بوابة وادي فاطمة الالكترونية
 

العودة   بوابة وادي فاطمة الالكترونية > «۩۞۩ بوابة وادي فاطمة للصحة والاسرة ۩۞۩» > الطب والصحة

الطب والصحة استشارات طبية - الطب البديل - مشاكل صحية - الدواء - الغذاء - ألأعشاب - النبات الطبي - العلاج - الصحة


إضافة رد
قديم 2018-12-14, 08:48 AM   #1 (المشاركة)
أم جيهان
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»


الصورة الرمزية أم جيهان
أم جيهان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5548
 تاريخ التسجيل :  May 2015
 أخر زيارة : 2020-03-22 (12:13 PM)
 المشاركات : 321 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي العلاج بالتأمل



Bookmark and Share

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

التأمل ينطوي على تركيز العقل على صوت أو عبارة أو صلاة أو كائن أو صورة متخيلة أو نفسية، أو حركات شعائرية، من أجل زيادة الوعي بالوقت الحاضر، وتشجيع الاسترخاء، والحد من التوتر، وتعزيز النمو الشخصي أو الروحي .

الأغراض العلاجية للتأمل

التأمل يمكن أن يفيد الأشخاص الذين يعانون من سوء التغذية، كما يعزز الرفاهية لدى الأشخاص الأصحاء، بشكل عام، الأشخاص الذين يتأملون بشكل منتظم يتعرضون بنسبة قليلة جدا للقلق والاكتئاب، كما أنهم يقدمون مزيدًا من التمتع بالحياة وتقديرها، فضلاً عن علاقات اجتماعية أفضل، وينتج التأمل حالة من الاسترخاء العميق والشعور بالتوازن، أو الاتزان، ووفقا لمايكل جي. باييم في أساسيات الطب التكميلي والبديل، يسمح التأمل للمرء بأن يختبر العواطف الشديدة، دون أن يخسر رباطة الجأش، وفي المقابل يعزز التأمل الثقة والوعي، كما يسهل التأمل شعورًا أكبر بالهدوء والتعاطف وقبول الذات والآخرين .

يقترح أحيانا التأمل كمكمل للعلاجات الطبية للمرض، على وجه الخصوص يعد علاج تكميلي هام لكل من الظروف المرتبطة الإجهاد، وقد يقلل التأمل المنتظم من عدد الأعراض التي يعاني منها المرضى الذين يعانون من مجموعة واسعة من الأمراض والاضطرابات، استنادا إلى الأدلة السريرية، وكذلك النظرية، ينظر إلى التأمل كعلاج مناسب لـ اضطراب الهلع، واضطراب القلق العام، والقرحة، والتهاب القولون، والألم المزمن، والصدفية، واضطراب الاكتئاب، وهو اضطراب ينطوي على ثبات مزاج مكتئب لمدة عامين على الأقل .
علاوة على ذلك، يعد التأمل علاجًا مساعدًا هامًا لارتفاع ضغط الدم، والوقاية من السكتة القلبية ( النوبة القلبية )، والوقاية من تصلب الشرايين، والتهاب المفاصل ( بما في ذلك الفيبروميالغيا )، والسرطان، والأرق، والصداع النصفي، والسكتة الدماغية، وهو علاج تكميلي لتخفيف الحساسية والربو لأنه يقلل من الإجهاد، الذي هو سائد في هذه الظروف الصحية، بالإضافة إلى ذلك، قد يعمل التأمل على تحسين الوظائف أو تقليل أعراض المرضى الذين يعانون من اضطرابات عصبية، مثل مرض باركنسون والتصلب المتعدد والصرع .
وفي عام 1995، قام مؤلفو دراسة من المعاهد الوطنية للصحة، حول الطب التكميلي أو البديل، بمراجعة 30 عامًا من الأبحاث والتقارير الخاصة بالأفراد ومقدمي الرعاية الصحية، وخلصوا إلى أن التأمل والطرق ذات الصلة لتعزيز الاسترخاء، يعد طريق فعال من حيث التكلفة لتحسين الصحة ونوعية الحياة .

احتياطات حول العلاج بالتأمل

يبدو التأمل آمنًا لمعظم الناس، ومع ذلك، هناك تقارير ودراسات حالة تشير إلى بعض الآثار الضارة، على سبيل المثال، أفاد 33 % إلى 50 % من الأشخاص الذين شاركوا في تراجع طويل في التأمل الصامت ( من أسبوعين إلى ثلاثة أشهر )، عن زيادة التوتر والقلق والارتباك والاكتئاب، ومن ناحية أخرى، أفادوا أيضًا أن التأمل مرتبط بآثار إيجابية جدًا، وقد لوحظ، مع ذلك، أن هذه الدراسات فشلت في التمييز بين الاضطرابات النفسية الخطيرة وتقلبات المزاج العادية، ومع ذلك، تشير الأدلة إلى أن التأمل قد لا يكون مناسبًا للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات نفسية أو اكتئاب شديد، أو اضطرابات الشخصية الشديدة .

ويشير بعض الباحثين إلى أن الحالة التي تشبه الغيبوبة، والتي تميز التأمل العميق تشبه حالة الغيبوبة المنومة، ومن ثم، فإن التأمل، وكذلك التنويم المغناطيسي، قد يكون من الموانع للأشخاص الذين يجدون صعوبة في التخلي عن السيطرة، مثل الأشخاص الذين يميلون إلى الهوس والقسر .

نبذة عن تاريخ التأمل

تم التأمل منذ آلاف السنين، تاريخيا، كان الهدف من التأمل هو تطوير الفهم الروحي، أو الوعي، أو الامتنان، وكان المقصود أيضا به مساعدة الشخص على التواصل مع الله، أو التواصل مع الواقع، والعديد من التقاليد الدينية المختلفة في العالم قد أدت إلى مجموعة متنوعة غنية من الممارسات التأملية، وتشمل هذه الصلوات التأملية، في الممارسات الدينية المسيحية، والممارسة البوذية من الجلوس التأمل، والحركات الدوامية من الدراويش الصوفية، وعلى الرغم من أن التأمل ممارسة روحية مهمة في العديد من التقاليد، إلا أنه يمكن أن يمارسها أي شخص لتخفيف الضغط والألم، بغض النظر عن الخلفية الدينية أو الثقافية .



 
 توقيع : أم جيهان

علمتني الدنيا اصبر على فراق الأحبة
وعلمني الوفاء ما انسى اللي احبه


رد مع اقتباس
قديم 2018-12-14, 10:17 AM   #2 (المشاركة)
طلال المفلحي
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»


الصورة الرمزية طلال المفلحي
طلال المفلحي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 7037
 تاريخ التسجيل :  May 2017
 أخر زيارة : 2021-05-13 (06:42 AM)
 المشاركات : 214 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




جزاكـ الله كل الخير وتقبلوا مروري
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

إنَّ الدنيا تجودُ لتسلِب، وتُعطي لتأخذ، وتجمع لتُشَتِت، وتزرع الأحزان في القلوب بما تفاجأ به من استرداد الموهوب.



 
 توقيع : طلال المفلحي

أكبر ضحايا المودة قلــب.....دايم شعور الهوى يخفيه
وان ما تعرّض لحالة حب.....ماتت جميع المشاعر فيه


رد مع اقتباس
قديم 2018-12-14, 10:34 AM   #3 (المشاركة)
الاديب
«۩۞۩ عضو مشارك ۩۞۩»


الصورة الرمزية الاديب
الاديب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1086
 تاريخ التسجيل :  Jan 2011
 أخر زيارة : 2021-06-06 (10:15 PM)
 المشاركات : 145 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




دمتم في حفظ الرحمن وجزاكـ الله

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

حسن الظن فضيلة، إلاّ إذا صادمه الواقع الملموس، فإنه يصبح بلها وغفلة



 

رد مع اقتباس
قديم 2018-12-14, 11:04 AM   #4 (المشاركة)
بطي الجهني
«۩۞۩ عضو مميز ۩۞۩»


الصورة الرمزية بطي الجهني
بطي الجهني غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3520
 تاريخ التسجيل :  Jun 2013
 أخر زيارة : 2021-05-29 (11:21 AM)
 المشاركات : 590 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




جزاكم الله كل خير ولكم خالص احترامي
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

مدير المدرسة في اليابان يأكل قبل الطلبة بنصف ساعة (من مطبخ المدرسة) للتأكد من أن الأكل سليم ولن يمرضهم



 

رد مع اقتباس
قديم 2018-12-14, 11:30 AM   #5 (المشاركة)
بدر الديحاني
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»


الصورة الرمزية بدر الديحاني
بدر الديحاني غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3440
 تاريخ التسجيل :  May 2013
 أخر زيارة : 2019-05-18 (10:48 PM)
 المشاركات : 262 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




بارك الله فيكـ وشكرا لكـ
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

أعلم الأمة بالحلال و الحرام ؟
‎معاذ بن جبل رضى الله عنه



 

رد مع اقتباس
قديم 2018-12-16, 06:52 AM   #6 (المشاركة)
ابوعبدالله الحارثي
«۩۞۩ عضو مميز ۩۞۩»


الصورة الرمزية ابوعبدالله الحارثي
ابوعبدالله الحارثي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4944
 تاريخ التسجيل :  Sep 2014
 أخر زيارة : 2021-05-14 (07:28 PM)
 المشاركات : 581 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي








 

رد مع اقتباس
قديم 2018-12-20, 06:00 PM   #7 (المشاركة)
موضي
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»


الصورة الرمزية موضي
موضي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 237
 تاريخ التسجيل :  Nov 2009
 أخر زيارة : 2020-05-16 (01:37 AM)
 المشاركات : 222 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000safari
افتراضي




بكم نرتقي للاختيار الافضل
مع فائق احترامي



 
 توقيع : موضي

من وعظ أخاه سراً فقد نصحه .. ومن وعظه علانية فقد فضحه


رد مع اقتباس
قديم 2018-12-20, 06:50 PM   #8 (المشاركة)
الورده البيضاء
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»


الصورة الرمزية الورده البيضاء
الورده البيضاء غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6833
 تاريخ التسجيل :  Jan 2017
 أخر زيارة : 2021-06-07 (05:05 PM)
 المشاركات : 330 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000safari
افتراضي




الله يعطيكـ الصحة والعافية ودمتم بخير



 
 توقيع : الورده البيضاء

مأساة الكذاب ليست في أن أحداً لا يصدقه ، وإنما في أنه لا يصدق أحداً


رد مع اقتباس
قديم 2018-12-24, 04:48 PM   #9 (المشاركة)
وليد النجبي
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»


الصورة الرمزية وليد النجبي
وليد النجبي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1402
 تاريخ التسجيل :  Mar 2011
 أخر زيارة : 2021-05-10 (10:31 PM)
 المشاركات : 269 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000safari
افتراضي




بارك الله فيك وفي هذه المعلومات القيمة



 
 توقيع : وليد النجبي

الإسلام طريقة حياة أكثر منه طريقة تفكير


رد مع اقتباس
قديم 2018-12-26, 04:20 PM   #10 (المشاركة)
سهام
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»


الصورة الرمزية سهام
سهام غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 11556
 تاريخ التسجيل :  Apr 2018
 أخر زيارة : 2020-05-14 (12:12 AM)
 المشاركات : 214 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000safari
افتراضي




بارك الله فيك



 
 توقيع : سهام

نقضي أيامنا في انتظار الطريق المثالي ليظهر أمامنا
ولكن ما نسيناه هو أن الطرق تصنع عن طريق المشي وليس الانتظار


رد مع اقتباس
 
إضافة رد
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
العلاج بالزهور مني زهران الطب والصحة 6 2020-11-23 08:25 PM
العلاج الضوئي سعيد الغامدي الطب والصحة 5 2019-08-16 08:17 PM
العلاج بالمضمضه هزاع الحسيني الطب والصحة 5 2019-06-08 03:53 AM
إِرم ذات العماد يونس بن قسوم العلوم الإنسانية والتربية والفنون 12 2016-08-19 08:22 PM
العلاج النفسي محمد بيبرس العلوم الإنسانية والتربية والفنون 14 2015-10-17 08:35 PM





1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38