بوابة وادي فاطمة الالكترونية
 

العودة   بوابة وادي فاطمة الالكترونية > «۩۞۩ بوابة وادي فاطمة للصحة والاسرة ۩۞۩» > ملتقى الاسرة

ملتقى الاسرة شؤون الاسرة - أهداف الاسرة - طموحات الأسرة - اناقة آدم - اناقة حواء - عالم الطفل


إضافة رد
قديم 2017-02-07, 08:25 PM   #1 (المشاركة)
جيهان الحسيني
«۩۞۩ عضو مشارك ۩۞۩»


الصورة الرمزية جيهان الحسيني
جيهان الحسيني غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6572
 تاريخ التسجيل :  Jul 2016
 أخر زيارة : 2017-11-18 (02:08 PM)
 المشاركات : 112 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي عدد ساعات نوم الاطفال بحسب عمرهم



Bookmark and Share


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

النوم من أهم العمليات الطبيعية التي يحتاجها الجسم ، فالجسم يحتاج للراحة والاسترخاء ولمدة معينة يوميا ، والنوم بالنسبة للأطفال له أهمية كبيرة ، فقد أثبتت العديد من الدراسات أن الأطفال ينمو جسمهم بشكل افضل أثناء النوم ، فالنوم من أهم العوامل المساعدة على نمو الطفل ، وهو ما يجعل الأمهات تحرص على أن ينام طفلها نوما متواصلا وهادئا ، وأن يحص على عدد ساعات كافية من النوم يوميا ، ويختلف نوم الطفل باختلاف مراحل عمره المختلفة ، ففي فترات معينة ينام الطفل لمدة طويلة ، ثم يتغير نومه بعدها لينام وقت أقل ، لذلك فمن المهم ان تعرف الأمهات عدد ساعات النوم المناسبة للطفل في مراحل عمره المختلفة ، والتغيرات التي تحدث فيها .
عدد ساعات نوم الأطفال بحسب عمرهم :
1 – عدد ساعات نوم الطفل من أسبوع إلى 4 أسابيع : منذ أن يولد الطفل فهو يحتاج للنوم عدد ساعات طويل نسبيا ، ففي البداية يحتاج الطفل طوال هذه المرحلة العمرية للنوم من 15 إلى 18 ساعة ، وعلى الرغم من أن هذه الفترة يكون نوم الطفل فيها متقطعا ، إلا أنه لا يستيقظ إلا للحصول على غذاءه عن طريق الرضاعة ، ومن ثم يعود إلى النوم من جديد ، فلا تزيد مدة النوم المتواصلة عن 4 ساعات .
2 – عدد ساعات نوم الطفل في عمر الشهر إلى 4 أشهر : يتطور الطفل بشكل كبير في هذه المرحلة ويصبح عدد ساعات نومه أقل إلى حد ما ، حيث ينام الأطفال في هذا العمر حوالي 15 ساعة ، غير متواصلة أيضا ، ويبدأ نوم الطفل في الانتظام إلى حد ما فيبدأ الطفل ينام أكثر في الليل ويستيقظ نهارا ، وذلك تزامنا مع بداية عمل الساعة البيولوجية لديه .
3 – عدد ساعات النوم عند الأطفال من 4 إلى 12 شهر : ينام أغلب الأطفال في هذه الفترة حوالي 12 ساعة غير متواصلة ، لكن النوم يصبح منتظما إلى حد كبير ، وفي هذه الفترة يمكن أن تقوم الأم بعمل روتين يومي للنوم ، حتى يتعود الطفل على النوم مساء في أوقات معينة ، ويستيقظ في الوقت نفسه صباحآ ، ويأخذ الطفل في هذه المرحلة 3 غفوات على مدار اليوم ، وتقل هذه الغفوات لتصبح 2 فقط ، إلى جانب النوم ليلآ لفترة كبيرة .
4 – عدد ساعات نوم الطفل من سنة إلى 3 سنوات : يستمر إحتياج الطفل إلى النوم فترة طويلة ، فيحتاج إلى النوم حوالي 14 ساعة يوميآ ، وقد ينام بعض الاطفال حوالي 12 ساعة فقط ، ويختلف هذا الامر من طفل لآخر ، ويحتاج الطفل في هذا العمر إلى غفوة واحدة ، تستمر هذه الغفوة تقريبآ إلى 3 ساعات ، ويفضل أن يتعود الطفل في هذا العمر على النوم من الساعة 9 مساء .
5 – عدد ساعات نوم الطفل من 3 إلى 6 سنوات : يظل الطفل يحتاج إلى غفوة واحدة على مدار اليوم ، ومنذ عمر الـ 5 سنوات يتوقف العديد من الاطفال عن هذه الغفوة ، لعدم حاجتهم لها ، ويظل أيضآ الطفل في حاجة إلى النوم حوالي 10 ساعات متواصلة ليلآ .
6 – عدد ساعات نوم الطفل من 7 إلى 12 عامآ : ينام الأطفال في هذا العمر حوالي 9 ساعات فقط ، حيث يأخذ وقت الطفل في هذه الفترة الدراسة ، والأنشطة الرياضية ، وغيرها من الامور ، وينام الطفل هذه الساعات متواصلة ، وقد يحتاج بعض الأطفال غفوة بسيطة أثناء النهار .
7 – عدد ساعات النوم من 12 إلى 18 عامآ : يصل الطفل في هذه المرحلة إلى سن المراهقة ، وهو السن المليء بالعديد من التغيرات التي تطرأ على الطفل ، فنمو الجسم وتطوره في هذا السن يحتاج إلى نوم منتظم ومتواصل ، فينام المراهقون في هذا العمر حوالي 8 إلى 9 ساعات ، ويجب أن يشجع الأهل أبناءهم على النوم وقت كاف ، وعدم السهر أثناء الليل حيث أن ذلك يؤثر على صحتهم بالسلب ، وقد يحتاج بعض المواهقون عدد ساعات أكثر من 9 ساعات ، وتختلف هذه المدة من شخص لآخر ، كما يلعب الإرهاق دورآ كبيرآ في تحديد مدة النوم .



 
 توقيع : جيهان الحسيني

ابيك حولي كل ما خاطري ضاق .... ما ابيك مع جـور المقادير ضدي
ما دامنا عشنا مع الوقت عشـاق .... بقولهـا محدن مـن النـاس قـدي


رد مع اقتباس
قديم 2017-02-08, 07:14 PM   #2 (المشاركة)
نوران مرجان
«۩۞۩ عضو مميز ۩۞۩»


الصورة الرمزية نوران مرجان
نوران مرجان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4910
 تاريخ التسجيل :  Sep 2014
 أخر زيارة : 2017-11-08 (07:29 PM)
 المشاركات : 589 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000firefox
افتراضي




نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



 
 توقيع : نوران مرجان

لا تعودني وتروح وتترك قلب مجروح
ما بقى بالروح روح ... حبيبي خلاص يكفيني جروح


رد مع اقتباس
قديم 2017-02-08, 11:13 PM   #3 (المشاركة)
عياده الرشيدي
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»


الصورة الرمزية عياده الرشيدي
عياده الرشيدي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5682
 تاريخ التسجيل :  Jun 2015
 أخر زيارة : 2017-06-02 (09:13 PM)
 المشاركات : 214 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




شكرا لك وتقبلوا مروري



 
 توقيع : عياده الرشيدي

فاتورة التليفون هي ابلغ دليل على أن الصمت أوفر بكثير من الكلام


رد مع اقتباس
قديم 2017-02-08, 11:25 PM   #4 (المشاركة)
وليد الشيباني
«۩۞۩ عضو مشارك ۩۞۩»


الصورة الرمزية وليد الشيباني
وليد الشيباني غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5723
 تاريخ التسجيل :  Jun 2015
 أخر زيارة : 2017-06-07 (01:07 AM)
 المشاركات : 169 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




شكراً وباركـ الله فيكـ



 
 توقيع : وليد الشيباني

من وثق بالله أغناه ومن توكل عليه كفاه ومن خافه قلت مخافته ومن عرفه تمت معرفته


رد مع اقتباس
قديم 2017-02-08, 11:36 PM   #5 (المشاركة)
سعد السهلي
«۩۞۩ عضو مشارك ۩۞۩»


الصورة الرمزية سعد السهلي
سعد السهلي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5681
 تاريخ التسجيل :  Jun 2015
 أخر زيارة : 2017-10-17 (11:25 PM)
 المشاركات : 194 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




شكرا لكـ مع احترامي وتقدير لكم



 
 توقيع : سعد السهلي

اللهم إني ظلمت نفسي ظلماً كثيرا ولا يغفر الذنوب إلا أنت
فاغفر لي مغفرة من عندك ، وارحمني إنك أنت الغفور الرحيم
اللهم اغفر لي واهدني وارزقني وعافني ، أعوذ بالله من ضيق المقام يوم القيامة


رد مع اقتباس
قديم 2017-02-10, 05:42 PM   #6 (المشاركة)
زهرة النرجس
«۩۞۩ عضو مميز ۩۞۩»


الصورة الرمزية زهرة النرجس
زهرة النرجس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5087
 تاريخ التسجيل :  Oct 2014
 أخر زيارة : 2017-11-17 (12:34 PM)
 المشاركات : 561 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000firefox
افتراضي




خالص مودتي لكـ وتقبل ودى واحترامي



 
 توقيع : زهرة النرجس

يا صاحبي عسى البشر من فداياك ... وعسى الزمن يا غايتي ما يضرك
البعد ما يعيد قلوب تمناك ... مدام فيها يا حبيبي مقرك
نغليك ونحبك غلا موت نهواك ... وجرنا شوق الغلا اللي يجرك
لا تحسبنا يا حبيبي نسيناك...حتى الجفا يا غايتي لا يغرك


رد مع اقتباس
قديم 2017-02-11, 05:44 PM   #7 (المشاركة)
عنفوان انثى
«۩۞۩ عضوية فضية ۩۞۩»


الصورة الرمزية عنفوان انثى
عنفوان انثى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4847
 تاريخ التسجيل :  Aug 2014
 أخر زيارة : يوم أمس (08:08 PM)
 المشاركات : 1,131 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000firefox
افتراضي




جزاكـ الله بالجنة ودمتم بحفظ الرحمن



 
 توقيع : عنفوان انثى

new year comes and goes…but day is a special day…remember you
it happens only once in your life time…so…I wish you every wonderful day of love


رد مع اقتباس
قديم 2017-02-12, 06:52 PM   #8 (المشاركة)
om medo
«۩۞۩ عضوية فضية ۩۞۩»


الصورة الرمزية om medo
om medo غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5090
 تاريخ التسجيل :  Oct 2014
 أخر زيارة : يوم أمس (08:03 PM)
 المشاركات : 1,408 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000firefox
افتراضي




نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



 
 توقيع : om medo

على كل البشر اغليك ورهن لك روحي
واذا النظر يرضيك بعطيك انا عيوني


رد مع اقتباس
قديم 2017-02-13, 10:35 PM   #9 (المشاركة)
رحيق القلوب
«۩۞۩ عضو مميز ۩۞۩»


الصورة الرمزية رحيق القلوب
رحيق القلوب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4872
 تاريخ التسجيل :  Aug 2014
 أخر زيارة : 2017-11-13 (07:22 PM)
 المشاركات : 426 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000firefox
افتراضي




نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



 
 توقيع : رحيق القلوب

القلوب أوعية والشفاه أقفالها والألسن مفاتيحها
فليحفظ كل إنسان مفتاح سره


رد مع اقتباس
قديم 2017-02-14, 09:37 PM   #10 (المشاركة)
سعيده بس وحيده
«۩۞۩ عضو مميز ۩۞۩»


الصورة الرمزية سعيده بس وحيده
سعيده بس وحيده غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5072
 تاريخ التسجيل :  Oct 2014
 أخر زيارة : 2017-11-07 (08:07 PM)
 المشاركات : 561 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000firefox
افتراضي




نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



 
 توقيع : سعيده بس وحيده

لن تستطيع أن تمنع الطيور أن تحلق فوق رأسك
ولكنك تستطيع أن تمنعها أن تعشش في رأسك


رد مع اقتباس
 
إضافة رد
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
متجر ababy لاثاث الاطفال و مستلزمات الاطفال عبدالله الخزاعي الأخبار المحلية والعربية والعالمية 0 2016-10-21 02:53 PM
بدع ورد على طرق رايح بيشة تركي القشيري لآلِئُ الأدب العربي 5 2015-09-16 05:49 PM
طائر جميل يستحم في يدي صاحبه بعد أن غمرهم بالماء مروان ساهر المرئيات - الصوتيات - الصور 7 2015-07-04 08:06 PM
لا تحسب اني على هجرك بكيت محمود الجعيدي لآلِئُ الأدب العربي 4 2014-08-04 08:53 PM
مدينة بيشة عبدالله الانصاري العلوم الإنسانية والتربية والفنون 4 2014-06-06 01:32 PM





1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61