بوابة وادي فاطمة الالكترونية
 

العودة   بوابة وادي فاطمة الالكترونية > «۩۞۩ بوابة وادي فاطمة التعليمية ۩۞۩» > ملتقى تطوير الذات

إضافة رد
قديم 2010-12-28, 10:21 PM   #1 (المشاركة)
عبدالله شاهين
«۩۞۩ عضوية فضية ۩۞۩»


الصورة الرمزية عبدالله شاهين
عبدالله شاهين غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 146
 تاريخ التسجيل :  Oct 2009
 أخر زيارة : 2016-05-27 (09:34 AM)
 المشاركات : 1,000 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي برنامج يومي للخروج من الأكتئاب



Bookmark and Share

*- اكتب اي خواطر تدور في ذهنك .

*- اقرا القران او استمع له .

*- حاول ان تأخذ دشا دافئا يهدئ من نفسك وان تعطر نفسك بعد اخذ الدش.

*- اذهب لجولة طويلة وامش مسافة طويلة .

*- افعل شيئا محببا لأحد اقاربك ولا يكون متوقع منك.

*- اشتر بعض الأزهار وضعها امامك وتأملها فترة من الوقت .

*- تبرع بمبلغ من المال للمحتاجين او امنح بعض الوقت لمساعدة محتاج .

*- اقض بعض ساعات الليل في العبادة.

*- تحدث بأعجاب عن بعض منجيزاتك .

*- كون صورة ذهنية لشخص او مكانجميل اعجبك .

*- تخيل شيئا جديدا وجيدا سيحدث في الستقبل .

(اللهم اعوذبك من زوال نعمتك وفوجة نغمتك وتحاول عافيتك وجميع سخطك)

اكثرو من هذا الدعاء



 
 توقيع : عبدالله شاهين

أثابك الله الجنه ومحى عنك الزله وأبدلها بالحسنة
وجعل العسير برحمة عليك يسرا والحزن فرحا
والضيق فرجا والرزق رغدا والعيش هينا
والجنه موعدا مع الصدقين والشهداء


رد مع اقتباس
قديم 2010-12-30, 09:42 AM   #2 (المشاركة)
محمد ناصر الشريف
«۩۞۩ عضوية فضية ۩۞۩»


الصورة الرمزية محمد ناصر الشريف
محمد ناصر الشريف غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 69
 تاريخ التسجيل :  Oct 2009
 أخر زيارة : 2016-09-12 (11:14 AM)
 المشاركات : 1,155 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Darkgreen
افتراضي




راق لي ما كتبت
يعطيك العافية



 
 توقيع : محمد ناصر الشريف

ابو نواف


رد مع اقتباس
قديم 2011-01-13, 11:26 AM   #3 (المشاركة)
بنت الوادي
«۩۞۩ مشرف عام ۩۞۩»


الصورة الرمزية بنت الوادي
بنت الوادي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 11
 تاريخ التسجيل :  Sep 2009
 أخر زيارة : 2016-11-19 (01:42 AM)
 المشاركات : 9,431 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Saddlebrown
windows_xp_2003ie
افتراضي




مشكور والله يعطيك العافيه
سلمت يداك






 
 توقيع : بنت الوادي

أصحاب النفوس الدنيئة
يجدون اللذة في التفتيش عن أخطاء العظماء
فلا تكون منهم


رد مع اقتباس
قديم 2011-01-31, 11:37 AM   #4 (المشاركة)
قلب صافي
«۩۞۩ مشرفة ۩۞۩»


الصورة الرمزية قلب صافي
قلب صافي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 858
 تاريخ التسجيل :  Nov 2010
 أخر زيارة : 2013-08-04 (08:48 PM)
 المشاركات : 1,025 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_xp_2003ie
افتراضي




مشكووور والله يعطيك الف عافيه



 
 توقيع : قلب صافي



رد مع اقتباس
قديم 2012-05-18, 10:45 AM   #5 (المشاركة)
عطر طيبة
«۩۞۩ عضوية فضية ۩۞۩»


الصورة الرمزية عطر طيبة
عطر طيبة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1417
 تاريخ التسجيل :  Apr 2012
 أخر زيارة : 2016-10-29 (10:54 AM)
 المشاركات : 1,218 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي







 
 توقيع : عطر طيبة

لا تدخلوا الجنة حتى تؤمنوا ولا تؤمنوا حتى تحابوا
أولا أدلكم على شيء لو فعلتموه تحاببتم
أفشوا السلام بينكم


رد مع اقتباس
قديم 2012-05-18, 11:38 AM   #6 (المشاركة)
عبير الشعلان
«۩۞۩ عضو مبدع ۩۞۩»


الصورة الرمزية عبير الشعلان
عبير الشعلان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1455
 تاريخ التسجيل :  May 2012
 أخر زيارة : 2013-07-07 (05:00 PM)
 المشاركات : 821 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000safari
افتراضي







 

رد مع اقتباس
قديم 2012-05-20, 07:44 PM   #7 (المشاركة)
نجود القحطاني
«۩۞۩ عضو مبدع ۩۞۩»


الصورة الرمزية نجود القحطاني
نجود القحطاني غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1468
 تاريخ التسجيل :  May 2012
 أخر زيارة : 2013-07-07 (05:45 PM)
 المشاركات : 791 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000firefox
افتراضي







 

رد مع اقتباس
قديم 2012-05-21, 09:57 PM   #8 (المشاركة)
همس القلوب
«۩۞۩ عضوية فضية ۩۞۩»


الصورة الرمزية همس القلوب
همس القلوب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1467
 تاريخ التسجيل :  May 2012
 أخر زيارة : 2012-10-30 (05:22 PM)
 المشاركات : 1,007 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي







 

رد مع اقتباس
قديم 2012-05-22, 01:20 PM   #9 (المشاركة)
صرخة المشاعر
«۩۞۩ عضو مميز ۩۞۩»


الصورة الرمزية صرخة المشاعر
صرخة المشاعر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1464
 تاريخ التسجيل :  May 2012
 أخر زيارة : 2012-07-22 (10:52 PM)
 المشاركات : 693 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000firefox
افتراضي







 

رد مع اقتباس
قديم 2012-10-18, 09:49 PM   #10 (المشاركة)
سمو الابداع
«۩۞۩ مشرف عام ۩۞۩»


الصورة الرمزية سمو الابداع
سمو الابداع غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 973
 تاريخ التسجيل :  Dec 2010
 أخر زيارة : 2016-05-09 (05:19 AM)
 المشاركات : 12,899 [ + ]
 التقييم :  50
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




شكرا لكـ والله يعطيكـ العافية



 
 توقيع : سمو الابداع

كُنْ كَالْوَرْدِ- كُلَّمَا جُرِحَ -بِزَخَّاتِ الْمَطَرِ- فَاحَ عِطْرًا



رد مع اقتباس
 
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
للخروج, الأكتئاب, دولي
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
برنامج يومي في رمضان نايف الشريف المناسبات الإسلامية 7 2015-06-19 09:48 PM





1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63