بوابة وادي فاطمة الالكترونية
 

العودة   بوابة وادي فاطمة الالكترونية > «۩۞۩ بوابة وادي فاطمة للصحة والاسرة ۩۞۩» > الطب والصحة

الطب والصحة استشارات طبية - الطب البديل - مشاكل صحية - الدواء - الغذاء - ألأعشاب - النبات الطبي - العلاج - الصحة


إضافة رد
قديم 2017-01-06, 07:23 AM   #1 (المشاركة)
الفهد
«۩۞۩ عضو مشارك ۩۞۩»


الصورة الرمزية الفهد
الفهد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 102
 تاريخ التسجيل :  Oct 2009
 أخر زيارة : 2017-04-22 (09:59 AM)
 المشاركات : 166 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي لماذا عليك تجنب المشي بأحذية الجري



Bookmark and Share

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

عند زيارة متجر الأحذية لا بد من اختيار الحذاء المناسب للنشاط الذي نود القيام به، فقد يستهين البعض بذلك، لينتهي الأمر بحدوث ألم في القدمين.

فلماذا يجب تجنب المشي بالأحذية المخصصة للجري؟

ما يريده الأشخاص الذين يقومون بالجري يختلف عما يريده أولئك الذين يفضلون المشي. تتميز أحذية المشي بأنها أكثر تبطينًا خاصة في منطقة الكعب. خلال المشي تكون القدم على الأرض لفترة أطول، فتساعد البطانة على مواجهة هذا الأمر، وحماية القدم.

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

عند المشي ينتقل وزن الجسم من الكعب عبر منطقة الكرة في القدم (الجزء الذي يقع بين أصابع القدم ومقدمة عظام المشط) إلى أن يصل إلى الأصابع. هذا يعني أن الفائدة للأشخاص الذين يقومون بالمشي يحصلون عليها من خلال الأحذية التي تتسم بالمرونة في هذه المنطقة تحديدًا.
تعمل بطانة الحذاء على حماية القدم من الأرض، وبالمشي في أحذية الجري، التي تكون أقل تبطينًا تكون عرضة للإصابات، مثل: الكسور، أو التهاب اللفافة الأخمصية، أو التهاب الوتر الأخيلي.

قد تكون بعض أحذية الجري جيدة للمشي، إن كانت تقدم درجة عالية من الحماية والراحة. لكن بشكل عام أحذية الجري مصممة لرياضات مختلفة مثل رفع الأثقال حيث تكون لديها قاعدة مسطحة قاسية، لمنح مزيد من الاستقرار عند حمل الأثقال، هذا النوع عليك تجنبه عند المشي.
إن كنت تبحث عن أفضل أحذية للمشي، عليك الاهتمام بالبطانة، ثم الدعم القوي لمنطقة القوس في القدم خاصة إن كانت قدمك مسطحة.



 

رد مع اقتباس
قديم 2017-01-06, 09:06 AM   #2 (المشاركة)
محمد الحارثي
«۩۞۩ عضو مشارك ۩۞۩»


الصورة الرمزية محمد الحارثي
محمد الحارثي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6315
 تاريخ التسجيل :  Apr 2016
 أخر زيارة : 2017-05-01 (12:12 AM)
 المشاركات : 143 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




جزاكـ الله كل الخير وتقبلوا مروري



 
 توقيع : محمد الحارثي

اللهم إني أعوذ بك من قلب لا يخشع ودعاء لا يسمع ومن نفس لا تشبع ومن علم لا ينفع


رد مع اقتباس
قديم 2017-01-06, 11:27 PM   #3 (المشاركة)
صالح آل بركاتي
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»


الصورة الرمزية صالح آل بركاتي
صالح آل بركاتي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4039
 تاريخ التسجيل :  Sep 2013
 أخر زيارة : 2017-05-01 (08:10 PM)
 المشاركات : 206 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




شكراً ودمتم بالصحة والعافية



 

رد مع اقتباس
قديم 2017-01-07, 11:16 AM   #4 (المشاركة)
عبدالله الاحمدي
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»


الصورة الرمزية عبدالله الاحمدي
عبدالله الاحمدي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5667
 تاريخ التسجيل :  Jun 2015
 أخر زيارة : 2017-05-23 (06:06 PM)
 المشاركات : 223 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




شكراً لكـ ودمتم بالصحة والعافية



 
 توقيع : عبدالله الاحمدي

يمكن يضيع الشوق في داخل إنسان ويمكن يضيع إنسان من كثرة الشوق
وكم خافق من حرقة الشوق ضمأن ما كن له حس ونبضات وعروق
يا صاحبي كآنك على الوصل شفقان فأعرف ترى قدرك على الراس من فوق
اشتــ لك حيل ــــقت


رد مع اقتباس
قديم 2017-01-07, 11:58 AM   #5 (المشاركة)
عطالله المقاطي
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»


الصورة الرمزية عطالله المقاطي
عطالله المقاطي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5664
 تاريخ التسجيل :  Jun 2015
 أخر زيارة : 2017-04-20 (12:10 AM)
 المشاركات : 226 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




رحم الله والديكـ وبارك الله فيكـ



 
 توقيع : عطالله المقاطي

كن على حذر من الكريم إذا أهنته ومن اللئيم إذا أكرمته ومن العاقل إذا أحرجته ومن الأحمق إذا رحمته


رد مع اقتباس
 
إضافة رد
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لماذا لا تستطيع شم رائحة العطر عليك؟ عليان الحربي البوابة العامة 5 2016-11-13 07:18 PM
لماذا لا يجب عليك النظر إلى الشمس من خلال التلسكوب ؟ ابو عناد البوابة العامة 5 2016-11-11 03:27 PM
بحوث مفيد للطلبة والطالبات بحوث في جميع المجالات - مكتبة للبحوث ‏أبوهمس برامج ومواد المراحل التعليمية 4 2016-02-29 05:33 PM
لماذا عليك أن تتجنب زواج الأقارب صوت الأثير ملتقى الاسرة 7 2014-12-06 11:58 AM
لماذا يجب عليك تعلم البرمجة فيصل العتيبي ركن الكمبيوتر العام 9 2014-04-03 04:43 PM





1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63