بوابة وادي فاطمة الالكترونية
 

العودة   بوابة وادي فاطمة الالكترونية > «۩۞۩ بوابة وادي فاطمة للصحة والاسرة ۩۞۩» > الطب والصحة

الطب والصحة استشارات طبية - الطب البديل - مشاكل صحية - الدواء - الغذاء - ألأعشاب - النبات الطبي - العلاج - الصحة


إضافة رد
قديم 2017-11-18, 02:53 PM   #1 (المشاركة)
إبن العنقاوي
«۩۞۩ عضو مشارك ۩۞۩»


الصورة الرمزية إبن العنقاوي
إبن العنقاوي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4049
 تاريخ التسجيل :  Sep 2013
 أخر زيارة : 2018-06-17 (05:21 PM)
 المشاركات : 188 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي الفرق بين السمنة وزيادة الوزن



Bookmark and Share


يعتقد البعض أن السمنة هي زيادة الوزن، و لكن هذا غير صحيح حيث أنه توجد الكثير من الاختلافات بينهم، و هذا ما أثبتته الدراسات التي أجريت على الإنسان، و التي اظهرت الفرق بين السمنة و الوزن و سنتعرف عليه في هذا المقال ..

تعريف السمنة: يختلط على الكثير مفهوم السمنة و مفهوم زيادة الوزن، حيث تعني السمنة الزيادة في نسبة دهون الجسم، وقد تكون سببها ايضا زيادة نسبة السعرات الحرارية التي تدخل الجسم، و يبدأ الجسم في تخزين هذه الطاقة بداخله وبالتالي تزيد نسبة الدهون عن الحد المفروض، و يكون السمنة ناتجة عن زيادة الوزن عن الحد الطبيعي، و هذا يكون بمقدار يصل إلى 20%.
الدراسات العملية توضح الفرق بين السمنة و الوزن الزائد: قد أثبتت الدراسات العلمية التي أجريت على البشر و نسبة زيادة الدهون، و أثبتت أن الدهون الزائدة تكون بسبب تناول كمية كبيرة من السعرات الحرارية، وهذا يعود الى العديد من الأسباب التي تتشابك بداخل بعضها البعض و تكون سبب في عدم التوازن الكامل للجسم، و هذا بسبب تناول الأغذية و الوجبات الغير صحية، و لهذا فقد يكون من الأفضل اللجوء إلى تناول المشروبات الساخنة من الأعشاب و النباتات الطبيعية التي تساعد على التخلص من الدهون التي تتراكم على مدار الوقت و من ثم تكون سبب في التخلص من الدهون الزائدة التي تتواجد في الجسم و تسبب الإصابة بالسمنة المفرطة.
زيادة الوزن : تعتبر زيادة الوزن هي الدهون التي تتراكم في عضلات الجسم، و قد تكون بينها و بين السمنة روابط كبيرة ، حيث أن السمنة و الزيادة في الوزن كليهما يرتبطان بكمية الطعام التي يتم تناولها وبالتالي فقد يتعرض الجسم إلى الزيادة الكبيرة في الوزن ويتطور بشكل تدريجي حتى يتم الإصابة بالسمنة المفرطة في حالة الاهمال.
طريقة حساب وزن الجسم: من اجل التعرف على وزن الجسم والتعرف على اذا كان الوزن صحيح و يتناسب مع الجسم بأكمله ام لا ، لابد من حساب الوزن من خلال الطريقة التالية، و هي ::
– بداية يجب التعرف على طول الجسم بالسنتمتر.
– يجب تحديد الوزن الخاص بالجسم، حتى يتم تحديد كتلة الجسم والتعرف على الوزن المثالي.
– يتم حساب كتلة الجسم من خلال قسمة الوزن على الطول في الطول وسوف تحصل على النتائج الصحيحة .
– هذه الدرجات تتراوح من ، 18.5 يكون في هذه الحالة الجسم نحيف، اما بداية من 18.5 و حتى 25 يكون الجسم طبيعي، و من 25 ل30 يكون الجسم يعاني من الزيادة في الوزن، و من 35 ل40 يكون الجسم سمين و معرض إلى خطر الإصابة بالأمراض القلبية و الأزمات، و الوزن الأكثر من 40 يكون الشخص معرض للموت.

بعض النصائح للتخلص من الإصابة بالسمنة والزيادة في الوزن : من أجل التخلص من مشكلة السمنة المفرطة التي تسبب الإصابة بالكثير من الأمراض الخطيرة والتي تجعل الشخص معرض إلى الموت، فلابد من ان يتم التقيد بتناول كمية بسيطة من الطعام حتى لا تتراكم الدهون في جسم الإنسان وتعرضه إلى الزيادة في الوزن وزيادة نسبة الشحوم التي تسبب الإصابة بالسمنة المفرطة و القيام بالتمارين الرياضية المختلفة و التي تعمل على حرق الدهون المتراكمة في الجسم .
المخاطر التي تنتج عن الزيادة في الوزن : قد ينتج عن الزيادة في الوزن العديد من المخاطر التي تصيب صحة الإنسان، و أيضا تسبب خطر الإصابة بأمراض السكري التي تعد من اخطر الأمراض بالإضافة إلى ان الدهون الزائدة في الجسم تسبب الإصابة بالجلطات القلبية ، كما أنها تسبب الإصابة بالاعتلال في الأعصاب، والأمراض التي تصيب الكلية، والضعف الجنسي والعمى في بعض الحالات ، و المريض يكون معرض إلى الإصابة بأمراض القلب التي تنتج عن زيادة نسبة الدهون في الجسم، والتي تنتج عن تناول نسبة كبيرة من الأطعمة التي تحتوي على السعرات الحرارية الزائدة، و يكون معرض إلى الآلام التي تصيب الظهر والدوالي في الساقين والإصابة بالإمساك ومشكلة عسر الهضم والصعوبة البالغة في التنفس وغيرها من الأمراض و المضاعفات الخطيرة التي تؤثر على صحة الإنسان.



 

رد مع اقتباس
قديم 2017-11-18, 03:06 PM   #2 (المشاركة)
جيهان الحسيني
«۩۞۩ عضو مشارك ۩۞۩»


الصورة الرمزية جيهان الحسيني
جيهان الحسيني غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6572
 تاريخ التسجيل :  Jul 2016
 أخر زيارة : 2018-05-31 (09:14 PM)
 المشاركات : 135 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




جزاكـ الله بالخير



 
 توقيع : جيهان الحسيني

ابيك حولي كل ما خاطري ضاق .... ما ابيك مع جـور المقادير ضدي
ما دامنا عشنا مع الوقت عشـاق .... بقولهـا محدن مـن النـاس قـدي


رد مع اقتباس
قديم 2017-11-18, 07:33 PM   #3 (المشاركة)
ناهد الخزاعي
«۩۞۩ عضو جديد ۩۞۩»


الصورة الرمزية ناهد الخزاعي
ناهد الخزاعي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 202
 تاريخ التسجيل :  Nov 2009
 أخر زيارة : 2018-05-19 (08:40 PM)
 المشاركات : 56 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




جزاكـ الله بالخير



 
 توقيع : ناهد الخزاعي

مـن قـال احـبـك لا تصــدق كلامه
حـتى تشوف من المواقف براهين

جــرب تشــوفه فـ الزعل والملامه
يشري وجودك او يبيعك على مين


رد مع اقتباس
قديم 2017-11-19, 11:48 PM   #4 (المشاركة)
قاهر الصعاب
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»


الصورة الرمزية قاهر الصعاب
قاهر الصعاب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4666
 تاريخ التسجيل :  May 2014
 أخر زيارة : 2018-02-27 (12:38 PM)
 المشاركات : 270 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




شكراً ودمتم بالصحة والعافية



 

رد مع اقتباس
قديم 2017-11-21, 08:15 PM   #5 (المشاركة)
أصايل الاحمدي
«۩۞۩ عضو مشارك ۩۞۩»


الصورة الرمزية أصايل الاحمدي
أصايل الاحمدي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 7082
 تاريخ التسجيل :  Jun 2017
 أخر زيارة : 2018-06-17 (05:24 PM)
 المشاركات : 126 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




شكراً وباركـ الله فيكـ



 
 توقيع : أصايل الاحمدي

قـد يـبـيـع الإنـسـان شـيـئـاً قـد شـراه ..... ولـكِـن لا يـبـيـع قـلـبـاً قـد هـواه


رد مع اقتباس
 
إضافة رد
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
برنامج تسريع الرامات وزيادة كفاءتها SuperRam 6.11.3 مروان ساهر ركن الكمبيوتر العام 5 2018-06-07 08:49 PM
راتبين عيدية وزيادة 25 %و 3 مرتبات بدل سكن لموظفي الدولة حسن الشنبري الأخبار المحلية والعربية والعالمية 1 2015-02-23 10:43 PM
السمنة و زيادة الوزن لميس الطب والصحة 10 2014-12-08 07:34 PM
تردي مستوى النظافة وزيادة الاوساخ بكلية الجموم مما سبب طفوحات للمياه فيصل العتيبي بوابة ألاخبار العامة بوادي فاطمة - محافظة الجموم 5 2014-07-24 11:01 PM
أفكار لتنظيم الوقت وزيادة الفاعلية مثقال ملتقى تطوير الذات 10 2013-07-16 11:00 PM





1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283