بوابة وادي فاطمة الالكترونية
 

العودة   بوابة وادي فاطمة الالكترونية > «۩۞۩ بوابة وادي فاطمة التعليمية ۩۞۩» > العلوم الإنسانية والتربية والفنون

العلوم الإنسانية والتربية والفنون التاريخ - الشخصيات التاريخية - الجغرافيا - علم الاجتماع - علم العقائد - علم نفس - الفلسفة - الصحافة والإعلام - التربية - الآثار - العمارة - الفنون التشكيلية والزخرفة


إضافة رد
قديم 2016-10-17, 09:20 PM   #1 (المشاركة)
صالح الانصاري
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»


الصورة الرمزية صالح الانصاري
صالح الانصاري غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3849
 تاريخ التسجيل :  Jul 2013
 أخر زيارة : 2018-09-15 (09:02 AM)
 المشاركات : 267 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي 7 أشياء تجنب قولها لشخص يعاني من القلق !



Bookmark and Share

القلق هو أحد الاضطرابات الأكثر شيوعًا في وقتا الحالي. ففي الولايات الأمريكية المتحدة وحدها، يُعاني أكثر من 25 مليون شخص من اضطرابات القلق الشديد وأعراضه المختلفة التي تتراوح بين الدوخة، الرجفان، التعرق المفرط، تسارع ضربات القلب، وغيرها من الأعراض المصاحبة لهذا الاضطراب العقلي الداخلي.

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


وحيث أن الكثير من الأشخاص غير مدركين لطبيعة هذه الحالة التي تجعل المصابين بها في تفكيرٍ دائم واضطراب وخوف من السيناريو الأسوأ في حياتهم، فإن أي عبارة خارج السياق تُؤثر شديد الأثر على السلوك والحالة النفسية لهؤلاء الأشخاص.


وكان موقع Realsimple قد نشر قائمة من سبعة أشياء لا يجب قولها لمن يعانون من القلق!

تجنب قول هذه العبارات لكل شخص يعاني من القلق !

“كلنا نشعر القلق”
من الظلم أن تُقارن القلق العادي الذي يشعر به الجميع بالخوف والقلق المَرَضي الذي يُلازم شخص ما ويجعله لا يغادر المنزل ويخشى الاختلاط بالناس.
فجميعنا نُعاني من القلق لأسباب عديدة لكن القلق الحاد الذي قد يُصيب البعض خلال مرحلة من حياتهم يتطلب تعاملًا من نوعٍ خاص وليس فقط مواساة بأن الجميع قلقون!

“عليك أن تهدأ”
الشخص المُصاب بالقلق ليس بحاجة لسماع هذه العبارة منك، فإن استطاع أن يهدأ فسيفعل ذلك من تلقاء نفسه وليس إن نصحه أحدٌ بذلك.
فالحالة العصبية التي يمر بها من التوتر والخوف من المجهول يجعلان الهدوء بالنسبة له أمرٌ صعب ولا يُمكن تطبيقه بالسهولة التي تراها!

“عليك أن تتغلب على الخوف، لن يحدث مكروه”
مصدر الخوف والتوتر الشديد والحالة النفسية السيئة التي يمر بها شخص ما يعاني من قلق حاد هو أنه غير قادر على التغلب على مخاوفه والإيمان بأن الشيء السيء لن يحدث له. فلا حاجة لك بأن تدفعه للتغلب على خوفه طالما أنه لا يملك الإيمان بذلك.

“لا تُفكر فيما تخاف منه”
إن قمت بترديد هذه العبارة أمام شخص عادي فإن سيُفكِّر تلقائيًا بالشيء الذي يخاف منه، فما بالك لو سمعها شخصٌ مصاب بالتوتر ؟

“لست بحاجة للخروج أمام الناس”
إن كنت تقوم بتنظيم حفلة وتوجهت للشخص المصاب بالتوتر وأخبرته بأنه يمكن أن لا يحضر حفلتك، فذلك سيزيد الطين بلة وسيُشعره بالحزن والأسى على حاله أكثر!

“ستتغلب على القلق لاحقًا”
إن كان خوفه وتوتره يمنعانه من التفكير في السيناريو القادم واتخاذ قرارات حياته المصيرية، فهذا يعني أنه بحاجة إلى علاج، ولن تكفي جملة “دعك من ذلك، ستتغلب عليه لاحقًا”، في التخفيف من حالته السيئة.

ونرغب أن نُنَوِّه أن الحالة المذكورة في المقال هي التوتر المفرط والقلق الشديد الذي قد يُصاحبه احتمال أن يؤذي الشخص نفسه من التفكير الشديد والأرق المستمر، وليس القلق العادي الذي نمر به جميعنا.



 

رد مع اقتباس
قديم 2016-10-17, 09:37 PM   #2 (المشاركة)
إبن الراشد
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»


الصورة الرمزية إبن الراشد
إبن الراشد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4466
 تاريخ التسجيل :  Dec 2013
 أخر زيارة : 2018-07-04 (11:14 PM)
 المشاركات : 294 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




شكراً ودمتم بالصحة والعافية



 

رد مع اقتباس
قديم 2016-10-17, 10:15 PM   #3 (المشاركة)
أشرف البشري
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»


الصورة الرمزية أشرف البشري
أشرف البشري غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5409
 تاريخ التسجيل :  Mar 2015
 أخر زيارة : 2018-07-10 (11:04 PM)
 المشاركات : 280 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



 
 توقيع : أشرف البشري

اللهم إني أعوذ بك من العجز والكسل والجبن والهرم والبخل
اللهم أعوذ بك من عذاب القبر ومن فتنة المحيا والممات
اللهم أهدني وسددني ، اللهم إني أسالك الهدى والسداد


رد مع اقتباس
قديم 2016-10-18, 07:44 PM   #4 (المشاركة)
مراوي الحلوة
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»


الصورة الرمزية مراوي الحلوة
مراوي الحلوة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1993
 تاريخ التسجيل :  Sep 2012
 أخر زيارة : 2018-08-12 (11:11 PM)
 المشاركات : 259 [ + ]
 التقييم :  50
 الدولهـ
Jordan
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




لكم منى فائق الاحترام



 

رد مع اقتباس
قديم 2016-10-18, 07:49 PM   #5 (المشاركة)
فراشة الربيع
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»


الصورة الرمزية فراشة الربيع
فراشة الربيع غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4608
 تاريخ التسجيل :  Mar 2014
 أخر زيارة : 2018-09-01 (09:21 AM)
 المشاركات : 248 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




اسعد الله قلوبكم وامتعها بالخير دوماً



 

رد مع اقتباس
قديم 2016-10-19, 08:05 PM   #6 (المشاركة)
صقرالعرب
«۩۞۩ عضو مميز ۩۞۩»


الصورة الرمزية صقرالعرب
صقرالعرب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4960
 تاريخ التسجيل :  Sep 2014
 أخر زيارة : 2018-09-02 (09:29 PM)
 المشاركات : 675 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000firefox
افتراضي




نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



 

رد مع اقتباس
قديم 2016-10-21, 01:44 PM   #7 (المشاركة)
صمت جروحي
«۩۞۩ عضو مميز ۩۞۩»


الصورة الرمزية صمت جروحي
صمت جروحي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4969
 تاريخ التسجيل :  Sep 2014
 أخر زيارة : 2018-07-03 (07:14 PM)
 المشاركات : 616 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000firefox
افتراضي




نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



 

رد مع اقتباس
 
إضافة رد
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سبب ارتياحك لشخص من اول مرة سبب علمي بنت الوادي البوابة العامة 6 2018-06-18 05:25 PM
أغرب إنقاذ لشخص علق في الوحل مروان ساهر المرئيات - الصوتيات - الصور 5 2018-04-19 04:51 PM
فيديو : أكبر مسدس في العالم ولـــ المملـكــة ـــــد العلوم التطبيقية - العلوم البحتة 5 2018-01-30 09:00 PM
عشر قواعد تجنب آدم القلق احمد المعبدي ملتقى الاسرة 5 2016-08-19 08:16 PM
بحوث مفيد للطلبة والطالبات بحوث في جميع المجالات - مكتبة للبحوث ‏أبوهمس برامج ومواد المراحل التعليمية 4 2016-02-29 07:33 PM





1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283