بوابة وادي فاطمة الالكترونية
 

العودة   بوابة وادي فاطمة الالكترونية > «۩۞۩ بوابة وادي فاطمة للصحة والاسرة ۩۞۩» > الطب والصحة

الطب والصحة استشارات طبية - الطب البديل - مشاكل صحية - الدواء - الغذاء - ألأعشاب - النبات الطبي - العلاج - الصحة


إضافة رد
قديم 2020-07-12, 06:35 PM   #1 (المشاركة)
ملكة الحروف
«۩۞۩ عضو مميز ۩۞۩»


الصورة الرمزية ملكة الحروف
ملكة الحروف غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2017
 تاريخ التسجيل :  Sep 2012
 أخر زيارة : 2021-05-19 (12:33 PM)
 المشاركات : 569 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي فوائد الريتينول



Bookmark and Share

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

في الجسم ، يظهر فيتامين أ في ثلاثة أشكال هم : الريتينول ، والشبكية ، وحمض الريتينويك ، ويشار إليهما معًا باسم الرتينوئيدات ، وغالبًا ما يسمى الريتينول بفيتامين أ ، أو فيتامين أ المشكل مسبقًا وهو واحد من أكثر أشكال فيتامين أ نشاطًا ، أو قابلة للاستخدام.
كما يوجد الريتينول في الأطعمة الحيوانية ، ثم يتم تحويله إلى شبكية العين وحمض الريتينويك في الجسم ، في شكل مكملات ، ويتم استخدامه لعلاج ، ومنع نقص فيتامين أ ، كما يستخدم لمنع المزيد من المشاكل في المصابين بالحصبة ، ويتم استخدامه عن طريق الفم ، أو الحقن في العضلات.

اكتشاف الريتينول

في عام 1909م ، تم اكتشاف الريتينول ، وعزل في عام 1932 وصُنع لأول مرة في عام 1947م ، ويعتبر أكثر الأدوية فعالية وأمانًا في النظام الصحي ، كونه شكلاً من أشكال الريتينويد ، فهو جهاز اتصال خلوي ، ويساعد على تجديده بانتظام ، مما يؤدي إلى بشرة أكثر شبابًا ونضارة ، كما يعمل على تطوير أضرار أشعة الشمس ، وحب الشباب ، والبقع الداكنة ، والندوب ، والخطوط ، ويوحد لون البشرة.
وتوالت استخدامات الريتينول عندما بدأ كل شيء في عام 1971م ،عندما اكتشف الدكتور ألبرت إم كليغمان ، طبيب الأمراض الجلدية الشهير في جامعة بنسلفانيا ، الولايات المتحدة الأمريكية ، تريتينوين (حمض الريتينويك) لعلاج حب الشباب ، وتم تسويقه من قبل Johnson & Johnson ، باسم العلامة التجارية Retin-A ، وكان علاجًا فعالًا للغاية لحب الشباب ، ولا يزال في السوق بعد 50 عامًا ، وقد لاحظ مرضى الدكتور كليجمان الكبار الذين تم وصفهم ل Retin-A ، أن جلودهم أصبحت أكثر سلاسة ، وأصبحت تجاعيدهم أقل ، وأصبغة أخف.

فوائد الريتينول

صحة العين

العيون حساسة وتتطلب العناية والحماية ، ويساعد فيتامين أ على معالجة ضعف البصر ، كما يحافظ على رطوبة العينين ، وتشير الأدلة إلى أن تناول فيتامين أ يوميًا ، يعزز الرؤية الليلية التي تمنع العمى الليلي ، والريتينول هو مادة مغذية تساعد على تطوير اللون البنفسجي البصري في العين ، ويساعد فيتامين أ على تقليل فرص إعتام عدسة العين ، وكذلك الضمور البقعي ، وهما من مشاكل العين المرتبطة بالعمر.

منع الحصوات البولية

الحجر البولي هو مشكلة صحية ، معالجتها بشكل فعال بنظام غذائي غني بفيتامين أ ، كما يعمل كدرع ضد عامل تكوين الحصيات البولية ، عن طريق تكوين فوسفات الكالسيوم في الجسم ، ويساعد فيتامين أ في الحفاظ على شكل المسالك البولية ، مما يقلل من خطر تكرار الإصابة بالحجر البولي.

صحة العظام

يساعد فيتامين د في الحفاظ على قوة العظام والأسنان ، كما يوصي الخبراء بدمج منتجات الألبان في الروتين ، وشرب كوب من الحليب يوميًا ، لتجنب مشاكل العظام ، كما إن تناول فيتامين أ يوميًا فعال للعظام والأسنان ، عندما يقترن مع العناصر الغذائية الأخرى ، ويشكل فيتامين أ طبقة صلبة تسمى العاج تحت سطح الأسنان ، هذه الطبقة تقوي الأسنان ضد مشاكل صحة الفم المختلفة.

صحة العضلات

نمو العضلات أمر بالغ الأهمية للأطفال والمراهقين ، ويضمن النظام الغذائي السليم نمو العضلات بشكل صحيح ، لذا من الضروري إدراج المواد الغذائية في النظام الغذائي للأطفال ، وتنمية المراهقين للنمو السليم للعضلات ، كما يمنع تكوين ضمور العضلات.

إصلاح الأنسجة

يشكل الجسم الأنسجة والخلايا بشكل طبيعي ، ولكنه يتطلب مغذيات لهذه العملية ، فبدون العناصر الغذائية الكافية ، لا يمكن أن تحدث هذه العملية ، بل يصبح الجسم غير قادر على إنتاج أنسجة جديدة ، ويساعد تناول فيتامين أ بأي شكل من الأشكال ، على تمكين هذه العملية الطبيعية ، لأنه يستبدل الأنسجة القديمة بأخرى جديدة بشكل فعال.

علاج الحصبة

يقترح أخصائيو الأطفال ، أن الأطفال الذين يعانون من نقص فيتامين أ ، يصبحون فريسة للحصبة ، قم بدمج الأطعمة الغنية بفيتامين أ في النظام الغذائي ، حيث توفر كمية كافية من فيتامين الراحة من الإسهال ، والحمى التي تأتي مع الحصبة.

يبطئ الشيخوخة

عندما يتقدم الناس في العمر ، من الشائع حدوث التجاعيد والخطوط الدقيقة ، وهناك علاجات ومنتجات مختلفة لتقليل علامات الشيخوخة هذه ، لهذا السبب يثق خبراء التجميل بفيتامين أ ، فهو يساعد على تقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد ، حيث أنه يحتوي على مرطب طبيعي ، يقوم بالحفاظ على رطوبة البشرة ، وعندما يمتص الجلد هذه الرطوبة ، يصبح شابًا مرة أخرى.

علاج حب الشباب

يحدث حب الشباب بسبب الإفراط في إنتاج الزهم ، الذي يسبب الإجهاد ويستغرق شهورًا للشفاء ، ويساعد تناول مكملات فيتامين أ ، في علاج حب الشباب عن طريق الحد من إنتاج الزهم على الجلد ، وتساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الفيتامين ، على تجديد خلايا الجلد الميتة ، عن طريق تركها ناعمة وطرية.

يقوي جهاز المناعة

يعمل فيتامين أ على تقوية المناعة ، حيث يمنع الجهاز المناعي البكتيريا ، ولكن يجب الحفاظ على وظيفتها ، ويساعد تناول فيتامين أ بشكل منتظم ، على تعزيز الاستجابات اللمفاوية التي تحارب الأمراض المسببة للمستضدات ، كما يمتلك خصائص مطلوبة للحفاظ على رطوبة الأغشية المخاطية ، وتضمن هذه الأغشية المخاطية الرطبة ، مناعة أفضل ، وتعزز نشاط خلايا الدم البيضاء ، هذه العملية تمنع عودة الجراثيم والبكتيريا في الجسم.

الكولسترول الصحي

ارتفاع مستويات الكوليسترول ، هي السبب الرئيسي لأمراض القلب المختلفة ، وترتبط العديد من المشاكل الصحية بارتفاع الكوليسترول في الدم ، وهذا السبب يجعل خبراء التغذية يقترحون نظامًا غذائيًا غنيًا بفيتامين أ ، لأنه يقلل من مستويات الكوليسترول المرتفعة ، ويوسع الشرايين لضمان التدفق الصحيح للدم ، كما يقلل فيتامين أ من فرص تخثر الدم.

صحة الجلد

من المعروف أن جميع الفيتامينات تعزز حالة الجلد ، وتحتوي على مضادات الأكسدة ، وكذلك خصائص الشفاء التي تعتبر ضرورية لصحة الجلد ، فتناول نظام غذائي غني بفيتامين أ ، يعزز تلون البشرة مما يوفر لها إشراقة طبيعية.

الآثار الجانبية للريتينول

من المعروف أنه عند استخدامه الريتينول في مستويات عالية ، فهو سام.

نقص الريتينول

في البلدان النامية ، نقص فيتامين أ شائع ولكنه نادر في البلدان المتقدمة ، فنسبة من 250000 إلى 500000 طفل ، يعانون من سوء التغذية ، ويصابون بالعمى كل عام بسبب نقص فيتامين أ ، مما يؤدي نقص فيتامين أ إلى العمى عن طريق جعل القرنية جافة للغاية ، وتلف الشبكية ، والقرنية.

الاحتياطات والوقاية من الريتينول

قد يعاني الناس من الجفاف والتهيج ، وتغيرات لون البشرة ، والحساسية من أشعة الشمس ، والاحمرار ، والتقشر ، والتورم والبثور ، بالإضافة إلى أنه يمكن أن يسبب التهابًا خفيفًا ، أو تقشرًا شديدًا للجلد ، وهذا ينطبق بشكل خاص على الأشخاص ، ذوي البشرة الحساسة.



 

رد مع اقتباس
قديم 2020-07-12, 06:41 PM   #2 (المشاركة)
بنت البلادي
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»


الصورة الرمزية بنت البلادي
بنت البلادي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3698
 تاريخ التسجيل :  Jun 2013
 أخر زيارة : 2021-05-21 (02:10 AM)
 المشاركات : 320 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




بارك الله فيك
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

أجمل ما يقال:
" يا مالك الملك
وكلتك أمري واستودعتك همي فبشرني بما يفتح مداخل السعادة إلى قلبي



 

رد مع اقتباس
قديم 2020-07-12, 06:46 PM   #3 (المشاركة)
دخيل الله الغامدي
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»


الصورة الرمزية دخيل الله الغامدي
دخيل الله الغامدي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5673
 تاريخ التسجيل :  Jun 2015
 أخر زيارة : 2021-06-09 (08:16 AM)
 المشاركات : 380 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




بارك الله فيكـ وشكرا لكـ
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

لو المراجل دربها زل ..مفروش
كلن على درب المراجل تمشى



 
 توقيع : دخيل الله الغامدي

ذرائع الحرب والذلة ... نتائج الضعف والعله
في بعدنا عن ظلال الدين


رد مع اقتباس
قديم 2020-07-12, 06:53 PM   #4 (المشاركة)
خالد العتيبي
«۩۞۩ عضو جديد ۩۞۩»


الصورة الرمزية خالد العتيبي
خالد العتيبي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 18268
 تاريخ التسجيل :  Nov 2019
 أخر زيارة : 2021-06-01 (10:43 PM)
 المشاركات : 44 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




شكراً وباركـ الله فيكـ
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


في فرنسا
وضع المكياج الزائد عن الحد
في حفلات الزفاف قلة ذوق
لأن العروس وحدها ينبغي لها التزين
عاد تعال فهّم أفلام الرعب اللي عندنا
تجي وجها كانه طاوله كيرم



 
 توقيع : خالد العتيبي

أهم شيء في الحياة أن نتعلم كيف نحب، ونسمح للحب بدخول قلوبنا


رد مع اقتباس
قديم 2020-07-12, 06:57 PM   #5 (المشاركة)
أبنة الأكابر
«۩۞۩ عضو مميز ۩۞۩»


الصورة الرمزية أبنة الأكابر
أبنة الأكابر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2353
 تاريخ التسجيل :  Dec 2012
 أخر زيارة : 2021-05-14 (05:21 AM)
 المشاركات : 745 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



 

رد مع اقتباس
قديم 2020-07-12, 07:05 PM   #6 (المشاركة)
الجـnahedـابري
«۩۞۩ عضو مميز ۩۞۩»


الصورة الرمزية الجـnahedـابري
الجـnahedـابري غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3710
 تاريخ التسجيل :  Jun 2013
 أخر زيارة : 2021-05-21 (02:20 AM)
 المشاركات : 467 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




شكراً وباركـ الله فيكـ
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

أي بلد في العالم يعتقد أن لديه أكبر عدد من الأميال من الطريق السريع؟
الجواب : الصين .



 

رد مع اقتباس
قديم 2020-07-14, 03:13 PM   #7 (المشاركة)
ابو فيصل الجحدلي
«۩۞۩ عضو مشارك ۩۞۩»


الصورة الرمزية ابو فيصل الجحدلي
ابو فيصل الجحدلي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 18861
 تاريخ التسجيل :  Jan 2020
 أخر زيارة : 2021-06-15 (07:16 PM)
 المشاركات : 182 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000firefox
افتراضي




جزاكـ الله بالجنة وشكراً لكـ



 
 توقيع : ابو فيصل الجحدلي

يجب أن يكون احساسك إيجابيا مهما كانت الظروف، ومهما كانت التحديات، ومهما كان المؤثر الخارجي
قد تتحمل الألم ساعات ، لكن لا ترض باليأس لحظة


رد مع اقتباس
قديم 2020-07-14, 06:48 PM   #8 (المشاركة)
بدريه
«۩۞۩ عضو مميز ۩۞۩»


الصورة الرمزية بدريه
بدريه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 273
 تاريخ التسجيل :  Dec 2009
 أخر زيارة : اليوم (12:40 AM)
 المشاركات : 776 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000firefox
افتراضي




بورك فيكـ ورحم الله والديكـ



 
 توقيع : بدريه

يا ربِ يدي التي امتدت تطلب العطاء صغيرة ولكن يدك التي تعطي .. أسخى وأكرم وأغنى وأكبــر


رد مع اقتباس
قديم 2020-07-14, 07:00 PM   #9 (المشاركة)
شهد
«۩۞۩ عضو مميز ۩۞۩»


الصورة الرمزية شهد
شهد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4798
 تاريخ التسجيل :  Aug 2014
 أخر زيارة : 2021-06-11 (07:45 PM)
 المشاركات : 477 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000firefox
افتراضي




جزاكـ الله بالجنة وشكراً لكـ



 
 توقيع : شهد

من الحرمان أن تقوم في الصباح من أجل رزقك ولا تقوم الفجر من أجل رازقك
اللهم هب لنا قلبا لا يتكاسل عن الصلاة


رد مع اقتباس
قديم 2020-07-14, 08:23 PM   #10 (المشاركة)
سعود الهنديسي
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»


الصورة الرمزية سعود الهنديسي
سعود الهنديسي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 525
 تاريخ التسجيل :  May 2010
 أخر زيارة : 2021-06-08 (08:42 PM)
 المشاركات : 336 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000safari
افتراضي




شكراً ودمتم بالصحة والعافية



 
 توقيع : سعود الهنديسي

لا تَخطِب الفتاة لحُسنِها ولكن لحُصنِها، فإنّ اجتمع الحُسن والحُصن فذلك هو الجمال المُطلق


رد مع اقتباس
 
إضافة رد
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد زيت الكزبرة لميس الطب والصحة 6 2020-01-18 04:07 PM
8 فوائد للافندر نجمة الوادي الطب والصحة 5 2019-03-11 10:34 PM
فوائد الثوم البركاتي1 الطب والصحة 6 2016-09-09 10:21 PM
فوائد ترك اللحية علي القحطاني البوابة العامة 5 2016-08-18 09:45 PM
فوائد القلقاس ولد ‏مرموق الطب والصحة 7 2015-09-28 08:03 PM





1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255