بوابة وادي فاطمة الالكترونية
 

العودة   بوابة وادي فاطمة الالكترونية > «۩۞۩ بوابة وادي فاطمة للصحة والاسرة ۩۞۩» > الطب والصحة

الطب والصحة استشارات طبية - الطب البديل - مشاكل صحية - الدواء - الغذاء - ألأعشاب - النبات الطبي - العلاج - الصحة


إضافة رد
قديم 2009-10-19, 02:46 AM   #1 (المشاركة)
هزاع الحسيني
«۩۞۩ نائب المدير ۩۞۩»


الصورة الرمزية هزاع الحسيني
هزاع الحسيني غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5
 تاريخ التسجيل :  Sep 2009
 العمر : 62
 أخر زيارة : 2021-07-19 (08:54 PM)
 المشاركات : 1,927 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Darkgreen
افتراضي اسباب بروز البطن



Bookmark and Share

بروز البطن له اسباب كثيرة ونحننتحدث عن الرجل والمراة معا وليس لواحد منهمافقط .


ليست هناك حاجة للعلاج ولكنهناك حاجة للتصرف بإحكام..
1- الكسلوالخمول وكثرة النوم.. والنوم بعد الأكل مباشرة.
2- الشرب أثناء الأكل .
3- المشروبات الغازية .
4- العنف أثناء تمارين البطنمما يؤدي إلى تدلي جدار البطن .
5- كثرةرفع الأشياء الثقيلة بطريقة عشوائية تؤدي إلى هبوط البطن والأمعاء .
6- ابتلاع الهواء أثناء الأكلوالشرب لذا فيجب علينا أن نأكل ونشرب على دفعات.
7- أمراض القولون تتسبب في تجمعالسوائل في تجويف البطن.
8- كثرة تناول الدهون والسكرياتويجب تجنب الكتشب والطحينة والمايونيز والمشروبات الغازية قدر الأمكان.
9- التركيزعلى وجبة دسمة واحدة و أهمال الوجبات الأخرى بهدف إنقاص الوزنسريعاً.
10- التغذية العشوائية للحاملوإهمال التمارين الخفيفة المخصصة أثناء الحمل وبعد الولادة.
11- الأكلوأنت واقفة والأفضل الأكل و أنت جالسة و اجعلي ركبتيك قريبتان من صدرك.
12- أفضل الرياضات لكل شئ علىالأطلاق المشي فهو يقوي العضلات كلها ومنها الظهر الذي إذا ضعف مال إلى الأماموأعطى فرصة لبروز البطن.
13- أسحبيعضلات بطنك إلى الداخل في كل وقت و أي مكان فهو يحسن القوام كما أنالوقوف بطريقة ملاصقة للجدار بحيث تلامس الجدارالكعب والمؤخرة لمدة 15دقيقة كل يوم تشد الظهر والبطن معاً.
14- تجنبي النوم على بطنك بشكلنهائي و تجنبي النوم على المراتب والفرش الناعمة بكثرة لأن ذلك من شأنه أن يضعفعضلات البطن ويقوس الظهر.



 

رد مع اقتباس
قديم 2009-10-19, 02:54 PM   #2 (المشاركة)
نايف الشريف
«۩۞۩ نائب المدير ۩۞۩»


الصورة الرمزية نايف الشريف
نايف الشريف غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 7
 تاريخ التسجيل :  Sep 2009
 أخر زيارة : 2019-01-06 (02:20 PM)
 المشاركات : 4,637 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Crimson
افتراضي




انا اعتقد ان هناك سبب واحد فقط هو ( المفطحاااااااااااات )
وياكثر المناسبات عندنا ههههههههههههههه



 
 توقيع : نايف الشريف

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
من الصعب على المرء ومهما أوتي من فصاحة أن يترجم عن كل ما في قلبه من الشكر والتقدير والعرفان بالجميل لإعضاء وزوار بوابة وادي فاطمة الكرام فاللسان عاجز عن إعطاء كل ذي حق حقه فمهما كانت الكلمات فلن استطيع أن أوفي سوى بعض حقوقهم علينا ولكنه اقل الوفاء
مع التحية والتقدير
ابوتركي



رد مع اقتباس
قديم 2015-01-30, 11:05 PM   #3 (المشاركة)
رحيق الزهور
«۩۞۩ عضوية فضية ۩۞۩»


الصورة الرمزية رحيق الزهور
رحيق الزهور غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5297
 تاريخ التسجيل :  Jan 2015
 أخر زيارة : 2018-12-07 (09:47 AM)
 المشاركات : 986 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



 
 توقيع : رحيق الزهور



رد مع اقتباس
قديم 2015-01-31, 09:55 AM   #4 (المشاركة)
سيف الكرامة
«۩۞۩ عضو مميز ۩۞۩»


الصورة الرمزية سيف الكرامة
سيف الكرامة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4618
 تاريخ التسجيل :  Mar 2014
 أخر زيارة : 2018-08-26 (04:43 PM)
 المشاركات : 625 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



 

رد مع اقتباس
قديم 2015-01-31, 01:30 PM   #5 (المشاركة)
حسنه الاسمري
«۩۞۩ عضو مميز ۩۞۩»


الصورة الرمزية حسنه الاسمري
حسنه الاسمري غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3671
 تاريخ التسجيل :  Jun 2013
 أخر زيارة : 2015-05-08 (12:07 AM)
 المشاركات : 370 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000safari
افتراضي




كتب الله لكم الاجر وجعل حسناتها كالجبال
وجعلها المولى شاهداً لكم لا عليكم
ولكم احترامي وتقديري





 

رد مع اقتباس
قديم 2015-01-31, 01:58 PM   #6 (المشاركة)
أميمة الحارثي
«۩۞۩ عضو مشارك ۩۞۩»


الصورة الرمزية أميمة الحارثي
أميمة الحارثي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3681
 تاريخ التسجيل :  Jun 2013
 أخر زيارة : 2015-05-08 (12:19 AM)
 المشاركات : 166 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



 

رد مع اقتباس
قديم 2015-01-31, 02:43 PM   #7 (المشاركة)
نوف اللهيبي
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»


الصورة الرمزية نوف اللهيبي
نوف اللهيبي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3655
 تاريخ التسجيل :  Jun 2013
 أخر زيارة : 2015-05-06 (05:11 PM)
 المشاركات : 260 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




مع خالص الاحترام والتقدير اتقدم بالشكر لله ثم لكم
على الاختيار الموفق ودمتم بود



 

رد مع اقتباس
 
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
البطن, اسباب, بروز
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وصفات لشد البطن ومنع الترهل والكرش بنت الشاطئ الطب والصحة 6 2020-06-05 12:59 PM
تمارين رياضيه لشد عضلات البطن خالد الشريف الطب والصحة 6 2020-02-21 12:32 PM
شحوم الأرداف والمؤخرة نافعة وليست مضره حيدر الشريف الطب والصحة 5 2019-06-13 05:15 PM
أمراض الجهاز الهضمي وطرق علاجها بنت الوادي الطب والصحة 6 2017-02-20 08:00 PM





1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257