بوابة وادي فاطمة الالكترونية
 

العودة   بوابة وادي فاطمة الالكترونية > «۩۞۩ بوابة وادي فاطمة التعليمية ۩۞۩» > ملتقى تطوير الذات

إضافة رد
قديم 2018-03-16, 11:30 AM   #1 (المشاركة)
محمد الفهيد
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»


الصورة الرمزية محمد الفهيد
محمد الفهيد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5286
 تاريخ التسجيل :  Jan 2015
 أخر زيارة : 2018-08-12 (11:25 PM)
 المشاركات : 310 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي نصائح لتجنب التأخر عن المواعيد



Bookmark and Share


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

كشفت أحدى الدراسات في جامعة سان فرانسيسكو أن الأشخاص الذين دائماً ما يتأخرون على مواعيدهم يشتركون مع بعضهم البعض في عدة صفات، مما يعني أن هذه العادة نابعة من جذور الشخصية، وبغض النظر عن سببها فإنها تؤثر سلباً على الحياة الشخصية والمهنية.

نصائح للمساعدة على عدم التأخر عن المواعيد :

– إجعل الوصول في الوقت المحدد أحد أولوياتك :
إن التأخر عن المواعيد نابع من عدم تقدير الشخص للوصول في الوقت المحدد، وللتغلب على هذه المشكلة، قم فإنشاء قائمة من الأشياء السلبية التي يتسبب بها الوصول في وقت متأخر، فعلى سبيل المثال دائماً ما يكون التأخير مرهقاً وسيئاً لاحترامك لذاتك، كما أنه يعطيك سمعة بأنك غير جدير بالثقة في حياتك الشخصية والمهنية .

كذلك قد يشير التأخر إلى الأنانية، حيث أنه يدل على أنك تعطي أهمية لوقتك أكثر مما تعطي أهمية للآخرين، لذلك ضع في اعتبارك أنك إذا كنت لن تتأخر عن رحلة طائرة أو مقابلة عمل، فيجب ألا تتأخر عن أي شئ آخر، وإبحث عن سبب يحفزك على أن تصل في الوقت المحدد .

– ابحث عن أسباب وصولك متأخراً :
يجب أن تسأل نفسك لماذا أنا دائماً متأخر؟ إذا تأخرت لفترة زمنية مختلفة في كل مرة، فمن المحتمل أن تكون هذه مشكلة في تقدير الوقت، ولكن إذا تأخرت 10 دقائق عن كل شئ، فقد تكون هناك مشكلة نفسية كامنة وراء هذا الأمر .

وفقاً لديانا ديلونزور – المتخصصة في ” كيفية إدارة الوقت ” – أن هناك عدة أنواع من الأشخاص المتأخرين مثل الأشخاص الذين يتمتعون بالاندفاع في اللحظات الأخيرة، أو الأشخاص الذين يكونون مشتيين باستمرار، لذلك يجب أن تعرف أيهم أنت وأن تحاول تنفيذ النصائح المذكورة لك .

– معرفة الوقت الذي يحتاجه كل شئ :
هناك الكثير من الناس الذين يتأخرون عن مواعيدهم لأنهم يقللون من شأن المدة التي يحتاجونها للاستعداد لهذا الموعد، ولحل هذه المشكلة يجب أن يتم تدوين جميع الأشياء التي تقوم بها لمدة أسبوع، مع كتابة مقدار الوقت الذي تعتقد أنك ستنجز به كل مهمة، وبعد ذلك اكتب مقدار الوقت الفعلي الذي استغرقه الأمر، وبذلك ستفهم أكثر واقعية الوقت الذي تحتاجه للوصول في المعاد المحدد .


– التأهب لكافة الظروف الممكنة :
إذا افترضنا أنك تصل إلى العمل في غضون 30 دقيقة في حالة الطقس المثالي وعدم وجود ازدحام مروري، فلا تقم بمغادرة المنزل في وقت مبكر قبل 30 دقيقة، حيث يجب مراعاة الظروف التي يمكن أن تتسبب في تأخرك عن العمل مثل حركة المرور والمطر وهكذا، لذلك يجب أن تعطي نفسك مساحة أكبر من الوقت لتكون كافية لضمان وصولك إلى العمل في الوقت المحدد .


– الاستعداد بشكل صحيح قبل الموعد :
أحد الأسباب الشائعة التي تجعل الأشخاص متأخرين باستمرار هو عدم استعدادهم مقدماً، ربما لا يمكنك العثور على المفاتيح الخاصة بك أو لا تتذكر المكان الذي وضعت به أحدى الأوراق الهامة للعمل، لذلك يجب التأكد من كل شئ مقدماً وذلك بدءاً من إعداد ملابسك حتى تجهيز قهوتك حتى تتمكن من المغادرة من المنزل في الوقت المناسب .


– النوم بقدر كافي وفي وقت مناسب :
عندما لا تذهب إلى النوم في الوقت المناسب، فمن المحتمل أن تكون أكثر عرضة للتأخر في النوم وعدم الذهاب في الميعاد المحدد، وحتى لو استيقظت في وقت مناسب، فإنك ستكون مرهق ومتعب مما يجعلك أبطأ في تنفيذ مهامك ومن المرجح أن ذلك سيؤدي إلى تأخرك عن الموعد، لذلك تأكد من النوم بشكل كافي كل ليلة خاصةً قبل الأحداث الهامة .




 
 توقيع : محمد الفهيد



رد مع اقتباس
قديم 2018-03-16, 04:59 PM   #2 (المشاركة)
هذلاء الزهراني
«۩۞۩ عضو جديد ۩۞۩»


الصورة الرمزية هذلاء الزهراني
هذلاء الزهراني غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 276
 تاريخ التسجيل :  Dec 2009
 أخر زيارة : اليوم (06:12 PM)
 المشاركات : 82 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




شكراً ودمتم بالصحة والعافية
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

ما قرن شيء إلى شيء أفضل من إخلاص إلى تقوى ، و من حلم إلى علم ، و من صدق إلى عمل ، فهي زينة الأخلاق و منبت الفضائل



 
 توقيع : هذلاء الزهراني

أغار من كلماتي حين أهديها إليك
فلماذا ...
تعجبك كلماتي ولا أعجبك أنا


رد مع اقتباس
قديم 2018-03-16, 05:34 PM   #3 (المشاركة)
احمد الشنبري
«۩۞۩ عضو جديد ۩۞۩»


الصورة الرمزية احمد الشنبري
احمد الشنبري غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 7172
 تاريخ التسجيل :  Aug 2017
 أخر زيارة : 2018-09-19 (08:06 PM)
 المشاركات : 61 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




رحم الله والديكـ وبارك الله فيكـ
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

العدو الأكثر خطورة هو الذي لا يخشاه أحد



 
 توقيع : احمد الشنبري

الإنسان دون أمل كالنبات دون ماء
الإنسان دون ابتسامة كالوردة دون رائحة
الإنسان دون حب كالغابة احترق شجرها
الإنسان دون الأيمان الوحش في قطيع لا يرحم


رد مع اقتباس
قديم 2018-03-16, 06:14 PM   #4 (المشاركة)
سطام الراجحي
«۩۞۩ عضو مميز ۩۞۩»


الصورة الرمزية سطام الراجحي
سطام الراجحي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3587
 تاريخ التسجيل :  Jun 2013
 أخر زيارة : 2018-08-24 (12:56 AM)
 المشاركات : 761 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




دام عطاؤكم ولكم خالص تقديري واحترامي
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

أسأل الله العظيم بكل ماتحمله هذه الساعات من بركة وفضل .. أن يجعلكم من أسعد السعداء .. وأن يتم عليكم النعمه والهناء .. والصحة والشفاء .. وأن يغفر لكم ولوالديكم . وكل عزيز لديكم.وان يحفظكم من كل سوء ومكروه .. ويرزقكم من خيري الدنيا والآخرة .. ويرضى عنكم رضا ليس بعده إلا الجنه .
اللهم آمين اللهم آمين اللهم آمين
اللهم صل وسلم علي نبينا محمد وعلي اله وصحبه اجمعين



 

رد مع اقتباس
قديم 2018-03-16, 06:31 PM   #5 (المشاركة)
حسين الفقيه
«۩۞۩ عضو مبدع ۩۞۩»


الصورة الرمزية حسين الفقيه
حسين الفقيه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1436
 تاريخ التسجيل :  Apr 2012
 أخر زيارة : 2018-08-26 (05:56 PM)
 المشاركات : 841 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




بورك فيكـ ورحم الله والديكـ
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

يهرم الانسان حين يتوقف عن التطور و التقدم



 

رد مع اقتباس
قديم 2018-03-23, 02:26 PM   #6 (المشاركة)
خالد الثبيتي
«۩۞۩ عضو مشارك ۩۞۩»


الصورة الرمزية خالد الثبيتي
خالد الثبيتي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5101
 تاريخ التسجيل :  Oct 2014
 أخر زيارة : 2018-07-12 (09:10 PM)
 المشاركات : 163 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



 

رد مع اقتباس
قديم 2018-03-23, 03:40 PM   #7 (المشاركة)
زهرة العرب
«۩۞۩ عضو مميز ۩۞۩»


الصورة الرمزية زهرة العرب
زهرة العرب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4871
 تاريخ التسجيل :  Aug 2014
 أخر زيارة : 2018-09-05 (09:48 PM)
 المشاركات : 711 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000firefox
افتراضي




نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



 
 توقيع : زهرة العرب

لا تقارن نفسك مع أي شخص في العالم
فان فعلت ذلك فانك تهين نفسك


رد مع اقتباس
قديم 2018-04-01, 07:59 PM   #8 (المشاركة)
السندس
«۩۞۩ عضو مشارك ۩۞۩»


الصورة الرمزية السندس
السندس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4884
 تاريخ التسجيل :  Aug 2014
 أخر زيارة : 2018-07-12 (08:53 PM)
 المشاركات : 198 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



 

رد مع اقتباس
قديم 2018-04-04, 07:02 PM   #9 (المشاركة)
عيون العز
«۩۞۩ عضو مميز ۩۞۩»


الصورة الرمزية عيون العز
عيون العز غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4961
 تاريخ التسجيل :  Sep 2014
 أخر زيارة : 2018-08-26 (05:02 PM)
 المشاركات : 532 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000firefox
افتراضي




نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



 

رد مع اقتباس
قديم 2018-04-09, 06:56 PM   #10 (المشاركة)
لعيونها جيت
«۩۞۩ عضو مميز ۩۞۩»


الصورة الرمزية لعيونها جيت
لعيونها جيت غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4844
 تاريخ التسجيل :  Aug 2014
 أخر زيارة : 2018-07-07 (12:57 PM)
 المشاركات : 611 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



 

رد مع اقتباس
 
إضافة رد
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح لتجنب الام العظام بعد الولاده لميس الطب والصحة 6 2018-07-04 06:50 PM
نصائح لتجنب الإصابة بالانزلاق الغضروفي بنت بحره الطب والصحة 5 2018-06-16 10:46 PM
10 نصائح من رواد الأعمال لتجنب الوقوع تحت الضغط حمد زيد الشريف ملتقى تطوير الذات 12 2017-03-10 02:22 PM
5 نصائح لتجنب الإختناق الحواري بين الأزواج سلطان الغربية ملتقى الاسرة 6 2015-10-05 09:01 PM
نصائح لتجنب الإصابة بالانزلاق الغضروفي لميس الطب والصحة 5 2013-07-02 08:44 PM





1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56