بوابة وادي فاطمة الالكترونية
 

العودة   بوابة وادي فاطمة الالكترونية > «۩۞۩ بوابة وادي فاطمة للصحة والاسرة ۩۞۩» > الطب والصحة

الطب والصحة استشارات طبية - الطب البديل - مشاكل صحية - الدواء - الغذاء - ألأعشاب - النبات الطبي - العلاج - الصحة


إضافة رد
قديم 2020-07-23, 07:27 AM   #1 (المشاركة)
مرام
«۩۞۩ عضو مشارك ۩۞۩»


الصورة الرمزية مرام
مرام غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1312
 تاريخ التسجيل :  Feb 2011
 أخر زيارة : 2020-07-23 (07:32 AM)
 المشاركات : 142 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي تصنيف الدهون في الدم



Bookmark and Share

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

دهون الدم هو المصطلح المستخدم لجميع المواد الدهنية الموجودة في الدم ، بما في ذلك الكوليسترول والدهون الثلاثية ، وبعض الناس لديهم الكثير من الكوليسترول أي الدهون في الدم وهذا يزيد من فرص تعرضهم لأزمة قلبية .

ما هي الدهون

تتحد الدهون مع البروتين في الدم لتكوين البروتينات الدهنية ، وتنتج البروتينات الدهنية الطاقة لجسمك ، لذا فهي مهمة للخلايا في جسمك ، وهناك ثلاثة أنواع من البروتينات الدهنية تسمى أيضًا الكولسترول تعيد إدخالها في الدم عالي الكثافة ، والكولسترول منخفض الكثافة والكوليسترول منخفض جدًا ، والكولسترول منخفض الكثافة يسمى أحيانًا الكوليسترول الجيد لأنه يمنع الكوليسترول من الصعود في الشرايين ، ويمكنك أن تتذكر أن هذا هو الكوليسترول الجيد ويمكن اعتبار العالي الكثافة على أنه الكوليسترول الضار لأن المستويات المرتفعة يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية .

أنواع دهون الدم

كوليسترول الدم

الكوليسترول مادة دهنية تصنع بشكل رئيسي في الجسم عندما يقوم الكبد بتكسير الدهون المشبعة في الطعام ، ثم يمر هذا الكوليسترول في الدم ، وينتقل الكوليسترول في مجرى الدم في شكلين هما البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة وغالبًا ما يطلق عليها الكوليسترول الضار لأنها تساعد على توصيل الكوليسترول إلى الجسم من خلال مجرى الدم ، ويوجد أيضاً البروتينات الدهنية عالية الكثافة وغالبًا ما يطلق عليها الكولسترول الجيد لأنها تساعد على إخراج الكوليسترول الضار من مجرى الدم من أجزاء من الجسم .

دهون الدم الثلاثية

الدهون الثلاثية هي نوع آخر من الدهون الموجودة في الدم والتي تأتي بشكل رئيسي من الطعام ، وبعد تناول الطعام يتم تقسيم الدهون في طعامك في الكبد إلى الدهون الثلاثية ، ويمكن للكبد أيضًا تحويل السعرات الحرارية الزائدة على سبيل المثال من شرب الكثير من الكحول أو مشروبات السكر أو تناول الكثير من الأطعمة الدهنية أو اللحوم إلى الدهون الثلاثية ، ويتم إطلاق هذه الدهون الثلاثية الدهنية في الدم ثم يتم نقلها عبر الجسم واستخدامها كطاقة أو تخزينها كدهون .

دهون الدم وأمراض القلب التاجية

يمكن أن يؤدي وجود مستويات عالية من الدهون في الدم إلى رواسب دهنية في الأوعية الدموية في الجسم ، بما في ذلك الشرايين التاجية الأوعية الدموية التي تغذي عضلة القلب بالدم ، وهذا يؤدي إلى تضيق أو تصلب الشرايين التاجية ، لذا فإن الهدف هو أن يكون لديك انخفاض مستويات الدهون الكلية في الدم ، مستويات منخفضة من الكوليسترول الضار ، مستويات عالية من الكوليسترول الحميد ، مستويات منخفضة من الدهون الثلاثية .

قياس نسبة الدهون في الدم

يتم قياس نسبة الدهون في الدم الكوليسترول والدهون الثلاثية عن طريق اختبار دم بسيط ، وستأخذ الممرضة أو الطبيب عينة من دمك ، وإذا كنت تقوم بقياس مستويات الدهون الثلاثية الخاصة بك سيُطلب منك عدم تناول أي شيء وشرب الماء الصافي فقط لمدة 12 ساعة تقريبًا قبل أخذ الدم .
يتم قياس الدهون في الدم الكوليسترول والدهون الثلاثية بوحدات تسمى المليمول لكل لتر من الدم وعادة ما يتم تقصيرها إلى مليمول لكل لتر ، والهدف هو إجمالي مستوى الكوليسترول أقل من 5 ملمول لكل لتر ، مستوى الكوليسترول الضار أقل من 3 مول لكل لتر ، ومستوى الكوليسترول الجيد أعلى من 1 مليمول لكل لتر ، وأن يكون مستوى الدهون الثلاثية أقل من 2 ملمول لكل لتر ، وقد يبدو كل هذا مربكًا للغاية لكن لا تقلق ، وإذا كنت قد تعرضت لأزمة قلبية أو إذا كنت تعاني من الذبحة الصدرية فيجب عليك مراجعة طبيبك العام أو ممرضة التمرين في مستوى الدهون في الدم كل عام ، وإذا كان إجمالي الكوليسترول لديك يزيد عن 5 مللي مول / لتر ، فيجب عليك تناول أدوية خفض الكوليسترول عادةً ما يكون الستاتين إذا كنت تعاني من الذبحة الصدرية أو تعرضت لنوبة قلبية ، وإذا لم تكن تتناول هذه الأدوية ، اسأل طبيبك أو ممرضتك عنها .

خفض نسبة الدهون في الدم

هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في خفض مستويات الدهون في الدم ، حاول تناول أطعمة أقل دهنية خاصة الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الدهون المشبعة ، إذا كنت تعاني من زيادة الوزن فإن فقدان القليل من الوزن يمكن أن يساعد في خفض نسبة الكوليسترول لديك ، وحاول أن تفقد على الأقل نصف إلى رطل في الأسبوع ، وقد لا يبدو هذا كثيرًا ولكن على مدى أسابيع قليلة سوف يتصاعد .
حاول أن تكون أكثر نشاطًا بعض الشيء سيساعدك ذلك أيضًا على فقدان الوزن وتناول الأدوية الصحيحة مثل أدوية خفض الكوليسترول إذا اعتقد طبيبك أنك بحاجة إليها .

ما هو المستوى الطبيعي الكلي للكوليسترول

المستوى الطبيعي الكلي للكوليسترول هو 200 مجم لكل ديسيلتر أو أقل ، معظم الناس لديهم مستويات عالية من الدهون في الدم لأنهم يأكلون الكثير من الأطعمة عالية الدهون ، وبعض الناس لديهم مستويات عالية من الدهون لأن لديهم اضطراب وراثي ، وقد تكون مستويات الدهون المرتفعة ناتجة أيضًا عن الحالات الطبية مثل مرض السكري وقصور الغدة الدرقية وإدمان الكحول وأمراض الكلى وأمراض الكبد والإجهاد ، وفي بعض الأشخاص ، يمكن أن تتسبب بعض الأدوية مثل حبوب منع الحمل والمنشطات وأدوية ضغط الدم في ارتفاع مستويات الدهون .

متى يجب فحص مستوى الكوليسترول

إذا كان عمرك يزيد عن 20 عامًا ، فيجب إجراء اختبار دم لقياس نسبة الكوليسترول لديك ، وإذا كان مستوى الكوليسترول مرتفعًا سيوصي طبيبك بالعلاج وسيعيد فحص مستوى الكوليسترول لديك كثيرًا .
في كثير من الأحيان لا توجد علامات ، وبدون فحص الدم قد لا تعرف أن لديك مستويات عالية من الدهون في دمك حتى تصاب بنوبة قلبية أو سكتة دماغية ، وبعض الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستويات الدهون لديهم نتوءات دهنية صفراء على بشرتهم .

علاج ارتفاع مستويات الدهون

أول الطرق لتقليل مستويات الدهون هي تناول كمية أقل من الدهون ، ممارسة الرياضة بانتظام وفقدان الوزن إذا كنت تزن كثيرًا ، وإذا كنت تدخن فتوقف عن التدخين ، وإذا لم تخفض هذه الخطوات المستوى لديك بشكل كاف ، فقد يطلب طبيبك تناول الدواء لإخراج الدهون من دمك .
قم بشراء قطع اللحم الخالية من الدهون ، وتخلص من جميع الدهون المرئية قبل الطهي ، إزالة الجلد من الدجاج قبل الطهي ، لا تأكل الأطعمة المقلية أو الصلصات عالية الدهون ، بدلًا من قلي اللحوم قم بشويها أو شويها ، ولا تأكل صفار البيض ويمكنك تناول بياض البيض أو بدائل البيض .
استخدم منتجات الألبان قليلة الدسم مثل الحليب الخالي من الدسم أو 1٪ من اللبن ، والزبادي المجمد قليل الدسم والآيس كريم قليل الدسم والأجبان قليلة الدسم ، لا تستخدم الحليب كامل الدسم أو الآيس كريم كامل الدسم أو القشدة الحامضة أو الجبن أو شوكولاتة الحليب ، وضع المزيد من الألياف في نظامك الغذائي ، الفواكه والخضروات مصادر جيدة للألياف ، وتناول من ثلاث إلى خمس حصص من الخضار يوميًا ومن حصتين إلى أربع حصص من الفاكهة .



 
 توقيع : مرام

عندما يتسارع قلبك بالتدفق عند مرور سين من الناس أو مجرد ذكر اسمه أمامك! فأنت وقعت بالحب


رد مع اقتباس
قديم 2020-07-23, 07:37 AM   #2 (المشاركة)
عبدالله الراجحي
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»


الصورة الرمزية عبدالله الراجحي
عبدالله الراجحي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2276
 تاريخ التسجيل :  Nov 2012
 أخر زيارة : 2020-07-23 (07:42 AM)
 المشاركات : 385 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




شكراً وبارك الله فيكم والله يعطيكم العافية
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

إستيقظوا بأمل بابتسامة وبحب
لا تدعوا شيئاً يعكر صفو مزاجكم
فنحن نستحق مواعيد مع الفرح.
.
صباح الفرح



 
 توقيع : عبدالله الراجحي

قـال الفضيل بن عياض : إذا قيل لك هل تخاف الله ؟ فاسكت ..!
فإنك إن قلت نعم فقد "كذبت" - وإن أنت قلت لا فقد "كفرت"


رد مع اقتباس
قديم 2020-07-23, 07:46 AM   #3 (المشاركة)
النجمة الذهبية
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»


الصورة الرمزية النجمة الذهبية
النجمة الذهبية غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2600
 تاريخ التسجيل :  Jan 2013
 أخر زيارة : 2020-07-23 (07:49 AM)
 المشاركات : 320 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




شكراً وباركـ الله فيكـ
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

من يحب الشجرة يحب أغصانها



 

رد مع اقتباس
قديم 2020-07-23, 07:52 AM   #4 (المشاركة)
بطي الجهني
«۩۞۩ عضو مميز ۩۞۩»


الصورة الرمزية بطي الجهني
بطي الجهني غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3520
 تاريخ التسجيل :  Jun 2013
 أخر زيارة : 2020-07-23 (07:55 AM)
 المشاركات : 583 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




جزاكم الله كل خير ولكم خالص احترامي
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

الاصيل من دام وفائه ولم تغيره الأيام والسنين



 

رد مع اقتباس
قديم 2020-07-23, 07:58 AM   #5 (المشاركة)
‏وردة الوادي
«۩۞۩ عضو مميز ۩۞۩»


الصورة الرمزية ‏وردة الوادي
‏وردة الوادي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4873
 تاريخ التسجيل :  Aug 2014
 أخر زيارة : 2020-07-23 (08:02 AM)
 المشاركات : 597 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




جزاكـ الله بالجنة وشكراً لكـ
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

نصيحة
لا تغير طبعك لترضيهم ،
لا تبدل صوتك لتعجبهم ،
لا تخالف مبدأك لتوافقهم ،
لا تتصنع لرضاهم ،
أنت لك ( بصمة ) عش بما يرضي ربك ثم يرضيك.



 
 توقيع : ‏وردة الوادي

اختر كلامك قبل أن تتحدث ... وأعط للاختيار وقتاً كافياً لنضج الكلام
فالكلمات كالثمار تحتاج لوقت كاف حتى تنضج


رد مع اقتباس
قديم 2020-07-23, 08:04 AM   #6 (المشاركة)
عبدالله باهبري
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»


الصورة الرمزية عبدالله باهبري
عبدالله باهبري غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5418
 تاريخ التسجيل :  Apr 2015
 أخر زيارة : 2020-07-23 (09:03 PM)
 المشاركات : 330 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




الله يعطيكم العافية وجزاك الله كل الخير
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

نحن لا نحصل على السلام بالحرب وأنما بالتفاهم



 
 توقيع : عبدالله باهبري

اللهم إني اسألك عيشة نقية وميتة سوية ومرداً غير مخزٍ ولا فاضح
اللهم قنعني بما رزقتني وبارك لي فيه واخلف عليَّ كل غائبة لي بخير


رد مع اقتباس
قديم 2020-07-23, 11:41 AM   #7 (المشاركة)
وشيله
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»


الصورة الرمزية وشيله
وشيله غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4790
 تاريخ التسجيل :  Jul 2014
 أخر زيارة : يوم أمس (10:00 PM)
 المشاركات : 395 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000firefox
افتراضي




رحم الله والديكـ وبارك الله فيكـ



 
 توقيع : وشيله

علمتني الحياة أن الذي معدنه ذهب يبقى ذهبا والذي معدنه حديد يتغير ويصدأ


رد مع اقتباس
قديم 2020-07-24, 09:36 AM   #8 (المشاركة)
بدريه
«۩۞۩ عضو مميز ۩۞۩»


الصورة الرمزية بدريه
بدريه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 273
 تاريخ التسجيل :  Dec 2009
 أخر زيارة : 2020-08-07 (07:08 PM)
 المشاركات : 616 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000firefox
افتراضي




بورك فيكـ ورحم الله والديكـ



 
 توقيع : بدريه

يا ربِ يدي التي امتدت تطلب العطاء صغيرة ولكن يدك التي تعطي .. أسخى وأكرم وأغنى وأكبــر


رد مع اقتباس
قديم 2020-07-25, 05:30 PM   #9 (المشاركة)
نائله
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»


الصورة الرمزية نائله
نائله غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6672
 تاريخ التسجيل :  Sep 2016
 أخر زيارة : 2020-08-08 (03:15 PM)
 المشاركات : 263 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000firefox
افتراضي




بورك فيكـ وشكرا



 
 توقيع : نائله

الحب ليس انتقاء او اختيار لأن الإنسان قد يحب قبل ان يشعر بأنه أحب وقبل ان يلتفت للاختيار


رد مع اقتباس
قديم 2020-07-25, 06:30 PM   #10 (المشاركة)
سائر الجابري
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»


الصورة الرمزية سائر الجابري
سائر الجابري غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6904
 تاريخ التسجيل :  Feb 2017
 أخر زيارة : 2020-08-08 (07:33 PM)
 المشاركات : 217 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000firefox
افتراضي




شكراً ودمتم بالصحة والعافية



 
 توقيع : سائر الجابري

حسبي على من علمك درس الغياب
وحسبي على ظرف خذاك وضيعك

ضيعت عشرة عمر في ساعة عتاب
وأنا مضيع عمري لـ اجل ابقى معك


رد مع اقتباس
 
إضافة رد
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أحدث طرق التخسيس حسب تصنيف الأجسام أم جيهان الطب والصحة 6 2020-05-09 01:06 AM
تصنيف المركبات العضوية - عرض تقديمي أبو أنس ملتقى مدارس وادي فاطمة التعليمية والعلمي العام 5 2019-08-07 03:14 PM
تصنيف العظام لميس الطب والصحة 5 2018-10-27 02:52 PM
الدهون وعلاقتها بارتفاع ضغط الدم ابو جاسم الطب والصحة 5 2018-07-06 09:51 PM
تصنيف المواد المتناهية في الصغر ابو يحيى العلوم التطبيقية - العلوم البحتة 5 2018-02-04 10:55 PM





1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55