بوابة وادي فاطمة الالكترونية
 

العودة   بوابة وادي فاطمة الالكترونية > «۩۞۩ بوابة وادي فاطمة للصحة والاسرة ۩۞۩» > الطب والصحة

الطب والصحة استشارات طبية - الطب البديل - مشاكل صحية - الدواء - الغذاء - ألأعشاب - النبات الطبي - العلاج - الصحة


إضافة رد
قديم 2015-06-03, 07:50 PM   #1 (المشاركة)
بندر الحسيني
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»


الصورة الرمزية بندر الحسيني
بندر الحسيني غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5420
 تاريخ التسجيل :  Apr 2015
 أخر زيارة : 2019-12-30 (09:56 PM)
 المشاركات : 269 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي وداعاً للاكتئاب الموسمي



Bookmark and Share

عند تغير الفصول ، يعاني الكثير من الأشخاص من أعراض الاكتئاب ، وخاصة في نهاية الخريف وبداية الشتاء ، ويعاني البعض الآخر من حالة فتور وعدم القدرة على الإنتاج في نهاية فصل الربيع وقدوم الصيف ، فيما يعرف بمرض بالاضطراب العاطفي الموسمي Seasonal affective disorder ، والذي تختلف أعراضه من شخص لآخر ما بين القلق والحزن ، التشاؤم والإحباط ، الشعور بالذنب ، الانفعال المفرط ، وصولاً إلى عدم القدرة على التركيز واتخاذ القرار ، ويرتبط ارتباطاً وثيقاً بضوء الشمس وحرارة الطقس .

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

الشمس والحالة المزاجية
التعرض لأشعة الشمس الطبيعية يتحكم في ساعتنا البيولوجية ، تلك التي تنظم ساعات نومنا ، التركيز ، الحالة المزاجية ، الانفعالات والعواطف ، وحتى الشهية للطعام . يتميز شهري يناير وفبراير بضعف ضوء الشمس وكثرة الغيوم وسقوط الأمطار في معظم البلدان ، وكذلك طول ساعات الليل وقصر ساعات النهار وبرودة الطقس . ونجد أن معظم الناس في الشتاء يتغير برنامج حياتهم ويتركز نشاطهم في ساعات النهار القليلة ، مع عمق وطول ساعات النوم . كذلك الأمر في معظم الحيوانات والتي تصبح أقل نشاطاً وينخفض تمثيلها للغذاء فيما يعرف بالسبات الشتوي ، فما هو تأثير ضوء الشمس علينا؟ ينتج الجسم هرمون الميلاتونين ذلك الهرمون الذي يتحكم في النوم والمشاعر بشكل مباشر ، والذي يزيد إفرازه في الظلمة ، أي فترة الليل ، مما يفسر إحساسنا بالخمول عند برودة الطقس وحدوث الغيوم . وفي المقابل عند تعرض الإنسان لضوء الشمس يبدأ الهرمون في التراجع مما يكسب الإنسان النشاط والحيوية والقدرة على العمل .


أعراض الاضطراب الموسمي
على الرغم من اختلاف الأعراض من شخص لآخر ، واختلاف قوتها وفترة حدوثها ، إلا أنها عادة ما تتضمن واحداً أو أكثر من الأعراض التالية:
• الإحساس بالحزن والاضطراب الغير مبرر .
• التشاؤم واليأس والخوف من المجهول .
• الشعور بالذنب والدونية .
• ضعف القدرة على العمل واتخاذ القرار .
• المشاعر العدائية وسرعة الانفعال .
• فقدان أو زيادة مفرطة في الشهية ، مما يظهر على شكل خسارة في الوزن أو سمنة في نهاية الفصل .
• اضطرابات في النوم ، سواء نوم زائد أو أرق .


مواليد الصيف أكثر حظاً
لا يعتبر مرض الاضطرابات العاطفية الموسمية مرضاً خطيراً يؤثر على حياة الإنسان ، ورغم اختفاؤه تماماً بعد انتهاء الشتاء أو الصيف . في حالة الاضطراب العاطفي الشتوي ، تقوم معظم العلاجات على التعرض للضوء الاصطناعي الشديد ، في جلسات تتراوح بين نصف ساعة إلى ساعة بشكل يومي ، ويرافق ذلك أدوية مضادة للاكتئاب . ويفيد أيضاً زيارة الطبيب النفسي لعمل جلسات تحليل وجلسات علاج جماعي ، وإعطاء مكملات غذائية تحتوي على الميلانين .

وفي دراسة تعتبر الأحدث من نوعها ، وجد أن مواليد فصل الصيف هم أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب الموسمي عن أولئك الذين يولدون في فصل الشتاء ، وبالتالي يمكن تقليل فرص الإصابة للمواليد بتنظيم موعد الحمل لتتوافق الولادة بين شهور أبريل ، مايو ، يونيو ويوليو وأغسطس . وعلى الرغم من أن التجارب لا زالت في مهدها وأنها لم تطبق على البشر ، إلا أنها أكدت أن الفترات الضوئية الموسمية في مرحلة مبكرة من حياة الإنسان يمكن أن يكون لها تأثير دائم على خلاياها العصبية المنتجة للميلانين والسيروتونين ، يظل معه بقية حياته .



 
 توقيع : بندر الحسيني



رد مع اقتباس
قديم 2015-06-03, 08:21 PM   #2 (المشاركة)
آمـ عــ ـآلـ ـيــ ــ ــ ـة
«۩۞۩ عضو مميز ۩۞۩»


الصورة الرمزية آمـ عــ ـآلـ ـيــ ــ ــ ـة
آمـ عــ ـآلـ ـيــ ــ ــ ـة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5182
 تاريخ التسجيل :  Nov 2014
 أخر زيارة : 2019-03-08 (11:17 AM)
 المشاركات : 534 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



 

رد مع اقتباس
قديم 2015-06-03, 11:42 PM   #3 (المشاركة)
بنت المساعيد
«۩۞۩ عضو مميز ۩۞۩»


الصورة الرمزية بنت المساعيد
بنت المساعيد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4922
 تاريخ التسجيل :  Sep 2014
 أخر زيارة : 2018-07-20 (02:36 PM)
 المشاركات : 611 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000firefox
افتراضي




شكرا وبارك الله فيكم



 
 توقيع : بنت المساعيد

البيت الذي يخلو من كتاب هو بيت بلا روح


رد مع اقتباس
قديم 2015-06-04, 08:53 PM   #4 (المشاركة)
جريم الصبحي
«۩۞۩ عضو مميز ۩۞۩»


الصورة الرمزية جريم الصبحي
جريم الصبحي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3491
 تاريخ التسجيل :  Jun 2013
 أخر زيارة : 2020-03-10 (08:10 PM)
 المشاركات : 558 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




الله يعطيكم العافية وشكرا لكم



 

رد مع اقتباس
قديم 2016-08-24, 07:41 PM   #5 (المشاركة)
الرشيقة
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»


الصورة الرمزية الرشيقة
الرشيقة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4677
 تاريخ التسجيل :  May 2014
 أخر زيارة : 2018-08-29 (10:58 PM)
 المشاركات : 243 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




جزاكـ الله بالخير



 

رد مع اقتباس
قديم 2019-07-23, 08:04 PM   #6 (المشاركة)
ولاء لبابه وحبابه
«۩۞۩ عضو مميز ۩۞۩»


الصورة الرمزية ولاء لبابه وحبابه
ولاء لبابه وحبابه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 238
 تاريخ التسجيل :  Nov 2009
 أخر زيارة : 2020-09-16 (07:11 AM)
 المشاركات : 498 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000safari
افتراضي




بورك فيكـ ورحم الله والديكـ



 
 توقيع : ولاء لبابه وحبابه

الثقة في النفس هي أغلى ما يملك الإنسان
لذلك لا تسمح لشخصٍ لا يهمك أمره بأن يُفقدك ثقتك في نفسك أبداً


رد مع اقتباس
 
إضافة رد
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وداعاً للبطن المنتفخ والمترهل الساحل الشرقي الطب والصحة 6 2020-06-07 06:19 PM
وداعاً للسيرة الذاتية عبدالعزيز العمري العلوم الإنسانية والتربية والفنون 5 2019-03-19 06:14 PM
وداعاً للشعر الشايب ملكة الحروف الطب والصحة 5 2018-10-06 07:12 PM
التعرّض للاكتئاب بعد الإصابة بالسكتة الدماغية تزيد خطر الوفاة المبكرة ‏محمد الجابري الطب والصحة 5 2018-05-26 09:38 PM
وداعاً للريموت كنترول ساحرة نجد العلوم التطبيقية - العلوم البحتة 5 2016-08-13 08:30 AM





1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267