بوابة وادي فاطمة الالكترونية
 

العودة   بوابة وادي فاطمة الالكترونية > «۩۞۩ بوابة وادي فاطمة للصحة والاسرة ۩۞۩» > الطب والصحة

الطب والصحة استشارات طبية - الطب البديل - مشاكل صحية - الدواء - الغذاء - ألأعشاب - النبات الطبي - العلاج - الصحة


إضافة رد
قديم 2018-03-31, 02:35 PM   #1 (المشاركة)
ابو عناد
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»


الصورة الرمزية ابو عناد
ابو عناد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3091
 تاريخ التسجيل :  Apr 2013
 أخر زيارة : 2018-07-04 (10:29 PM)
 المشاركات : 207 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي مشروبات طبيعية لتحفيز الكولاجين



Bookmark and Share


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

الكولاجين يساعد في وقاية البشرة من حدوث الشيخوخة المبكرة، كما يساعد في عدم ظهور التجاعيد فيها، و في الحفاظ عليها مشدودة و غير مترهلة، كما يعمل على ترطيبها و عدم حدوث أي جفاف فيها، و هناك مشروبات طبيعية كثيرة تحتوي على الكولاجين بداخلها، منها مشروب التوت، و مشروب الافوكادو، مشروب الكيوي و مشروب الطماطم و الجزر، كما هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها، لزيادة نسبة الكولاجين في الجسم و البشرة .

مشروبات طبيعية لتحفيز الكولاجين
1- عصير الطماطم و الجزر: هذا العصير غني بمضادات الأكسدة، و مادة البيتا كاروتين و الليكوبين، الذي يعمل كل منهما على حماية البشرة من أشعة الشمس الحارقة و الضارة، و يعمل هذا العصير على حماية الجسم و البشرة من الجذور الحرة، التي قد تتسبب في حدوث أمراض السرطان .
2- عصير الكيوي: فاكهة الكيوي بشكل عام لها فوائد كبيرة على البشرة، حيث تعمل على تنقيتها و اعطاء البشرة النقاء و النضارة المطلوبة، كما له فوائد كبيرة على العظام، و يعمل على تقويتها و حمايتها من الضعف الذي يحدث فيها، و يقوم الكيوي بتجديد خلايا البشرة و التخلص من الخلايا الميتة .
3- عصير التوت: هذا العصير من العصائر المضادة للأكسدة، و الذي يعمل على منع حدوث مرض السرطان، كما يعمل على عدم ظهور التجاعيد في الجلد و البشرة، و يقوم بتحفيز انتاج كل من البروتين و الكولاجين في البشرة و الجسم، و يساعد عصير التوت في عملية الحفاظ على البشرة المشدودة الغير مترهلة .
4- عصير الافوكادو: هذا العصير يعمل على شد الترهلات و اعطاء من يشربه، بشرة مشدودة و غير مترهلة، كما يساعد في التخلص من جفاف البشرة و الحفاظ على ترطيبها، و يوجد فيه عدد كبير من الأحماض الدهنية، التي تفيد الجهاز المناعي و تجعله اقوى .
5- عصير جوز الهند و الموز و الأناناس: هذا العصير يجب توفير بعض المكونات لعمله، من هذه المكونات فاكهة الموز، نأتي بثمرتين من الموز و نقوم بتقطيعهما و نحرص على أن تكون الثمرتين مثلجتين، و نقوم بتوفير نصف كوب من ماء جوز الهند، و نوفر أيضاً كوب من الاناناس المقطع، و نقطع بعض المانجو، و نوفر كوبان من السبانخ الخضراء، و نأتي بنصف حبة من ثمرة الافوكادو، و ملعقة كبيرة من زيت بذور الكتان.
و طريقة تحضير هذا العصير، تكون عن طريق وضع جميع هذه المكونات داخل الخلاط، و الاستمرار في خلطهم حتى يتكون مزيج من هذه المكونات، فيمكن تركهم لمدة ثلاث دقائق، و بعدها نقوم بإضافة ماء جوز الهند، في حالة ملاحظة أن الخليط مازال كثيف و يحتاج لتخفيفه، و هذا العصير له فوائد كبيرة على البشرة، و على إعطاء الجلد ترطيب كبير و الحفاظ عليه مشدوداً و غير مترهل .
نصائح تساعد على إنتاج الكولاجين
– يجب الإكثار من المنتجات الغذائية مثل البيض و السمك، لزيادة إنتاج الكولاجين في الجسم، و في حالة عدم تناول السمك، فيمكن استبداله بزيت السمك و
الأوميجا ٣.
– يجب الإكثار من تناول البقوليات المفيدة للجسم و البشرة، مثل تناول الفاصوليا البيضاء، و تناول الفول و العدس، و المحافظة على تناولهم كل اسبوع.
– و يمكن تناول الشيكولاتة و لكن بكميات قليلة و معتدلة، لأنها تساعد في تنشيط وظائف المخ، و تعمل على تنشيط الدورة الدموية، كما تساعد في منع حدوث الشيخوخة المبكرة.
– و الحفاظ على شرب الشاي الاخضر بصورة مستمرة، يساعد الجسم في عدم تكسير الكولاجين الموجود فيه و الحفاظ عليه.
– و الثوم له دور كبير في إعادة إنتاج ألياف الكولاجين التالفة، كما يحتوي الثوم على عنصر الكبريت، فيجب الإكثار من تناوله و المحافظة على إدخاله في الطعام.
– و يجب اتباع نظام غذائي صحي، يحتوي على الأغذية الطبيعية المختلفة، لعمل توازن داخل الجسم، و توفير كل ما يحتاجه الجسم بدون احداث أي ضرر أو خلل .



 

رد مع اقتباس
قديم 2018-03-31, 11:15 PM   #2 (المشاركة)
وصاف
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»


الصورة الرمزية وصاف
وصاف غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 100
 تاريخ التسجيل :  Oct 2009
 أخر زيارة : 2020-05-08 (10:45 PM)
 المشاركات : 249 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




وفقكـ الله وباركـ الله فيكـ
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

اللهم أعذني من سوء الرغبة والهلع وصور لي في قلبي ما أدخرت لي عندك وما أعددت لخصمي وأنت على كل شيء قدير



 
 توقيع : وصاف

نحن نحب الماضي لأنه ذهب
ولو عاد لكرهناه


رد مع اقتباس
قديم 2018-03-31, 11:52 PM   #3 (المشاركة)
مطر السلمي
«۩۞۩ عضو مشارك ۩۞۩»


الصورة الرمزية مطر السلمي
مطر السلمي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 7017
 تاريخ التسجيل :  May 2017
 أخر زيارة : 2020-03-28 (10:16 PM)
 المشاركات : 141 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




وفقكـ الله وباركـ الله فيكـ
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

أصل كل معصية وغفلة وشهوة، الرضا عن النفس. وأصل كل طاعة ويقظة وعفة، عدم الرضا منك عنه



 
 توقيع : مطر السلمي

لناجح هو من يبحث عن الأعمال التي يبتعد عنها الأخرين لصعوبتها أو كراهيتهم لها وينفذها بحرفية عالية


رد مع اقتباس
قديم 2018-04-01, 07:14 PM   #4 (المشاركة)
جوهرة الخلود
«۩۞۩ عضو مميز ۩۞۩»


الصورة الرمزية جوهرة الخلود
جوهرة الخلود غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5071
 تاريخ التسجيل :  Oct 2014
 أخر زيارة : 2018-09-11 (10:14 PM)
 المشاركات : 748 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000firefox
افتراضي




نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



 
 توقيع : جوهرة الخلود

لا يا بعد من زاد بالقلب قـــــــــــــدره...........واصبح غلاك اغلى من الروح للروح
يرتاح صدري لا وصل منك مرسول...........ويضيق واسع الكون لا صرت غائب
يا ليتني مت قبل ما انحرم الشوف...........ولا عرفت الغلا وفراق الحبايـــــــب


رد مع اقتباس
قديم 2018-04-01, 07:25 PM   #5 (المشاركة)
ام انس
«۩۞۩ عضو مبدع ۩۞۩»


الصورة الرمزية ام انس
ام انس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5078
 تاريخ التسجيل :  Oct 2014
 أخر زيارة : 2018-08-27 (08:23 PM)
 المشاركات : 940 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000firefox
افتراضي




نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



 
 توقيع : ام انس

لا تسألني عن الندى فلن يكون ارق من صوتك
ولا تسألني عن وطني فقد اقمته بين يديك
ولا تسألني عن اسمي فقد نسيته عندما احببتك


رد مع اقتباس
قديم 2018-04-03, 09:12 PM   #6 (المشاركة)
رايقه بكيفي
«۩۞۩ عضو مميز ۩۞۩»


الصورة الرمزية رايقه بكيفي
رايقه بكيفي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5088
 تاريخ التسجيل :  Oct 2014
 أخر زيارة : 2018-07-21 (04:54 PM)
 المشاركات : 652 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000firefox
افتراضي




نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



 
 توقيع : رايقه بكيفي

كتبت انا في تالي الليل بيتين ... لعيون من يسوى جميع الخلائق
اللي معاهدين على الزين والشين ... واللي بشوفه يصبح الفكر رايق
الصاحب اللي منزله داخل العين ... هو الخوى وقت السعة والضوائق


رد مع اقتباس
قديم 2018-04-03, 10:03 PM   #7 (المشاركة)
وجدان الدلوعة
«۩۞۩ عضو مميز ۩۞۩»


الصورة الرمزية وجدان الدلوعة
وجدان الدلوعة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5073
 تاريخ التسجيل :  Oct 2014
 أخر زيارة : 2018-07-21 (05:01 PM)
 المشاركات : 503 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000firefox
افتراضي




شكرا لكم مع تقديري واحترامي لكم



 
 توقيع : وجدان الدلوعة

ثلاثة لا تلومهم عند الغضب : المريض و الصائم و المسافر


رد مع اقتباس
قديم 2018-04-04, 10:48 PM   #8 (المشاركة)
كرستآلہ
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»


الصورة الرمزية كرستآلہ
كرستآلہ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4915
 تاريخ التسجيل :  Sep 2014
 أخر زيارة : 2018-07-25 (08:02 PM)
 المشاركات : 306 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000firefox
افتراضي




جزاكم الله بالخير ونتطلع لكل جديد



 
 توقيع : كرستآلہ

الكلمة الطيبة جواز مرور إلى كل القلوب


رد مع اقتباس
قديم 2018-04-11, 08:06 PM   #9 (المشاركة)
مقام رفيع
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»


الصورة الرمزية مقام رفيع
مقام رفيع غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4962
 تاريخ التسجيل :  Sep 2014
 أخر زيارة : 2018-08-26 (05:04 PM)
 المشاركات : 373 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



 

رد مع اقتباس
قديم 2018-04-11, 08:12 PM   #10 (المشاركة)
‏رواند عبد الوهاب
«۩۞۩ عضو مميز ۩۞۩»


الصورة الرمزية ‏رواند عبد الوهاب
‏رواند عبد الوهاب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4911
 تاريخ التسجيل :  Sep 2014
 أخر زيارة : 2018-07-20 (12:28 PM)
 المشاركات : 732 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000safari
افتراضي




نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



 
 توقيع : ‏رواند عبد الوهاب

لا يوجد إنسان فاشل ولكن يوجد إنسان بدأ من القاع وبقى فيه


رد مع اقتباس
 
إضافة رد
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
شراب الكولاجين اضراره وفوائده زهرة الاندلس الطب والصحة 6 2020-08-29 05:51 PM
الكولاجين هى الشبكة الخرسانية لبناء الجلد الكـ حبيب ــل الطب والصحة 5 2019-11-27 05:51 PM
الكولاجين الطبيعي ومصادرة بدر الشويلعي العلوم التطبيقية - العلوم البحتة 7 2017-06-11 01:08 AM
مشروبات طبيعية لـ طرد المخاط ( البلغم ) من الرئة محسن الفيصل الطب والصحة 6 2017-04-06 08:02 PM
مشروبات وزيوت طبيعية تخلصك من العرق الزائد ‏ابو منصور الطب والصحة 6 2015-06-25 09:50 PM





1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267