بوابة وادي فاطمة الالكترونية
 

العودة   بوابة وادي فاطمة الالكترونية > «۩۞۩ بوابة وادي فاطمة التعليمية ۩۞۩» > ملتقى تطوير الذات

إضافة رد
قديم 2015-12-25, 06:40 PM   #1 (المشاركة)
عبدالرحمن الغيلان
«۩۞۩ عضو مشارك ۩۞۩»


الصورة الرمزية عبدالرحمن الغيلان
عبدالرحمن الغيلان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5685
 تاريخ التسجيل :  Jun 2015
 أخر زيارة : 2017-06-20 (09:25 PM)
 المشاركات : 131 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي انواع الذاكرة والخطوات التي تمكنك من بناء قوتك الذهنية



Bookmark and Share

تعد ذاكرة الانسان من اكثر الألغاز الموجودة على جسم الانسان هي ليست شيء مادي يستطيع الانسان لمسة و لكن يتذكره الانسان و يحس بيه بعض الناس تستعرض خبرات حياتهم بطريقة عرضية و البعض الاخر يميل لكي يتذكر الحقائق المجردة بلا اس تفاصيل دلالية فكيف ذلك ، قام مؤخرًا فريق بحثي في جامعة روتمان باختبار عدد من الخبرات السابقة التي تمر على الانسان و قالوا انها مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بعدد من الأنماط و التوصيلات المتصلة مباشرة بمخ الإنسان تكون اما مكتسبة او موروثة و تمثل كطابع او بصمة خاصة بالإنسان تبقى معه العمر كله ، بدأت الدراسة بمعاملة ذاكرة الفرد ووظائف المخ بشكل متساوي عند جميع البشر دون اظاهر الاختلافات الطفيفة حيث تبن ان لكن ذاكرة طابع خاص بها هذا الطابع المميز لها يتساوى مع اختلافات المخ .

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

تمت الدراسة على عدد من المبحوثين على شبكة الانترنت تراوحت اجابتهم بالنقيض ما بين الذين يمتلكون ذاكرة حادة و من يمتلكون ذاكرة قوية جدًا و اختلف ذلك في ما يعرف بالنقص الحاد للتذكر Severely Deficient AM ، بعد ذلك تم اجراء الفحص عن طريق الرنين المغناطيسي لإظهار تقنية التوصيلات الدماغية و كيف ترتبط نشاطات الاماكن المختلفة بالدماغ مع بعضها البعض و ركزت تلك الاختبارات على الفصين او الصدغيين بالمخ وجد ان الفص الصدعي مسئول بشكل اساسي عن وظائف الذاكرة و ان الذين لديهم ذاكرة قوية يتميزون بتوصيلة بشكل افضل من الفصين الصدغيين و المناطق البصرية الموجودة بمؤخرة الدماغ اما هؤلاء الذين يميلون لتذكر الحقائق و عرضها بديلًا عن التفاصيل فان توصيلهم يكون افصل بين الفصين الصدغيين و بين المناطق المسئولة عن التنظيم و التفكير الموجودة بمقدمة الدماغ ..!!
وجد العلماء انه مع الشيخوخة الذين يتذكرون الاحداث سوف يجدون صعوبة في تذكر التفاصيل و لكن لا احد يستطيع ان يربط بين طبائع الذاكرة نفسها إلى الآن ..!!

لذلك ما هي الخطوات التي تبنى بها قوتك الذهنية :
يعرف معظم الاشياء كيف يبنون قوتهم البدينة و لكن لا يعرفون كيف يبنون قوتهم المعرفية و الذهنية حسب الدراسة سالفة الذكر فإن الذاكرة تتغير مع الشيخوخة و تقدم العمر حسب ما يعانى منة الفرد السليم في حياته سواء كانت ذاكرة جيدة او حادة لذلك تكثر التساؤلات عن تحسين القوة الذهنية التي تساعدك لتصبح ذهنيًا افضل :-
أولًا : تحدث مع نفسك من وقت لأخر يقول علماء التصوير العصبي عن طريق تقدير عقول البشر أن كل شخص يتبادر إلى ذهنه ما يقرب من سبعين ألف فكرة يوميًا و معني ذلك هناك لدى الانسان نفس المعدل لتقوية ذاكرته و قوته الذهنية حيث ان الافكار التي تتبادر إلى الذهن تؤثر بشدة على ردود الافعال لذلك عندما تتبادر إلى نفسك فكرة دونها سريعًا ثم تحدث بها مع نفسك لان ذلك الشعور سوف يحول الفعل لديك إلى رد فعل حقيق .
ثانيًا : التحكم بالمشاعر : إذا سمحت للمشاعر ان تحكمك فلن تنمي ابدا من قوتك الذهنية لان المشاعر السلبية عبارة عن مستنقع إذا دخل الانسان إلية لن يخرج منه لذلك طور نفسك بمدى وعيك بمشاعرك فكلما دربت نفسك على التغاضي عن المشاعر السلبية كلما اصبحت قوتك الذهنية اقوى .
ثالثًا : التصرف دائما بإيجابية في مواجهة التحديات ، من المستحيل ان يشعر الانسان باتزانه الذهني و هو محاط بالأفكار السلبية المدمرة للنفس تجعل الانسان يجرب مجهداته و تعطى نتائج عكسية لذلك يجب تخريج الافكار السلبية و استبدالها بالأفكار الايجابية ليصبح الانسان متزن ذهنيًا .
رابعًا : الوصول إلى الاتزان العقلي حيث ان كل انسان لديه حالة من الاتزان العقلي في محاولة منه لبناء جسد قوي سيكتسب القدرة على معرفة تنظيم الافكار و التحكم بالمشاعر و التصرف بإيجابية و تجعل العضلات الذهنية اكثر مرونة .



 
 توقيع : عبدالرحمن الغيلان

اللهم إنّا نسألك موجبات رحمتك ، وعزائم مغفرتك ، والسلامة من كل إثم ، والغنيمة من كل بر ، والفوز بالجنة والنجاة من النار
اللهم إني أعوذ بك من البخل والجبن وسوء العمر وفتنة الصدر وعذاب القبر


رد مع اقتباس
قديم 2015-12-25, 07:04 PM   #2 (المشاركة)
غرور الصمت
«۩۞۩ عضو مميز ۩۞۩»


الصورة الرمزية غرور الصمت
غرور الصمت غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4682
 تاريخ التسجيل :  May 2014
 أخر زيارة : 2017-10-27 (06:26 PM)
 المشاركات : 496 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




جزاكـ الله عن الجميع بالخير الكثير



 

رد مع اقتباس
قديم 2015-12-25, 07:17 PM   #3 (المشاركة)
ساحرة نجد
«۩۞۩ عضو مميز ۩۞۩»


الصورة الرمزية ساحرة نجد
ساحرة نجد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1789
 تاريخ التسجيل :  Aug 2012
 أخر زيارة : 2017-06-27 (12:41 PM)
 المشاركات : 501 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




جزاكـ الله عن الجميع بالخير الكثير



 

رد مع اقتباس
قديم 2015-12-25, 08:06 PM   #4 (المشاركة)
فيصل العطياني
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»


الصورة الرمزية فيصل العطياني
فيصل العطياني غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5695
 تاريخ التسجيل :  Jun 2015
 أخر زيارة : 2017-09-30 (05:37 PM)
 المشاركات : 245 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




وفقكـ الله وباركـ الله فيكـ



 
 توقيع : فيصل العطياني

عندما يمدح الناس شخصاً ... قليلون يصدقون ذلك
وعندما يذمونه فالجميع يصدقون


رد مع اقتباس
قديم 2016-01-11, 07:59 PM   #5 (المشاركة)
لعيونها جيت
«۩۞۩ عضو مميز ۩۞۩»


الصورة الرمزية لعيونها جيت
لعيونها جيت غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4844
 تاريخ التسجيل :  Aug 2014
 أخر زيارة : 2017-11-13 (09:09 PM)
 المشاركات : 491 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000safari
افتراضي




نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



 

رد مع اقتباس
قديم 2016-01-13, 06:57 PM   #6 (المشاركة)
عيون العز
«۩۞۩ عضو مميز ۩۞۩»


الصورة الرمزية عيون العز
عيون العز غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4961
 تاريخ التسجيل :  Sep 2014
 أخر زيارة : 2017-11-15 (07:20 PM)
 المشاركات : 429 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000safari
افتراضي




نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



 

رد مع اقتباس
قديم 2016-01-29, 12:35 PM   #7 (المشاركة)
احمد الغامدي
«۩۞۩ عضو مميز ۩۞۩»


الصورة الرمزية احمد الغامدي
احمد الغامدي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5096
 تاريخ التسجيل :  Oct 2014
 أخر زيارة : 2017-11-17 (05:12 PM)
 المشاركات : 427 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000safari
افتراضي




نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



 

رد مع اقتباس
قديم 2016-07-22, 01:14 PM   #8 (المشاركة)
منصور الصاعدي
«۩۞۩ عضو مشارك ۩۞۩»


الصورة الرمزية منصور الصاعدي
منصور الصاعدي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6317
 تاريخ التسجيل :  Apr 2016
 أخر زيارة : 2017-09-11 (07:39 PM)
 المشاركات : 158 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




جزاكـ الله بالخير



 
 توقيع : منصور الصاعدي

اللهم إني أسألك عيشةً نقية وميتة سوية ومرداً غير مخز ولا فاضح
اللهم قنعني بما رزقتني وبارك لي فيه واخلف على كل غائبة لي بخير
اللهم الهمني الرشد وأعوذ بك من شر نفسي


رد مع اقتباس
 
إضافة رد
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بناء الإنسان يأتي قبل بناء كل شيء مبارك البشري ملتقى تطوير الذات 10 2017-02-13 08:30 PM
كيف تضاعف قدراتك الذهنية سيف العز ملتقى تطوير الذات 8 2016-09-21 09:06 PM
ما هي الحاسة التي لا تنام؟؟؟؟ ام ساري البوابة العامة 17 2016-08-27 03:26 PM
الخطوات التي تمكنك من استضافة موقعك على شبكة الانترنت أخو نورا ركن تطوير المواقع والمنتديات PHP CGI PHP3 vBulletin 6 2015-09-23 05:48 PM
الطرق والخطوات البسيطة لإنعاش مظهر الشعر حلــ بــرشـة ـــوة ملتقى الاسرة 5 2014-04-10 03:18 PM





1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61