بوابة وادي فاطمة الالكترونية
 

العودة   بوابة وادي فاطمة الالكترونية > «۩۞۩ بوابة وادي فاطمة التعليمية ۩۞۩» > ملتقى تطوير الذات

إضافة رد
قديم 2013-11-14, 03:59 PM   #1 (المشاركة)
سفير الكلاثمة
«۩۞۩ عضو جديد ۩۞۩»


الصورة الرمزية سفير الكلاثمة
سفير الكلاثمة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3934
 تاريخ التسجيل :  Sep 2013
 أخر زيارة : 2017-09-01 (09:42 PM)
 المشاركات : 81 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي كيف تتعلم الثقة بالنفس



Bookmark and Share

كيف تتعلم الثقة بالنفس:
يتسم البارزون في عملهم بالثقة الشديدة، وربما يدعي بعضهم أنهم يقومون بهذه السلوكيات الناجحة بشكل طبيعي؛ وذلك لثقتهم بأنفسهم.

ولا شيء أبعد عن الحقيقة من هذا الافتراض؛ إننا جميعاً نتسم بالضعف، وقد نتأثر تأثراً بالغاً منفعلأو قول غير واعٍ أو بسيط، وإن لم يكن مقصوداً، كما أننا نكتسب الثقة بالنفس من أجل تحققه. -1-الثقة بالنفس تستند الى ثوابت راسخة وأرض صلبة0



2- عندما نتعرض للهزيمة أو عند ما يجرحنا الآخرون فإننا نعلم جيداً أن هذه المشاعر مؤقتة، وسرعان ما نتماثل للشفاء.


كما أننا نتعلم من التجارب، ونتحسن عادة كلما خضنا تجارب أكثر.


3- إذا انخفض تقديرنا لذاتنا إلى حدٍّ يجعلنا نشكك في قدراتنا على النجاح فلن نقدم أبداً على المحاولة.


4- إذا اعتقدنا أننا سنخفق فسوف نخفق في أغلب الأحيان.


5- يمكننا أن نستريح عندما نعرف أن كل إنسان تقريباً يمر بلحظات من الشك في النفس.


6- يمكن أن نتعلم من حياة الآخرين الذين مروا بتجارب فاشلة كثيرة، ولكنهم تغلبوا عليها، ووصلوا إلى مناصب قيادية في التجارة والسياسة بل في كل المجالات الأخرى.


7- لا يوجد اثنان متشابهان؛ لذلك يجب أن نتعلم من البداية أن نقيس أداءنا وفقاً لقدراتنا، لا وفقاً لقدرات زملائنا أو أقاربنا.


8- يميل كل البشر إلى التأثر ذاتياً بتجارب الفشل، وغالباً ما يعطونها اهتماماً أكثر مما تستحقه؛ لأن أية تجربة فاشلة تترك في الذاكرة أثراً لا يمحى؛ فإننا نسمح لها بان تؤثر على حاضرنا ومستقبلنا أكثر مما ينبغي، بغض النظر عن حجم هذا الفشل؛ فإن أية هزيمة تعد مؤقتة إذا لم نجعلها دائمة.


9- إذا تعلمنا من التجربة فقد قمنا بخطوة صغيرة نحو النجاح في المستقبل؛ حيث لن نكرر هذا الخطأ ثانية.


10- إذا نظرت بعمق إلى حياة الناجحين فسوف تكتشف أنها تمتلئ بتجارب الفشل المثيرة؛ سنجد - مثل- أبراهام لينكولن قد فشل كأمين مستودع، وكجندي وكمحامي.


ومع ذلك ساعدته كل هذه التجارب على نحو خاص في أن يقود الولايات المتحدة في أسوأ أزماتها وهي الحرب الأهلية.


لقد أصبح لينكولن واحداً من أعظم رؤساء أمريكا، وذلك لتعاطفه الشديد مع الآخرين؛ نتيجة الصعوبات التي واجهته في حياته.


11- لا يمكن أن تغير الماضي، ولكن يمكنك أن تغير الطريقة التي يؤثر بها عليك، يجب أن تترك الماضي خلف ظهرك.


12- اعلم جيداً أننا لا نستطيع أن نتحكم في الآخرين، أو الطريقة التي يتعاملون بها معنا، ولكن نستطيع أن نتحكم في رد فعلنا تجاههم.


13- لا يمكن لأحد أن يغضبك أو يضايقك، كما لا يمكن لأحد أن يشعرك بعدم الأهمية أو الدونية إلا إذا سمحت له بذلك، وساعدته عليه.


14- يستحيل ببساطة أن يؤثر أي إنسان على أي من آرائك أو مشاعرك، أو عواطفك ما لم تسمح له بذلك.


15- خذ على نفسك عهداً بأنك لن تسمح لأحد بعد الآن أن يتحكم في حياتك أو رد فعلك تجاهه، أو تجاه الأحداث التي يفتعلها، أمسك بزمام الأمور.


16- اعلم أنك وحدك تختار الطريقة التي تمارس بها حياتك، لا تتطلب هذه الأمور تغيراً جوهرياً في شخصيتك، وإنما تحتاج فقط إلى التزام تام بأن تلقي الماضي وراء ظهرك، وأن تنسى المرات التي عاملك فيها الآخرون بشكل سيئ أو آذوك، وأن تفكر في إمكانيات المستقبل لا في تجارب الماضي الفاشلة.


17- ينبغي أن نحقق انتصارات صغيرة متوالية إلى أن يأتي يوم ندرك فيه أننا قد فزنا 0.


18- لقد مر كل فرد منا بتجارب ناجحة و أخرى فاشلة؛ فأحياناً نعتلي القمة، وأحياناً نجد الحياة مجرد شراك نقع فيها.


ولكننا نشعر بعدم الأمان، لاعتقادنا الخاطئ بأننا سبب كل المشكلات.


والأسوأ من ذلك أن كلاً منا يشعر بشكل ما بأنه الشخص الوحيد على وجه الأرض الذي مر بهذه التجارب الفاشلة، مع أننا نعلم جيداً أن هذا الاعتقاد سخيف.


19- إذا لم يكن لديك قيم ومبادئ واضحة محددة تعيش لأجلها - فإنه من السهل أن تسيطر عليك آراء الآخرين الذين يستغلونك لتحقيق أهدافهم، تأكد من وقوفك على أرض صلبة.


20- لا تغرق في الماضي بإحياء التجارب الفاشلة، أو تحاول أن تعود بذهنك إلى إنجازاتك السابقة، ولكن انظر ماذا تعمله الآن، وماذا تنوي تقديمه في المستقبل.


21- لا تبذر وقتك مع الذين يقللون من شأنك.


22- نادراً ما يمنح الاحترام بلا مقابل؛ فلا بد أن يكون له ثمن.


23- عندما يعلم الآخرون أنه لم يعد في استطاعتهم أن يقللوا من شأنك فسوف يتوقفون عن المحاولة.


24- لن يهزمك أحد إلا إذا اعتقدت أنه يستطيع ذلك.


25- التغيير يتطلب شجاعة وتصميماً ومثابرة.


26- امتلك الشجاعة لتكون مختلفاً، ولكن لا تكن متناقضاً، أو متباهياً باستقلالك.


27- الشجاعة التي تميزنا عن غيرنا أن نكون صادقين مع أنفسنا.


28- خالط الأشخاص الإيجابيين.


29- تعلم من التجارب.


30- خصص وقتاً للتفكير.


31- تعلم أن تتعاطف مع الآخرين.


32- كن كريماً في المجاملة الصادقة.


33- عندما تنزعج من الآخرين أو المواقف التي لا تستطيع أن تسيطر عليها فابتعد عن هؤلاء الأفراد وعن تلك المواقف لفترة قصيرة.


34- فكِّر قبل أن تتحدث.


35- لا تحب ما أنت عليه، بل حبَّ ما يجب أن تكون عليه.


36- السعادة تحتاج حقاً إلى أن تتخلى عن أشياء معينة.


37- لن يصبح أحدٌ عظيماً بتقليد غيره.


38- ليس من المعقول أن تتخذ قرارات سريعةً في قضايا هامة فعلاً.


39- كن قائداً، أو تابعاً، أو تنحَّ عن الطريق.


40- خذ الوقت الكافي؛ لتصدر قرارات هامة، فنادراً ما تحتاج هذه القرارات إلى أن تتخذ فوراً، نَمْ ودَعِ الليل يمر عليها، فسوف تكون أكثر موضوعية إذا انتظرت أربعاً وعشرين ساعة.


41- تذكر أن لكل قرار نتائجه، إذا حدَّدت هذا النتائج فسوف يساعدك ذلك على اتخاذ قرار صائب.


42- أن القراراتِ نادراً ما تكون نهائية، إذا أخطأت فعادة ما يمكنك الرجوع ، وتصحيح الأخطاء.


43- إذا كنت متحمساً لفكرة، أو فرصة جديدة فلا تتوقع من الآخرين نفس الشيء بالضرورة، وربما يحقدون عليك، أو ربما لا يعنيهم الموضوع بأي حال من الأحوال.


44- إن هؤلاء الذين يحققون نجاحاً كبيراً في الحياة هم الذين يعطون أكثر مما يتوقع منهم.


45- إن الرجل الشجاع يمثل أغلبية في حد ذاته.


46- الشدائد تزيدك قوة.


47- تنطوي كل المحن على احتمالات لتحقيق فوائد مساوية لها أو أكبر.


48- لا تدوم الهزيمة إلى الأبد إلا إذا سمحت لها بذلك.


49- أصعب جزء في أي وظيفة هو البداية.


50- تزداد قوتنا كلما واجهنا مشكلات، فكما تقوي الرياضةُ العضلات فإن التغلب على العقبات يعلمنا الإصرار، والعمل بجد واجتهاد، والنجاح في النهاية0


51- تحديد الهدف يساعدك في تركيز على طاقاتك وأفكارك على ما تريد أن تحققه.


52- إذا كان لديك هدف محدد وتمتلك الإصرار والقدرة على تحقيقه - فلن يطول تأخرك.


53- إن العوائق ما هي إلا مصادر إزعاج مؤقتة لا بد أن تتغلب عليها؛ لكي تصوب مسارك.


54- العقبات هي تلك الأشياء المرعبة التي تبعد عينك عن المهمة.


55- معظم الناس لا يهتمون بما لديك من معرفة إلا أن يعرفوا قدر ما لديك من اهتمام بهم.


56- إن أصعب سرٍّ يحتفظ به الإنسان هو رأيه الخاص في نفسه.


57- من الأشياء العجيبة في هذه الحياة أنك إذا لم تقبل أي شيء سوى الأفضل فإنك ستحصل عليه في كثير من الأحيان.


58- من مقتضيات الحكمة أن تعرف ما يجب أن تتغاضى عنه.


59- إذا اعتدت على ألا تفعل أيَّ شيء يضر الآخرين، وعلى أن تساعدهم بشكل عملي ومعقول - فسوف تستفيد من هذه العادة أكثر من الآخرين. 60- عندما تكون إنساناً رحيماً عطوفاً ومراعياً لشعور الآخرين فسوف تحترم نفسك بشكل أفضل، وتصبح أكثر ثقة، كما يزداد تقديرك لذاتك.



أتمنى أن تكونوا قد استفدتم استودعكم الله0





 

رد مع اقتباس
قديم 2013-11-14, 05:29 PM   #2 (المشاركة)
بشيتان الروقي
«۩۞۩ عضو مشارك ۩۞۩»


الصورة الرمزية بشيتان الروقي
بشيتان الروقي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3945
 تاريخ التسجيل :  Sep 2013
 أخر زيارة : 2014-03-12 (08:28 AM)
 المشاركات : 120 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




سلمت اناملكم لكل ما سطر هنا



 

رد مع اقتباس
قديم 2013-11-14, 07:33 PM   #3 (المشاركة)
لميس
«۩۞۩ عضوية ذهبية ۩۞۩»


الصورة الرمزية لميس
لميس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1421
 تاريخ التسجيل :  Apr 2012
 أخر زيارة : 2017-08-05 (12:26 PM)
 المشاركات : 3,379 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




شكرا والله يعطيك العافيه



 

رد مع اقتباس
قديم 2013-12-20, 04:49 PM   #4 (المشاركة)
سمو الابداع
«۩۞۩ مشرف عام ۩۞۩»


الصورة الرمزية سمو الابداع
سمو الابداع غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 973
 تاريخ التسجيل :  Dec 2010
 أخر زيارة : 2017-08-22 (10:14 PM)
 المشاركات : 12,780 [ + ]
 التقييم :  50
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000firefox
افتراضي




شكرا لكـ والله يعطيكـ العافية



 
 توقيع : سمو الابداع

كُنْ كَالْوَرْدِ- كُلَّمَا جُرِحَ -بِزَخَّاتِ الْمَطَرِ- فَاحَ عِطْرًا



رد مع اقتباس
قديم 2014-04-04, 04:24 PM   #5 (المشاركة)
بسام الثبيتي
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»


الصورة الرمزية بسام الثبيتي
بسام الثبيتي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3475
 تاريخ التسجيل :  Jun 2013
 أخر زيارة : 2014-04-25 (05:48 PM)
 المشاركات : 315 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000firefox
افتراضي




شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك
لك مني أجمل تحية ووتقبلوا مروري




 

رد مع اقتباس
قديم 2014-04-08, 05:57 PM   #6 (المشاركة)
سهام الاحمدي
«۩۞۩ عضو مشارك ۩۞۩»


الصورة الرمزية سهام الاحمدي
سهام الاحمدي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3617
 تاريخ التسجيل :  Jun 2013
 أخر زيارة : 2014-04-22 (07:17 PM)
 المشاركات : 133 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000firefox
افتراضي




كلمات من ذهب..معطرة بعطور ساحرة
لاعدمنا كل مايخطه قلمك لنا مع وعبير ودي





 

رد مع اقتباس
قديم 2014-04-08, 06:55 PM   #7 (المشاركة)
احمد الاحمدي
«۩۞۩ عضو مشارك ۩۞۩»


الصورة الرمزية احمد الاحمدي
احمد الاحمدي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3506
 تاريخ التسجيل :  Jun 2013
 أخر زيارة : 2014-04-22 (06:51 PM)
 المشاركات : 151 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000firefox
افتراضي




نقلتم لنا بعطر الورد والبخور اجمل المواضيع
فجزيتم خيرا إن شــــــــاء الله




 

رد مع اقتباس
قديم 2014-04-10, 04:00 PM   #8 (المشاركة)
اسماعيل الاركاني
«۩۞۩ عضو مشارك ۩۞۩»


الصورة الرمزية اسماعيل الاركاني
اسماعيل الاركاني غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3507
 تاريخ التسجيل :  Jun 2013
 أخر زيارة : 2014-04-24 (06:18 PM)
 المشاركات : 154 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000safari
افتراضي




مشكورين وبارك الله فيكم



 

رد مع اقتباس
قديم 2014-04-10, 05:14 PM   #9 (المشاركة)
مُـ‘ـُهـُ‘ـُرهـُ‘
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»


الصورة الرمزية مُـ‘ـُهـُ‘ـُرهـُ‘
مُـ‘ـُهـُ‘ـُرهـُ‘ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3627
 تاريخ التسجيل :  Jun 2013
 أخر زيارة : 2017-09-11 (07:49 PM)
 المشاركات : 228 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000safari
افتراضي




جزيتم خيرا على المشاركة
مع شكري الخاص لكم



 

رد مع اقتباس
قديم 2017-03-17, 10:35 AM   #10 (المشاركة)
احمد الغامدي
«۩۞۩ عضو مميز ۩۞۩»


الصورة الرمزية احمد الغامدي
احمد الغامدي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5096
 تاريخ التسجيل :  Oct 2014
 أخر زيارة : 2017-09-22 (04:15 PM)
 المشاركات : 403 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000firefox
افتراضي




نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



 

رد مع اقتباس
 
إضافة رد
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طرق لزيادة الثقة بالنفس لميس ملتقى تطوير الذات 11 2017-08-18 07:17 PM
علامات الثقة بالنفس المنعمي ملتقى تطوير الذات 14 2016-07-11 06:13 PM
10 طرق لتحسين الثقة بالنفس ‏نور الدنيا الطب والصحة 4 2015-08-11 07:22 PM
10 طرق لتحسين الثقة بالنفس الإدريسي ملتقى تطوير الذات 10 2013-10-17 04:53 PM
الثقة بالنفس شرف ابو معتز البوابة العامة 7 2010-03-02 07:36 PM





1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64