بوابة وادي فاطمة الالكترونية
 

العودة   بوابة وادي فاطمة الالكترونية > «۩۞۩ بوابة وادي فاطمة للصحة والاسرة ۩۞۩» > ملتقى الاسرة

ملتقى الاسرة شؤون الاسرة - أهداف الاسرة - طموحات الأسرة - اناقة آدم - اناقة حواء - عالم الطفل


إضافة رد
قديم 2017-12-17, 10:57 PM   #1 (المشاركة)
سعد السهلي
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»


الصورة الرمزية سعد السهلي
سعد السهلي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5681
 تاريخ التسجيل :  Jun 2015
 أخر زيارة : 2018-06-15 (06:17 PM)
 المشاركات : 204 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي 7 نصائح لقضاء يوم سعيد مع الأبناء



Bookmark and Share

تتساءل الكثير من الأمهات عن كيفية الحصول على يوم مليء بالسعادة مع أطفالها، دون مشاهدة التليفزيون وتضيع الوقت في النوم وألعاب الكمبيوتر، وفي هذه السطور نقدم نصائح للحصول على يوم مثالي وسعيد مع الأطفال.

نصائح للأم لقضاء يوم سعيد مع الأطفال
1-إجعل الطفل يعبر عن رغباته: لا شك أن ترك الطفل يعبر عن رغباته ورأيه في الطريقة التي يريد قضاء وقته بها هى أفضل طريقة لقضاء يوم مثالي مع الأطفال، وسيساعدهم ذلك في عمل جدول وخطط لأعمالهم الاسبوعية، كما سيساعد ذلك في تنشيط قدراتهم العقلية.

وكذلك فإن مساهمتهم في تحديد النشاط الذي سيقومون به يساهم في مضاعفة سعادتهم.
2-إغمر الطفل بالأحضان: أثبتت الأبحاث العلمية أن الأطفال الذين حصلوا على 5 أحضان يومياً من والديهم إنتهى البحث بكونهم أكثر سعادة من باقي الأطفال الذين تم إجراء البحث عليهم ممن لم يحصلوا على عناق من والديهم.
3-ممارسة الرياضة لمدة 7 دقائق: للحصول على المزيد من السعادة يمكن ممارسة أحد الأنشطة الترفيهية والحركية مع الطفل كالجري أو الركض أو اليوجا أو ممارسة أي نوع من الرياضة لمدة لا تقل علن 7 دقائق ويمكن أن يصل الأمر إلى 20 دقيقة.
4-إختار 5 أشياء صغيرة للقيام بها: مساعدة الآخرون هى إحدى الأشياء التي تساعد في زيادة السعادة، حيث يشعر الأطفال بالسعادة حينما يساعدون الغير، ولكن الأمر لا يعني التطوع لمدة أسبوع ليشعر الشخص بسعادة العطاء، ولكن من الأفضل أن يتم تخصيص يوم في الأسبوع يقوم الطفل فيه بممارسة أحد الأنشطة الخيرية مع والديه.
وفي إحدى الدراسات وجد أن الشخص الذي يقوم بخمسة أعمال تطوعية أو خيرية في يوم واحد يشعر بسعادة مضاعفة، بينما لم يشعر الشخص الذي يقوم بالعطاء بشكل يومي بأي تغير في مقدار السعادة لديه، فقد إعتاد العطاء وأصبح جزءًا من الروتين اليومي.
5-تجربة شيئاً جديداً: ربما يسبب تعلم شيئاً جديداً أو مهارة جديدة بعض التوتر في البداية ولكن الأمر يجلب المزيد من السعادة على المدى البعيد، حيث تساعد التجارب الإيجابية التي يتعرض لها الشخص على مدار اليوم في طرد الطاقة والمشاعر السلبية أيضاً.
6-تناول الطعام مع الأسرة: تعد فكرة تناول الطعام مع الأسرة فكرة جيدة حيث يتحسن آداء جميع أفراد الأسرة بكل المقاييس، كما تزداد قدرة الأطفال على التعبير، ويتمتعون بأخلاق أفضل، وتقدير أفضل للذات، وكذلك نظام غذائي سليم.
ولكن يجب الانتباه إلى إغلاق التليفون وإبعاد الهواتف الذكية، كما يجب أن تقوم الأسرة بالتحدث إلى بعضها البعض، ومناقشة أمورهم العائلية، وعلى الوالدين الإصغاء إلى أطفالهم بصورة جيدة.
7-مجلة الامتنان: يمكن للأم أن تجلس مع صغيرها كل يوم قبل النوم ويقومان بتدوين ثلاثة أشياء إيجابية حدثت للطفل هذا اليوم، كما يمكن إهداء الطفل مجلة للإمتنان يقوم فيها بالتدوين بنفسه، يساعد هذا التدريب الأطفال على الامتنان والشكر وإحصاء النعم التي يتمتعون بها، وستصبح هذه عادة جيدة لديهم.
وفي النهاية ستكتشف الأم إحدى الحقائق الهامة وهى أن السعادة لا تأتي من مجرد ترقية في العمل أو الحصول على علاوة وإنما من المجهود الواعي الذي يقوم به الشخص من توظيف للأشياء ووضعها في نصابها الطبيعي.




 
 توقيع : سعد السهلي

اللهم إني ظلمت نفسي ظلماً كثيرا ولا يغفر الذنوب إلا أنت
فاغفر لي مغفرة من عندك ، وارحمني إنك أنت الغفور الرحيم
اللهم اغفر لي واهدني وارزقني وعافني ، أعوذ بالله من ضيق المقام يوم القيامة


رد مع اقتباس
قديم 2017-12-17, 11:21 PM   #2 (المشاركة)
شيماء الانصاري
«۩۞۩ عضو مشارك ۩۞۩»


الصورة الرمزية شيماء الانصاري
شيماء الانصاري غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 7083
 تاريخ التسجيل :  Jun 2017
 أخر زيارة : 2018-05-28 (02:59 AM)
 المشاركات : 122 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




بورك فيكـ ورحم الله والديكـ



 
 توقيع : شيماء الانصاري

حـيـاتـي الـتـي أعـيـشُـهـا كالقهوة الـتـي أشـربُـهـا عـلـى كِـثـر مـا هـي مُـره فـيـهـا حلاوة


رد مع اقتباس
قديم 2017-12-18, 10:47 PM   #3 (المشاركة)
ممدوح المزمومي
«۩۞۩ عضو مشارك ۩۞۩»


الصورة الرمزية ممدوح المزمومي
ممدوح المزمومي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6260
 تاريخ التسجيل :  Mar 2016
 أخر زيارة : 2018-07-06 (09:46 PM)
 المشاركات : 126 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




الله يعطيكـ الصحة والعافية ودمتم بخير



 
 توقيع : ممدوح المزمومي

حاور العقل بالعقل ….. تكن منافسه
حاور العقل بالإيمان …. ينتصر الإيمان


رد مع اقتباس
قديم 2017-12-18, 11:02 PM   #4 (المشاركة)
عابد الهذلي
«۩۞۩ عضو مشارك ۩۞۩»


الصورة الرمزية عابد الهذلي
عابد الهذلي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6879
 تاريخ التسجيل :  Feb 2017
 أخر زيارة : 2018-06-19 (09:46 AM)
 المشاركات : 123 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




بارك الله فيكـ وشكرا لكـ



 
 توقيع : عابد الهذلي

فتشت أوراقـي وأرهقني التعــب .... وقرأت أشعـــار البلاغة والأدب
وبحثت في كل السطور فلم أجـد .... وصفا يليق بمن فؤادي قد أحب
والناس عندي بعضهم من فضة .... لكنكم أنتم أحبتــي مـن ذهـــــب


رد مع اقتباس
قديم 2017-12-18, 11:05 PM   #5 (المشاركة)
منى البشري
«۩۞۩ عضو مشارك ۩۞۩»


الصورة الرمزية منى البشري
منى البشري غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6434
 تاريخ التسجيل :  May 2016
 أخر زيارة : 2018-05-25 (10:47 PM)
 المشاركات : 114 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




شكرا لك ودمتم بحفظ الرحمن



 
 توقيع : منى البشري

اللهم إنك حسبي ووكيلي وقوتي وسندي في ضعفي
اللهم إنك أنت جابر كسري وأنت من يطيّب جرحي
فلا تجعل حاجتي بيد أحد من خلقك واكفني بك


رد مع اقتباس
قديم 2017-12-21, 08:56 PM   #6 (المشاركة)
‏ام دانه
«۩۞۩ عضو مميز ۩۞۩»


الصورة الرمزية ‏ام دانه
‏ام دانه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4857
 تاريخ التسجيل :  Aug 2014
 أخر زيارة : 2018-06-16 (07:31 PM)
 المشاركات : 547 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000firefox
افتراضي




نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



 
 توقيع : ‏ام دانه

ليست السعادة في أن تعمل دائما ما تريد بل في أن تريد ما تعمله


رد مع اقتباس
 
إضافة رد
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كل ما تحتاجيه لقضاء يوم مع طفلك على بحر حنان إبراهيم ملتقى الاسرة 5 2018-04-25 08:56 AM
نصائح حول تربية الأبناء بندر الحربي ملتقى مدارس وادي فاطمة التعليمية والعلمي العام 8 2016-09-11 11:32 AM
محاضرة أعمال القلوب للشيح سعيد القحطاني بجامع أبي سعيد الخدري عبدالله الصبحي الانشطة الاجتماعية بوادي فاطمة 6 2016-08-03 09:34 PM
نصائح الدكتور سعيد حساسين للتخسيس سمة الاحلام الطب والصحة 11 2016-05-01 08:16 PM
احتفل الشيخ حزام سعيد الشهراني بزفاف ابنه سعيد الشهراني صحف اليوم الأخبار المحلية والعربية والعالمية 0 2013-06-28 07:31 AM





1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283