بوابة وادي فاطمة الالكترونية
 

العودة   بوابة وادي فاطمة الالكترونية > «۩۞۩ بوابة وادي فاطمة للصحة والاسرة ۩۞۩» > الطب والصحة

الطب والصحة استشارات طبية - الطب البديل - مشاكل صحية - الدواء - الغذاء - ألأعشاب - النبات الطبي - العلاج - الصحة


إضافة رد
قديم 2017-09-11, 07:39 PM   #1 (المشاركة)
منصور الصاعدي
«۩۞۩ عضو مشارك ۩۞۩»


الصورة الرمزية منصور الصاعدي
منصور الصاعدي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6317
 تاريخ التسجيل :  Apr 2016
 أخر زيارة : 2017-09-11 (07:39 PM)
 المشاركات : 158 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي حمض الفوليك و تجلط الدم



Bookmark and Share

حمض الفوليك ( الفولات ) هو أحد أنواع فيتامين ب الأساسي ، القابلة للذوبان في الماء . يمكن الحصول عليه من خلال العديد من الأطعمة الطبيعة ، مثل الكبد و الخضروات الورقية كالسبانخ و الحبوب الكاملة ، أو عن طريق المكملات الغذائية و الحبوب المقواة . حمض الفوليك ضروري لوظيفة العديد من أنواع مختلفة من الخلايا ، كما يرتبط هذا الفيتامين بمنع التشوهات الخلقية في الأجنة . قد يؤدي نقص حمض الفوليك إلى آثار ضارة ، بما في ذلك تجلط الدم .
نقص حمض الفوليك و تجلط الدم
يمكن أن يؤثر حمض الفوليك على
تخثر الدم من خلال بروتين الهيموسيستين . حيث أن نقص حمض الفوليك ، يؤدي إلى الزيادة في مستويات الهوموسيستين في الدم . و ترتبط المستويات العالية من الهوموسيستين ، بأضرار الأوعية الدموية و جلطات الدم ، و التي قد تؤدي أيضا إلى أمراض القلب . و بالتالي ، فإن النقص في حمض الفوليك قد يؤدي إلى جلطات الدم غير المرغوب فيها ، و بالتالي ، قد تسبب انخفاض تدفق الدم من خلال الأوعية الدموية أو حتى نوبة قلبية .
المدخول اليومي
يبلغ البدل اليومي الموصى به من حمض الفوليك 400 ميكروغرام ، في اليوم للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 14 . و 600 ميكروغرام في اليوم للحوامل ، و 500 ميكروغرام في اليوم أثناء فترة الرضاعة الطبيعية . إذا كنت تحصل على أقل من هذه الكمية الموصى بها ، من حمض الفوليك من النظام الغذائي ، قد يكون لديك نقص حمض الفوليك ، و الذي غالبا ما يرتبط مع فقر الدم ، و هذا يعني أنك لا تملك ما يكفي من خلايا الدم ، لوصول الأوكسجين بشكل كاف إلى الأنسجة في جميع أنحاء الجسم . و غالبا ما يرتبط فقر الدم بالضعف ، و التعب و صعوبة في التنفس .

و من أعراض نقص حمض الفوليك الأخرى ، الشعور بالاكتئاب ، و سوء امتصاص العناصر الغذائية ، اعتلال الأعصاب . و لعلاج هذا النقص و تجنب التعرض لتجلط الدم ، أو لأحد الأعراض التي تم ذكرها ، يمكنك زيادة استهلاكك للأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك ، أو تناول مكملات حمض الفوليك .
الاحتياطات
يوصي مكتب المكملات الغذائية ، أن لا تأخذ أكثر من 1000 ميكروغرام في اليوم من حمض الفوليك ، حيث أن الكمية الزائدة من هذا الفيتامين قد يسبب نقص
فيتامين ب12 . في الأشخاص الذين يتناولون الأدوية المضادة للاستيلاء ، هناك خطر من مكملات أن حمض الفوليك قد تسبب النوبات ، لذلك يجب استشارة الطبيب قبل تناول هذه المكملات .
توصيات
تصحيح نقص حمض الفوليك قد يمنع تشكيل جلطات دموية خطيرة ، على الرغم من أن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات العلمية ، لإظهار ما إذا كانت مكملات حمض الفوليك تؤدي في الواقع إلى ، انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب . و توصي جمعية القلب الأمريكية أن يحصل الأشخاص المعرضون لخطر الإصابة بأمراض القلب على ما يكفي من حمض الفوليك ،و فيتامين ب 12 ، و
فيتامين ب 6 للحفاظ على نظام القلب و الأوعية الدموية الصحي .




 
 توقيع : منصور الصاعدي

اللهم إني أسألك عيشةً نقية وميتة سوية ومرداً غير مخز ولا فاضح
اللهم قنعني بما رزقتني وبارك لي فيه واخلف على كل غائبة لي بخير
اللهم الهمني الرشد وأعوذ بك من شر نفسي


رد مع اقتباس
قديم 2017-09-11, 08:46 PM   #2 (المشاركة)
منى البشري
«۩۞۩ عضو جديد ۩۞۩»


الصورة الرمزية منى البشري
منى البشري غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6434
 تاريخ التسجيل :  May 2016
 أخر زيارة : يوم أمس (07:47 PM)
 المشاركات : 65 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




جزاكـ الله بالخير
------------------------
راحيل هي زوجة يعقوب وأم يوسف عليهما السلام



 
 توقيع : منى البشري

اللهم إنك حسبي ووكيلي وقوتي وسندي في ضعفي
اللهم إنك أنت جابر كسري وأنت من يطيّب جرحي
فلا تجعل حاجتي بيد أحد من خلقك واكفني بك


رد مع اقتباس
قديم 2017-09-11, 08:56 PM   #3 (المشاركة)
‏محمد الجابري
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»


الصورة الرمزية ‏محمد الجابري
‏محمد الجابري غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1995
 تاريخ التسجيل :  Sep 2012
 أخر زيارة : 2017-09-11 (08:57 PM)
 المشاركات : 228 [ + ]
 التقييم :  50
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




دمتم بخير ودمتم راقيين



 

رد مع اقتباس
قديم 2017-09-11, 08:59 PM   #4 (المشاركة)
عبدالله الشنبري
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»


الصورة الرمزية عبدالله الشنبري
عبدالله الشنبري غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3927
 تاريخ التسجيل :  Sep 2013
 أخر زيارة : 2017-09-11 (08:59 PM)
 المشاركات : 240 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



 

رد مع اقتباس
قديم 2017-09-11, 09:02 PM   #5 (المشاركة)
ياسر البركاتي
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»


الصورة الرمزية ياسر البركاتي
ياسر البركاتي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1451
 تاريخ التسجيل :  Apr 2012
 أخر زيارة : 2017-09-11 (09:02 PM)
 المشاركات : 230 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




الله يعطيكـ الصحة والعافية ودمتم بخير



 

رد مع اقتباس
قديم 2017-09-18, 10:06 PM   #6 (المشاركة)
دنيا الربيع
«۩۞۩ عضو مميز ۩۞۩»


الصورة الرمزية دنيا الربيع
دنيا الربيع غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4881
 تاريخ التسجيل :  Aug 2014
 أخر زيارة : 2017-11-20 (06:56 PM)
 المشاركات : 582 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



 

رد مع اقتباس
 
إضافة رد
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حامض الفوليك يحمي من التوحد بنت بحره الطب والصحة 5 2017-05-15 09:32 PM
انتبه تخلط البطاطس في الخلاط؟ ‏نسرين عبد السلام الطب والصحة 4 2017-01-26 10:19 PM
حمض الفوليك وفوائده للرجال حسن الزهراني الطب والصحة 4 2016-08-31 07:08 PM
دواء فوليكاب folicap لعلاج نقص حمض الفوليك مفرح الطويرقي الطب والصحة 4 2015-11-03 04:56 PM
الفيتامينات والمعادن - حمض الفوليك رواد العلم الطب والصحة 5 2013-08-04 11:18 PM





1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61