بوابة وادي فاطمة الالكترونية
 

العودة   بوابة وادي فاطمة الالكترونية > «۩۞۩ بوابة وادي فاطمة للصحة والاسرة ۩۞۩» > ديكورات عامة

ديكورات عامة حدائق - قصر - منزل - بيت - أبواب - شبابيك - سلالم - مجالس - غرف نوم - مطابخ - مكاتب - مفروشات - أرضيات - أثاث - كنب - ستائر - زخارف - نجف - تحف - شموع - لمسات فنية - نصائح - أفكار - رسومات حائط


إضافة رد
قديم 2017-01-24, 12:09 AM   #1 (المشاركة)
خيريه الشنبرية
«۩۞۩ عضو مشارك ۩۞۩»


الصورة الرمزية خيريه الشنبرية
خيريه الشنبرية غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 174
 تاريخ التسجيل :  Nov 2009
 أخر زيارة : 2018-06-17 (12:53 AM)
 المشاركات : 135 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي ما هي الألوان التي تساعدك على النوم



Bookmark and Share

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

هل تعاني من الأرق خلال الليل، وتبحث عن ليلة أكثر راحة وهدوءًا؟ ربما عليك الاهتمام بلون طلاء غرفة النوم! فما هو اللون الذي ينصح به الخبراء؟

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

بحسب الخبراء واستطلاعات الرأي فالأشخاص الذين غرف نومهم مطلية باللون الأزرق ينامون لمدة أطول من أي غرفة ذات ألوان مختلفة. وتصل طول مدة النوم حوالي 8 ساعات، ويستيقظ هؤلاء الأشخاص أكثر سعادة وإيجابية.

لماذا اللون الأزرق تحديدًا؟

يتعلّق الأمر كله بعينيك، حيث توجد فيهما مستقبلات خاصة في الشبكية تُسمى خلايا العقدة وهي الأكثر حساسية للون الأزرق. كما أنها الخلايا المسئولة عن نقل المعلومات إلى الجزء في الدماغ الذي يتحكّم في إيقاع الساعة البيولوجية للجسم على مدار 24 ساعة في اليوم، والتي بدورها تؤثر على كل شيئ من أدائك إلى شعورك جسديًا خلال النهار. اللون الأزرق مرتبط بمشاعر الهدوء والسكينة، فحين تلتقط خلايا العقدة الشبكية هذا اللون، وتنقله إلى دماغك، فإنه يساهم في خفض ضغط الدم، ومستوى ضربات القلب، وهو ما يمنحك نومًا هادئًا خلال الليل.

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

ماذا تفعل إن لم تكن تحب اللون الأزرق؟

إن لم يكن هذا اللون يناسب ذوقك، فيمكنك جعل ألوان جدرانك تحتوي على الظلال التي تساعد على الاسترخاء مثل الفضيات، والألوان
المحايدة، لأن الألوان الباردة تساهم في خفض ضغط الدم، وضربات القلب. كذلك يمكنك الاعتماد على بعض الألوان الدافئة، مثل الأصفر
الباهت، فهي تساعد على خلق شعور دافئ وجذاب.

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

ألوان ابتعد عنها

بحسب دراسة أجرتها “Travelodge” في بريطانيا على 2000 منزل، وجدت أن الأشخاص الذين لون غرفهم بنفسجية ينامون
أقل من غيرهم، حيث تصل مدة نومهم حوالي 5 ساعات و56 دقيقة، حيث يعتقد البعض أن هذا اللون هو الذي يمنح الفخامة، لكنه
في الحقيقة يقلل من ساعات النوم، والسبب أنه لون يساعد على التحفيز العقلي، ما يجعل النوم أكثر صعوبة.

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

مدة النوم التي يمنحها كل لون

الأزرق: 7 ساعات و52 دقيقة.
الأصفر: 7 ساعات و40 دقيقة.
الأخضر: 7 ساعات و36 دقيقة.
الفضي: 7 ساعات و33 دقيقة.
البرتقالي: 7 ساعات و28 دقيقة
الأحمر: 6 ساعات و58 دقيقة.
الذهبي: 6 ساعات و43 دقيقة.
الرمادي: 6 ساعات و12 دقيقة.
البني: 6 ساعات و5 دقائق.
البنفسجي: 5 ساعات و56 دقيقة.



 
 توقيع : خيريه الشنبرية

لتكن اخلاقنا باقة من زهور الحياة ، نهديها لمن حولنا
عطرها الطيبة ، لونها نقاء قلوبنا ، ورحيقها الابتسامة


رد مع اقتباس
قديم 2017-01-25, 12:01 AM   #2 (المشاركة)
الكـ حبيب ــل
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»


الصورة الرمزية الكـ حبيب ــل
الكـ حبيب ــل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2065
 تاريخ التسجيل :  Oct 2012
 أخر زيارة : 2018-06-17 (01:00 AM)
 المشاركات : 273 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




شكرا لك وجزيتم كل خير



 

رد مع اقتباس
قديم 2017-01-25, 12:13 AM   #3 (المشاركة)
ريحة الورد
«۩۞۩ عضو مميز ۩۞۩»


الصورة الرمزية ريحة الورد
ريحة الورد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4904
 تاريخ التسجيل :  Sep 2014
 أخر زيارة : 2018-07-07 (01:06 PM)
 المشاركات : 764 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000firefox
افتراضي




نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



 
 توقيع : ريحة الورد

عندما يمدح الناس شخصاً ... قليلون يصدقون ذلك
وعندما يذمونه فالجميع يصدقون


رد مع اقتباس
قديم 2017-01-25, 12:18 AM   #4 (المشاركة)
أم خلود
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»


الصورة الرمزية أم خلود
أم خلود غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5422
 تاريخ التسجيل :  Apr 2015
 أخر زيارة : 2018-07-07 (01:39 PM)
 المشاركات : 273 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




جزيتمـ بالخير وبورك فيكمـ



 
 توقيع : أم خلود



رد مع اقتباس
قديم 2017-01-25, 12:42 AM   #5 (المشاركة)
فائز الحربي
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»


الصورة الرمزية فائز الحربي
فائز الحربي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5688
 تاريخ التسجيل :  Jun 2015
 أخر زيارة : 2018-07-10 (10:13 PM)
 المشاركات : 291 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




شكراً اختي الكريمة ودمتم بخير



 
 توقيع : فائز الحربي

اللهم ارزقني حُبك وحُب من ينفعني حُبّهُ عندك
اللهم ما رزقتني مما أُحبُ فاجعله قوة لي فيما تحب
اللهم ما زويت عني مما أُحب فاجعله فراغاً لي فيما تحب


رد مع اقتباس
قديم 2017-01-28, 08:35 PM   #6 (المشاركة)
عصفورة الأمنيات
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»


الصورة الرمزية عصفورة الأمنيات
عصفورة الأمنيات غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4909
 تاريخ التسجيل :  Sep 2014
 أخر زيارة : 2018-07-07 (01:46 PM)
 المشاركات : 239 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000firefox
افتراضي




بورك فيك وجزاكـ الله الخير الكثير



 
 توقيع : عصفورة الأمنيات

عظَمة عقلك تخلق لك الحساد .. وعظَمة قلبك تخلق لك الأصدقاء


رد مع اقتباس
قديم 2017-02-06, 12:36 AM   #7 (المشاركة)
جــــ أنا ــــولي
«۩۞۩ عضو مبدع ۩۞۩»


الصورة الرمزية جــــ أنا ــــولي
جــــ أنا ــــولي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4850
 تاريخ التسجيل :  Aug 2014
 أخر زيارة : 2018-07-01 (08:22 PM)
 المشاركات : 801 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000firefox
افتراضي




شكرا لكم ورحم الله والديكم



 

رد مع اقتباس
قديم 2017-02-06, 08:04 PM   #8 (المشاركة)
‏السلطانة
«۩۞۩ عضو مبدع ۩۞۩»


الصورة الرمزية ‏السلطانة
‏السلطانة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4869
 تاريخ التسجيل :  Aug 2014
 أخر زيارة : 2018-07-01 (08:24 PM)
 المشاركات : 821 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000firefox
افتراضي




نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



 
 توقيع : ‏السلطانة

اذا انتقمت ممن هو دونك
فلا تأمن أن ينتقم منك من هو فوقك


رد مع اقتباس
قديم 2017-02-09, 11:49 PM   #9 (المشاركة)
جوهرة الامل
«۩۞۩ عضو مميز ۩۞۩»


الصورة الرمزية جوهرة الامل
جوهرة الامل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4975
 تاريخ التسجيل :  Sep 2014
 أخر زيارة : 2018-07-21 (05:19 PM)
 المشاركات : 508 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000firefox
افتراضي




جزاك الله كل الخير مع أعذب التحيات لكم



 
 توقيع : جوهرة الامل

اللهم إني اعوذ من زوال نعمتك وتحول عافيتك وفجأة نقمتك ، وجميع سخطك
اللهم إني اعوذ بك من جار السوء في دار المقامة فإن جار البادية يتحول
اللهم إني اسالك علماً نافعاً ورزقاً طيباً ، وعملاً متقبلاً


رد مع اقتباس
قديم 2017-02-21, 08:56 PM   #10 (المشاركة)
ملاك القمر
«۩۞۩ عضو مميز ۩۞۩»


الصورة الرمزية ملاك القمر
ملاك القمر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5091
 تاريخ التسجيل :  Oct 2014
 أخر زيارة : 2018-07-18 (10:29 AM)
 المشاركات : 704 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000firefox
افتراضي




نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



 
 توقيع : ملاك القمر

يشعر بالسعادة من يغسل وجهه من الهموم
ورأسه من المشاغل وجسده من الأوجاع


رد مع اقتباس
 
إضافة رد
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
7 أنواع من النباتات تساعدك على النوم اذا وضعتها في غرفة النوم حمزه الصبحي الطب والصحة 5 2018-07-05 05:02 PM
الأطعمة التي تساعدك على النوم ساحرة نجد الطب والصحة 5 2018-05-04 11:47 AM
اساسيات اختيار الألوان لتصميم غرف النوم 2013 سلوى الصاعدي ديكورات عامة 5 2016-08-26 05:33 PM
9 مأكولات تساعدك على النوم عالبــ انتـ ــال الطب والصحة 8 2014-11-06 06:49 PM
أكثر الألوان التي تناسب غرف نوم الأطفال الوفاء طبعي ديكورات عامة 5 2012-09-22 08:31 PM





1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284