بوابة وادي فاطمة الالكترونية
 

العودة   بوابة وادي فاطمة الالكترونية > «۩۞۩ بوابة وادي فاطمة للصحة والاسرة ۩۞۩» > الطب والصحة

الطب والصحة استشارات طبية - الطب البديل - مشاكل صحية - الدواء - الغذاء - ألأعشاب - النبات الطبي - العلاج - الصحة


إضافة رد
قديم 2017-04-23, 10:06 PM   #1 (المشاركة)
ياسر البركاتي
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»


الصورة الرمزية ياسر البركاتي
ياسر البركاتي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1451
 تاريخ التسجيل :  Apr 2012
 أخر زيارة : 2017-09-11 (09:02 PM)
 المشاركات : 230 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي ماذا يحدث في جسمك عندما تتوقف عن التدخين ؟



Bookmark and Share


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

التدخين هو هذه العادة المدمرة التي تسبب العديد من العواقب السلبية على صحتك ، لذلك عندما تقرر الإقلاع عن هذه العادة كل شيئ في جسمك سوف يتحسن وينقلب رأسا على عقب ، فالمنافع الصحية لهذه الخطوة الإيجابية ستدهشك حقا ، فبعد ساعتين بدون تدخين تعود معدلات ضربات القلب وضغط الدم إلى نسبها الطبيعية .
تبدأ أعراض إنسحاب النيكوتين بعد ساعتين من آخر سيجارة قمت بتدخينها ، كما تبدأ الدورة الدموية في التحسن أيضا ، وتشمل الأعراض الإنسحابية المبكرة الرغبة المكثفة للعودة ، القلق ، العصبية والغضب ، النعاس ، مشكلات النوم وتزايد الشهية .

ماذا يحدث في جسم الإنسان عندما يتوقف عن التدخين :
1- بداية التحسينات : بعد 20 دقيقة من تدخين آخر سيجارة يبدأ النبض وضغط الدم في التحسن والعودة لمعدلاتهم الطبيعية .
2- عودة الأمور لطبيعتها : بعد ثماني ساعات من التوقف عن التدخين ، تتعادل مستويات أول أكسيد الكربون ومستويات الأكسجين أيضا .
3- يقل خطر الإصابة بالنوبات القلبية : بعد مرور 24 ساعة فقط ، يقل خطر التعرض للنوبات القلبية ، وهذا من أهم الأشياء الإيجابية للإقلاع عن التدخين .
4- استعادة الإدراك الحسي : بعد مرور 48 ساعة من الإقلاع عن التدخين تتحسن حاستي التذوق والشم ، كما تستعيد النهايات العصبية قدرتها على النمو .
5- تتحسن الدورة الدموية : في الفترة ما بين أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع بعد التوقف عن التدخين ، تتحسن الدورة الدموية داخل الجسم بشكل كبير ، فيمكن المشي بصورة أفضل وتزداد كفاءة وظائف الرئتين بنسبة تصل إلى 30% .
6- سهولة التنفس : بعد مرور 1-9 شهور يستعيد الجسم طاقته بالكامل ، وتقل بعض المشكلات المرتبطة بالتدخين مثل احتقان الجيوب الأنفية ، ضيق التنفس والسعال ، وتعد هذه واحدة من أهم الآثار الإيجابية للإقلاع عن التدخين .
7- يحسن صحة القلب : بعد مرور عام كامل ، يقل خطر التعرض لأمراض القلب المزمنة لدى الأشخاص الذين أقلعوا عن التدخين .
8- يقل خطر الإصابة بالسرطان : بعد مرور 5 أعوام من التوقف عن التدخين ، يقل خطر الإصابة بسرطان الحلق ، الفم والمريء .
9- يقل خطر الإصابة بسرطان الرئة : بعد مرور 10 أعوام من الإقلاع عن التدخين ، يقل خطر الإصابة بسرطان الرئة المميت بالمقارنة مع الأشخاص المدخنين .
فوائد الإقلاع عن التدخين لصحتك وحياتك :
1- الحياة الجنسية : يساعد التدخين على تحسين الدورة الدموية مما يساعد على الإنتصاب بشكل أفضل لدى الرجال ، وتحسن الرغبة الجنسية والإثارة لدى السيدات .
2- تحسين الخصوبة : تزيد فرص حدوث الحمل لدى السيدات غير المدخنات ، حيث يساعد التوقف عن التدخين على تحسين بطانة الرحم مما يقلل فرص اجهاض الجنين ، وبالنسبة للرجل فإنه يعزز فاعلية الحيوانات المنوية ، بالإضافة إلى ذلك يضمن الحصول على طفل سليم معافي خالي من التشوهات .
3- نضارة البشرة : يساعد الإقلاع عن التدخين في الحفاظ على نضارة وشباب البشرة ، ويحميها من ظهور التجاعيد وعلامات التقدم في العمر ، حيث تعزز قدرة البشرة على إمتصاص العناصر الغذائية والأكسجين بشكل أفضل ، فنجد الشخص المدخن بشرته شاحبة مجعدة ويتلاشى ذلك تدريجيا بعد التوقف عن التدخين .
4- أسنان بيضاء لامعة : يساعد الإقلاع عن التدخين في الحفاظ على صحة الفم والأسنان ، فالتوقف عن تدخين التبغ يساعد في الوقاية من البقع واستعادة اللون الطبيعي للأسنان ، كما يصبح النفس منتعشا ، وتقل الإصابة بأمراض اللثة وفقدان الأسنان .
6- حياة أطول : يسبب التدخين الموت المبكر ، لذلك فالإقلاع عن التدخين يساعد في العيش حياة أفضل ويحمي من الإصابة بالأمراض القاتلة التي تعجل بالوفاة .
7- علاج التوتر : يساعد التدخين على زيادة التركيز ، وتحسين المزاج بصورة أفضل ، كما يصبح الشخص أكثر نشاطا وحيوية .



 

رد مع اقتباس
قديم 2017-04-24, 07:47 PM   #2 (المشاركة)
منصور الربيعي
«۩۞۩ عضو مشارك ۩۞۩»


الصورة الرمزية منصور الربيعي
منصور الربيعي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6419
 تاريخ التسجيل :  Apr 2016
 أخر زيارة : 2017-06-19 (02:27 AM)
 المشاركات : 100 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

أربعة اشخآص تجنب أن تجرحهم:
1- إنسآن وضع فيك كل الثقة
2- إنسآن أخلص لك بالوعد
3 إنسان قدر معك معنى الحب
4- إنسآن رغم ظروفه القآسية إلا أنه دآئمآ بجآنبك.




 

رد مع اقتباس
قديم 2017-04-24, 07:53 PM   #3 (المشاركة)
دلوعة أبوها
«۩۞۩ عضو مشارك ۩۞۩»


الصورة الرمزية دلوعة أبوها
دلوعة أبوها غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 105
 تاريخ التسجيل :  Oct 2009
 أخر زيارة : 2017-11-21 (06:10 AM)
 المشاركات : 107 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




شكرا لك وجزيتم كل خير



 
 توقيع : دلوعة أبوها

من أهم أسباب السعادة أن تملك عيناً ترا الأجمل وقلب يغفر الأسوأ
وعقلا يفكر في الأفضل وروح يملؤها الأمل


رد مع اقتباس
قديم 2017-04-24, 08:48 PM   #4 (المشاركة)
عبدالله الشعيبي
«۩۞۩ عضو مشارك ۩۞۩»


الصورة الرمزية عبدالله الشعيبي
عبدالله الشعيبي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1231
 تاريخ التسجيل :  Jan 2011
 أخر زيارة : 2017-09-29 (08:29 AM)
 المشاركات : 122 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




شكرا لكم ولكم مني فائق الاحترام والتقدير



 
 توقيع : عبدالله الشعيبي

سبحان الله والحمد لله والله أكبر لا إله إلا الله وحده لا شريك له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير


رد مع اقتباس
قديم 2017-04-24, 09:22 PM   #5 (المشاركة)
محمد الهنيدسي
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»


الصورة الرمزية محمد الهنيدسي
محمد الهنيدسي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5707
 تاريخ التسجيل :  Jun 2015
 أخر زيارة : 2017-09-19 (07:47 PM)
 المشاركات : 273 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




جزيت بإعمالكـ الجنة وبارك الله فيكـ



 
 توقيع : محمد الهنيدسي

إذا كان لديك رغيفان فـكُل أحدهما واشتر بالأخر زهوراً


رد مع اقتباس
قديم 2017-05-01, 08:56 PM   #6 (المشاركة)
دنيا الربيع
«۩۞۩ عضو مميز ۩۞۩»


الصورة الرمزية دنيا الربيع
دنيا الربيع غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4881
 تاريخ التسجيل :  Aug 2014
 أخر زيارة : 2017-11-20 (06:56 PM)
 المشاركات : 582 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000firefox
افتراضي




نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



 

رد مع اقتباس
قديم 2017-05-02, 08:49 PM   #7 (المشاركة)
‏همسات قلبي
«۩۞۩ عضو مميز ۩۞۩»


الصورة الرمزية ‏همسات قلبي
‏همسات قلبي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4905
 تاريخ التسجيل :  Sep 2014
 أخر زيارة : 2017-11-21 (08:52 PM)
 المشاركات : 471 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000firefox
افتراضي




نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



 
 توقيع : ‏همسات قلبي

قالوا بـ "يرسل" ... قلت اتمنى
قالوا بـ "يتصل" ... قلت استنى
قالوا تحبه قلت غصب عنه


رد مع اقتباس
 
إضافة رد
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ماذا يحدث في جسمك عن تناول كمية زائدة من ملح الطعام ؟ سالم الخزاعي الطب والصحة 4 2017-03-23 11:55 PM
ماذا يحدث في جسمك عند ممارسة تمارين التخشب “البلانكنج” ؟ منصور الربيعي الطب والصحة 7 2017-03-20 07:21 PM
ماذا يحدث في جسمك عند الامتناع عن التبول لفترة طويلة لسه فاكر الطب والصحة 4 2017-01-06 09:53 AM
ماذا يحدث داخل جسمك عندما تتوقف عن التدخين بنت الشرقية الطب والصحة 5 2016-09-16 10:28 AM
ماذا يحدث عندما ننفخ على الطعام‎ هزاع الحسيني الطب والصحة 4 2016-08-10 06:02 PM





1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61