بوابة وادي فاطمة الالكترونية
 

العودة   بوابة وادي فاطمة الالكترونية > «۩۞۩ بوابة وادي فاطمة للصحة والاسرة ۩۞۩» > الطب والصحة

الطب والصحة استشارات طبية - الطب البديل - مشاكل صحية - الدواء - الغذاء - ألأعشاب - النبات الطبي - العلاج - الصحة


إضافة رد
قديم 2018-07-20, 12:28 PM   #1 (المشاركة)
‏رواند عبد الوهاب
«۩۞۩ عضو مميز ۩۞۩»


الصورة الرمزية ‏رواند عبد الوهاب
‏رواند عبد الوهاب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4911
 تاريخ التسجيل :  Sep 2014
 أخر زيارة : 2018-07-20 (12:28 PM)
 المشاركات : 741 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي 6 أشياء تفعلها تؤذي القدمين عليك تجنبها



Bookmark and Share


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


تتعرض القدمين للإيذاء من عدة أشياء ، يعتقد غالبية الناس أن ما يمكن أن يتسبب في إيذاء القدمين هو ارتداء الكعب العالي ، ولكن يجب أن نعلم جيداً أن هناك العديد من الأمور التي لا يمكن أن نتوقع تأثيرها السلبي على القدمين ، كالتدخين مثلاً ، وباديكير الأظافر ، وسوف نوضح تأثير هذه العوامل على القدمين :

6 أشياء نفعلها تؤذي القدمين عليك تجنبها
1- حذاء غير مناسب :
يؤدي ارتداء حذاء غير مناسب ، للتسبب في إيذاء القدمين ، كارتداء كعب عالي يمكن أن يتسبب في آلام بالقدمين ليومين متتالين ، ويمكن أن يتسبب في حدوث التواء في الكاحل ، وحدوث صلابة في وتر العرقوب ، ويمكن أن يتسبب أي حذاء غير مريح حتى وإن كان بدون كعب فيمكن أن يتسبب في التهابات الأوتار ، مما يعرض القدمين للإصابة بآلام شديدة .

2- باديكير القدمين :
قد يتسبب الباديكير في نقل العدوى للقدمين في بعض الأحيان ، على الرغم من أنه يمكن أن يكون علاجاً للقدمين في الكثير من الأحيان ، ولكن يمكن للعدوى أن تنتقل من اأحواض التي يتم فيها نقع القدمين ، وتنتقل العدوى عند حدوث أي جرح أو خدش في القدم ، وينصح الخبراء بتجنب الخضوع لجلسات الباديكير عند وجود أي جروح أو خدوش في القدم .

3- التقليم الخاطئ للأظافر :
ينصح بتقليم الأظافر باستمرار بشكل مستقيم وغير منحني ، فيمكن للأظافر الطويلة أن تتعلق بالأشياء مما يؤدي للشعور بالألم ، كما عند تقليمها بشكل مبالغ فيه ، يمكن أن يؤدي ارتداء الحذاء للضغط على أنسجة الأصابع مما يؤدي للشعور بالألم وإلحاق أضرار بالغة بالمنطقة المحيطة بالأظافر .

4- الممارسة الكثيرة للتمارين الرياضية :
تتسبب الممارسات الكثيرة للتمارين الرياضية باجهاد القدمين ، ويمكن أن تؤدي للإصابة بشقوق وكدمات في عظام القدم ، التي لا يقتصر تأثيرها على مجرد الشعور بالألم وقت الحركة فقط ، وإنما يمتد تأثيرها من 6:8 أسابيع من عدم القدرة على المشي إلا من خلال العكاز .

5- الزيادة المفرطة في الوزن :
تتسبب الأوزان الثقيلة في الضغط على القدمين مما يؤدي للشعور بآلام ، فزيادة كتلة الدهون يمكن أن تتسبب في زيادة الألم ، والعكس صحيح مع الأوزان الصحية ، فيتمتع أصحاب الوزن الصحي براحة في القدمين نتيجة عدم الضغط عليهم ، فأوضحت الأبحاث أن زيادة النسيج الدهني يمكنه أن يتسبب في التهابات أنسجة القدم والحاق أضراراً بها .

6- التدخين :
يتسبب التدخين في الكثير من الأضرار على صحة الإنسان والتي لا تقتصر على الرئتين فقط ، وإنما قد يمتد تأثيرها على جميع أنسجة وخلايا الجسم حتى القدمين ، فالمدخنين أكثر الناس عرضة للإصابة بمرض بورجر الذي يتسبب في إحداث التهاب وتجلط بالأوعية الدموية والذي ينتج عنه آلام بالغة بالقدمين واليدين ، ويمكن أن يؤدي التدخين للإصابة بمرض الشرايين المحيطية والذي يعمل على تضييق الشرايين ، مما ينتج عنه قلة تدفق الدم للأطراف ، وهو من الأمراض الخطيرة التي يمكنها أن تلحق الأذى بالقدمين .



 
 توقيع : ‏رواند عبد الوهاب

لا يوجد إنسان فاشل ولكن يوجد إنسان بدأ من القاع وبقى فيه


رد مع اقتباس
قديم 2018-07-20, 12:51 PM   #2 (المشاركة)
الشمالي
«۩۞۩ عضو جديد ۩۞۩»


الصورة الرمزية الشمالي
الشمالي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1074
 تاريخ التسجيل :  Jan 2011
 أخر زيارة : 2019-02-15 (04:03 PM)
 المشاركات : 54 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




الله يعطيكـ الصحة والعافية ودمتم بخير
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

لا تمنح أحد القدرة على أن يبدل سعادتك إلى حزن ، أو تغيير مزاجك بكلمة ، أعطهم كل ما تحب إلا نفسك وسعادتك ، فلا أحد يستحق ذلك إلا أنت



 

رد مع اقتباس
قديم 2018-07-20, 01:15 PM   #3 (المشاركة)
أمير الشعراء
«۩۞۩ عضو جديد ۩۞۩»


الصورة الرمزية أمير الشعراء
أمير الشعراء غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2344
 تاريخ التسجيل :  Nov 2012
 أخر زيارة : 2018-07-20 (01:19 PM)
 المشاركات : 14 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




بارك الله فيكـ وشكرا لكـ
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

إنّها حماقة أن يسيطر اليأس على الإنسان، وفي اعتقادي أن اليأس نفسه خطيئة
ولست واثقاً أنني أفكر باليأس أو أؤمن به.. هناك في الحياة أفراد يعيشون للتفكير في اليأس.. دعهم يفكروا فيه هم، أمّا أنت أيّها العجوز فلقد خلقت لتكون صياداً عظيماً



 

رد مع اقتباس
قديم 2018-07-20, 01:25 PM   #4 (المشاركة)
ندا العنقاوي
«۩۞۩ عضو مشارك ۩۞۩»


الصورة الرمزية ندا العنقاوي
ندا العنقاوي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5146
 تاريخ التسجيل :  Nov 2014
 أخر زيارة : 2019-02-17 (07:12 PM)
 المشاركات : 123 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




شكراً وباركـ الله فيكـ

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

لا‌ تقل لطفل : اذهب إلى الصلاة !!! بل قل له : رافقني إلى الصلاة لنكون معا في الجنة ... عباراتنا لها أثر كبير

جمعة مباركة عليكم



 
 توقيع : ندا العنقاوي

الكل يتمنى الحب ثم المال والصحة
ولكن سيأتي يوم يتمنون فيه الصحة ثم المال والحب


رد مع اقتباس
قديم 2018-07-20, 01:37 PM   #5 (المشاركة)
الشلهوب
«۩۞۩ عضو جديد ۩۞۩»


الصورة الرمزية الشلهوب
الشلهوب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1264
 تاريخ التسجيل :  Feb 2011
 أخر زيارة : 2018-07-20 (01:38 PM)
 المشاركات : 4 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




رحم الله والديكـ وبارك الله فيكـ
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

عندما ترتفع
سيعرف أصدقاؤك من أنت
لكن عندما تسقط
ستعرف من هم أصدقاءك



 

رد مع اقتباس
قديم 2018-07-20, 10:40 PM   #6 (المشاركة)
رسميه العنقاوي
«۩۞۩ عضو مشارك ۩۞۩»


الصورة الرمزية رسميه العنقاوي
رسميه العنقاوي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 8265
 تاريخ التسجيل :  Nov 2017
 أخر زيارة : 2019-02-15 (01:37 PM)
 المشاركات : 109 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000safari
افتراضي




جزاكم الله خير الجزاء



 
 توقيع : رسميه العنقاوي

تعلمت من ابى انه ثلاث عبادات يشد بعضهما بعض احداها الاعضاء والثانية القلب والثالثة النفس


رد مع اقتباس
قديم 2018-07-21, 06:57 PM   #7 (المشاركة)
نائله
«۩۞۩ عضو مشارك ۩۞۩»


الصورة الرمزية نائله
نائله غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6672
 تاريخ التسجيل :  Sep 2016
 أخر زيارة : 2019-02-16 (02:42 PM)
 المشاركات : 132 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000safari
افتراضي




بورك فيكـ وشكرا



 
 توقيع : نائله

الحب ليس انتقاء او اختيار لأن الإنسان قد يحب قبل ان يشعر بأنه أحب وقبل ان يلتفت للاختيار


رد مع اقتباس
قديم 2018-07-22, 08:47 PM   #8 (المشاركة)
اعتماد الحازمي
«۩۞۩ عضو مشارك ۩۞۩»


الصورة الرمزية اعتماد الحازمي
اعتماد الحازمي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6410
 تاريخ التسجيل :  Apr 2016
 أخر زيارة : 2019-02-17 (06:33 PM)
 المشاركات : 158 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000safari
افتراضي




دمتم في حفظ الرحمن وجزاكمـ الله الجنة



 
 توقيع : اعتماد الحازمي

إن لم تكن مستعدا للفشل، كن مستعدا لعـدم النجاح


رد مع اقتباس
قديم 2018-07-23, 11:00 PM   #9 (المشاركة)
اسمه الصبحي
«۩۞۩ عضو مشارك ۩۞۩»


الصورة الرمزية اسمه الصبحي
اسمه الصبحي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6763
 تاريخ التسجيل :  Nov 2016
 أخر زيارة : 2019-02-18 (06:51 PM)
 المشاركات : 141 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000safari
افتراضي




جزاكـ الله بالجنة وشكراً لكـ



 
 توقيع : اسمه الصبحي

لا تتحدى إنساناً ليس لديه ما يخسره


رد مع اقتباس
قديم 2018-07-25, 12:04 AM   #10 (المشاركة)
مشاعل
«۩۞۩ عضو مشارك ۩۞۩»


الصورة الرمزية مشاعل
مشاعل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2221
 تاريخ التسجيل :  Nov 2012
 أخر زيارة : 2019-02-19 (06:28 PM)
 المشاركات : 112 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000safari
افتراضي




رحم الله والديكـ وبارك الله فيكـ



 
 توقيع : مشاعل

ماني مثـل غيري ولا الغير مثلي
لي خـط سيرٍ مختلف في زماني
صعبـه علي غيـري يسد محلي
ومحـدٍ كفو يأخذ بوقتي مكاني


رد مع اقتباس
 
إضافة رد
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أشياء يجب ألا تفعلها في الطائرة تركي القشيري البوابة العامة 8 2018-11-19 07:52 PM
5 أشياء يجب عليك أن تفعلها إذا تعرضت لحادث إرهابي منصور الصاعدي البوابة العامة 8 2018-11-19 07:49 PM
أخطاء عليك تجنبها أثناء تنظيف المنزل ‏بسمة خجل ملتقى الاسرة 11 2018-11-19 07:49 PM
10 أشياء يمكنك أن تفعلها كل يوم لتغذية عقلك! انور الاهدل الطب والصحة 9 2018-11-19 07:49 PM
5 أشياء لا تفعلها أمام أطفالك صوت الأثير ملتقى الاسرة 14 2018-11-10 12:59 PM





1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285