بوابة وادي فاطمة الالكترونية
 

العودة   بوابة وادي فاطمة الالكترونية > «۩۞۩ بوابة وادي فاطمة للصحة والاسرة ۩۞۩» > الطب والصحة

الطب والصحة استشارات طبية - الطب البديل - مشاكل صحية - الدواء - الغذاء - ألأعشاب - النبات الطبي - العلاج - الصحة


إضافة رد
قديم 2017-05-10, 10:10 PM   #1 (المشاركة)
تهاني المعبدي
«۩۞۩ عضو مشارك ۩۞۩»


الصورة الرمزية تهاني المعبدي
تهاني المعبدي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 231
 تاريخ التسجيل :  Nov 2009
 أخر زيارة : 2017-11-21 (07:45 PM)
 المشاركات : 116 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي طرق الوقاية من حرقة وحكة العيون في فصل الصيف



Bookmark and Share


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

” تعتبر العيون مرآة الروح التي تعكس كل ما يخفى بداخل الأشخاص ، كما أنها تعكس الأشخاص الذين ينظرون بداخلها ” مقولة لباولو كوهيلو ، فلا تعد العينين من أهم الأجهزة الحسية في الجسم فقط ، ولكنهما يزيدان جاذبية الوجه ، على الرغم من ذلك هناك بعض المشكلات التي تضر بهما ، ومن أهمها أجواء الصيف الحارقة ، فتصاب العينين بالحرقة والحكة أحينا في فصل الصيف ، وخصوصا في المناطق والبلدان الإستوائية مثل الهند.
يواجهه أيضا بعض الأشخاص العديد من المشكلات المتعلقة بالعين مثل التهاب الملتحمة ، حساسية العيون ، جفاف العيون أو التعرض للتأثير السلبي للأشعة فوق البنفسجية ، وعلى الرغم من اختلاف الجذور والأسباب الأساسية لهذه المشكلات ، يمكن تعميم طرق العناية بالعين ، فتوجد بعض الاحتياطات التي يمكن اتخاذها للوقاية من الحرقة ، الحكة وبعض المشكلات الأخرى المتعلقة بالعين .
طرق الوقاية من مشكلات العين في فصل الصيف مثل الحرقة والحكة :
1- ارتداء النظارات الشمسية : يعتبر هذا الأمر واضحا ، فارتداء زوج من النظارات الشمسية لا يساعد فقط على الوقاية من الأشعة فوق البنفسجية ولكنهما يضيفان لمسة جمالية ، ولكن يجب التأكد أن هذه النظارات تستطيع أن تمنع أضرار الأشعة فوق البنفسجية ، فالتعرض لهذا النوع من الاشعة يسبب عدد كبير من المشكلات الصحية مثل اعتام عدسة العين ، مشكلات الشبكية ، الشعور بحرقة العين وغيرها ، فإذا لم يتوفر الظل ، يمكن استخدام أي نوع من القبعات للوقاية من التعرض المباشر لأشعة الشمس .
2- تجنب فترات سطوع الشمس : إذا كنت تريد تجنب أشعة الشمس ، فمن الأفضل لك المكوث في المنزل أثناء فترة ذروة ما بعد الظهيرة ، وهي الفترة من 10 صباحا حتى 2 مساءا ، يحتاج ذلك إلى تعديل في الجدول الزمني اليومي لك ، ولكنه يفيدك على المدى الطويل .
3- تجنب الأماكن المزدحمة : تعتبر الأماكن المزدحمة والاحتكاك البدني من الأسباب الأولى للإصابة ببعض الأمراض مثل التهاب الملتحمة “احمرار العين” ، وهو شائع أثناء الصيف في الأماكن الاستوائية ، والتهاب الملتحمة هو عبارة عن الحالة التي تسبب الالتهاب الشديد لملتحمة العين ، وهي النسيج الرقيق الذي يقع على الجزء الأبيض من العين والخطوط الموجودة داخل جفون العين ، ويتم تشخيص هذه الحالة من خلال الحكة الشديدة وتهيج العين ، ويكون هذا الالتهاب ناتجا عن العدوى البكتيرية أو الفيروسية ، ونظرا لأن هذه العدوى تنتشر خلال الاحتكاك البدني للأشخاص ، يجب التأكد من تجنب التواجد في الأماكن المزدحمة .
4- تجنب الحساسية : ينتشر اللقاح والأتربة في الجو أثناء فصل الصيف ، مما يسبب الحساسية ، وتوجد بعض الاحتياطات التي يمكنك اتخاذها لتجنب هذه الحالة ، فينبغي غسل العيون بالماء البارد ، حتى تتمكن من التخلص من المواد المسببة للحساسية ، كما يجب ارتداء النظارات الواقية أثناء التواجد في أحواض السباحة لأن الماء يحتوي على نسبة عالية من الكلور .
5- تجنب جفاف العين : يسبب حر الصيف تبخر للسوائل الموجودة في العين ، مما يؤدي إلى جفاف العين والشعور بالتهيج فيها ، على الرغم من ذلك فالترطيب يلعب دورا هاما في تخفيف هذه المشكلة ، بالإضافة إلى ذلك يمكن استخدام القطرات المخصصة لهذا الغرض مما يخفف هذه الحالة .
6- العدسات اللاصقة : يسبب ارتداء العدسات اللاصقة في فصل الصيف المزيد من الحكة ، لذلك إذا كنت واحد من الأشخاص الذين يستخدمون العدسات اللاصقة فعليك بخلعها كل بضع ساعات وتنظيفها بالطرق المخصصة ، أو تجنب ارتدائها تماما إذا كنت غير قادر على تطبيق الاحتياطات اللازمة لذلك .
7- التغذية : يساعد تناول العناصر الغذائية الهامة والمعادن الأساسية في الحفاظ على صحة العيون ومنع تهيجها ، ومن أهم هذه العناصر الهامة لتقليل خطر الإصابة بأمراض العيون فيتامين ج ، السلينيوم ، فيتامين ه ، اللوتين ، الأوميجا3 ، الزنك ، الزيكسانثين والبيتاكاروتين ، لذلك يصبح من الضروري إضافتها للنظام الغذائي ومن أهم الأطعمة الغنية بها التوت ، البروكلي ، الفلفل ، الأفوكادو ، البطاطا الحلوة والجزر .
8- زيارة أخصائي بصريات : لا تنظر حتى تصاب فعليا ببعض الأمراض ، يمكنك زيارة أخصائي أمراض العيون مرة واحدا دوريا ، كما يجب القيام بذلك أيضا في حال التعرض لأي مشكلة ، وتجنب الوصف الطب الذاتي لأنه لا يحل المشكلة بل يزيد الحالة سوءا .




 
 توقيع : تهاني المعبدي

لكل من يَتلاعب بأنثى ، دع ضَمْيرك نائما سيوقظه صراخ ابنتك ذات ليله
فمثلما تدين تدان


رد مع اقتباس
قديم 2017-05-10, 11:08 PM   #2 (المشاركة)
دخيل الله الغامدي
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»


الصورة الرمزية دخيل الله الغامدي
دخيل الله الغامدي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5673
 تاريخ التسجيل :  Jun 2015
 أخر زيارة : 2017-09-29 (02:37 PM)
 المشاركات : 300 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




البر : أن تحرص على راحة والديك ، ولو كان على حساب سعادتك ، فإذا كان سهرك في الخارج يؤرقهما ، فنومك مبكراً من البر بهما.


بارك الله فيكـ وشكرا لكـ



 
 توقيع : دخيل الله الغامدي

ذرائع الحرب والذلة ... نتائج الضعف والعله
في بعدنا عن ظلال الدين


رد مع اقتباس
قديم 2017-05-10, 11:27 PM   #3 (المشاركة)
فيصل العطياني
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»


الصورة الرمزية فيصل العطياني
فيصل العطياني غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5695
 تاريخ التسجيل :  Jun 2015
 أخر زيارة : 2017-09-30 (05:37 PM)
 المشاركات : 245 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




وفقكـ الله وباركـ الله فيكـ



 
 توقيع : فيصل العطياني

عندما يمدح الناس شخصاً ... قليلون يصدقون ذلك
وعندما يذمونه فالجميع يصدقون


رد مع اقتباس
قديم 2017-05-10, 11:31 PM   #4 (المشاركة)
بدر العتيبي
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»


الصورة الرمزية بدر العتيبي
بدر العتيبي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2101
 تاريخ التسجيل :  Oct 2012
 أخر زيارة : 2017-09-29 (02:49 PM)
 المشاركات : 253 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي





بـــــ الله فيكـ ـارك وجزاكم الله كل خير



 

رد مع اقتباس
قديم 2017-05-10, 11:34 PM   #5 (المشاركة)
حورية الصحراء
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»


الصورة الرمزية حورية الصحراء
حورية الصحراء غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3056
 تاريخ التسجيل :  Apr 2013
 أخر زيارة : 2017-09-29 (03:11 PM)
 المشاركات : 296 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




الله يعطيكم العافية وجزاك الله كل الخير



 

رد مع اقتباس
 
إضافة رد
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وجبات رمضان تسبب حرقة المعدة لميس الطب والصحة 5 2016-09-29 11:35 PM
حرقة المعدة عبدالمجيد اللحياني الطب والصحة 4 2016-01-01 10:21 AM
ما هي أسباب حرقة القدم أم عبدالله الطب والصحة 4 2015-07-21 10:33 AM
خطوات تساعدك على التخلص من حرقة المعدة لميس الطب والصحة 4 2013-06-11 05:06 PM
العيون العسلية أجدر بالثقة مقارنة بأصحاب العيون الزرقاء ساحرة نجد العلوم الإنسانية والتربية والفنون 5 2013-05-30 07:13 PM





1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61