بوابة وادي فاطمة الالكترونية
 

العودة   بوابة وادي فاطمة الالكترونية > «۩۞۩ بوابة وادي فاطمة التعليمية ۩۞۩» > ملتقى مدارس وادي فاطمة التعليمية والعلمي العام

إضافة رد
قديم 2020-11-13, 09:38 PM   #1 (المشاركة)
عوض الحربي
«۩۞۩ عضو مبدع ۩۞۩»


الصورة الرمزية عوض الحربي
عوض الحربي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4940
 تاريخ التسجيل :  Sep 2014
 أخر زيارة : 2020-11-13 (09:46 PM)
 المشاركات : 861 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي استراتيجية زيادة التركيز والفهم



Bookmark and Share

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

استراتيجيات التركيز والفهم

  • استراتيجية زيادة التركيز والفهم من الاستراتيجيات التي يلجأ اليها المدرسون في المواقف الصعبة.
  • غالبًا ما يكافح الأطفال للانتباه؛ ولكن عندما يتم تكليفهم بمهمة يعتبرونها ليست بالسهلة، فمن المرجح أن يستسلموا قبل أن يحاولوا حقًا.
  • إذا لاحظت أن طفلًا يفقد التركيز بانتظام أثناء المهام الصعبة، فإليك خمس استراتيجيات زيادة التركيز والفهم التي قد تساعد في زيادة مدى الانتباه، وتحسين النتيجة الإجمالية للمهام.

تضمين النشاط البدني

  • غالبًا ما يكون الأطفال الذين يعانون من الانتباه أفضل؛ إذا تم إعطاؤهم فترات راحة قصيرة للعب النشط. يمكن أن يساعد أخذ استراحة تمرين كرة بسيط، أو تقسيم التعلم إلى أجزاء، وأوقات اللعب في الهواء الطلق.
  • أو دعم استراتيجية النشاط البدني بتوفير استراحة سريعة، أو القفز في الفصل الدراسي، ما يعمل على مساعدة الطالب الذي يواجه تحديات في الانتباه على التركيز، وخاصًة في عمليات القراءة المركزة .
  • كما يمكن أن يساعد البدء بـ 15 دقيقة من اللعب النشط قبل المهمة الصعبة أيضًا على إبقاء الطفل أكثر تفاعلًا.
استراتيجية فصل الانتباه

  • فقط كل ما عليك هو ممارسة استراتيجية السلوك اليقظ في الأوقات غير الحرجة خلال اليوم الدراسي.
  • ثم، على فترات دورية، مارس فترات استراحة من الانتباه، باستخدام مؤقت أو تطبيق على الهاتف، واطلب من الطفل تحديد ما إذا كان منتبهًا.
  • يمكن أن يساعد ذلك في تدريب دماغ الطالب على فهم شكل الانتباه، وعدد المرات التي تميل فيه إلى الانسحاب.
استراتيجية ضبط الأطر الزمنية


إذا وجدت أنّه بغض النظر عمّا تفعله، لا يبدو أنّ الأطفال يبقون في مهمة، فقد يكون الوقت قد حان لتقسيم المحتوى إلى فترات زمنية أصغر.
  • تذكر، يمكن للأطفال التركيز على مهمة واحدة لمدة دقيقتين إلى خمس دقائق في السنة.
  • إذا كنت بحاجة إلى تعديل الأطر الزمنية لجميع طلابك أو بعضهم، فافعل ذلك.
  • باستخدام أجهزة ضبط الوقت، اجعل الطالب الذي يعاني من الانتباه يظهر عمله بعد فترة قصيرة من الوقت. هذا يفصل المهمة ويسمح للطفل بمواصلة العمل دون الشعور بالارتباك التام.
  • فكر في استدعاء الطفل إلى مكتبك لإجراء هذه الفحوصات، توفر هذه الحركة الجسدية التي يحتاجها الطفل ليظل مشاركًا، كما يمنحك الفرصة لمراقبة تقدمه.
  • كن حذرًا أيضًا بشأن المحاضرات المطولة مع الأطفال ذوي فترات الانتباه القصيرة، فيحتاج هؤلاء الأطفال إلى المشاركة في المواد.
لذا اطلب ردودًا بانتظام حول الموضوع الذي تناقشه، حتى السؤال البسيط، الذي يطلب رفع الأيدي، يمكن أن يكون ما هو ضروري لإبقاء الطلاب في مهمة.


إزالة الملهيات البصرية

  • يمكن للفوضى في الفصل أو على المكتب أن تجعل من المستحيل الحفاظ على دماغ الطفل في المكان الذي يحتاج إليه.
قم بإزالة الفوضى غير الضرورية من مساحة العمل، أو الدراسة هذا يعطي الطفل أعذارًا أقل لعدم التركيز على المهمة.
فالانتباه والتركيز من أهم المهارات الأساسية للقراءة مثلًا، والشخص منّا لا يحتاج أي تشتتت أو فوضى.
استراتيجية ألعاب الذاكرة


الذاكرة ليست عضلة حقًا، لكنها يمكن أن تساعد في تحسين التركيز.

تساعد ألعاب الذاكرة على صقل هذا التركيز للأطفال بطريقة ممتعة، حتى يتمكنوا من التركيز عند تقديم شيء صعب.
  • احصل على أوقات منتظمة في اليوم الدراسي للعب ألعابًا للذاكرة.
  • أو اعمل مع الطلاب الذين يعانون من قلة الانتباه والتركيز للعب ألعاب التركيز، خارج وقت الفصل العادي.
  • أضف ألعاب الذاكرة إلى الأجهزة الإلكترونية للفصول الدراسية؛ لتشجيع هذا النوع من اللعب أثناء وقت الفراغ.
  • لا يجب أن تكون ألعاب الذاكرة معقدة؛ حتى لعبة بسيطة، تجبر الطفل على التركيز.
  • يمكن أيضًا استخدام بطاقات مطابقة الذاكرة أو تركيز اللعبة لزيادة الانتباه.
طرق زيادة التركيز والفهم


متوسط ​​مدى انتباه الإنسان ثماني ثوان، وهذا وفقًا لدراسة أجريت عام 2015 من شركة مايكروسوفت.

لقد تقلص هذا الرقم على مر السنين بسبب ترابطنا الرقمي، وحقيقة أنّ الدماغ يبحث دائمًا عن الجديد وما هو التالي، وهذا ما أبعدنا عن فهم تعريف القراءة المركزة ، فأصبحت حياتنا تعتمد عل مشاهدة ما هو على وسائل التواصل الاجتماعي.
“بغض النظر عن البيئة التي يعيش فيها البشر، يعتمد البقاء على قيد الحياة على القدرة على التركيز على ما هو مهم.
إذن ماذا تفعل عندما تحتاج إلى التركيز على العمل، وليس ما يدور حولك؟
بالنسبة لمعظم الناس، فإنّ الخطوة الأولى والأكثر أهمية لزيادة التركيز هي تغيير الطريقة التي تنظر بها إليه.

من خلال مزيج من العقلية والأدوات، من الممكن إنشاء بيئة تعزز التركيز، فيما يلي ثماني حيل ونصائح للتخلص من المشتتات والانتباه إلى ما عليك القيام به:
  • جهز دماغك
قبل أي مهمة، عليك تهدئة عقلك، يقول: “خذ دقيقة، أو دقيقتين للجلوس في وضع مريح وتنفس بعمق، ودع جسمك يهدأ قبل أن تقترب من عملك، وستجد أنه يساعدك حقًا على التركيز.
  • افهم أين يجب أن يكون تركيزك
إنّ التركيز يتضمن أيضًا فهمًا لما يستحق إلهاءك، فينبع النجاح من تضمين هذا التركيز في تدفق كيفية عملك.

لذلك خصص بعض الوقت لتحديد ما يستحق تركيزك على مدار العام، والشهر، والأسبوع، واليوم؛ ثم انظر إلى التقويم الخاص بك، وحدد الوقت المخصص للتركيز.
  • تناول بعض القهوة
قهوة ذلك الصباح لا تساعدك فقط على الاستيقاظ؛ فهي تساعدك على التركيز على اليوم.

فإذا كنت بحاجة إلى تعزيز الانتباه في فترة ما بعد الظهيرة، فقد تؤدي جولة في المقهى إلى الحل، وفي دراسة نشرت في مجلة مرض الزهايمر، حددت عالمة الفسيولوجيا الفرنسية أستريد نيليج العلاقة بين الكافيين والإدراك.

على الرغم من أنّ الكافيين لا يحسن التعلم أو أداء الذاكرة، أو تسهيل خطوات القراءة المركزة إلّا أنّه وجد أنه يزيد من الاستثارة الفسيولوجية، مما يجعلك أقل استعدادًا لتشتيت انتباهك، وأكثر قدرة على الانتباه أثناء مهمة صعبة.
  • تحقق من الحرارة
إذا كان الجو حارًا جدًا أو شديد البرودة في بيئة عملك، فقد يؤثر ذلك على تركيزك.

وجدت دراسة من جامعة كورنيل أنّ العمال أكثر إنتاجية، ويرتكبون أخطاء أقل في بيئة تتراوح بين 68 و 77 درجة.

تقول دراسة أخرى من جامعة هلسنكي للتكنولوجيا في فنلندا أنّ درجة الحرارة السحرية هي 71 درجة. إذا كنت لا تتحكم في منظم الحرارة، يمكنك اختيار إحضار سترة أو مروحة.
  • تشغيل بعض الموسيقى
قد يكون الكثير من الضوضاء في الخلفية مشتتًا للغاية؛ ولكن وفقًا لدراسة من كلية ويك فورست للطب، وجامعة نورث كارولينا نُشرت في التقارير العلمية، فإنّ تشغيل الموسيقى يساعدك على التركيز على أفكارك.

كتب الباحثون: “بالنظر إلى أنّ التفضيلات الموسيقية هي ظاهرة فردية فريدة، وأنّ الموسيقى يمكن أنْ تختلف في التعقيد الصوتي، ووجود أو عدم وجود كلمات الأغاني، فإنّ اتساق نتائجنا كان غير متوقع”.
  • خذ فترات راحة قصيرة
بدلاً من الاستسلام للإلهاء، قم ببنائه، وتقترح دراسة من جامعة إلينوي، أنّه وجد عالم النفس أليخاندرو ليراس أنّ المشاركين الذين حصلوا على فترات راحة قصيرة خلال مهمة مدتها 50 دقيقة كان أداؤهم أفضل في مختلف انواع القراءة من أولئك الذين عملوا بشكل مباشر.

تبحث الدراسة في ظاهرة تسمى “تناقص اليقظة”، أو فقدان التركيز بمرور الوقت، وأخذ استراحة قصيرة في منتصف مهمة طويلة يعيد تنشيط الدماغ.



 

رد مع اقتباس
قديم 2020-11-13, 09:50 PM   #2 (المشاركة)
عروسة البحر
«۩۞۩ عضو مميز ۩۞۩»


الصورة الرمزية عروسة البحر
عروسة البحر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5287
 تاريخ التسجيل :  Jan 2015
 أخر زيارة : 2020-11-13 (09:52 PM)
 المشاركات : 403 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




جزاكم الله بكل الخير وبورك فيكم
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

هل يوجد في جسم الأفعى فقرات ؟
الإجابة : لا يوجد عمود فقرى في جسم الثعبان .



 

رد مع اقتباس
قديم 2020-11-13, 10:03 PM   #3 (المشاركة)
شمـوخ حـربيهہ
«۩۞۩ عضوية ذهبية ۩۞۩»


الصورة الرمزية شمـوخ حـربيهہ
شمـوخ حـربيهہ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6472
 تاريخ التسجيل :  Jun 2016
 أخر زيارة : 2020-11-13 (10:04 PM)
 المشاركات : 2,247 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




الله يعطيكـ الصحة والعافية ودمتم بخير نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

النعمة عروس مهرها الشكر



 
 توقيع : شمـوخ حـربيهہ

راحــت حياتگ بين واتساب وسنـاب ... يا متصل بالله وش گــــان دورگ
بكره لا حطــوا على قبـــرك تراب ... صدقني ما ينفعگ آخر ظهورگ
ارجوگ لا تترگ صلاتگ بلا أسباب ... اجعل صلاتگ دائماً في حضورگ
تنفعگ في قبرگ وتبقى لگ حجـــاب ... يوم الصراط ويـوم يـاتـي عبورگ


رد مع اقتباس
قديم 2020-11-13, 10:19 PM   #4 (المشاركة)
ضي القمر
«۩۞۩ عضو مشارك ۩۞۩»


الصورة الرمزية ضي القمر
ضي القمر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6907
 تاريخ التسجيل :  Feb 2017
 أخر زيارة : 2020-11-24 (03:02 PM)
 المشاركات : 183 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




جزاكم الله خير الجزاء
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

في أي عام تم صلح الحديبية؟
بالعام السادس من الهجرة.



 
 توقيع : ضي القمر

أبدأ يومك بمفتاحين:
النية الطيبة فهي مفتاح باب الرزق
الكلمة الطيبة فهي مفتاح باب القلوب


رد مع اقتباس
قديم 2020-11-13, 10:26 PM   #5 (المشاركة)
المتواضع
«۩۞۩ عضو جديد ۩۞۩»


الصورة الرمزية المتواضع
المتواضع غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 10688
 تاريخ التسجيل :  Feb 2018
 أخر زيارة : 2020-11-13 (10:26 PM)
 المشاركات : 66 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




شكرا لكم مع فائق احترامي
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
فوائد البكور
يعمل التيقظ مبكراً على الحفاظ على صحة العقل، حيث يعمل على تحسين الصحة العقلية وفقاً، للعديد من الدراسات الطبية والعلمية



 
 توقيع : المتواضع

الموت مع الصدق ، خير من الحياة مع الكذب


رد مع اقتباس
قديم 2020-11-13, 10:33 PM   #6 (المشاركة)
حــ قلبك ــروف
«۩۞۩ عضو جديد ۩۞۩»


الصورة الرمزية حــ قلبك ــروف
حــ قلبك ــروف غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 15861
 تاريخ التسجيل :  Apr 2019
 أخر زيارة : 2020-11-14 (05:01 PM)
 المشاركات : 86 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




شكراً وباركـ الله فيكـ
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

مشكلتي إني واضح ولا أعرف الكذب
ومشكلتهم أنهم ما يحبون الصراحه

بعض العقول إن تنحت ما بها طب
مهما تتكلم .. ما يكبــــون التناحه

ما كل ضحكه تشوفها من البشر حب
بعض البشر تضحك مجرد وقــــــــاحه



 
 توقيع : حــ قلبك ــروف

الحب لغويًا كلمة من حرفين بعد تجريدها من أل التعريف سهلة النطق متقاربة المخارج لها معنًا واسع


رد مع اقتباس
قديم 2020-11-17, 05:00 PM   #7 (المشاركة)
غاده
«۩۞۩ عضو مشارك ۩۞۩»


الصورة الرمزية غاده
غاده غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1188
 تاريخ التسجيل :  Jan 2011
 أخر زيارة : 2020-11-30 (05:55 PM)
 المشاركات : 142 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000firefox
افتراضي




شكراً ودمتم بالصحة والعافية



 
 توقيع : غاده

مِقدار الوقت الذي تقضيه في التدريب ليس هو المهم بالضرورة، المهم هو ما تبذله من جهد في التدريب


رد مع اقتباس
قديم 2020-11-18, 12:28 AM   #8 (المشاركة)
الحربي الاصيل
«۩۞۩ عضو مشارك ۩۞۩»


الصورة الرمزية الحربي الاصيل
الحربي الاصيل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 542
 تاريخ التسجيل :  May 2010
 أخر زيارة : 2020-12-01 (09:15 PM)
 المشاركات : 123 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000firefox
افتراضي




الله يعطيكم العافية وجزاك الله كل الخير



 
 توقيع : الحربي الاصيل

الثقة بالله أزكى أمل ، والتوكل عليه أوفى عمل


رد مع اقتباس
قديم 2020-11-20, 01:53 AM   #9 (المشاركة)
اسامة المقاطي
«۩۞۩ عضو مشارك ۩۞۩»


الصورة الرمزية اسامة المقاطي
اسامة المقاطي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 698
 تاريخ التسجيل :  Jul 2010
 أخر زيارة : اليوم (02:21 PM)
 المشاركات : 105 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000firefox
افتراضي




شكرا لك ودمتم بحفظ الرحمن



 
 توقيع : اسامة المقاطي

لا أريد ممن حولي أن يطيعوني ويوافقون في كل شيء، بل أريد من الجميع إخباري بالحقيقة- حتى وإن كلفهم ذلك وظائفهم


رد مع اقتباس
قديم 2020-11-25, 03:51 PM   #10 (المشاركة)
امير القلم
«۩۞۩ عضو مشارك ۩۞۩»


الصورة الرمزية امير القلم
امير القلم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2394
 تاريخ التسجيل :  Dec 2012
 أخر زيارة : 2020-12-02 (09:34 PM)
 المشاركات : 168 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




جزاكـ الله بالخير وتقبلوا مروري
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



 
 توقيع : امير القلم

(قال الإمام علي رضي الله عنه):
مكارم الأخلاق عشرة: السخاء، الحياء، الصدق، أداء الأمانة، التواضع، الغيرة، الشجاعة، الحلم، الصبر، الشكر.


رد مع اقتباس
 
إضافة رد
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الشوكولاتة تؤدي إلى ضعف التركيز خلود على الحدو الطب والصحة 6 2020-05-07 01:49 AM
تآثيرالشوكلا ته علي التركيز لميس البوابة العامة 5 2018-10-04 09:34 PM
التركيز للوصول الى الإنجاز محمد بيبرس ملتقى تطوير الذات 12 2017-09-04 09:37 AM
لتزيد مقدرتك العقلية على الحفظ والفهم والاستيعاب لميس البوابة العامة 6 2012-06-15 05:48 PM
تعتمد على التركيز البدر ألعاب - تسالي - مسابقات - نكت 6 2010-05-08 07:44 PM





1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55