بوابة وادي فاطمة الالكترونية
 

العودة   بوابة وادي فاطمة الالكترونية > «۩۞۩ بوابة وادي فاطمة التعليمية ۩۞۩» > ملتقى تطوير الذات

إضافة رد
قديم 2015-06-23, 07:58 PM   #1 (المشاركة)
جويبر الطويرقي
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»


الصورة الرمزية جويبر الطويرقي
جويبر الطويرقي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5671
 تاريخ التسجيل :  Jun 2015
 أخر زيارة : 2017-06-10 (09:19 PM)
 المشاركات : 208 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي كيف أعمل على تطوير ذاتي



Bookmark and Share

هناك العديد من الناس الذين يعانون من الإحساس بالضعف , او عدم القدرة على تحقيق أهدافهم , او عدم الثقة في أنفسهم , و ذلك قد يعود لأي سبب تربية خاطئة من الوالدين , او التعرض لأي شئ وضع في نفس الإنسان إحساس بعدم القدرة على الإنجاز , و تحقيق الأهداف , او حتى يمكن أن يصل الى الإحساس بالدونية , لذا فإننا لابد و أن نتخلص من هذا للتقدم الى الأمام لتحقيق أهدافنا , و طموحنا في هذه الحياة , لذلك يجب أن تبدأ من الآن في العمل على تنمية , و تطوير ذاتك و التقدم , و هى عملية ليست صعبة , إن عزمت على تحقيقها و للوصول الى هذا فلتتبع مجموعة من الخطوات , و لتطبقها على نفسك و لنرى النتيجة .

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

كيف أنمي او أطور ذاتي ؟

أولًا لنتعرف ما القصود بتطوير الذات ؟
تطوير الذات هو الطريقة او المنهج الذي يساعد الإنسان على تعلم مهارات او معلومات او سلوكيات , تعمل على المساعدة في إشعاره بالرضا و السلام و الداخلي , كما تساعده على تحديد أهدافة , و كيف يحققها , و كيف يتغلب على العوائق في سبيل تحقيقها , و بالطبع فإن ذلك كله يتم في إطار تعاليم الإسلام , فأكثر ما يشعر الإنسان بالرضا و السلام الداخلي , أن تحقق هدف مشروع , و بوسائل مشروعة تتطابق مع أصول دينك .
ملحوظة “يجب أن تعرف أن تطوير الذات ليس قاصرًا على صغار السن , فالتطوير الذاتي يمكن أن يتم في اي مرحلة عمرية , مادام في صدر الإنسان نفس فإنه يجب أن يسعى الى أهدافه” .


ثانيًا تطوير الذات : –
• يجب أن تقدر و تحترم ذاتك , فلن تكن ذو قيمة في نظر الناس , إن لم تكن ذو قيمة في نظر ذاتك , و لن تشعر بإحترام الناس , إن لم تشعر بالإحترام لنفسك .
• قم يتقييم نفسك , بعد اي عمل تقوم بإنجازه , او هدف تعمل على تحقيقه , يجب أن تقيبم نفسك لترى هل تقدمت ام لا .
• إنظر الى الماضي كدرس او كعبرة للتعلم منه و الإستفادة منه , و بخاصة في حالة الماضي المؤلم او الممتلئ بالإخفاقات , و ليكن تركيزك على حاضرك و التخطيط للمستقبل .
• الإدارة الجيدة للنفس و الوقت , قم بوضع خطط زمنية لتحقيق أهدافك حسب الهدف , هل هو هدف قريب ؟ فتحدد له مدة زمنية صغيرة يوم , أسبوع , شهر , سنة , او حتى أهداف ذات أمد بعيد فتضع أيضًا خطة زمنية لتحقيقها , كما يجب أن تعمل على تجديد نفسك , بالقراءة و الإطلاع مما يساعدك في الوصول الى أهدافك .
• تعرف على نقاط الضعف و القوة في شخصيتك , و هنا فالتعمل على إكتشاف نفسك و لتعرف الصفات , او الطباع التى تمثل نقاط للقوة لديك فمثلا هل انت شخص مرن او تمتلك الإصرار او تقدير الذات , إعمل على إستغلال هذه النقاط لمساعدتك في تطوير ذاتك , و كذلك يجب أن تتعرف على نقاط الضعف لديك لمحاولة تقليصها و الحد من سيطرتها و تأثيراها عليك .
• المشاكل , لا تدع المشكلات تسيطر على تفكيرك , يجب أن تكون هادئ , و تفكر في المشكلة من جميع الجوانب , و يجب أن تفكر الى جانب ذلك في طرق لحل المشكلة و التغلب عليها و لا تتأثر برواسب قديمة او مشكلات عالقة .
• الثقة بالنفس ,الثقة بالنفس شعور فردي جدًا , يجب أن تعمل على تنميته , فالإنسان الواثق هو الأكثر إصرارً , و سعيا نحو أهدافه , و الأكثر تحملًا للإحباطات . و العوائق و التغلب عليها في طريقه , و الأكثر تحملًا للمخاطر , و الأكثر إحساسًا بالرضا , و الأكثر إقدامًا على التجارب الجديدة .



 
 توقيع : جويبر الطويرقي

لا تدع لسانك يشارك عينيك عند انتقاد عيوب الآخرين
فعلم انهم مثلك لهم عيون والسن


رد مع اقتباس
قديم 2015-06-23, 08:46 PM   #2 (المشاركة)
جواهر الجعفري
«۩۞۩ عضو مميز ۩۞۩»


الصورة الرمزية جواهر الجعفري
جواهر الجعفري غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5128
 تاريخ التسجيل :  Oct 2014
 أخر زيارة : 2017-10-14 (08:04 PM)
 المشاركات : 511 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




جزاك الله كل الخير



 
 توقيع : جواهر الجعفري



رد مع اقتباس
قديم 2015-06-23, 09:05 PM   #3 (المشاركة)
سعيد الغامدي
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»


الصورة الرمزية سعيد الغامدي
سعيد الغامدي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5674
 تاريخ التسجيل :  Jun 2015
 أخر زيارة : 2017-09-26 (11:10 PM)
 المشاركات : 259 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




رحم الله والديكـ وبارك الله فيكـ



 
 توقيع : سعيد الغامدي

اللهم لك أسلمت وبك آمنت وعليك توكلت وإليك أنبت وبك خاصمت
اللهم إني أعوذ بعزتك لا إله إلا أنت أن تضلني أنت الحي الذي لا يموت والجن والإنس يموتن


رد مع اقتباس
قديم 2015-06-23, 09:29 PM   #4 (المشاركة)
خالد اللحياني
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»


الصورة الرمزية خالد اللحياني
خالد اللحياني غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5696
 تاريخ التسجيل :  Jun 2015
 أخر زيارة : 2017-09-29 (07:22 AM)
 المشاركات : 242 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




دمتم في حفظ الرحمن وجزاكـ الله الجنة



 
 توقيع : خالد اللحياني

يا زين شوف العشب في مدهج السيل ... نبتــه جديد ولا مشالـه عساسه
وشوف النياق وشوف نار المعاميــــــــل ... وشوف الرغاه مزبده فوق طاسه
وخوى نشامه بالمواقف حلاحيــــــــــــــل ... تجلب على النفس الحزين الوناسه


رد مع اقتباس
قديم 2015-06-26, 11:29 PM   #5 (المشاركة)
احمد الغامدي
«۩۞۩ عضو مميز ۩۞۩»


الصورة الرمزية احمد الغامدي
احمد الغامدي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5096
 تاريخ التسجيل :  Oct 2014
 أخر زيارة : 2017-11-17 (05:12 PM)
 المشاركات : 427 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000mozilla
افتراضي




بارك الله فيك ونفعنا بما نقلت لنا



 

رد مع اقتباس
قديم 2015-06-29, 07:32 PM   #6 (المشاركة)
لعيونها جيت
«۩۞۩ عضو مميز ۩۞۩»


الصورة الرمزية لعيونها جيت
لعيونها جيت غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4844
 تاريخ التسجيل :  Aug 2014
 أخر زيارة : 2017-11-13 (09:09 PM)
 المشاركات : 491 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000safari
افتراضي




نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



 

رد مع اقتباس
قديم 2015-07-01, 08:06 PM   #7 (المشاركة)
بندر العتيبي
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»


الصورة الرمزية بندر العتيبي
بندر العتيبي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5060
 تاريخ التسجيل :  Oct 2014
 أخر زيارة : 2016-09-07 (06:19 PM)
 المشاركات : 197 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000safari
افتراضي




نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



 

رد مع اقتباس
قديم 2015-07-08, 09:39 PM   #8 (المشاركة)
عيون العز
«۩۞۩ عضو مميز ۩۞۩»


الصورة الرمزية عيون العز
عيون العز غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4961
 تاريخ التسجيل :  Sep 2014
 أخر زيارة : 2017-11-15 (07:20 PM)
 المشاركات : 429 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000safari
افتراضي




نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



 

رد مع اقتباس
قديم 2015-08-16, 07:11 PM   #9 (المشاركة)
احمد الغامدي
«۩۞۩ عضو مميز ۩۞۩»


الصورة الرمزية احمد الغامدي
احمد الغامدي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5096
 تاريخ التسجيل :  Oct 2014
 أخر زيارة : 2017-11-17 (05:12 PM)
 المشاركات : 427 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000safari
افتراضي




نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



 

رد مع اقتباس
 
إضافة رد
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف أنمي وأطور ذاتي ؟ الجواب ياسر تسقية ملتقى تطوير الذات 13 2015-11-11 06:41 PM
412 وظيفة تشغيل ذاتي بصحة الرياض عبدالله الحميدي الأخبار المحلية والعربية والعالمية 0 2013-09-27 11:45 AM
وظائف تشغيل ذاتي شاغرة في مدينة الملك عبدالله الطبية في تخصصات عدة صحف اليوم الأخبار المحلية والعربية والعالمية 0 2013-09-02 09:15 PM
كيف أكتشف ذاتي الهوى الغايب ملتقى تطوير الذات 9 2013-07-10 08:53 PM
تقييم ذاتي TOP1 ألعاب - تسالي - مسابقات - نكت 10 2010-06-21 02:29 AM





1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61