بوابة وادي فاطمة الالكترونية
 

العودة   بوابة وادي فاطمة الالكترونية > «۩۞۩ بوابة وادي فاطمة التعليمية ۩۞۩» > ملتقى تطوير الذات

إضافة رد
قديم 2016-10-17, 10:17 AM   #1 (المشاركة)
ابتسام الصاعدي
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»


الصورة الرمزية ابتسام الصاعدي
ابتسام الصاعدي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2598
 تاريخ التسجيل :  Jan 2013
 أخر زيارة : 2017-10-01 (10:24 PM)
 المشاركات : 238 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
Embarassed 15 علامة تدل على الذكاء العاطفي



Bookmark and Share

القدرة على معرفة وإدارة وفهم عواطفك وعواطف الآخرين، هو ما يُطلَق عليه “الذكاء العاطفي” “Emotional intelligence” وهو لا يقل أهمية عن الذكاء العقلي، وأحد أهم عوامل النجاح والسعادة في الحياة.

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

علامات تدل على الذكاء العاطفي

لديك مفردات عاطفية قوية
كلما استخدمت مفردات دقيقة لوصف مشاعرك، كلما كان استيعابك وفهمك لما تشعر به أفضل، وما الذي يقف خلف حالتك العاطفية؟ وماذا عليك أن تفعل تجاه ذلك؟

تشعر بالفضول والاهتمام بمن حولك
الأذكياء عاطفيًا يشعرون بالفضول تجاه كل من يحيط بهم. في الحقيقة هؤلاء الأشخاص الذين يطرحون أسئلة كثيرة بعد تعرفهم على أحد ما، هم أكثر اهتمامًا وحساسية لاحتياجات الآخرين بشكل أكبر من أولئك الذين لا يفعلون.

لا تخشى التغييرات
السمة الأكثر تميزًا التي يتمتّع بها الأذكياء عاطفيًا، القدرة على التكيّف مع أية تغييرات سريعًا. إن بحثت في التغييرات التي قد تحدث، ووضعت الخطط البديلة في حال حصولها، فأنت تتميّز بذكاء عاطفي عالٍ.

تعرف نقاط قوتك وضعفك جيدًا
الأذكياء عاطفيًا يعرفون جيدًا ما يجيدونه، وما هم سيئون به. ويحاول هؤلاء الأشخاص استخدام أعظم نقاط القوة لديهم لأقصى حد، لجعل نقاط الضعف مسألة جدلية!

تتفهّم الآخرين
الأشخاص الذين يتمتّعون بمستويات عالية من الذكاء العاطفي، لديهم القدرة دائمًا على إدراك ما يشعر أو يفكر به الآخرون. فإن كنت قادرًا على قراءة الناس كالكتاب، فأنت شخص استثنائي!

من الصعب أن تسيء للآخرين، أو أن تحمل الضغينة
القدرة على التفاعل مع المواقف السلبية في الحياة جزء أساسي من امتلاكك مستوى جيد من الذكاء العاطفي. هؤلاء الأشخاص لا يجعلون المواقف الصعبة تطيح بهم أرضًا.

القدرة على ضبط النفس
إن كنت قادرًا على الاحتفاظ بأفكارك لنفسك من أجل تجنب الجدال، وردود الأفعال المتهورة، فأنت لديك قدر من الذكاء العاطفي. هؤلاء الأشخاص يعلمون متى يقولون “لا” وبشكل مباشر.

لا تخاف من ارتكاب الأخطاء
الأذكياء عاطفيًا لا يعيشون رهن أخطاء الماضي، كما أنهم لا يسمحون لتلك الأخطاء أن تؤثّر عليهم سلبًا، فهم ينظرون إلى أخطائهم على أنها فرصة للتطور، وتحويل فشلهم إلى مجال للتعلم الإيجابي للمستقبل.

تعطي ولا تنتظر المقابل
للعلاقات القوية قيمة كبيرة لدى هؤلاء الأشخاص، فهم يبذلون ما بوسعهم لجعل من يحبون سعداء. لذلك، هم يعطون ولا ينتظرون أي شيء في المقابل.

تتجنّب الأشخاص السلبيين
إن كنت تستطيع ضبط التعامل مع الشخصيات الصعبة، فأنت تتمتّع بمستوى ذكاء عاطفي عالٍ. فالأذكياء لا يسمحون لأنفسهم بالشعور بالإحباط أو الغضب حين يتعاملون مع شخصيات غير مريحة.

لا تسعى إلى الكمال
الكمال ليس هدف الأذكياء عاطفيًا، لأنهم يعلمون أن هذا الشيء ليس موجودًا. هم لا يستسلمون أبدًا إن كان هناك شيء خطأ، ويؤمنون أن بإمكانهم تحقيق ما يريدون.

تقدّر ما هو موجود بين يديك
الأذكياء عاطفيًا يعلمون بأن كل يوم يحمل معه شيئًا عظيمًا لهم، فيقدّرون ما بين أيديهم، ويشعرون بالامتنان. هذه العادة تحسّن المزاج، وتزيد من الطاقة والرفاه.

تعرف كيف تسترخي
إن كنت تعتقد أن العمل لـ 24 ساعة يوميًا، 7 أيام أسبوعيًا، هو سبيل النجاح، فأنت مخطئ. العمل بدون راحة سيجعلك أقل إنتاجية وأكثر توترًا. لذلك، تأكّد من أنك تحصل على الاستراحة المنتظمة خلال يوم العمل، بغض النظر إن كنت مشغولًا أم لا.

تقنّن استهلاك القهوة، وتأخذ كفايتك من النوم
الأذكياء عاطفيًا يعلمون أن عدم الحصول على كمية كافية من النوم وشرب الكثير من القهوة يزيد العصبية، والتهيج، وعدم الراحة. كما أنهم يقدّرون جيدًا أهمية الراحة والنوم خلال الليل؛ كونه سبيل الجسم في راحة العقل والاستعداد لليوم التالي.

لا تسمح لأحد بإفساد يومك
الأذكياء عاطفيًا مسئولون عن سعادتهم، فحين يشعرون بالرضا عن شيء فعلوه، فهم لن يسمحوا لأية آراء جارحة بالتأثير عليهم. لديهم شعور عالٍ بالثقة بالنفس، لكنهم في ذات الوقت لا يتعالون على غيرهم. فيضعون بالاعتبار آراء الآخرين ويحاولون أن يكونوا أكثر انضباطًا ونجاحًا.



 

رد مع اقتباس
قديم 2016-10-17, 10:36 AM   #2 (المشاركة)
فيصل النجبي
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»


الصورة الرمزية فيصل النجبي
فيصل النجبي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5352
 تاريخ التسجيل :  Feb 2015
 أخر زيارة : 2017-09-29 (07:34 AM)
 المشاركات : 298 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




بارك الله فيكمـ



 

رد مع اقتباس
قديم 2016-10-17, 07:26 PM   #3 (المشاركة)
لعيونها جيت
«۩۞۩ عضو مميز ۩۞۩»


الصورة الرمزية لعيونها جيت
لعيونها جيت غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4844
 تاريخ التسجيل :  Aug 2014
 أخر زيارة : 2017-11-13 (09:09 PM)
 المشاركات : 491 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000firefox
افتراضي




نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



 

رد مع اقتباس
قديم 2016-10-17, 08:25 PM   #4 (المشاركة)
صالح الانصاري
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»


الصورة الرمزية صالح الانصاري
صالح الانصاري غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3849
 تاريخ التسجيل :  Jul 2013
 أخر زيارة : 2017-09-26 (11:16 PM)
 المشاركات : 244 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




شكراً ودمتم بالصحة والعافية



 

رد مع اقتباس
قديم 2016-10-17, 08:47 PM   #5 (المشاركة)
الثــ بنت ـــانويــة
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»


الصورة الرمزية الثــ بنت ـــانويــة
الثــ بنت ـــانويــة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4680
 تاريخ التسجيل :  May 2014
 أخر زيارة : 2017-09-29 (07:27 AM)
 المشاركات : 250 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




شكرا لك ودمتم بحفظ الرحمن



 

رد مع اقتباس
قديم 2016-10-19, 07:23 PM   #6 (المشاركة)
عيون العز
«۩۞۩ عضو مميز ۩۞۩»


الصورة الرمزية عيون العز
عيون العز غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4961
 تاريخ التسجيل :  Sep 2014
 أخر زيارة : 2017-11-15 (07:20 PM)
 المشاركات : 429 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000firefox
افتراضي




نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



 

رد مع اقتباس
قديم 2016-10-21, 12:59 PM   #7 (المشاركة)
احمد الغامدي
«۩۞۩ عضو مميز ۩۞۩»


الصورة الرمزية احمد الغامدي
احمد الغامدي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5096
 تاريخ التسجيل :  Oct 2014
 أخر زيارة : 2017-11-17 (05:12 PM)
 المشاركات : 427 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000firefox
افتراضي




نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



 

رد مع اقتباس
 
إضافة رد
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف تنمين ذكائك العاطفى المنعمي ملتقى تطوير الذات 10 2017-04-19 08:45 PM
الجانب المظلم للذكاء العاطفى الرماح العلوم القانونية والاقتصادية 6 2017-01-30 02:03 PM
الذكاء العاطفي المنتصر بالله الطب والصحة 4 2016-06-12 08:25 PM
العلاج العقلاني العاطفي وضبط السلوك ‏ابو حـازم الطب والصحة 4 2016-02-20 10:33 AM
التواصل العاطفي بين الزوجين لميس قناديل إسلامية 4 2015-06-22 11:03 PM





1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61