بوابة وادي فاطمة الالكترونية
 

العودة   بوابة وادي فاطمة الالكترونية > «۩۞۩ بوابة وادي فاطمة للصحة والاسرة ۩۞۩» > الطب والصحة

الطب والصحة استشارات طبية - الطب البديل - مشاكل صحية - الدواء - الغذاء - ألأعشاب - النبات الطبي - العلاج - الصحة


إضافة رد
قديم 2017-12-22, 10:12 AM   #1 (المشاركة)
خالد الحسيني
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»


الصورة الرمزية خالد الحسيني
خالد الحسيني غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2579
 تاريخ التسجيل :  Jan 2013
 أخر زيارة : 2018-10-04 (09:26 PM)
 المشاركات : 244 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي فوائد الفجل في علاج النقرس



Bookmark and Share


الفجل في حمية النقرس
يحدث النقرس عندما تزيد نسبة بلورات
حمض اليوريك في المفاصل أو الأنسجة الرخوة، وهو ما يؤدي إلى التهاب المفاصل، والمعاناة من آلام شديدة وتورم بها، وتصبح أكثر خشونة وصلابة، والبورينات هي المواد الطبيعية التي يمكن الحصول عليها من المواد الطبيعية في معظم الأغذية وهي موجودة أيضا في بعض الأطعمة أكثر بكثير من أي أطعمة أخرى

إذا فإن البيورين يتراكم بكميات مفرطة في الجسم وهو ما يؤدي إلى رفع مستوى حمض اليوريك في الجسم، لأن حمض اليوريك هز تبلور الأحماض الدهنية الزائدة التي بدورها تزيد من حالة النقرس العامة .

الفجل والنقرس
إذا كنت تعاني من النقرس وزيادة معدلات حمض اليوريك في الجسم فعليك تجنب الأطعمة التي تحتوي على مستويات عالية من البيورين، وتناول الأطعمة ذات المعدل المنخفض من البيورين والتي تساعد الكلى في إزالة حمض اليوريك الزائد من الدم، ويمنع من تشكيل بلورات حمض اليوريك، و
الفجل هو من الأغذية الموصي بها لمرضى النقرس، لما يحتوي عليه من فوائد مذهلة لعلاج

النقرس والوقاية منه، ومن هذه الفوائد :
غذاء منخفض البيورين: الفجل واحد من الخضروات التي يتم تجاهلها على الرغم من خصائصه الشفائية الرائعة، فهو ملئ بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم، وهناك أنواع عديدة من الفجل يمكن الاختيار بينها، وهذه الأنواع هي:
– الفجل الأبيض: وهو الفجل الصغير والمستدير، والأبيض اللون سواء من الداخل أو الخارج، ويمكن تناوله كغذاء أو كعصير.
– الفجل ذو الذيل : من أنواع الفجل التي يمكن زراعتها في المنزل، ويتحمل الطقس الحار، كما أنه مقاوم للآفات ويحمل أيضا فوائد علاجية مهمة
– الفجل الفرنسي : وهو من الأنواع اللذيذة جدا ويمكن تناوله مطبوخا أو نيئا ، كما أنه ذو رائحة نفاذة .
– الفجل الأبيض الكبير: وهو أيضا من أقوي الأنواع، ويصل حجمه إلى 18 بوصة طويله وقطره 3 بوصات
فببساطة يمكن اعتبار الفجل من أهم الخضروات لمرضى النقرس، لأن البيورين به منخفض، فلا يمكنه أبدا أن يزيد من نسبة انتاج حمض اليوريك بالجسم، ولا يؤدي إلى التهاب المفاصل، مما يجعله مهاجم قوي لمرض النقرس .


الفوائد الصحية للفجل
كما ذكرنا فإن الفجل غذاء منخفض البيورين، ومفيد جدا في مقاومة مرض النقرس، للدور المهم الذي يلعبه في صحة الكلى، فالكلى تلعب دور مهم في التخلص من السموم الموجودة في الجسم، وفي حال وجود بيورين زائد في الجسم فإن الكلى تحاول التخلص منه وبالتالي لم تستطع القيام بذلك، مما يعطي الفرصة لتشكيل حمض اليوريك الزائد في الجسم، مما يؤدي إلى
فشل الكلى في القيام بمهمتها .

كما أن الفجل مهم جدا في تنظيف الكلى، ويمنع من تكوين حصى الكلى وأيضا حصى المرارة، وبالتالي فإنه يحسن من الصحة العامة للكلى ليجعلها أكثر فعالية للقيام بمهمتها في إزالة السموم، فالفجل من الأغذية المفيدة جدا في علاج أمراض المرارة والكلى، وله الكثير من الفوائد الأخرى والتي منها:
– الفجل مصدر قوي لفيتامين سي.
– يساعد في تنظيم ضغط الدم، ويحد أيضا من التهاب الشعب الهوائية والربو.
– يحتوي الفجل على مجموعة من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة القلب و
الأوعية الدموية.
– كما انه يقلل من نسب الكولسترول العالية، وينظم السكر في الدم.
– يساعد في مكافحة أنواع السرطان.

كيف يمكن الاستفادة من الفجل لمرضى النقرس ؟
هناك العديد من الطرق المستخدمة في اعداد الفجل، والتمتع بفوائده الصحية والغذائية، ولكن الطريقة الأسهل والأفضل لتناول الفجل هو تناوله خاما، كإضافته للسلطة ، أو تناوله بجانب الخضروات كالخس والهندباء

كما أن الفجل من أكثر الأغذية التي يمكن زراعتها في حديقة المنزل، للاستفادة القصوى من فوائده، فليس من الصعب الحصول عليه، لذلك فإن كنت مريض نقرس لابد من تضمين الفجل في نظامك الغذائي .



 

رد مع اقتباس
قديم 2017-12-22, 10:45 AM   #2 (المشاركة)
‏الشفق الاحمر
«۩۞۩ عضو مميز ۩۞۩»


الصورة الرمزية ‏الشفق الاحمر
‏الشفق الاحمر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4949
 تاريخ التسجيل :  Sep 2014
 أخر زيارة : 2018-07-06 (12:04 PM)
 المشاركات : 432 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




جزاكـ الله عن الجميع بالخير الكثير
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

يا إله العالمين (والقلب شاك عليله)
يا إلَه العالمينَ حَنِيني دآئمٌ
والقلبُ شـآكٍ عَليلُه
سالَ دَمعِي يا إلَهي
ولَولا غُربَتي , ما كان دَمعي يسيلُ
غُربَتي نَجوى .. ونيرانُ شَوقٍ

وأسىً بـآكٍ .. وليلٌ طويلُ
وإذا ضاقت فنجوَى دُعائي
حسبيَ اللهُ ونعم الوكيلُ



 

رد مع اقتباس
قديم 2017-12-22, 10:58 AM   #3 (المشاركة)
بن زامل البركاتي
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»


الصورة الرمزية بن زامل البركاتي
بن زامل البركاتي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3835
 تاريخ التسجيل :  Jul 2013
 أخر زيارة : 2018-10-03 (09:11 PM)
 المشاركات : 311 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




شكرا لكم وتقبلوا مروري
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

من أحب الله رأى كل شئ جميلا



 

رد مع اقتباس
قديم 2017-12-22, 11:17 AM   #4 (المشاركة)
ايمان الروح
«۩۞۩ عضو مشارك ۩۞۩»


الصورة الرمزية ايمان الروح
ايمان الروح غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4900
 تاريخ التسجيل :  Sep 2014
 أخر زيارة : 2018-08-13 (12:04 AM)
 المشاركات : 179 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



 
 توقيع : ايمان الروح



رد مع اقتباس
قديم 2017-12-24, 12:36 PM   #5 (المشاركة)
‏ابو منصور
«۩۞۩ عضوية فضية ۩۞۩»


الصورة الرمزية ‏ابو منصور
‏ابو منصور غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1434
 تاريخ التسجيل :  Apr 2012
 أخر زيارة : 2018-09-28 (05:11 PM)
 المشاركات : 1,436 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




الحمد لله الّذي أذْهب الّليل مظْلماً بقدرتِه ،
وَجاء بِالّنهار مبصراً برحمته ،
وَكسانا ضياءا ونحن في نعمته.

اللهمّ انظر إلينا نظرة رِضى تهدي بها قلوبنا ،
وتغفر بها ذنوبنا ، وتردنا بِها إليك رَدًاَ جميلا.

🌹صبًــــاح الخير 🌹



 

رد مع اقتباس
قديم 2017-12-28, 08:13 PM   #6 (المشاركة)
بنت الشمائل
«۩۞۩ عضو مميز ۩۞۩»


الصورة الرمزية بنت الشمائل
بنت الشمائل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4970
 تاريخ التسجيل :  Sep 2014
 أخر زيارة : 2018-07-21 (05:11 PM)
 المشاركات : 778 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000firefox
افتراضي




بارك الله فيكم ودمتم بخير وعافية



 
 توقيع : بنت الشمائل



رد مع اقتباس
قديم 2017-12-28, 08:54 PM   #7 (المشاركة)
صوتك يناديني
«۩۞۩ عضو مميز ۩۞۩»


الصورة الرمزية صوتك يناديني
صوتك يناديني غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4972
 تاريخ التسجيل :  Sep 2014
 أخر زيارة : 2018-07-27 (12:00 PM)
 المشاركات : 411 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000firefox
افتراضي




دمت برضى من الرح ــمن
ولكم خالص احترامي وتقديري



 
 توقيع : صوتك يناديني



رد مع اقتباس
قديم 2017-12-28, 11:42 PM   #8 (المشاركة)
نهر الحنان
«۩۞۩ عضو مميز ۩۞۩»


الصورة الرمزية نهر الحنان
نهر الحنان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4973
 تاريخ التسجيل :  Sep 2014
 أخر زيارة : 2018-07-27 (12:01 PM)
 المشاركات : 561 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000firefox
افتراضي




جزاكم الله بالخير الوفير مع تقديري واحترامي للجميع



 
 توقيع : نهر الحنان



رد مع اقتباس
قديم 2018-01-14, 02:44 PM   #9 (المشاركة)
غزالة الوادي
«۩۞۩ عضو مميز ۩۞۩»


الصورة الرمزية غزالة الوادي
غزالة الوادي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4853
 تاريخ التسجيل :  Aug 2014
 أخر زيارة : 2018-09-07 (03:59 PM)
 المشاركات : 502 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000firefox
افتراضي




نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



 
 توقيع : غزالة الوادي

من يوم ربي عز قدري وشأني ..حطك رفيقي وأصبح الهم مفقود
أكرمني الله فيك لا ما نساني .. وعلمتني وش يصنع الطيب والجود
وإذا نطقت اسمك تشرف لساني .. وإلا المعزة دايم الدوم في زود


رد مع اقتباس
قديم 2018-01-21, 07:23 PM   #10 (المشاركة)
هموم منتاثره
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»


الصورة الرمزية هموم منتاثره
هموم منتاثره غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5402
 تاريخ التسجيل :  Mar 2015
 أخر زيارة : 2018-08-26 (05:21 PM)
 المشاركات : 359 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




جزاكـ الله بالجنة وشكراً لكـ



 
 توقيع : هموم منتاثره



رد مع اقتباس
 
إضافة رد
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
النقرس و الماغنسيوم عبدالله البشري الطب والصحة 4 2017-07-23 11:08 PM
عصير الليمون الزنجبيل والأناناس والكركديه مشروبات تفيد فى علاج النقرس ساحرة نجد الطب والصحة 5 2016-08-20 06:41 PM
العلاج بالتدليك الصينى - النقرس ( داء الملوك ) محمد اليامي الطب والصحة 4 2015-11-24 10:58 PM
اللحوم الحمراء وعلاقتها بداء النقرس الحلمـ البعيـد الطب والصحة 4 2015-08-19 08:31 PM
فوائد التوت والفراولة فى علاج مشكلات البشرة عذبة الأنفاس ملتقى الاسرة 10 2015-08-11 09:28 PM





1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56