العين يمكن النظر للهاتف، لكن في حال النظر للهاتف فور الاستيقاظ، فيجب العلم أن هناك مشكلة ويجب حلها.
  • عند إيجاد صعوبة في مواجهة المشاكل الحياتية، وعدم القدرة على حلها، فيصبح الأمر يحتاج إلى تدخل علاجي، حيث أصبح الشخص انطوائي أكثر من اللازم، ويجب حل تلك الأزمة.
  • التحدث عن الإنترنت طوال الوقت، سواء بذكر المزايا أو العيوب، أو ذكر المشكلات والأخبار التي يقرأها الشخص من خلالها وذكر الأشخاص الجدد، فهذا دليل على أن الأنترنت يشكل جزء كبير من عقل الشخص، ويجب الانتباه لمشكلة الإدمان حين ظهور تلك العلامات.
  • استخدام الانترنت، حين يتحدث لك أحد الأفراد في أمر مهم، أو في مشكلة من المشكلات، يجب حينها الانتباه للمشكلة.
  • محاولة الهروب الدائم من الواجبات التي تقع على عاتق الشخص، حيث إن الأشخاص المدمنين لاستخدام الإنترنت، دائماً ما يهربوا من مسؤولياتهم الاجتماعية والحياتية، إلى الأنترنت.
  • الشعور الدائم بالذنب والسعادة معاً، دليل على عدم القدرة على الاستغناء عن الإنترنت، وهذا الشعور دليل على أن الشخص بدأ أن يستشعر المشكلة، وأستوجب الأمر حلها.
أضرار إدمان الإنترنت


هناك العديد من الأضرار التي تلحق بالشخص الذي يدمن استخدام الإنترنت، حيث يصبح شخص غير سوي اجتماعياًن ويلاحظ هذا الأمر المقربين منه، وتنحصر أضرار إدمان الإنترنت فيما يلي:
  • من أسوأ ما يخلف إدمان الإنترنت، هو فساد العلاقات الاجتماعية، حيث إن الشخص يصبح غير قادر على التواصل مع الآخرين.
  • فشل الحياة الزوجية للكثير من الأشخاص، حيث يعتبر الإنترنت في المرحلة الراهنة، من أهم الفتن بين الأزواج، والتي تسبب العديد من المشكلات، حيث ينجرف كثير من الأزواج إلى تكوين صداقات وعلاقات تؤذي بالحياة الزوجية، وتجعل هناك العديد من الحواجز والمشكلات بين الأزواج.
  • يبقى استخدام الإنترنت بشكل غير محسوب، بتغيير شخصية الفرد، من خلال تحويله إلى شخص انطوائي ووحيداً، ومن ثم انسحاب جماعة الأصدقاء والعائلة ممن حوله.
  • يخلف الاستخدام العشوائي الغير منظم والمستمر لفترات طويلة، إلى خلق مشاكل صحية، كألم المفاصل والرقبة واجهاد العيون.
علاج إدمان الإنترنت


مشكلة إدمان الإنترنت تعتبر أحد أهم المشكلات الراهنة، حيث أصبح استخدام الإنترنت في الوقت الراهن مبالغ فيه، لذا يجب الانتباه لتلك المشكلة للأطفال والكبار، والعمل على حلها، وتتمثل طرق العلاج في:
  • تحديد عدد ساعات معينة لاستخدام الإنترنت، والالتزام بها، وجعل الامر كتحدي ويجب النجاح فيه للكبار، أما عن الصغار فيجب تحجيم الأمور من الآباء كونهم المسؤولين عن أطفالهم.
  • الاستعانة بخبراء معنيين في هذا الشأن، والالتزام بما يقرأه ويقرروا مساعدتك به، كما يجب عرض المشكلة على نطاق أسري ولجماعة الأصدقاء، وجعلهم شريك في رحلة العلاج، فالأمر ليس بهين، كما يعتقد البعض، ولا سيما أن مشاركتهم يمكن أن تكون عن طريق ان تجلس الأسرة جلسات طويلة دون هواتف ولا أجهزة محمولة، والأصدقاء هكذا.
  • محاولة عدم الدخول إلى الشبكة العنكبوتية من الهاتف المحمول، وجعل عدد الساعات المتاح من خلال أجهزة كبيرة، كالكمبيوتر المحمول، أو الكمبيوتر التقليدين بحيث لا يفلت عدد الساعات المحددة، ويفضل عدم توصيل الإنترنت للهاتف من الأساس.
  • الحصول على الدعم من المحيطين، وإذا كنت مشارك في العلاج، فيجب أن تمنح الدعم لمن يحاول ذلك، من خلال الخروج للتنزه والفسح دون هواتف أو دون أنترنت.



 
 توقيع : خالد الحازمي

نفس المؤمن إذا عُرضت على الله سجدت وهي ذليلة، وإذا عرُضت على الرذيلة أبت وهي عزيزة


رد مع اقتباس
قديم 2020-08-19, 09:09 AM   #2 (المشاركة)
طلال العمري
«۩۞۩ عضو مشارك ۩۞۩»


الصورة الرمزية طلال العمري
طلال العمري غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1205
 تاريخ التسجيل :  Jan 2011
 أخر زيارة : 2021-05-28 (12:46 AM)
 المشاركات : 171 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




رزقكم الله الجنة وحظكم من كل مكروه .. دمتم بود
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

اللهم في هذا الصباح ألهمنا ابتسامة لا تغيب وصبرًا لا ينفذ وروحًا بك متعلقة وحمدًا لك لا ينقطع أبداً...
صباح الخير



 
 توقيع : طلال العمري

المرأة ترى في الرجل بطلا قبل الزواج … واسيرا بعد الزواج


رد مع اقتباس
قديم 2020-08-19, 09:17 AM   #3 (المشاركة)
وحيدة كالقمر
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»


الصورة الرمزية وحيدة كالقمر
وحيدة كالقمر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1943
 تاريخ التسجيل :  Sep 2012
 أخر زيارة : 2021-06-02 (10:07 AM)
 المشاركات : 230 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




شكرا ودمتم بخير
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

ويشرق الأمل ويتجدد اللقاء بين أهل الطيب والنقاء
صباح مشرق ببهجته تملئ قلوبكم سعادة وسرور.
فاهلا بكم بصبح يزيح عنكم كل متاعب الحياه.
ربي اسعد هذه الوجوه الطيبه واجعلني واياهم ممن عفوت عنهم.
✍🏻 صٍبْآحٍ آلُخـيَرٍ



 
 توقيع : وحيدة كالقمر

احترموا عزلة البعض المؤقتة و رغبتهم بالابتعاد عن الأخرين
و لا تكثروا الظنون أو تصدروا الشكوك
فجميعنا يحتاج إلى خلوة صادقة مع النفس


رد مع اقتباس
قديم 2020-08-19, 09:25 AM   #4 (المشاركة)
منبع الفكر
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»


الصورة الرمزية منبع الفكر
منبع الفكر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3632
 تاريخ التسجيل :  Jun 2013
 أخر زيارة : 2021-05-29 (11:18 AM)
 المشاركات : 236 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




🌹اللهم إجعلنـــــا ممّن
إذا أنعمــتَ عليـــهم شكــروا
وإذا إبتليتـــــهم صبــــروا
وإذا أذنبوا إستغفـــــروا

اللهم إنّا نسألك صباحاً يتجلّى فيه لطفك ويتّسع فيه رزقك
وتمتد فيه عافيتك، ونستفتح فيه برحمتك، اصبحنا واصبح الملك لله



 

رد مع اقتباس
قديم 2020-08-19, 09:36 AM   #5 (المشاركة)
ابوعبدالله الحارثي
«۩۞۩ عضو مميز ۩۞۩»


الصورة الرمزية ابوعبدالله الحارثي
ابوعبدالله الحارثي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4944
 تاريخ التسجيل :  Sep 2014
 أخر زيارة : 2021-05-14 (07:28 PM)
 المشاركات : 581 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي





نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

ابدأ يومك بصلاة الفجر
وأذكار الصباح وتوكل
ليحصل لك الانشراح
واليسر والفلاح ..



 

رد مع اقتباس
قديم 2020-08-19, 09:50 AM   #6 (المشاركة)
عبدالله الروقي
«۩۞۩ عضو مميز ۩۞۩»


الصورة الرمزية عبدالله الروقي
عبدالله الروقي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5268
 تاريخ التسجيل :  Jan 2015
 أخر زيارة : 2021-05-23 (01:45 PM)
 المشاركات : 440 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




وفقكم الله وبارك الله فيكم
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

لا تبتلينا يا الله بما نخاف منه ولا تمتحنا بما نخاف عليه وارزقنا السكينة والطمأنينه والسلامة والعافية



 
 توقيع : عبدالله الروقي

اللهم اشفنا واشفى مرضانا ومرضى المسلمين
اللهم ارحمنا وارحم موتانا وموتى المسلمين
اللهم أحسن ختامنا وأختم بالباقيات الصالحات أعمالنا
وأصلح لنا دنيانا التي فيها معاشنا....وأصلح لنا آخرتنا التي اليهـا معادنا
وأجعل الحياة زيادة لنا في كل خير....وأجعل الموت راحة لنا من كل شر


رد مع اقتباس
قديم 2020-08-19, 06:44 PM   #7 (المشاركة)
امير القلم
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»


الصورة الرمزية امير القلم
امير القلم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2394
 تاريخ التسجيل :  Dec 2012
 أخر زيارة : 2021-06-09 (05:58 PM)
 المشاركات : 260 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000firefox
افتراضي




جزاكـ الله بالخير وتقبلوا مروري
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



 
 توقيع : امير القلم

(قال الإمام علي رضي الله عنه):
مكارم الأخلاق عشرة: السخاء، الحياء، الصدق، أداء الأمانة، التواضع، الغيرة، الشجاعة، الحلم، الصبر، الشكر.


رد مع اقتباس
قديم 2020-08-19, 09:16 PM   #8 (المشاركة)
راوية
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»


الصورة الرمزية راوية
راوية غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6657
 تاريخ التسجيل :  Sep 2016
 أخر زيارة : 2021-06-09 (06:08 PM)
 المشاركات : 369 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000firefox
افتراضي




نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



 
 توقيع : راوية

سعادة الأنسان في ثلاث ; الشكر .. و الصبر .. و الاستغفار
أسأل الله أن يسعد قلبي وقلوبكم بما تتمنون ❤️


رد مع اقتباس
قديم 2020-08-19, 09:36 PM   #9 (المشاركة)
منسيه
«۩۞۩ عضو مميز ۩۞۩»


الصورة الرمزية منسيه
منسيه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 9943
 تاريخ التسجيل :  Jan 2018
 أخر زيارة : 2021-06-09 (06:14 PM)
 المشاركات : 516 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000firefox
افتراضي




بارك الله فيكـ وشكرا لكـ



 
 توقيع : منسيه

النفس كالزجاجة ، إن لم يملأها شيء ملأها الهواء


رد مع اقتباس
قديم 2020-08-19, 09:40 PM   #10 (المشاركة)
الـoـنعـoـي
«۩۞۩ عضو مشارك ۩۞۩»


الصورة الرمزية الـoـنعـoـي
الـoـنعـoـي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 244
 تاريخ التسجيل :  Dec 2009
 أخر زيارة : 2021-06-10 (07:20 PM)
 المشاركات : 105 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000firefox
افتراضي




بارك الله فيكـ وشكرا لكـ



 
 توقيع : الـoـنعـoـي

بالنسبة للعالم فإنك مجرد شخص ، لكنك بالنسبة لشخص ما قد تكون العالم كله


رد مع اقتباس
 
إضافة رد
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
السمنة المفرطة وأسبابها وطريقة العلاج. منصور الحسيني الطب والصحة 7 2021-03-06 03:34 PM
مرض وبيل - الوهن العضلي وطريقة العلاج عبدالله الجار الله الطب والصحة 7 2021-03-04 07:46 PM
إدمان الإنترنت وآثاره الجسدية والنفسية أم عبدالله الطب والصحة 7 2020-10-23 05:05 PM
اسباب عدم التركيز والتشتت وطريقة العلاج مستور الثبيتي الطب والصحة 5 2019-09-19 06:37 AM
انواع الصداع وطريقة العلاج ‏أسد الوادي الطب والصحة 5 2019-06-08 03:54 AM





1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38