بوابة وادي فاطمة الالكترونية
 

العودة   بوابة وادي فاطمة الالكترونية > «۩۞۩ بوابة وادي فاطمة للاخبار المحلية والعالمية ۩۞۩» > الأخبار المحلية والعربية والعالمية

الأخبار المحلية والعربية والعالمية الصحف - المجلات - السياسية - الاقتصاد - المقالات - التجارة الكترونية - الأسهم - العقارات - النفط - العملات - المعادن - البنوك - الرياضة - الحوادث - الكوارث

إضافة رد
قديم 2020-02-09, 08:19 PM   #1 (المشاركة)
المنعمي
«۩۞۩ عضو مميز ۩۞۩»


الصورة الرمزية المنعمي
المنعمي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1562
 تاريخ التسجيل :  Jul 2012
 أخر زيارة : 2020-02-09 (08:21 PM)
 المشاركات : 661 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي أنواع التصويب في كرة القدم



Bookmark and Share

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

قد يكون إحراز الهدف في كرة القدم من الأحداث الهامة للغاية ، وهو ما يمكن أي لاعب من الفوز ، وفي لعبة كرة القدم يمكن للاعب أن يقوم بتسجيل الأهداف ، إما باستخدام القدمين ، أو استخدام الرأس ، وتوجيه الكرة إلى الشبكة ولا يمكنه استخدام اليدين في أي شيء .

وفي كرة القدم الساق كل شيء وكلما زاد عدد الركلات التقنية التي يسددها اللاعب ، كلما زادت أسلحته ، وسواء كان اللاعب مهاجمًا أو مدافعًا أو لاعب خط وسط أو حارس مرمى ستكون بعض الركلات المختلفة مفيدة له أثناء المباراة ، والأهم من كل هذا التواصل الجيد مع كرة القدم والذي يحسن من قوة اللاعب ، ويجعل لديه أسلوب خاص به .

انواع التصويب في كرة القدم

ركلة الدفع
الدفع قد يكون واحد من الركلات الأكثر شيوعًا في كرة القدم ، ويستخدمه اللاعبون لتمرير الكرة إلى زملائهم في الفريق والدفع سهل من حيث الأداء ، كما أنه يتمتع بدقة عالية مما يجعل الدفع هو المناورة المثالية لأي تمريرة سريعة.

ركلة مشط القدم
تُعرف هذه الركلة الشهيرة باسم ” الكرة الطائرة ” في كرة القدم وركلة مشط القدم تعطي تمريرة طويلة ، وللقيام بهذه الركلة يجب على اللاعب أن يضع قدميه بجوار الكرة وأدراج ساقه في الركل للأمام ، ويجب عليه الاتصال بالكرة باستخدام ذلك الجزء من قدمه المغطى بالأربطة ، ولكن يجب عليه التأكد من إبقاء كاحله مغلقًا خلال هذه الركلة لكي يتجنب الإصابة.

الركلة الخارجية
قد يكون من الصعب السيطرة على هذه المناورة الصعبة ، ويقوم باستخدامها اللاعبون كثيرًا في الألعاب الاحترافية ، وهذه الركلة هي عبارة عن خطوة نحو الكرة ، ويقوم اللاعب في هذا الوقت الاتصال بالكرة باستخدام ركلة القدم الخارجية ، ولكن مع الحفاظ على تأمين الكاحل.

ركلة تو
معظم المدربين لا يفضلون هذه الركلة ويحاولون إقناع اللاعبين بالتوقف عن استخدامها ، ولكن في الواقع أن هذه الركلة قد تكون مفيدة في الكثير من المواقف عندما تكون الكرة بعيدة ، وتحتاج إلى تمريرة سريعة حيث يمكن للاعب أن يقوم بركل مركز الكرة باستخدام أطراف أصابع قدميه ، مما يؤدي إلى تحرك الكرة لمسافة قصيرة في الاتجاه المطلوب.

ركلة الكعب الخلفي
من الصعب على كل اللاعبين تعلم ركلة الكعب الخلفي ، ولكنها سرعان ما تصبح أسهل مع الممارسة ، وكل ما على اللاعب أن يقوم بوضع الكرة في اتجاه زميله باستخدام كعب قدميه ، ومن الجيد أن يكون هناك رفعة خلفية تساعد في إعداد هدف .

المهارات الاساسية في لعبة كرة القدم

يعتبر التحكم في الكرة هو الأساس في لعبة كرة القدم ، ويجب أن يشعر اللاعب بالراحة مع الكرة لكي يصبح لاعبًا جيدًا ، بل تعد القدرة على التحكم في الكرة مفتاح العديد من المهارات الأخرى ، لذلك لا يمكن للاعب كرة القدم أن يقوم بإتقان تقنية التحكم في الكرة إلا إذا قام بتنسيق الأجزاء المختلفة من جسمه ، ومن المهارات التي تساعد اللاعب في التحكم بالكرة .

السيطرة على الكرة
يقصد بالسيطرة على الكرة هو التحكم السليم في الكرة ، ومن حركات التحكم التي يجب التركيز عليها هي التحكم الموجه وجمع الكرة أثناء الحركة .

الجري مع الكرة
الجري مع الكرة هي الطريقة التي يتحرك اللاعب في الفضاء الحر مع الكرة ، وعندما يكون اللاعب يجري بشكل جيد مع الكرة يسيطر عليها في جميع الأوقات ، ولكن هذا يتطلب توازنًا جيدًا واستقرارًا ممتازًا .

تمرير الكرة
في هذا العمل يقوم اللاعب بإعطاء الكرة لزميله في الفريق ، وهذه المهارة قد تكون جزء أساسي من اللعب الجماعي حيث أنها تمثل جوهر اللعبة .

تمارين لتحسين مهارات وتقنيات كرة القدم

قد يكون من المهم تحضير عضلات جسم اللاعب لكي تستطيع بدورها تغطية الأرض والسيطرة على الكرة ، وبالطبع هناك بعض التمارين التي تعمل على تحسين القدرة على تسريع ، وكشف مهارات اللاعب في لعبة كرة القدم ومنها .

تمرين مربع الانفجار
هذا التمرين يهدف إلى تحسين القوة المتفجرة في الوركين والساقين لتنفيذ مهارات كرة القدم المثالية في الأرض ، ومن المهم أن يقوم اللاعب بخلق الانفصال عن الخصم عن طريق الانزلاق للركض ، وأن يقوم الركض بالكرة . ‍

تمرين التمدد
من المهم أن تمارس تمارين التمدد قبل أي مباراة كرة قدم ، ويمكن لتمارين التمدد أن يسبب الإجهاد والتحولات الحادة أثناء تنفيذ تقنيات كرة القدم ، لذا يجب أن يحافظ اللاعب على قدميه اليسرى أمام قدمه اليمنى ويمددها .

تمرين قاعدة الدوران
هذا واحد من التمارين الهامة التي تعمل من أجل الوركين والكاحلين ، ويدعم هذا التمرين استكشاف الأخطاء وإصلاحها مع التنسيق ، ويمكن للاعب ثني الركبتين والكاحلين من القدمين ، ويقوم بقفزات سريعة في ملعب كرة القدم .

‍تمرين سحب الظهر
هذا تمرين هام في كرة قدم حيث أن اللاعب يمارسه لتحسين مهاراته في كرة القدم ، وفي هذا التمرين يقوم فيه اللاعب بسحب الكرة إلى الخلف ، بينما يحيط بالكرة لاعبون آخرون ، ويمكنه القيام بهذا عن طريق وضع قدمك على قمة الكرة ولف الكرة بسلاسة ، ويبدأ التحرك بسرعة في اتجاه آخر .

‍تمرين إتقان الكرة
تمرين إتقان الكرة أو تدريبات كرة القدم هي تجربة مثالية لتعزيز مهارات أي لاعب في كرة القدم على أرض الواقع حيث أن هذا التمرين يساعد اللاعب في السيطرة على الكرة .

نصائح جيدة عند التصويب في كرة القدم

  • يجب على اللاعب مراقبة موقف حارس المرمى ، وهل هو ترك فجوة يمكن استغلالها أم لا .
  • يجب على اللاعب تحديد أفضل تقنية لقوته ، وسيكون لمشط القدم قوة كبيرة تساعد اللاعب .
  • يجب على اللاعب إبقاء رأسه لأسفل وعينيه على الكرة عند ضربها .
  • يجب على اللاعب الحفاظ على جسمه على الكرة .
  • يجب على اللاعب التواصل مع منتصف الكرة من النصف العلوي .
  • يجب على اللاعب الحفاظ على رباطة الجأش .



 

رد مع اقتباس
قديم 2020-02-09, 09:29 PM   #2 (المشاركة)
بتلى الروقي
«۩۞۩ عضو مشارك ۩۞۩»


الصورة الرمزية بتلى الروقي
بتلى الروقي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 7839
 تاريخ التسجيل :  Oct 2017
 أخر زيارة : 2020-02-09 (09:31 PM)
 المشاركات : 120 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




رحم الله والديكـ وبارك الله فيكـ


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

لاَ تجْعَل طِيبتكَ كتَابا مفتوحا ، فهُناك أَشْخاص لا يسْتحقُّون حرفا منْها



 
 توقيع : بتلى الروقي

حياتي التي أعيشها كالقهوة التي أشتريها
على كثر ما هي مرة فيها حلاوة


رد مع اقتباس
قديم 2020-02-09, 09:44 PM   #3 (المشاركة)
ممدوح المزمومي
«۩۞۩ عضو مشارك ۩۞۩»


الصورة الرمزية ممدوح المزمومي
ممدوح المزمومي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6260
 تاريخ التسجيل :  Mar 2016
 أخر زيارة : 2020-02-09 (09:45 PM)
 المشاركات : 149 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




الله يعطيكـ الصحة والعافية ودمتم بخير
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

كن مسالما ومهذبا واطع القانون واحترم الجميع ، وإذا ما قام أحد بلمسك فأرسله إلى القبر



 
 توقيع : ممدوح المزمومي

حاور العقل بالعقل ….. تكن منافسه
حاور العقل بالإيمان …. ينتصر الإيمان


رد مع اقتباس
قديم 2020-02-09, 10:01 PM   #4 (المشاركة)
خالد المصري
«۩۞۩ عضو مشارك ۩۞۩»


الصورة الرمزية خالد المصري
خالد المصري غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2027
 تاريخ التسجيل :  Sep 2012
 أخر زيارة : 2020-02-09 (10:02 PM)
 المشاركات : 157 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




وفقكـ الله وباركـ الله فيكـ
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

إذا كنت تنام متى ما شئت ، وتقوم متى ما شئت دون أي مراعاة للصلاة في وقتها ؟ستبقى في دائرة الأحزان ما دامت الصلاة ليست في دائرة اهتمامك
الصلاة دائما مقرونة بالفلاح



 
 توقيع : خالد المصري

بيني وبينه عهد مضمون
حلفت مــا خالف بنوده

امر الوطن ياعرب مايهون
قد الحمل دايم .. جنوده


رد مع اقتباس
قديم 2020-02-09, 10:18 PM   #5 (المشاركة)
عابد الهذلي
«۩۞۩ عضو مشارك ۩۞۩»


الصورة الرمزية عابد الهذلي
عابد الهذلي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6879
 تاريخ التسجيل :  Feb 2017
 أخر زيارة : 2020-02-09 (10:19 PM)
 المشاركات : 176 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




بارك الله فيكـ وشكرا لكـ
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

هناك امراة أكثر إثارة للسّخط من زوجة تعرف الطّهي ولا تمارسه، وهي تلك الّتي لا تعرف الطهي وتمارسه



 
 توقيع : عابد الهذلي

فتشت أوراقـي وأرهقني التعــب .... وقرأت أشعـــار البلاغة والأدب
وبحثت في كل السطور فلم أجـد .... وصفا يليق بمن فؤادي قد أحب
والناس عندي بعضهم من فضة .... لكنكم أنتم أحبتــي مـن ذهـــــب


رد مع اقتباس
قديم 2020-02-11, 08:54 PM   #6 (المشاركة)
متعب الروقي
«۩۞۩ عضو مشارك ۩۞۩»


الصورة الرمزية متعب الروقي
متعب الروقي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6363
 تاريخ التسجيل :  Apr 2016
 أخر زيارة : 2020-02-11 (08:55 PM)
 المشاركات : 175 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




رحم الله والديكـ وبارك الله فيكـ
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

تقلق المرأة على المستقبل حتى تجد زوجاً، ولا يقلق الرّجل على المستقبل إّلا بعد أن يجد زوجة



 
 توقيع : متعب الروقي

الـصداقـة كـالـمِـظـلـة كُـلـما إشـتـد الـمـطـر كُـلـما إزدادت الـحـاجـة لـهـا


رد مع اقتباس
قديم 2020-02-13, 04:01 PM   #7 (المشاركة)
نواف البشري
«۩۞۩ عضو مشارك ۩۞۩»


الصورة الرمزية نواف البشري
نواف البشري غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 753
 تاريخ التسجيل :  Aug 2010
 أخر زيارة : 2020-02-13 (04:02 PM)
 المشاركات : 88 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000safari
افتراضي




رحم الله والديكـ وبارك الله فيكـ



 
 توقيع : نواف البشري

العمل هو الثمن الذي تدفعه مقابل المال
وكل عمل هو صورة تمثل من قام به
والعمل يبعدنا عن أكبر ثلاثة شرور في الحياة: الملل والإثم والحاجة
انه الثمن تدفعه في مقابل المساحة التي تشغلها على سطح الأرض


رد مع اقتباس
قديم 2020-02-17, 11:00 PM   #8 (المشاركة)
نواف الشنبري
«۩۞۩ عضو جديد ۩۞۩»


الصورة الرمزية نواف الشنبري
نواف الشنبري غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6856
 تاريخ التسجيل :  Jan 2017
 أخر زيارة : 2020-02-17 (11:00 PM)
 المشاركات : 80 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000firefox
افتراضي




الله يعطيكـ الصحة والعافية ودمتم بخير



 
 توقيع : نواف الشنبري

لا الفقر يستطيع إذلال النفوس القوية ولا الثروة تستطيع أن ترفع النفوس الدنيئة


رد مع اقتباس
قديم اليوم, 02:48 PM   #9 (المشاركة)
ناهر الهذلي
«۩۞۩ عضو مشارك ۩۞۩»


الصورة الرمزية ناهر الهذلي
ناهر الهذلي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 11088
 تاريخ التسجيل :  Mar 2018
 أخر زيارة : اليوم (02:48 PM)
 المشاركات : 109 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000firefox
افتراضي




الله يعطيكم العافية



 
 توقيع : ناهر الهذلي

مقياس الشخص العظيم حقاُ هو الإحترام الذي يتعامل به مع من هم دونه. تذكر دوماُ ما أنت بارع فيه وتمسك به


رد مع اقتباس
 
إضافة رد
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
التصويت phonation إبن الراشد العلوم التطبيقية - العلوم البحتة 5 2019-04-16 06:57 PM
التصويت لكرسي الضيافة الخامس عشر حيدر الشريف أرشيف كرسي الضيافة 1 2010-07-28 12:28 PM
نتائج التصويت للاسبوع الرابع عشر حيدر الشريف أرشيف كرسي الضيافة 1 2010-05-31 08:58 PM
نتائج التصويت للاسبوع الحادي عشر حيدر الشريف أرشيف كرسي الضيافة 1 2010-04-26 11:29 PM
نتائج التصويت للاسبوع الثالث عشر حيدر الشريف أرشيف كرسي الضيافة 1 2010-04-26 11:28 PM





1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56