بوابة وادي فاطمة الالكترونية
 

العودة   بوابة وادي فاطمة الالكترونية > «۩۞۩ بوابة وادي فاطمة للصحة والاسرة ۩۞۩» > الطب والصحة

الطب والصحة استشارات طبية - الطب البديل - مشاكل صحية - الدواء - الغذاء - ألأعشاب - النبات الطبي - العلاج - الصحة


إضافة رد
قديم 2013-07-28, 12:10 AM   #1 (المشاركة)
رواد العلم
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»


الصورة الرمزية رواد العلم
رواد العلم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3032
 تاريخ التسجيل :  Apr 2013
 أخر زيارة : 2018-08-08 (08:43 PM)
 المشاركات : 275 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي الفيتامينات والمعادن - فيتامين ج



Bookmark and Share

مستحضرات دوائية
يمكن الحصول على فيتامين (ج) بدون وصفة طبية، لوحده او في تشكيلة من مستحضرات الفيتامينات والمعادن. الصوديوم اسكوربات (Sodium Ascorbate) يعطى بالحقن فقط، وتحت اشراف طبي.


المصادر
فيتامين (ج) متوفر في غالبية الفواكه والخضار. ثمار الحمضيات، البنادورة، البطاطا والخضروات ذات الاوراق – جميعها مصادر جيدة لهذا الفيتامين. كما ان التوت الارضي والشمام غنيان بفيتامين (ج).


الجرعة المطلوبة
في حالات النقص لمعالجة داء الاسقربوط (scurvy) يعطى فيتامين (ج) بجرعة مقدارها 300 ميكروغرام في اليوم على مدى بضعة اسابيع. ويوصى، ايضا، باضافة مصدر غذائي غني بهذا الفيتامين، مثل كاس من عصير البرتقال، يوميا.


الجرعة اليومية الموصى بها رجال
ميكروجرام 30-70

نساء
ميكروجرام 30-70

حوامل
ميكروجرام 60

تفاصيل
20 ميكروغرام (منذ الولادة وحتى سن 8 سنوات)، 25 – 30 ميكروغرام (9 – 17 سنة)، 30 ميكروغرام (فوق 30 سنة)، 60 ميكروغرام (للحوامل والمرضعات).

انواع الاطعمة التي تحتوي على الفيتامين / المعدن الخضار الخضراء
الفواكه



 
 توقيع : رواد العلم

بحكم تخصصي العلمي
لو نظر نيوتن الى عينيك
لاثبت ان للجاذبية قانون اخر


رد مع اقتباس
قديم 2013-07-28, 10:49 PM   #2 (المشاركة)
ابراهيم عويمر الحربي
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»


الصورة الرمزية ابراهيم عويمر الحربي
ابراهيم عويمر الحربي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3110
 تاريخ التسجيل :  Apr 2013
 أخر زيارة : 2013-09-22 (01:48 PM)
 المشاركات : 195 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_vistaie
افتراضي




سلمت أناملك الذهبية عالطرح الرائع
الذي أنار صفحات منتدانا
شكرا
على هذا التألق والأبداع
والذي هو حليفك دوما" أن شاء الله



 

رد مع اقتباس
قديم 2013-07-28, 10:54 PM   #3 (المشاركة)
آمنة الراجحي
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»


الصورة الرمزية آمنة الراجحي
آمنة الراجحي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2920
 تاريخ التسجيل :  Mar 2013
 أخر زيارة : 2019-06-06 (03:47 PM)
 المشاركات : 225 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_vistaie
افتراضي




لقد استمتعت واستفدت
من هذا الإبداع والتألق
الله لا يحرمنا من مواضيعك الراقية
وانتظر جديدك
ولك مني أرق وأجمل التقدير



 

رد مع اقتباس
قديم 2014-06-13, 08:16 PM   #4 (المشاركة)
سلطان الخير
«۩۞۩ عضو مميز ۩۞۩»


الصورة الرمزية سلطان الخير
سلطان الخير غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4634
 تاريخ التسجيل :  Apr 2014
 أخر زيارة : 2020-10-17 (07:07 AM)
 المشاركات : 450 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




الله يعطيك العافية ورحم الله والديك



 

رد مع اقتباس
قديم 2015-12-27, 05:49 PM   #5 (المشاركة)
عبدالعزيز اللحياني
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»


الصورة الرمزية عبدالعزيز اللحياني
عبدالعزيز اللحياني غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5411
 تاريخ التسجيل :  Mar 2015
 أخر زيارة : 2020-01-10 (09:00 AM)
 المشاركات : 291 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




شكراً ودمتم بالصحة والعافية



 
 توقيع : عبدالعزيز اللحياني

لا إله إلا الله العظيم الحليم
لا إله إلا الله رب العرش العظيم
لا إله إلا الله رب السماوات ورب الأرض ورب العرش الكريم
اللهم إني أسألك الجنة وأستجير بك من النار


رد مع اقتباس
قديم 2019-01-23, 08:49 PM   #6 (المشاركة)
الجحدلي
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»


الصورة الرمزية الجحدلي
الجحدلي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1319
 تاريخ التسجيل :  Feb 2011
 أخر زيارة : 2020-03-26 (01:18 AM)
 المشاركات : 233 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000safari
افتراضي




جزيتم بالجنة وبارك الله فيكم



 
 توقيع : الجحدلي

السياسة فن منع الناس من التدخل فيما يخصهم


رد مع اقتباس
 
إضافة رد
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الفيتامينات والمعادن - فيتامين ب 12 رواد العلم الطب والصحة 6 2020-02-06 07:35 PM
الفيتامينات والمعادن - فيتامين ب 3 رواد العلم الطب والصحة 5 2019-01-23 08:50 PM
الفيتامينات والمعادن - فيتامين ب 5 رواد العلم الطب والصحة 5 2019-01-23 08:50 PM
الفيتامينات والمعادن - فيتامين ب 6 رواد العلم الطب والصحة 5 2019-01-23 08:50 PM
الفيتامينات والمعادن - فيتامين ب 1 رواد العلم الطب والصحة 6 2013-08-05 12:16 AM





1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55