بوابة وادي فاطمة الالكترونية
 

العودة   بوابة وادي فاطمة الالكترونية > «۩۞۩ بوابة وادي فاطمة للصحة والاسرة ۩۞۩» > الطب والصحة

الطب والصحة استشارات طبية - الطب البديل - مشاكل صحية - الدواء - الغذاء - ألأعشاب - النبات الطبي - العلاج - الصحة


إضافة رد
قديم 2017-07-24, 10:08 PM   #1 (المشاركة)
مي الحازمي
«۩۞۩ عضو جديد ۩۞۩»


الصورة الرمزية مي الحازمي
مي الحازمي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6964
 تاريخ التسجيل :  Apr 2017
 أخر زيارة : يوم أمس (08:53 PM)
 المشاركات : 76 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي اسباب التعب من اي مجهود



Bookmark and Share


يحتاج الإنسان إلى الطاقة للقيام بأي مجهود ، فأي نشاط بدني يقوم به الإنسان ، يحتاج لمجهود وطاقة عالية أو متوسطة حسب حجم النشاط وقدرة الإنسان ، ولكن بعض الأشخاص لا يستطعون القيام بأقل الأنشطة نشاطًا ، بسبب التعب من أقل مجهود ، فالطبيعي أن يشعر الإنسان بالتعب من وقت إلى أخر بعد أي مجهود قوي ، ولكن من غير الطبيعي هو الضعف والإنهاك من أبسط الأشياء.
يجبر شعور التعب من أقل مجهود الإنسان ، على الراحة والخمول والنوم لفترات طويلة من اليوم ، من أجل الحصول على قدر من الراحة لاستعادة القوة ، وقال عدد من الأطباء ; الذين وضعوا تصنيف للتعب من أي مجهود ، لنوعين التعب العادي الطبيعي الذي يشعر به الإنسان ، كنتيجة للجهد العضلي والبدني ، مثلًا بعد ممارسة التمارين الرياضية ، أو المجهود البدني العنيف ، هو رد فعل طبيعي لحركة العضلات ، أو حتى المجهود النفسي ومجهود التفكير ، الذي يدفع الإنسان لاستهلاك جزء أكبر من الطاقة ، بالتالي الشعور بالتعب والإنهاك.
وهذا النوع غير ضار على صحة الإنسان ، بل هو مؤشر لقيام الجسم بالعمليات الحيوية ، ولكن النوع الأخر هو موضوع الحديث ، التعب من أقل جهد يبذله الإنسان ، وأحيانًا دون أن يقوم الإنسان بأي مجهود من الأساس ، يقوم الإنسان من النوم منهك ، لا يقوى على فعل أي شيء وهذا من المؤشرات الصحية المقلقة جدًا ، بسبب أن جهاز حيوي ما من أجهزة الجسم لا يعمل بالصورة السليمة ، ولكن ما هي الأسباب لذلك:
اسباب التعب من اي مجهود:
السبب الأول والرئيس لتعب بأقل جهد ، هو الإصابة بمرض فقر الدم ، المعروف باسم الانيميا ، نعرف جميعًا أن الدم يتكون من سائل البلازما ، والذي يحتوي على الأملاح والبروتينات والمعادن ، أما البقية الأخرى فتكون لصفائح الدموية والأنسجة والخلايا ، والتي يتم إنتاجها بواسطة نخاع العظم ، وتشكل خلايا الدم الحمراء 99% من تلك الخلايا المتواجدة بالدم ، وتكون مهمتها هو حمل الأوكسجين أو الدم المؤكسد ، المحمل بالأوكسجين وتوصيله إلى كل أجزاء وأعضاء الجسم الحيوية.
بواسطة مادة تسمى الهيموجلوبين ، وهي التي تعطي للدم اللون الأحمر ، وكرات الدم البيضاء ، وعددها دائما أقل من كرات الدم الحمراء ، والصفائح الدموية وهي عبارة عن شظايا صغيرة جدًا ، وهي التي تشارك في تخثر الدم ، حينما يقل عدد كرات الدم الحمراء ، تقل نسبة الهيموجلوبين بالدم ، وهي من المؤشرات الخطيرة لإصابة بمرض فقر الدم ، والذي من أهم أعراضه:
التعب والإنهاك ، والشعور بالتعب الشديد من أقل مجهود ، وشحوب الوجه ، وضيق التنفس من أقل مجهود أو نشاط بدني مثل صعود وهبوط الدرج، والصداع الدائم ، وسرعة ضربات القلب والنبض السريع ، بسبب نقص فيتامين ب12 ومعدن الحديد و حمض الفوليك ، مما يترتب عليه نقص الهيموجلوبين بالدم ، في بعض الأمراض الوراثية ، يحدث خلل في تكسير خلايا الدم الحمراء ، بسبب خلل في الجهاز المناعي ويكون العلاج هو التغذية السليمة ، لعلاج نقص الحديد و حمض الفوليك و فيتامين ب 12.
السبب الثاني لتعب من أي جهد ، هو المشاكل النفسية وتعكر المزاج ، والذي يؤثر بالسلب على نجاح الإنسان وتقدمه ، وعلى صحته ، وتستهلك المشاكل كل طاقة الجسم وجهده ، مما يؤثر على قوة الجسم ، بعض الحالات يحدث معها ، فقدان الشهية ، وفقدان الوزن للوصول إلى النحافة ، والوزن غير الطبيعي.
السبب الثالث هو ظهور أمراض الغدة الدرقية، وهي أكبر الغدد الصماء ، وتقع في مقدمة الرقبة وهي المسئولة عن عملية الأيض الخلوي، واليود هو العنصر المسئول عن انتاج الهرمونات ، وتقوم الغدة الدرقية بإفراز هرمونات الغدة الدرقية ، والتي تكون مهمتها العمليات الكيميائية داخل جسم الإنسان .
وبالطبع تؤثر هذه الهرمونات على دفع الأنسجة بالجسم ، وعمليات الهدم والبناء ، وتعمل على تصنيع البروتين ، من أجل زيادة كمية الأوكسجين الذي تقوم الخلايا بإحراقه ، من أجل تسريع عمل أجهزة الجسم ، وفي حال ظهور نقص في إفراز الغدة الدرقية ، وقلة إنتاج الهرمونات ، يتسبب ذلك في بطء عملية التمثيل الغذائي (الأيض الخلوي) ، وهي المسئولة عن تحويل الغذاء إلى طاقة ، فيشعر الإنسان حينها بالتعب والخمول من أقل جهد ، بسبب بطء إنتاج الطاقة.
السبب الرابع الإصابة بالجفاف ، بسبب قله شرب السوائل خاصة في أيام الصيف الحارة ، من المفروض أن يتناول الإنسان يومًا ثلاثة لتر من المــاء ، قد يركز الإنسان على شرب المنبهات ، كالشاي والقهوة ، وغيرها من المواد المنبهة ، والمواد الغنية بالكافيين ، فيحدث جفاف بسبب عدم وصول السوائل (الماء ) إلى الخلايا ، مما يشعر الإنسان حينها بالتعب الشديد.
السبب الخامس الإصابة بمرض السكري ، فارتفاع مستوى السكر بالدم ، أو حتى انخفاض مستوى سكر الدم ، من شأنه أن يعيق وصول الغذاء ، لكل من الخلايا والأنسجة ، مما يترتب عليه شعور الإنسان بالتعب والخمول ، حتى لو تناول كميات كبيرة من الطعام.
السبب السادس هو قلة النوم ، فهذا من المؤشرات القوية لتعب الشديد ، من أقل حركة أو جهد بدني ، ويتسبب ذلك في ضعف الإنتاجية ، فالحرمان من النوم ، و ليس مرهق للجسم فقط ، بل وللدماغ والمخ ، و يفقد الإنسان توازنه ، و يؤثر على نشاط الجهاز العصبي.



 
 توقيع : مي الحازمي

ليه الحقيقة تعتبر كذب ونفاق
......................وليه الصراحة بالمحبة جريمة
وليه الوفاء معدوم من كل الاعماق
......................وليه المشاعر مالها أي قيمه


رد مع اقتباس
قديم 2017-07-24, 10:44 PM   #2 (المشاركة)
سوسو الجميلة
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»


الصورة الرمزية سوسو الجميلة
سوسو الجميلة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1996
 تاريخ التسجيل :  Sep 2012
 أخر زيارة : 2017-09-29 (03:20 PM)
 المشاركات : 252 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




دمتم في حفظ الرحمن وجزاكـ الله الجنة



 

رد مع اقتباس
قديم 2017-07-24, 10:53 PM   #3 (المشاركة)
رحيق القلوب
«۩۞۩ عضو مميز ۩۞۩»


الصورة الرمزية رحيق القلوب
رحيق القلوب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4872
 تاريخ التسجيل :  Aug 2014
 أخر زيارة : 2017-11-20 (07:31 PM)
 المشاركات : 428 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000firefox
افتراضي




نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



 
 توقيع : رحيق القلوب

القلوب أوعية والشفاه أقفالها والألسن مفاتيحها
فليحفظ كل إنسان مفتاح سره


رد مع اقتباس
قديم 2017-07-27, 08:00 PM   #4 (المشاركة)
كلي أغليك
«۩۞۩ عضو مميز ۩۞۩»


الصورة الرمزية كلي أغليك
كلي أغليك غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5064
 تاريخ التسجيل :  Oct 2014
 أخر زيارة : 2017-11-17 (11:13 AM)
 المشاركات : 441 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000firefox
افتراضي




لكم خالص احترامي وشكراً



 
 توقيع : كلي أغليك



رد مع اقتباس
قديم 2017-07-27, 08:09 PM   #5 (المشاركة)
وصلك مرادي
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»


الصورة الرمزية وصلك مرادي
وصلك مرادي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4971
 تاريخ التسجيل :  Sep 2014
 أخر زيارة : 2017-11-17 (11:32 AM)
 المشاركات : 301 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000firefox
افتراضي




نقل رائع بارك الله فيك وجزيت خيرا



 
 توقيع : وصلك مرادي

الصحة هى الشيء الذى يجعلك تشعر بان اليوم الذى تعيشه هو افضل وقت في السنة


رد مع اقتباس
قديم 2017-08-07, 08:56 PM   #6 (المشاركة)
همسات قلبي
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»


الصورة الرمزية همسات قلبي
همسات قلبي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4878
 تاريخ التسجيل :  Aug 2014
 أخر زيارة : 2017-11-20 (07:48 PM)
 المشاركات : 228 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000firefox
افتراضي




نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



 
 توقيع : همسات قلبي

كل ما دق قلبي في ضلوعي ذكرتك
وانت عاد احسب الدقات واجمع غلاتك


رد مع اقتباس
 
إضافة رد
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بدون مجهود ولا دفع مال الرحال1393 البوابة العامة 4 2017-02-12 10:02 PM
طرق طبيعية لعلاج التعب والإرهاق بنت بحره البوابة العامة 6 2017-02-02 11:35 PM
بعد التعب عقيد القصائد ملتقى شعراء وادي فاطمة 5 2016-12-22 08:27 PM
ليت التعب فيني حبيبي ولا فيك محمود الجعيدي لآلِئُ الأدب العربي 4 2014-07-24 10:34 PM
حزب البعث العربي الاشتراكي منبع الفكر العلوم القانونية والاقتصادية 6 2013-07-30 08:51 PM





1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61