بوابة وادي فاطمة الالكترونية
 

العودة   بوابة وادي فاطمة الالكترونية > «۩۞۩ بوابة وادي فاطمة للصحة والاسرة ۩۞۩» > الطب والصحة

الطب والصحة استشارات طبية - الطب البديل - مشاكل صحية - الدواء - الغذاء - ألأعشاب - النبات الطبي - العلاج - الصحة


إضافة رد
قديم 2013-10-31, 09:40 PM   #1 (المشاركة)
محمد اليامي
«۩۞۩ عضو مشارك ۩۞۩»


الصورة الرمزية محمد اليامي
محمد اليامي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3993
 تاريخ التسجيل :  Sep 2013
 أخر زيارة : 2018-08-13 (07:35 AM)
 المشاركات : 160 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي العلاج بالتدليك الصينى - ضبط الوزن ( الحفاظ عليه دون زيادة أو نقص )



Bookmark and Share


قبل النهوض من السرير صباحاً و بعد الذهاب إليه مساء
قم بتدليك الأماكن التالية ، مرة فى اليوم :

(1) ضع راحة كفك الأيمن على سُرتك و راحة كفك الأيسر فوقها ، افرك بطنك نحو الخارج بعكس اتجاه عقارب الساعة 100 مرة
(2) ضع راحة كفك الأيسر من الجهة العليا و ابدأ من الجهة الخارجية للبطن ، لتفرك إلى الداخل باتجاه عقارب الساعة ، ثم كرر الأمر فى الاتجاه المعاكس
(3) ضع راحتي كفيك على منطقة البطن ، اضغط إلى الأسفل باتجاه منطقة العانة 100 مرة
(4) ضع راحة كفك الأيمن على الحافة السفلى للأضلاع اليمنى ، ادفع باتجاه منطقة الأربية اليسرى ( أعلى الفخذ الأيسر ) 50 مرة ، ثم كرر الأمر فى الجهة الأخرى
(5) أخيراً اضغط على ذراعيك و رجليك و دلكها لمدة 10 دقائق
(6) أحضر منشفة طويلة ، ضع نشاء الذرة أو زيتاً خاصاً بالتدليك على خصرك لحماية بشرتك ، يجب أن يكون خصرك عارياً من الملابس ، قف و باعد ما بين قدميك بقدر عرض كتفيك و لف المنشفة على الجهة الخلفية لخصرك ، أمسك بطرفي المنشفة و شدها ذهاباً و إياباً بشكل يجعلها تحتك بمنطقة خصرك ، قم بذلك إلى أن تشعر بالحرارة و بأن بشرتك تتوهج



 

رد مع اقتباس
قديم 2013-11-03, 09:13 PM   #2 (المشاركة)
‏وحيد العمري
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»


الصورة الرمزية ‏وحيد العمري
‏وحيد العمري غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1905
 تاريخ التسجيل :  Sep 2012
 أخر زيارة : 2014-02-24 (07:37 PM)
 المشاركات : 340 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




أحسنتم والله يعطيكم العافية



 

رد مع اقتباس
قديم 2013-11-08, 12:40 PM   #3 (المشاركة)
إشراق العبدلي
«۩۞۩ عضو مشارك ۩۞۩»


الصورة الرمزية إشراق العبدلي
إشراق العبدلي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2210
 تاريخ التسجيل :  Nov 2012
 أخر زيارة : 2014-05-25 (09:55 PM)
 المشاركات : 79 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




سلمت يداكم ومشاركة راقت لي



 

رد مع اقتباس
قديم 2014-05-20, 08:37 PM   #4 (المشاركة)
عليّة درمان
«۩۞۩ عضو مشارك ۩۞۩»


الصورة الرمزية عليّة درمان
عليّة درمان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2165
 تاريخ التسجيل :  Oct 2012
 أخر زيارة : 2017-04-22 (11:02 AM)
 المشاركات : 180 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



 

رد مع اقتباس
قديم 2015-11-27, 08:15 PM   #5 (المشاركة)
انور الاهدل
«۩۞۩ عضو مميز ۩۞۩»


الصورة الرمزية انور الاهدل
انور الاهدل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3469
 تاريخ التسجيل :  Jun 2013
 أخر زيارة : 2020-02-09 (08:40 PM)
 المشاركات : 569 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




الله يعطيكم العافية وفي حفظ الله دائما



 

رد مع اقتباس
قديم 2019-01-09, 07:37 PM   #6 (المشاركة)
دلال
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»


الصورة الرمزية دلال
دلال غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2331
 تاريخ التسجيل :  Nov 2012
 أخر زيارة : 2020-05-14 (12:16 AM)
 المشاركات : 205 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000safari
افتراضي




دمتم في حفظ الرحمن ودمتم بخير



 
 توقيع : دلال

أحسن الظن بالناس كأنهم كلهم خير، واعتمد على نفسك كأنه لا خير في الناس


رد مع اقتباس
 
إضافة رد
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
العلاج بالتدليك الصينى - الإكتئاب محمد اليامي الطب والصحة 6 2019-01-18 01:27 PM
العلاج بالتدليك الصينى - البواسير محمد اليامي الطب والصحة 5 2019-01-14 06:47 PM
العلاج بالتدليك الصينى - الإمساك محمد اليامي الطب والصحة 5 2019-01-14 06:47 PM
العلاج بالتدليك الصينى - الإدمان محمد اليامي الطب والصحة 5 2019-01-09 06:47 PM
العلاج بالتدليك الصينى - زيادة حموضة المعدة ( حرقان عند القلب ) محمد اليامي الطب والصحة 6 2015-09-11 05:57 PM





1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55