| |||||||
| الطب والصحة استشارات طبية - الطب البديل - مشاكل صحية - الدواء - الغذاء - ألأعشاب - النبات الطبي - العلاج - الصحة |
 |
2017-01-06, 08:23 AM
| #1 (المشاركة) | |
|
«۩۞۩ عضو مشارك ۩۞۩» 
 | 
لماذا عليك تجنب المشي بأحذية الجري    عند زيارة متجر الأحذية لا بد من اختيار الحذاء المناسب للنشاط الذي نود القيام به، فقد يستهين البعض بذلك، لينتهي الأمر بحدوث ألم في القدمين. فلماذا يجب تجنب المشي بالأحذية المخصصة للجري؟ ما يريده الأشخاص الذين يقومون بالجري يختلف عما يريده أولئك الذين يفضلون المشي. تتميز أحذية المشي بأنها أكثر تبطينًا خاصة في منطقة الكعب. خلال المشي تكون القدم على الأرض لفترة أطول، فتساعد البطانة على مواجهة هذا الأمر، وحماية القدم.  عند المشي ينتقل وزن الجسم من الكعب عبر منطقة الكرة في القدم (الجزء الذي يقع بين أصابع القدم ومقدمة عظام المشط) إلى أن يصل إلى الأصابع. هذا يعني أن الفائدة للأشخاص الذين يقومون بالمشي يحصلون عليها من خلال الأحذية التي تتسم بالمرونة في هذه المنطقة تحديدًا. تعمل بطانة الحذاء على حماية القدم من الأرض، وبالمشي في أحذية الجري، التي تكون أقل تبطينًا تكون عرضة للإصابات، مثل: الكسور، أو التهاب اللفافة الأخمصية، أو التهاب الوتر الأخيلي. قد تكون بعض أحذية الجري جيدة للمشي، إن كانت تقدم درجة عالية من الحماية والراحة. لكن بشكل عام أحذية الجري مصممة لرياضات مختلفة مثل رفع الأثقال حيث تكون لديها قاعدة مسطحة قاسية، لمنح مزيد من الاستقرار عند حمل الأثقال، هذا النوع عليك تجنبه عند المشي. إن كنت تبحث عن أفضل أحذية للمشي، عليك الاهتمام بالبطانة، ثم الدعم القوي لمنطقة القوس في القدم خاصة إن كانت قدمك مسطحة.  | |
 |
|
2017-01-06, 10:06 AM
| #2 (المشاركة) | |
|
«۩۞۩ عضو مشارك ۩۞۩»
| جزاكـ الله كل الخير وتقبلوا مروري | |
 اللهم إني أعوذ بك من قلب لا يخشع ودعاء لا يسمع ومن نفس لا تشبع ومن علم لا ينفع |
|
2017-01-07, 12:16 PM
| #4 (المشاركة) | |
|
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»
| شكراً لكـ ودمتم بالصحة والعافية | |
| يمكن يضيع الشوق في داخل إنسان ويمكن يضيع إنسان من كثرة الشوق وكم خافق من حرقة الشوق ضمأن ما كن له حس ونبضات وعروق يا صاحبي كآنك على الوصل شفقان فأعرف ترى قدرك على الراس من فوق اشتــ لك حيل ــــقت |
|
| أدوات الموضوع | |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| لماذا لا تستطيع شم رائحة العطر عليك؟ | عليان الحربي | البوابة العامة | 5 | 2016-11-13 08:18 PM |
| لماذا لا يجب عليك النظر إلى الشمس من خلال التلسكوب ؟ | ابو عناد | البوابة العامة | 5 | 2016-11-11 04:27 PM |
| بحوث مفيد للطلبة والطالبات بحوث في جميع المجالات - مكتبة للبحوث | أبوهمس | برامج ومواد المراحل التعليمية | 4 | 2016-02-29 06:33 PM |
| لماذا عليك أن تتجنب زواج الأقارب | صوت الأثير | ملتقى الاسرة | 7 | 2014-12-06 12:58 PM |
| لماذا يجب عليك تعلم البرمجة | فيصل العتيبي | ركن الكمبيوتر العام | 9 | 2014-04-03 04:43 PM |
