بوابة وادي فاطمة الالكترونية
 

العودة   بوابة وادي فاطمة الالكترونية > «۩۞۩ بوابة وادي فاطمة للصحة والاسرة ۩۞۩» > مطبخ سيدتي

مطبخ سيدتي أوزان - مقاييس - أطباق رئيسية - أكلات - معجنات - سندوتشات - مقبلات - سلطات - حساء - حلويات - مشروبات - وصفات


إضافة رد
قديم 2018-08-07, 10:22 PM   #1 (المشاركة)
الثــ بنت ـــانويــة
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»


الصورة الرمزية الثــ بنت ـــانويــة
الثــ بنت ـــانويــة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4680
 تاريخ التسجيل :  May 2014
 أخر زيارة : 2019-05-12 (10:15 PM)
 المشاركات : 288 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي طريقة صنع الزبادي بالفراولة



Bookmark and Share


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


الزبادي من الأطعمة المفيدة جدًا للجسم وهو طعام يحبه الكبار والصغار وخاصة إذا أضيفت إليه بعض الفواكه مثل الفراولة وغيرها فهي تضيفه مذاق رائع ولذيذ ومختلف ولهذا نقدم لكم طريقة صنع الزبادي بالفراولة.
الزبادي بالفراولة
يجب على الأم أن تقوم بتحضير كل ما هو مفيد وصحي لصحة أطفالنا وخاصة في بداية العمر ولهذا يجب على الأم أن تهتم بالعناصر الغذائية اللازمة لصحة الطفل لأن معظم الأطفال يرفضون تناول الأطعمة العادية ويفضلون الأطعمة المسكرة أو التي تحتوي على الفواكه ولهذا يجب على الأم أن تحضر الزبادي بالفراولة من خلال المنزل لصحة أطفالها.

اللبن الزبادي
اللبن الزبادي هو أحد الأطعمة الغنية بالكثير من المعادن والفيتامينات الهامة للجسم وذلك لأنه يحتوي على فيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين ه لأنه مصدر غني بالكالسيوم والبروتين والماغنسيوم وغيرها من المعادن.

يحتوي اللبن الزبادي على الكثير من الفوائد للأطفال والكبار على السواء لأنه يساعد على تحسين عملية الهضم ويعمل كملين للمعدة وبالتالي يقي الجسم من التعرض للمشاكل الجهاز الهضمي مثل الإسهال والإمساك.
يحتوي لبن الزبادي على الخمائر الطبيعية والبكتيريا النافعة التي تعمل على تحلل الطعام وتحقيق أكبر استفادة منه وذلك لأن اللبن الزبادي يجعلك تشعر برغبة وشعبية كبيرة عند جميع الأفراد وخاصة إذا تم تناوله كمشروب صيفي يعمل على ترطيب الجسم والتخفيف من حدة الشعور بالعطش.
فوائد الفراولة
الفراولة أحد أنواع الفواكه اللذيذة التي يحبها الكبار والصغار على السواء ومن فوائدها ما يلي:

1-هي ضرورية في إصلاح الأنسجة التالفة في الجسم كما أنها تساعد على التئام الجروح وتحمي اللثة والأسنان من التسوس وذلك لأنها تحتوي على فيتامين سي.
2- تحافظ الفراولة على الدماغ وتجعل الجسم بحالة جيدة وتقيه من الأمراض المختلفة افتي تصيب خلايا الدماغ والمخ.
3- الفراولة من الفواكه التي تحمي الجسم من الالتهابات لأنها تحتوي على مواد مضادة للالتهاب وكذلك فهي تمنع من ارتفاع ضغط الدم وذلك لأنها تعمل على تقليل نسبة الكولسترول الضارة في الجسم.
4- تحافظ الفراولة على صحة العظام وذلك لأنها من الأطعمة التي تحتوي على عنصر البوتاسيوم الذي يسمح بتخزين الكالسيوم في الجسم ويمنع من ضعف العظام عند التقدم في العمر.
طريقة عمل الزبادي بالفراولة
المكونات
نصف كوب من الزبادي.

نصف كوب من الفراولة النظيفة والمزال منها الورقة الخضراء.
ملعقة من عصير الليمون.
ثلاث مكعبات من الثلج.
بعض من أوراق النعناع.
ملعقة كبيرة من السكر المحلي صناعيًا.
طريقة التحضير
1-نقوم بإضافة الفراولة مع عصير الليمون ونضربهم في الخلاط الكهربائي حتى يمتزجوا بشكل جيد.

2- نضيف إليهم لبن الزبادي والسكر ونستمر في الخفق حتى تمام الذوبان.
3- نضيف إليهم قطع الثلج لطعم أفضل.
4- نسكب الزبادي في أكواب للتقديم ثم يزين بأوراق النعناع.
يفضل أن يتم تناول الزبادي فور تحضيره حتى نتجنب تغير لونه نتيجة فاعل الهواء معه الذي قد يغير من لونه وقوامه، وكذلك هذه الوصفة تحتوي على كمية كبيرة من السعرات الحرارية لذلك فهو غير مناسب لمن يتبع حمية غذائية لإنقاص الوزن ويمكن أن نحل هذه المشكلة من خلال تقليل نسبة السكر المضافة إلى الزبادي واختيار حليب خالي الدسم.
ومن الممكن أن نضيف العسل الطبيعية بدل من السكر الصناعي لمن يتبع نظام حمية غذائية للحصول على أفضل النتائج.



 

رد مع اقتباس
قديم 2018-08-07, 10:37 PM   #2 (المشاركة)
سعاد
«۩۞۩ عضو مشارك ۩۞۩»


الصورة الرمزية سعاد
سعاد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1511
 تاريخ التسجيل :  May 2012
 أخر زيارة : 2019-07-09 (08:59 PM)
 المشاركات : 190 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000safari
افتراضي




وفقكـ الله وباركـ الله فيكـ



 
 توقيع : سعاد

إن الوجود في جوهره حرية ، وإن الحرية تتمثل في الاختيار


رد مع اقتباس
قديم 2018-08-07, 11:22 PM   #3 (المشاركة)
سمر المولد
«۩۞۩ عضو مشارك ۩۞۩»


الصورة الرمزية سمر المولد
سمر المولد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6969
 تاريخ التسجيل :  Apr 2017
 أخر زيارة : 2019-07-09 (09:25 PM)
 المشاركات : 119 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000safari
افتراضي




بورك فيكـ وشكرا



 
 توقيع : سمر المولد

قد تكون حياتك جميلة ومشرقة كقطرات الندى على أوراق الشجر
أو كالأشعة الجميلة المنبعثة من الشمس ، أو كتفتح الأزهار الجميلة
عش وكن جميلا مع الناس


رد مع اقتباس
قديم 2018-08-08, 08:38 PM   #4 (المشاركة)
ثريا الانصاري
«۩۞۩ عضو مشارك ۩۞۩»


الصورة الرمزية ثريا الانصاري
ثريا الانصاري غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 9942
 تاريخ التسجيل :  Jan 2018
 أخر زيارة : 2019-07-11 (12:32 AM)
 المشاركات : 168 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000safari
افتراضي




جزاكم الله بالخير



 
 توقيع : ثريا الانصاري

لا يوجد شعور أفضل من الاستيقاظ صباحاً بذكر الله
هذا الشعور يقدر حب الله لي لأنه قام بوضع خطة لأبدأ بها يومي


رد مع اقتباس
قديم 2018-08-08, 09:46 PM   #5 (المشاركة)
جليسة القمر
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»


الصورة الرمزية جليسة القمر
جليسة القمر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2004
 تاريخ التسجيل :  Sep 2012
 أخر زيارة : 2018-08-08 (09:49 PM)
 المشاركات : 209 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




بارك الله فيكـ وشكرا لكـ
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

رسالة اطمئنان ❤
ثق بتدابير الله .. فأنت لا تعلم كيف يسخر لك الأشخاص أو الأرواح ..أو الأحداث .. أو المفاجات !



 
 توقيع : جليسة القمر

بدونك انا شمعه مالها نور
بدونك انا بيت مهجور...بدونك انا غصن ماله زهور


رد مع اقتباس
قديم 2018-08-09, 10:50 PM   #6 (المشاركة)
منيره الشيخ
«۩۞۩ عضو مشارك ۩۞۩»


الصورة الرمزية منيره الشيخ
منيره الشيخ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 9165
 تاريخ التسجيل :  Dec 2017
 أخر زيارة : 2019-07-11 (07:44 PM)
 المشاركات : 118 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000safari
افتراضي




شكرا لك ودمتم بحفظ الرحمن



 
 توقيع : منيره الشيخ

قليل هم الذين يحملون المبادئ وقليل من هذا القليل الذين ينفرون من الدنيا من اجل تبليغ هذه المبادئ
وقليل من هذه الصفوة الذين يقدمون أرواحهم ودمائهم من اجل نصرة هذه المبادئ والقيم
فهم قليل من قليل من قليل


رد مع اقتباس
قديم 2018-08-09, 10:51 PM   #7 (المشاركة)
سليم الحربي
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»


الصورة الرمزية سليم الحربي
سليم الحربي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1363
 تاريخ التسجيل :  Mar 2011
 أخر زيارة : 2019-07-11 (06:23 PM)
 المشاركات : 231 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000firefox
افتراضي




شكرا لك وتقبلوا مروري



 
 توقيع : سليم الحربي

ينبغي إظهار أن من يعطي حرية الاختيار للناس هو الذي يثق بالفطرة الإنسانية


رد مع اقتباس
قديم 2018-08-31, 10:54 AM   #8 (المشاركة)
شمـوخ حـربيهہ
«۩۞۩ عضوية ذهبية ۩۞۩»


الصورة الرمزية شمـوخ حـربيهہ
شمـوخ حـربيهہ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6472
 تاريخ التسجيل :  Jun 2016
 أخر زيارة : 2019-06-15 (01:41 PM)
 المشاركات : 2,201 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




الله يعطيكـ الصحة والعافية ودمتم بخير نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



 
 توقيع : شمـوخ حـربيهہ

راحــت حياتگ بين واتساب وسنـاب ... يا متصل بالله وش گــــان دورگ
بكره لا حطــوا على قبـــرك تراب ... صدقني ما ينفعگ آخر ظهورگ
ارجوگ لا تترگ صلاتگ بلا أسباب ... اجعل صلاتگ دائماً في حضورگ
تنفعگ في قبرگ وتبقى لگ حجـــاب ... يوم الصراط ويـوم يـاتـي عبورگ


رد مع اقتباس
قديم 2018-09-11, 09:34 PM   #9 (المشاركة)
شيماء اللحياني
«۩۞۩ عضو مشارك ۩۞۩»


الصورة الرمزية شيماء اللحياني
شيماء اللحياني غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 13432
 تاريخ التسجيل :  Sep 2018
 أخر زيارة : 2019-06-25 (08:31 PM)
 المشاركات : 173 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000safari
افتراضي




الله يعطيكـ الصحة والعافية ودمتم بخير



 
 توقيع : شيماء اللحياني

جمال الدنيا بجمال العلاقة مع الله
فإن أردت حياة جميلة فأقضها كما يريد ربك
لا كما تريد أنت !!!!
اصبر على الطاعات .. اصبر عن المحرمات .. اصبر على الأقدار المؤلمة
لتسمع في الجنة : سَلَامٌ عَلَيْكُم بِمَا صَبَرْتُمْ فَنِعْمَ عُقْبَى الدَّار


رد مع اقتباس
قديم 2018-09-21, 06:16 PM   #10 (المشاركة)
هناء الصبحي
«۩۞۩ عضو مشارك ۩۞۩»


الصورة الرمزية هناء الصبحي
هناء الصبحي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 95
 تاريخ التسجيل :  Oct 2009
 أخر زيارة : 2019-07-05 (07:20 PM)
 المشاركات : 104 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000safari
افتراضي




بورك فيكمـ وشكرا



 
 توقيع : هناء الصبحي

حقيقة : إذا وجدت صداقة بين امرأتين فهي تبدأ أو تؤول الى اتحاد ضد امرأة ثالثة .!!


رد مع اقتباس
 
إضافة رد
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تشيز كيك بالفراولة مها الخزاعي مطبخ سيدتي 9 2019-04-05 05:43 PM
طريقة عمل اللبن الزبادي في البيت شجون العتيبي مطبخ سيدتي 8 2019-03-08 12:59 PM
طريقة عمل الدجاج بالزبده والخبز الزبادي بالصور حنونة القلب مطبخ سيدتي 7 2019-01-21 08:06 PM
التوست الفرنسي بالفراولة وشراب القيقب أم عبدالله مطبخ سيدتي 7 2018-10-20 02:16 PM
حلوى الرقاق بالفراولة آمـ عــ ـآلـ ـيــ ــ ــ ـة مطبخ سيدتي 11 2016-06-04 11:57 AM





1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288