بوابة وادي فاطمة الالكترونية
 

العودة   بوابة وادي فاطمة الالكترونية > «۩۞۩ بوابة وادي فاطمة التعليمية ۩۞۩» > ملتقى تطوير الذات

إضافة رد
قديم 2016-07-29, 06:10 PM   #1 (المشاركة)
نايف الزهراني
«۩۞۩ عضو مميز ۩۞۩»


الصورة الرمزية نايف الزهراني
نايف الزهراني غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1506
 تاريخ التسجيل :  May 2012
 أخر زيارة : 2017-11-10 (01:55 PM)
 المشاركات : 424 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي طريقة النجاح من خلال الروتين اليومي



Bookmark and Share

يرغب الجميع في تحقيق او الوصول الى النجاح و قد اتضح ان افضل طرق النجاح هلى التي يتبعها الناجحين و التي اوصلتهم الى النجاح , لذا حتى تحقق النجاح في حياتك وجب على ان تلتزم بمجموعة من العاداة التي اتبعها الناجحين في روتين حياتهم .
طرق او عادات او روتين الناجحين .
1- الاستيقاظ مبكرًا : –

يجب ان تعتد الاستيقاظ مبكرًا حيث اثبتت الدراسات ان القادة المؤثرين و المبدعين و المفكرين كانوا دائمًا يستيقظون في الصباح الباكر طوال الايام فمثلًا مالك شركة بيبسي كان يواظب على الاستيقاظ في الرابعة صباحًا و يكون في مكتبه في الساعة السابعة صباحًا .
2- ممارسة الرياضة : –

ان الاستيقاظ مبكرًا يتيح لك الفرصة لممارسة التمارين الرياضية و المواظبة علي ممارستها سواء في الصباح الباكر او في اوقات معينة من اليوم سوف يقلل من المشاعر السلبية و يعمل على تنشيط الانسان كما يساعد على تحسين الحالة المزاجية .
3- تحدث مع الاصدقاء و العائلة : –

يقترح بعض المتخصصين ان يقوم الافراد بممارسة التحدث بشكل يومي كل صباح مع الزوجة مثلًا مما يحافظ على التواصل بينهما طوال اليوم و يحافظ على الحب بينهما دائمًا .
4- التجميل : –

راعي ان تحافظي مثلًا على جمال و حيوية شعرك بطرق طبيعية لا تتسبب في اتلافه , كما يتم ارتداء ملابس تناسب العمل دون ان يكون هناك تكلف او مبالغة .
5- ممارسة لعبة بها تحدي : –

يبدأ البعض يومهم بداية مبكرة جدًا و في هذا الوقت تتم ممارسة نوع من انواع الرياضة التنافسية مثل لعب التنس .
6- مشاهدة الاخبار : –

المواظبة على معرفة ما يدور حولك في العالم قبل التوجه الى العمل .
7- الرد على البريد الالكتروني : –

مع الاستيقاظ المبكر يمكن ان تشغل البعض من هذا الوقت في الرد على بريدك مما يساعد على توفير وقت كبير لبقية اليوم لتأدية العمل و الانشطة لباقي اليوم .
8- التأمل : –

تستطيع ان تقوم بممارسة احد تمارين التأمل في الصباح كممارسة اليوجا , حيث تساعد تلك التمارين مع تناول الطعام الصحي في الحصول على التوازن في الحياة و يعطيك الاحساس بحالة جيدة طوال الوقت .
9- ابتعد عن الكافيين و استبدله بالشاي الاخضر : –

تستطيع ان تبدأ اليوم بتناول مشروب منعش و طبيعي مثل الشاي الاخضر و تبتعد عن تناول الكافيين و القهوة في فترة الصباح و ستبدأ مباشرة في ملاحظة مدى التغير التي سيحدث لحالتك المزاجية و الجسدية .
10- تقوى الله : –

” وَمَنْ يَتَّقِ اللَّهَ يَجْعَلْ لَهُ مَخْرَجًا* وَيَرْزُقْهُ مِنْ حَيْثُ لا يَحْتَسِبُ” , كما قال “” وَمَنْ يَتَّقِ اللَّهَ يَجْعَلْ لَهُ مِنْ أَمْرِهِ يُسْرًا” .
11- املاء قلبك بمحبة الله و الرسول صلى الله عليه و سلم و الاهل : –

الحب يجدد الشباب و يطيل العمر و يشعرك بالطمأنينة و الراحة .
12- اجعل نفسك اكثر تفاؤلًا : –

فالمتفائل يقرب اليه الآخرين , يقول الحليمي “كان النبي صلى الله عليه وسلم يعجبه الفأل ، لأن التشاؤم سوء ظن بالله تعالى ، والتفاؤل حسن ظن به ، والمؤمن مأمور بحسن الظن بالله تعالى على كل حال” .
13- كن واثقًا بالله اولًا ثم بنفسك .
14- لا تنسى كل يوم ان تطلب العفو و العافية من الله : –

يقول النبي صلى الله عليه وسلم ” اسألوا الله العفو والعافية فإن أحدا لم يعط بعد اليقين خيرا من العافية” .



 
 توقيع : نايف الزهراني

جعل الفرح يطرق على بابك ويرضيك
جعل الحزن تايه عنك وناسيك
جعل ربي دايم الدوم يهنيك
جعل ثوب العافية دايم الدوم يكسيك
جعلك تذكر من هو دايم الدوم يطريك
جعل عامك تتحقق فيه كل امانيك


رد مع اقتباس
قديم 2016-07-29, 06:31 PM   #2 (المشاركة)
الأسمري
«۩۞۩ عضو مشارك ۩۞۩»


الصورة الرمزية الأسمري
الأسمري غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1564
 تاريخ التسجيل :  Jul 2012
 أخر زيارة : 2017-11-10 (01:57 PM)
 المشاركات : 151 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




بارك الله فيكم ونفعنا بما قدمتم



 

رد مع اقتباس
قديم 2016-07-29, 08:09 PM   #3 (المشاركة)
الزهرة العذراء
«۩۞۩ عضوية فضية ۩۞۩»


الصورة الرمزية الزهرة العذراء
الزهرة العذراء غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1433
 تاريخ التسجيل :  Apr 2012
 أخر زيارة : 2017-11-05 (05:53 AM)
 المشاركات : 1,136 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




دمتم في حفظ الرحمن وجزاكـ الله الجنة



 
 توقيع : الزهرة العذراء



رد مع اقتباس
قديم 2016-07-30, 03:47 PM   #4 (المشاركة)
بندر الحسيني
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»


الصورة الرمزية بندر الحسيني
بندر الحسيني غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5420
 تاريخ التسجيل :  Apr 2015
 أخر زيارة : 2017-09-29 (07:40 AM)
 المشاركات : 226 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




بارك الله فيكـ وشكرا لكـ



 
 توقيع : بندر الحسيني



رد مع اقتباس
قديم 2016-08-19, 06:26 PM   #5 (المشاركة)
مسفر العجمي
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»


الصورة الرمزية مسفر العجمي
مسفر العجمي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5683
 تاريخ التسجيل :  Jun 2015
 أخر زيارة : 2017-07-04 (06:16 PM)
 المشاركات : 207 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




رحم الله والديكـ وشكرا لكـ



 
 توقيع : مسفر العجمي

شق طريقك بابتسامتك خير لك من أن تشقها بسيفك


رد مع اقتباس
قديم 2016-08-22, 09:11 PM   #6 (المشاركة)
لعيونها جيت
«۩۞۩ عضو مميز ۩۞۩»


الصورة الرمزية لعيونها جيت
لعيونها جيت غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4844
 تاريخ التسجيل :  Aug 2014
 أخر زيارة : 2017-11-13 (09:09 PM)
 المشاركات : 491 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000safari
افتراضي




نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



 

رد مع اقتباس
قديم 2016-08-26, 03:40 PM   #7 (المشاركة)
احمد الغامدي
«۩۞۩ عضو مميز ۩۞۩»


الصورة الرمزية احمد الغامدي
احمد الغامدي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5096
 تاريخ التسجيل :  Oct 2014
 أخر زيارة : 2017-11-17 (05:12 PM)
 المشاركات : 427 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000safari
افتراضي




نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



 

رد مع اقتباس
قديم 2016-08-31, 07:45 PM   #8 (المشاركة)
عيون العز
«۩۞۩ عضو مميز ۩۞۩»


الصورة الرمزية عيون العز
عيون العز غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4961
 تاريخ التسجيل :  Sep 2014
 أخر زيارة : 2017-11-15 (07:20 PM)
 المشاركات : 429 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000safari
افتراضي




نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



 

رد مع اقتباس
قديم 2016-10-05, 07:39 PM   #9 (المشاركة)
نوران مرجان
«۩۞۩ عضو مميز ۩۞۩»


الصورة الرمزية نوران مرجان
نوران مرجان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4910
 تاريخ التسجيل :  Sep 2014
 أخر زيارة : 2017-11-08 (07:29 PM)
 المشاركات : 589 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000firefox
افتراضي




نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



 
 توقيع : نوران مرجان

لا تعودني وتروح وتترك قلب مجروح
ما بقى بالروح روح ... حبيبي خلاص يكفيني جروح


رد مع اقتباس
 
إضافة رد
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تنظيف الرئتين عند المدخنين بنت الوادي الطب والصحة 7 2016-09-09 08:49 PM
طريقة عمل حمام الزيت بشكل سليم مني زهران ملتقى الاسرة 5 2016-08-12 06:56 PM
حمام كليوباترا طريقة لجمالك من عبق التاريخ حلــ بــرشـة ـــوة ملتقى الاسرة 4 2016-04-02 11:09 AM
التفاح يحمي الرئتين حمزة حماد الطب والصحة 4 2013-06-18 07:09 PM
التوسع في الصيرفة الإسلامية من خلال البنك الدولي ‏hamed rizk الأخبار المحلية والعربية والعالمية 0 2012-10-15 05:19 AM





1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61