بوابة وادي فاطمة الالكترونية
 

العودة   بوابة وادي فاطمة الالكترونية > «۩۞۩ بوابة وادي فاطمة للصحة والاسرة ۩۞۩» > الطب والصحة

الطب والصحة استشارات طبية - الطب البديل - مشاكل صحية - الدواء - الغذاء - ألأعشاب - النبات الطبي - العلاج - الصحة


إضافة رد
قديم 2013-10-31, 09:04 PM   #1 (المشاركة)
محمد اليامي
«۩۞۩ عضو مشارك ۩۞۩»


الصورة الرمزية محمد اليامي
محمد اليامي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3993
 تاريخ التسجيل :  Sep 2013
 أخر زيارة : 2018-08-13 (07:35 AM)
 المشاركات : 160 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي العلاج بالتدليك الصينى - إلتواء المفاصل أو تمزق الأربطة



Bookmark and Share


اختر طريقة ترتاح إليها من الطرق التالية :
( لا تلجأ إلى التدليك إذا كانت لديك إصابة حادة مترافقة مع ورم )

* لإصابة المعصم ( رسغ اليد ) ، قم بما يلى :
(1) استخدم إبهامك لتجد النقطة الأكثر إيلاماً ، اضغط عليها برفق و دلكها لمدة دقيقتين
(2)
افرك الجزء العلوى من ذراعك و أنت تحركها فى حركة دائرية لمدة دقيقة واحدة
(3)
استخدم إبهامك و أصابعك الأخرى لتمسك بالإصبع الوسطى للجهة المصابة ، اسحبها إلى الخارج برفق ، ثم حركها إلى الأعلى و إلى الأسفل لمدة دقيقة واحدة ، ثم كرر العملية مع البنصر
(4)
اضغط برفق على النقطة الواقعة عند نهاية الثنية التى تظهر فى الجهة العليا من المرفق عندما تكون الذراع مثنية فوق الصدر ( Li11) ، و دلكها لمدة دقيقة واحدة
(5) اضغط برفق على النقطة الواقعة فى ظاهر اليد فى المنخفض الذى يلتقى عنده ثنية المعصم بخط الإبهام (
Li5
) ، و دلكها لمدة دقيقة واحدة
(6)
احمل اليد المصابة من المعصم باليد الأخرى و حركها برفق فى حركة دائرية ، اطوها إلى الأعلى عدة مرات
* لإصابة الركبة ، قم بما يلى :
(1) افرك و دلك صابونة الركبة براحة يدك مدة دقيقة
(2)
استخدم راحتيك لتفرك مدة دقيقة جانبى ركبتك بدءاً من الفخذ وصولاً إلى ربلة الساق
(3)
اضغط بلطف و دلك موضع الألم بإبهامك مدة دقيقتين
(4)
اضغط بلطف و دلك مدة دقيقة النقطة الواقعة فى وسط الثنية فى الجهة الخلفية للركبة عندما تكون مطوية قليلاً ( B140 ) مستخدماً لذلك سبابتك
(5) استخدم إبهامك لتضغط مدة دقيقة على النقطتين الناتئتين عند أسفل صابونة الركبة ، الواقعتين على جانبى نقطة الوسط ( و تسميان أيضاً عينى الركبة و St35
)
(6) استخدم إبهامك و أصابعك لتمسك و تدلك مدة دقيقتين عضلات الفخذ من الجهة الأمامية و عضلات أسفل الساق من الخلف
* لإصابة الكاحل ( كعب القدم ) ، قُم بما يلى :
(1) ضع قدمك على مقعد منخفض ، استخدم أسفل راحة كفك لتفرك الجهتين الداخلية و الخارجية لأسفل القدم من الأعلى إلى الأسفل ، و دلكهما برفق لمدة دقيقة واحدة ، ضاعف الضغط تدريجياً
(2)
ضع قدمك على مقعد منخفض ، استخدم إبهاميك معاُ لتضغط برفق على المنطقة المحيطة بالمفصل المصاب و تدلكها لمدة دقيقة واحدة
(3)
ضع قدمك على مقعد منخفض ، ضع إبهام كل من يديك الاثنتين فى المنخفض الواقع ما بين عظمة الكاحل و وتر العرقوب فى منتصف الكاحل ، ادفع و اضغط إلى الأسفل فى البداية ، ثم اضغط بدءاً من الحافة السفلى لعظمة الكاحل إلى الحافة الأمامية منها
(4)
ضع إحدى يديك فوق الأخرى و استخدم راحة كفك لتضغط برفق على المنطقة المصابة لمدة دقيقة واحدة
(5)
استخدم إبهامك لتضغط برفق على النقطة الواقعة فى منتصف التغضن الأمامى للكاحل عند مستوى عظمة الكاحل لمدة دقيقة واحدة
(6)
اضغط برفق على النقطة الواقعة فى المنخفض الخلفى فوق الجهة الخلفية للكاحل و ذلك لمدة دقيقة واحدة ( BL60)
(7)
إذا كان كاحلك الأيسر مصاباً ، استخدم يدك اليسرى لتمسك به من الأمام ، واضعاً إبهامك و سبابتك عند الحافة السفلى لعظمة الكاحل ، استخدم يدك اليمنى لتحمل القدم اليسرى ، و مدد برفق قدمك اليسرى صعوداً و نزولاً قدر الإمكان ، كرر هذه العملية ثلاث مرات ، ثم قم بالعملية نفسها للقدم اليمنى ( توقف عن ذلك إذا شعرت بالألم )



 

رد مع اقتباس
قديم 2013-11-05, 10:53 AM   #2 (المشاركة)
عبدالله الشنبري
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»


الصورة الرمزية عبدالله الشنبري
عبدالله الشنبري غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3927
 تاريخ التسجيل :  Sep 2013
 أخر زيارة : 2020-03-02 (09:28 PM)
 المشاركات : 291 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




شكرا والله يعطيكم العافية



 

رد مع اقتباس
قديم 2013-11-06, 06:53 PM   #3 (المشاركة)
حورية الثبيتي
«۩۞۩ عضو مشارك ۩۞۩»


الصورة الرمزية حورية الثبيتي
حورية الثبيتي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3673
 تاريخ التسجيل :  Jun 2013
 أخر زيارة : 2014-02-05 (06:18 PM)
 المشاركات : 133 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000safari
افتراضي




جع ـلهُ .. آللهْ.. فيّ.. ميزآنْ.. حسنآتكـم
وأنآرَ.. آللهْ.. بصيرتكـم .. وَ بصرِكـم .. بـ/ نور.. آلإيمآنْ
وَ جع ـلهُ ..شآهِدا.. لِكم ـ.. يومـ.. آلع ـرض ..وَ آلميزآنْ
وَ ثبتكـم .. على.. آلسُنهْ.. وَ آلقُرآنْ
وأنار.. دربكـم .. وباركـ الله .. فيكمـ



 

رد مع اقتباس
قديم 2014-05-22, 09:32 PM   #4 (المشاركة)
حنان الحربي
«۩۞۩ عضو مشارك ۩۞۩»


الصورة الرمزية حنان الحربي
حنان الحربي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2002
 تاريخ التسجيل :  Sep 2012
 أخر زيارة : 2014-07-23 (10:34 PM)
 المشاركات : 127 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




يسلمو ع المشاركة وبوركت



 

رد مع اقتباس
قديم 2015-11-29, 11:01 PM   #5 (المشاركة)
صوت الأثير
«۩۞۩ عضو مميز ۩۞۩»


الصورة الرمزية صوت الأثير
صوت الأثير غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5189
 تاريخ التسجيل :  Nov 2014
 أخر زيارة : 2019-03-29 (12:54 PM)
 المشاركات : 422 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




الله يعطيكم العافية وجزاك الله كل الخير



 
 توقيع : صوت الأثير



رد مع اقتباس
قديم 2019-01-15, 07:37 PM   #6 (المشاركة)
سعاد
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»


الصورة الرمزية سعاد
سعاد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1511
 تاريخ التسجيل :  May 2012
 أخر زيارة : 2020-05-14 (10:07 PM)
 المشاركات : 312 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000safari
افتراضي




وفقكـ الله وباركـ الله فيكـ



 
 توقيع : سعاد

إن الوجود في جوهره حرية ، وإن الحرية تتمثل في الاختيار


رد مع اقتباس
 
إضافة رد
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
العلاج بالتدليك الصينى - إلتهاب المفاصل ( الروماتيزم ) محمد اليامي الطب والصحة 6 2020-10-20 08:37 PM
العلاج بالتدليك الصينى - الإكتئاب محمد اليامي الطب والصحة 6 2019-01-18 01:27 PM
العلاج بالتدليك الصينى - البواسير محمد اليامي الطب والصحة 5 2019-01-14 06:47 PM
العلاج بالتدليك الصينى - الإمساك محمد اليامي الطب والصحة 5 2019-01-14 06:47 PM
العلاج بالتدليك الصينى - الإدمان محمد اليامي الطب والصحة 5 2019-01-09 06:47 PM





1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267