بوابة وادي فاطمة الالكترونية
 

العودة   بوابة وادي فاطمة الالكترونية > «۩۞۩ بوابة وادي فاطمة التعليمية ۩۞۩» > ملتقى تطوير الذات

إضافة رد
قديم 2014-03-16, 08:44 PM   #1 (المشاركة)
حمد اللهيبي
«۩۞۩ عضو مشارك ۩۞۩»


الصورة الرمزية حمد اللهيبي
حمد اللهيبي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4046
 تاريخ التسجيل :  Sep 2013
 أخر زيارة : 2014-03-23 (07:40 AM)
 المشاركات : 98 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي كيف تُقوم طريقة تفكيرك



Bookmark and Share

تحمل مسؤولية أفعالك بشكل كامل

أنت سيد أفعالك ... و لا يوجد أحد مسؤول عنها ماعداك أنت ...أنت من يجلس على عجلة القيادة بملء إرادته ...حتى وإن قررت الصعود على حافلة بدلاً من القيادة فهو قرارك أيضاً ... أى فعل تقوم به هو مسؤوليتك عند نقطة ما .

إدراك أنك مسؤول بشكل كامل عن أفعالك أمر قد يجعلك تشعر بأنك محاصر أو أنك مأخوذ بعض الشئ ...فهناك فكرة مخيفة تقضى بأن كل فعل أو تصرف تقوم به سوف يكون له إنعكاس . المشكلة أن هذا الإنعكاس يكون مختلفاً تماماً عما قد كان فى خيالك عندما قمت بهذا التصرف فى المقام الأول.

على جانب أخر تجد أن فكرة تحملك للمسؤولية كاملة أمر يدعمك بل ويحررك ، فإدراك المسؤولية هى أول خطوة على طريق تغيير العادات السيئة .

أمعن النظر فى العواقب أو المميزات المرتبطة بعادتك ، أعد قائمة مبسطة بالمزايا و العيوب التى تنعكس عليك جراء هذة العادة حاول أن تكون حاداً و صارماً و أميناً مع نفسك عند ملء هذة القائمة . مثلاً القائمة التالية من المميزات عن عادة سيئة ومنتشرة فى كثير من المجتمعات إن لم تكن فى جميعها وهى التدخين :
اقرأ ... أسئلة رائعة لك و لغيرك

المميزات
· الشعور بالهدوء و التأثير المرتبط بالنيكوتين على الجسم .
· قضاء على التوتر لفترة محدودة .
· فرصة لكسر بعض الحواجز و تذويب الجليد مع الأخر.
· يشعر الشخص بأنه إجتماعى و بأنه من طراز خاص.
العيوب :
· مشكلات صحية مدمرة على المدى الطويل
· أصبح نوعاً من الإدمان و يصعب التخلص منه
· مكلف
· مع سوء وكثرة الإستخدام يصبح التدخين سبباً مباشراً للوفاة
.

ابدأ فى الموازنة بين الفوائد قصيرة الأجل و العواقب و الأضرار طويلة الأجل . و هذا يعنى أن تمسكنا بعادة سيئة ما هو إلا سوء تقدير و افتقار لبعد النظر . فالإنسان لا يسهل عليه سوى رؤية المنفعة اللحظية و فقط.

•مثلاً : ربما تكون من الناس الذين قرروا الإعتياد على إهمال وجبة الإفطار ضمن محاولتهم لإنقاص وزنهم ، ولذلك قد أقنعت نفسك بتركها . فعلى المدى القصير ربما تكون قد خسرت شيئاً من وزنك بالفعل و تشعر بالسادة و الرضا عن ذلك ، و لكن على المدى الطويل ستود لو أنك لم تفعل ذلك لأانك بإهمالك لوجبة الإفطار قد رويت بذور مفهوم أخر يُعرف بسوء التغذية .

لا تضع العربة أمام الحصان ...ربما تشعر بأنك متحمساً الأن و قوياً لقهر عاداتك السيئة ، و لكن عليك أن تبدأ بشكل صحيح فلا تحاول التخلص من كافة عاداتك السيئة فى نفس الوقت لأنها ستتغلب عليك . لذا من الأفضل أن تأخذ وقتك فهذا أفضل من أن تتسرع و تجد نفسك و قد زدت عليها عادات سيئة جديدة.

لا تأخذ الإخفاقات الصغيرة بشكل جدى و حاد ...و إن حدث و سيحدث أن تقع فى براثن ما اعتدت على فعله أحياناً بعد أن قررت التخلص منه ...هذا طبيعى فلا تستسلم حينها و لا تفقد الأمل ...استجمع قواك مرة أخرى . و تعلم من اخفاقاتك و اعزم ألا تعود مرة أخرى



 

رد مع اقتباس
قديم 2014-03-17, 05:20 PM   #2 (المشاركة)
البــ أم ــركاتي
«۩۞۩ عضو مشارك ۩۞۩»


الصورة الرمزية البــ أم ــركاتي
البــ أم ــركاتي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2323
 تاريخ التسجيل :  Nov 2012
 أخر زيارة : 2014-07-23 (09:01 PM)
 المشاركات : 131 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



 

رد مع اقتباس
قديم 2014-03-21, 06:20 PM   #3 (المشاركة)
بسام عبدالله الاهدل
«۩۞۩ عضو جديد ۩۞۩»


الصورة الرمزية بسام عبدالله الاهدل
بسام عبدالله الاهدل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2167
 تاريخ التسجيل :  Oct 2012
 أخر زيارة : 2014-03-21 (06:23 PM)
 المشاركات : 92 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




لله ثم لك كل الشكر من كل قلبي
وتقبلوا مروري



 

رد مع اقتباس
قديم 2014-03-25, 05:45 PM   #4 (المشاركة)
سهام الاحمدي
«۩۞۩ عضو مشارك ۩۞۩»


الصورة الرمزية سهام الاحمدي
سهام الاحمدي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3617
 تاريخ التسجيل :  Jun 2013
 أخر زيارة : 2014-04-22 (07:17 PM)
 المشاركات : 133 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




كلمات من ذهب..معطرة بعطور ساحرة
لاعدمنا كل مايخطه قلمك لنا مع وعبير ودي





 

رد مع اقتباس
قديم 2014-04-03, 06:01 PM   #5 (المشاركة)
تركي الجعفري
«۩۞۩ عضو مشارك ۩۞۩»


الصورة الرمزية تركي الجعفري
تركي الجعفري غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3538
 تاريخ التسجيل :  Jun 2013
 أخر زيارة : 2014-04-24 (06:40 PM)
 المشاركات : 195 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000safari
افتراضي




موضوع راق لي وننتظر كل ما يروق لكـ
ودمتم بحفظ الرحمن



 

رد مع اقتباس
قديم 2014-04-13, 07:54 PM   #6 (المشاركة)
ثابت الحربي
«۩۞۩ عضو مشارك ۩۞۩»


الصورة الرمزية ثابت الحربي
ثابت الحربي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3482
 تاريخ التسجيل :  Jun 2013
 أخر زيارة : 2014-04-13 (08:09 PM)
 المشاركات : 148 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




موضوع في قمة الروعة
شكرا لكم وتقبلوا مروري



 

رد مع اقتباس
قديم 2014-07-11, 04:11 PM   #7 (المشاركة)
علي القحطاني
«۩۞۩ عضو مميز ۩۞۩»


الصورة الرمزية علي القحطاني
علي القحطاني غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3573
 تاريخ التسجيل :  Jun 2013
 أخر زيارة : 2017-10-06 (08:53 PM)
 المشاركات : 580 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




لكم مني اجمل الباقات
مع الشكر والاحترام والتقدير



 

رد مع اقتباس
قديم 2014-07-22, 06:44 PM   #8 (المشاركة)
سطام الراجحي
«۩۞۩ عضو مميز ۩۞۩»


الصورة الرمزية سطام الراجحي
سطام الراجحي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3587
 تاريخ التسجيل :  Jun 2013
 أخر زيارة : 2017-10-24 (11:03 PM)
 المشاركات : 749 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




عدم معرفتي لا يجعلني اتجاهل مشاركتكم
ولكن وجب علي ان اشكركم ولو بكلمة
فدام عطاؤكم هنا ولكم خالص تقديري واحترامي



 

رد مع اقتباس
قديم 2016-09-09, 01:40 PM   #9 (المشاركة)
احمد الغامدي
«۩۞۩ عضو مميز ۩۞۩»


الصورة الرمزية احمد الغامدي
احمد الغامدي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5096
 تاريخ التسجيل :  Oct 2014
 أخر زيارة : يوم أمس (02:48 PM)
 المشاركات : 430 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000safari
افتراضي




نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



 

رد مع اقتباس
قديم 2016-09-12, 07:38 PM   #10 (المشاركة)
لعيونها جيت
«۩۞۩ عضو مميز ۩۞۩»


الصورة الرمزية لعيونها جيت
لعيونها جيت غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4844
 تاريخ التسجيل :  Aug 2014
 أخر زيارة : 2017-11-20 (06:53 PM)
 المشاركات : 494 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000safari
افتراضي




نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



 

رد مع اقتباس
 
إضافة رد
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة عمل ليزي كيك آمينة الجهني مطبخ سيدتي 6 2017-05-07 08:01 PM
الاستحمام يؤثر على طريقة تفكيرك اريج الحربي ملتقى الاسرة 5 2016-08-10 08:05 PM
طريقة العناية ببشرة الاطفال ، افضل طريقة للعناية ببشرة الاطفال المواليد الرضع بنت الوادي ملتقى الاسرة 5 2014-10-11 08:21 PM





1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61