بوابة وادي فاطمة الالكترونية
 

العودة   بوابة وادي فاطمة الالكترونية > «۩۞۩ بوابة وادي فاطمة التعليمية ۩۞۩» > العلوم الإنسانية والتربية والفنون

العلوم الإنسانية والتربية والفنون التاريخ - الشخصيات التاريخية - الجغرافيا - علم الاجتماع - علم العقائد - علم نفس - الفلسفة - الصحافة والإعلام - التربية - الآثار - العمارة - الفنون التشكيلية والزخرفة


إضافة رد
قديم 2016-11-25, 08:16 PM   #1 (المشاركة)
‏النهر المتدفق
«۩۞۩ عضو مميز ۩۞۩»


الصورة الرمزية ‏النهر المتدفق
‏النهر المتدفق غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5172
 تاريخ التسجيل :  Nov 2014
 أخر زيارة : 2018-07-06 (10:50 AM)
 المشاركات : 464 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي اللياقة الجديدة هي الزحف مثل الأطفال الرضع .. لماذا



Bookmark and Share

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

في المرة القادمة إذا رأيت مجموعة من الأشخاص البالغين يزحفون مثل الأطفال الرُضع، فإن هدفهم هو بناء عضلات أقوى! نعم، بالفعل فإن رياضة الزحف مثل الأطفال الصغار بالرغم من غرابتها إلا أنها أصبحت حديث وسائل التواصل الاجتماعية مؤخراً نظراً لما تقدمه من فائدة كبيرة لجسم الشخص الرياضي.

الزحف مثل الأطفال الرضع.. آخر صيحات اللياقة في العالم!!

Original Strength، هي شركة لياقة بدنية مقرها في ولاية كارولينا الشمالية، تقوم بعقد ورش عمل في جميع أنحاء الولايات المتحدة الأمريكية، وتشجع عملائها للعودة إلى تحركات الإنسان الأساسية – مثل الزحف – كأسلوب في تدريبات القوة.

وفقاً لكارا رادزاك، وهو أستاذ مشارك في قسم علم الحركة وعلوم التغذية في جامعة نيفادا، لاس فيغاس: “إن الأمر لا يتعلق فقط بعضلات المعدة الست، بل يساعد هذا التمرين في تقوية عضلات الجذع والحوض والعضلات الأمامية والخلفية للوسط”.
وأضاف: “بناء قوة الوسط هو أمر مهم لتقليل آلام الظهر والمساعدة في التحرك بسهولة أكبر”.



 
 توقيع : ‏النهر المتدفق

لست الأفضل ولكن لي أسلوبي
سأظل دائما أتقبل رأي الناقد والحاسد
فالأول يصحح مساري والثاني يزيد من إصراري


رد مع اقتباس
قديم 2016-11-25, 08:38 PM   #2 (المشاركة)
هموم منتاثره
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»


الصورة الرمزية هموم منتاثره
هموم منتاثره غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5402
 تاريخ التسجيل :  Mar 2015
 أخر زيارة : 2018-08-26 (05:21 PM)
 المشاركات : 359 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




جزاكـ الله بالجنة وشكراً لكـ



 
 توقيع : هموم منتاثره



رد مع اقتباس
قديم 2016-11-25, 08:58 PM   #3 (المشاركة)
عابد الانصاري
«۩۞۩ عضو مشارك ۩۞۩»


الصورة الرمزية عابد الانصاري
عابد الانصاري غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2102
 تاريخ التسجيل :  Oct 2012
 أخر زيارة : 2018-09-14 (10:42 AM)
 المشاركات : 193 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




شكرا لكم وتقبلوا مروري



 

رد مع اقتباس
قديم 2016-11-27, 09:52 PM   #4 (المشاركة)
يحيى الشريف
«۩۞۩ عضو مشارك ۩۞۩»


الصورة الرمزية يحيى الشريف
يحيى الشريف غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 277
 تاريخ التسجيل :  Dec 2009
 أخر زيارة : 2018-09-05 (11:12 PM)
 المشاركات : 199 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




لكم منى فائق الاحترام



 
 توقيع : يحيى الشريف

لآ تندم عَلى نيّة صادقة مٓـنٓحتهآ ذآت يوم لأحد لم يُقدرهآ
بل افتخر أنك كُنت ومآ زلت إنسانًا يحمل قلبًا من ذهب


رد مع اقتباس
قديم 2016-11-27, 10:21 PM   #5 (المشاركة)
محمد المصري
«۩۞۩ عضو مشارك ۩۞۩»


الصورة الرمزية محمد المصري
محمد المصري غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 194
 تاريخ التسجيل :  Nov 2009
 أخر زيارة : 2018-10-12 (06:09 PM)
 المشاركات : 147 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




هذه المشكلة والله يا اخوان



 

رد مع اقتباس
قديم 2016-11-28, 11:02 PM   #6 (المشاركة)
عريب الاجداد
«۩۞۩ عضو مبدع ۩۞۩»


الصورة الرمزية عريب الاجداد
عريب الاجداد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4842
 تاريخ التسجيل :  Aug 2014
 أخر زيارة : 2018-07-20 (12:30 PM)
 المشاركات : 878 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000firefox
افتراضي




نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



 

رد مع اقتباس
قديم 2016-11-29, 09:08 PM   #7 (المشاركة)
سعيده بس وحيده
«۩۞۩ عضو مميز ۩۞۩»


الصورة الرمزية سعيده بس وحيده
سعيده بس وحيده غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5072
 تاريخ التسجيل :  Oct 2014
 أخر زيارة : 2018-07-07 (01:13 PM)
 المشاركات : 736 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000firefox
افتراضي




نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



 
 توقيع : سعيده بس وحيده

لن تستطيع أن تمنع الطيور أن تحلق فوق رأسك
ولكنك تستطيع أن تمنعها أن تعشش في رأسك


رد مع اقتباس
قديم 2016-11-30, 10:06 PM   #8 (المشاركة)
بنت المساعيد
«۩۞۩ عضو مميز ۩۞۩»


الصورة الرمزية بنت المساعيد
بنت المساعيد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4922
 تاريخ التسجيل :  Sep 2014
 أخر زيارة : 2018-07-20 (02:36 PM)
 المشاركات : 611 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000firefox
افتراضي




شكرا وبارك الله فيكم



 
 توقيع : بنت المساعيد

البيت الذي يخلو من كتاب هو بيت بلا روح


رد مع اقتباس
قديم 2016-12-02, 04:10 PM   #9 (المشاركة)
صمت جروحي
«۩۞۩ عضو مميز ۩۞۩»


الصورة الرمزية صمت جروحي
صمت جروحي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4969
 تاريخ التسجيل :  Sep 2014
 أخر زيارة : 2018-07-03 (07:14 PM)
 المشاركات : 616 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000firefox
افتراضي




نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



 

رد مع اقتباس
 
إضافة رد
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
المشاكل التي تواجهك في تغذية الأطفال الرضع حبيب قلبي الطب والصحة 4 2016-09-05 08:55 PM
أكثر المشاكل التي يعاني منها الأطفال الرضع وحلولها لميس ملتقى الاسرة 10 2015-11-08 09:57 PM
أكثر المشاكل التي يعاني منها الأطفال الرضع وحلولها لميس ملتقى الاسرة 5 2015-11-02 07:21 PM
5 طرق لعلاج زكام الأطفال الرضع أمل عياش الطب والصحة 5 2015-06-25 09:53 PM
النوم لدى الرضع و الأطفال لميس ملتقى الاسرة 11 2012-05-17 01:30 PM





1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285