بوابة وادي فاطمة الالكترونية
 

العودة   بوابة وادي فاطمة الالكترونية > «۩۞۩ بوابة وادي فاطمة التعليمية ۩۞۩» > ملتقى تطوير الذات

إضافة رد
قديم 2014-04-01, 05:44 PM   #1 (المشاركة)
خبرتي غير
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»


الصورة الرمزية خبرتي غير
خبرتي غير غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4630
 تاريخ التسجيل :  Apr 2014
 أخر زيارة : 2015-01-20 (10:56 PM)
 المشاركات : 253 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي خطوات مهمة في تطوير الدافعية والتحفيز



Bookmark and Share

الدافعية ( التحفيز) هي القوة الدافعة التي تحركنا في اتجاه تحقيق الهدف الذي نصبو إليه) ......هناك عدة طرق لرفع معدل الدافعية عند الفرد . وذلك من خلال التدريب على أيدي مختصين ، أو من خلال ، قراءة الكتب ،أو من خلال قراءة المقالات الخاصة بهذا المجال .إن رفع معدل الدافعية ، ينتج عنه الرغبة القوية ، وهذا من شأنه أن يرفع من مستوى شحنة العاطفة ، وشحنة العاطفة هي الطاقة اللازمة لانجاز الهدف .
في حين غياب أو ضعف الدافعية ، يضعف الرغبة وينتج عن ذلك ، ضعف شحنة العاطفة ، وبالتالي انخفاض في الطاقة إلى مستوى لا يمكن بواسطته أنجاز الهدف .
أحد أهم العوامل لرفع معدل الدافعية والتحفيز هو أن تعرف ماذا تريد بالضبط ؟ وأن تملك النية المسبقة والإصرار على اتخاذ كافة الخطوات التي تراها مناسبة لتحقيق ذلك الهدف . وهذا سيجعلك مفعما بالرغبة القوية في سبيل تحقيقه ......
هناك حالات كثيرة في حياتك اليومية ، تجد نفسك تفتقر فيها إلى الدافعية ، وينتج عن ذلك ضعف الإرادة ، وعدم القدرة على المواصلة والاستمرار حتى النهاية ، والنتيجة تكون الإخفاق أو الفشل في إحراز الهدف ،أمثلة على ذلك ، محاولة تعلم لغة جديدة ، أو محاولة التقليل من الوزن الزائد ، أو محاولة الالتزام بحمية خاصة ، وبسب عدم وضوح الرؤيا ، وعدم دراسة الهدف بشكل جيد ، وعدم فهمه الأسباب التي تدفعك إلى ذلك ،أو لشعورك بأنك غير قادر على ذلك ، تجد نفسك بعد فترة قد بدأت تفقد الحماس ، والقدرة على المواصلة ، ويتلاشى كل شيء ويضيع الهدف بسبب فقدان الانضباط الذاتي ، وقوة الإرادة ، نتيجة غياب الدافعية .
النقطة المهمة التي يجب أن تتذكرها دائما هي : ( من أجل تحقيق إي هدف تصبو إليه ، فانك تحتاج إلى طاقة ،لكي تحصل على هذه الطاقة لابد لك أن ترفع من شحنة العاطفة ،ولكي تفعل ذلك ،لابد من خلق رغبة قوية ، والطريق الوحيد لذلك هو الدافعية ،وهذا يتطلب منك عمل الكثير على صعيد المشاعر وعلى صعيد التخيل الصوري .

خطوات مهمة في تطوير الدافعية :

1- وأنت مسترخي مثل كل يوم وأنت في حالة من أحلام اليقظة ، أو عندما تمارس تمارين التأمل ،اسأل نفسك ماذا تريد بالضبط ؟ وهل تريد أن تنجز هذا الهدف بالفعل ؟ وهل هذا الهدف يستحق منك أن تكرس من أجله الوقت والجهد ؟
2- أجعل الهدف أكثر وضوحا ، دونه في دفتر ملاحظاتك ، دون قدر ما تستطيع من التفاصيل .
3- يجب أن تخصص مساحة من وقتك للتفكير بالهدف يوميا ، عشر دقائق ، ربع ساعة ....الخ .
4- اقرأ ما تيسر لك من معلومات بخصوص الهدف . هذا قد يوفر لك معلومات وطرق علمية ، لم تخطر ببالك من قبل.
5- فكر دائما بالنتائج المرجوة التي تتطلع إليها .
6- أبدأ بالعمل بالأشياء الصغيرة التي لها علاقة بالهدف . وتذكر أن أفضل الطرق كي تتقن عمل ما هو أن تكمله بالفعل .



 

رد مع اقتباس
قديم 2014-04-01, 06:40 PM   #2 (المشاركة)
سهام الاحمدي
«۩۞۩ عضو مشارك ۩۞۩»


الصورة الرمزية سهام الاحمدي
سهام الاحمدي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3617
 تاريخ التسجيل :  Jun 2013
 أخر زيارة : 2014-04-22 (07:17 PM)
 المشاركات : 133 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000firefox
افتراضي




كلمات من ذهب..معطرة بعطور ساحرة
لاعدمنا كل مايخطه قلمك لنا مع وعبير ودي





 

رد مع اقتباس
قديم 2014-04-01, 09:49 PM   #3 (المشاركة)
سلوى الاحمدي
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»


الصورة الرمزية سلوى الاحمدي
سلوى الاحمدي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3609
 تاريخ التسجيل :  Jun 2013
 أخر زيارة : 2015-05-08 (12:03 AM)
 المشاركات : 220 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000safari
افتراضي




نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



 

رد مع اقتباس
قديم 2014-04-01, 10:19 PM   #4 (المشاركة)
سعاد الجعفري
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»


الصورة الرمزية سعاد الجعفري
سعاد الجعفري غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3620
 تاريخ التسجيل :  Jun 2013
 أخر زيارة : 2015-05-08 (12:12 AM)
 المشاركات : 233 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000safari
افتراضي




نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



 

رد مع اقتباس
قديم 2014-04-03, 05:03 PM   #5 (المشاركة)
تمام الحربي
«۩۞۩ عضو مشارك ۩۞۩»


الصورة الرمزية تمام الحربي
تمام الحربي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3542
 تاريخ التسجيل :  Jun 2013
 أخر زيارة : 2014-04-24 (06:26 PM)
 المشاركات : 175 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000safari
افتراضي




يعطيك الله عافيه لكل جديد ومفيد
وشكرا لكم



 

رد مع اقتباس
قديم 2014-04-03, 05:30 PM   #6 (المشاركة)
تركي الجعفري
«۩۞۩ عضو مشارك ۩۞۩»


الصورة الرمزية تركي الجعفري
تركي الجعفري غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3538
 تاريخ التسجيل :  Jun 2013
 أخر زيارة : 2014-04-24 (06:40 PM)
 المشاركات : 195 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000safari
افتراضي




موضوع راق لي وننتظر كل ما يروق لكـ
ودمتم بحفظ الرحمن



 

رد مع اقتباس
قديم 2014-06-25, 08:54 AM   #7 (المشاركة)
سمو الابداع
«۩۞۩ مشرف عام ۩۞۩»


الصورة الرمزية سمو الابداع
سمو الابداع غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 973
 تاريخ التسجيل :  Dec 2010
 أخر زيارة : 2017-10-31 (08:25 AM)
 المشاركات : 12,747 [ + ]
 التقييم :  50
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000firefox
افتراضي




شكرا لكـ والله يعطيكـ العافية



 
 توقيع : سمو الابداع

كُنْ كَالْوَرْدِ- كُلَّمَا جُرِحَ -بِزَخَّاتِ الْمَطَرِ- فَاحَ عِطْرًا



رد مع اقتباس
قديم 2014-07-02, 04:13 PM   #8 (المشاركة)
علي القحطاني
«۩۞۩ عضو مميز ۩۞۩»


الصورة الرمزية علي القحطاني
علي القحطاني غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3573
 تاريخ التسجيل :  Jun 2013
 أخر زيارة : 2017-10-06 (08:53 PM)
 المشاركات : 580 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000firefox
افتراضي




لكم مني اجمل الباقات
مع الشكر والاحترام والتقدير



 

رد مع اقتباس
قديم 2016-09-05, 07:23 PM   #9 (المشاركة)
لعيونها جيت
«۩۞۩ عضو مميز ۩۞۩»


الصورة الرمزية لعيونها جيت
لعيونها جيت غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4844
 تاريخ التسجيل :  Aug 2014
 أخر زيارة : 2017-11-20 (06:53 PM)
 المشاركات : 494 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000safari
افتراضي




نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



 

رد مع اقتباس
قديم 2016-09-23, 11:21 AM   #10 (المشاركة)
احمد الغامدي
«۩۞۩ عضو مميز ۩۞۩»


الصورة الرمزية احمد الغامدي
احمد الغامدي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5096
 تاريخ التسجيل :  Oct 2014
 أخر زيارة : يوم أمس (02:48 PM)
 المشاركات : 430 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000safari
افتراضي




نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



 

رد مع اقتباس
 
إضافة رد
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ضعف الدافعية للدراسة بنت الوادي ملتقى مدارس وادي فاطمة التعليمية والعلمي العام 8 2016-10-16 09:42 PM
خطوات بسيطه لجمالك،خطوات لجمالك،نصائح تزيد من جمالك أم عبدالله ملتقى الاسرة 5 2016-08-12 06:40 PM
خطوات مهمة للعناية بالبشرة ووقايتها من المشاكل شهد الثبيتي ملتقى الاسرة 4 2016-04-05 07:24 PM
تعريف الدافعية عاشق الخير العلوم القانونية والاقتصادية 5 2014-04-28 05:57 PM
الدافعية والدوافع ‏ابو منصور العلوم الإنسانية والتربية والفنون 8 2012-10-05 09:42 AM





1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61