بوابة وادي فاطمة الالكترونية
 

العودة   بوابة وادي فاطمة الالكترونية > «۩۞۩ بوابة وادي فاطمة للصحة والاسرة ۩۞۩» > الطب والصحة

الطب والصحة استشارات طبية - الطب البديل - مشاكل صحية - الدواء - الغذاء - ألأعشاب - النبات الطبي - العلاج - الصحة


إضافة رد
قديم 2013-07-28, 12:09 AM   #1 (المشاركة)
رواد العلم
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»


الصورة الرمزية رواد العلم
رواد العلم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3032
 تاريخ التسجيل :  Apr 2013
 أخر زيارة : 2018-08-08 (08:43 PM)
 المشاركات : 275 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي الفيتامينات والمعادن - فيتامين ب 6



Bookmark and Share

مستحضرات دوائية
يمكن الحصول على فيتامين ب6 بدون وصفة طبية، لوحده او في تشكيلة من مستحضرات الفيتامينات والمعادن.


المصادر
الكبد، الدجاج، الاسماك، الحبوب الكاملة، بذور القمح والبيض – كلها غنية بفيتامين ب6، كما ان الموز، الافوكادو والبطاطا هي مصادر جيدة لهذا الفيتامين.


الجرعة المطلوبة
في حالات النقص تتحدد الجرعة بشكل فردي حسب طبيعة الوضع ومدى خطورته. بشكل عام، تعطى جرعة مقدارها 5 – 25 ملغ يوميا لمدة 3 اسابيع، وبعدها 1,5 – 2 ملغ من مستحضر متعدد الفيتامينات يوميا. اذا كان سبب النقص خللا وراثيا يعيق استغلال الفيتامين، يتم العلاج بواسطة 2 – 15 ملغ يوميا للاطفال، 10 – 250 ملغ يوميا للاولاد وللبالغين. ان جرعة يومية مقدارها 50 ملغ سوية مع فيتامينات اخرى من مجموعة ب (b)، منذ اليوم العاشر للدورة الشهرية وحتى اليوم الثالث من الدورة الشهرية التالية، من شانها التخفيف من اعراض ما قبل الطمث.


الجرعة اليومية الموصى بها رجال
ملغ 2.2

نساء
ملغ 2.0

حوامل
ملغ 2.5-2.6

تفاصيل
الكميات اليومية الموصى بها هي: 0,3 ملغ (منذ الولادة وحتى سن 6 اشهر)، 0,6 ملغ (من سن 6 اشهر حتى سنة)، 0,9 ملغ (من سن سنة حتى 3 سنوات)، 1,3 ملغ (4 – 6 سنوات)، 1,6 ملغ (7 – 10 سنوات)، 1,8 ملغ (11 – 14 سنة)، 2,0 ملغ (للاناث فوق سن 15 سنة والذكور في سن 15 – 18 سنة)، 2,2 ملغ (للذكور في سن 19 سنة وما فوق). في فترة الحمل يجب اضافة 0,6 ملغ، وفي فترة الارضاع يجب اضافة 0,5 ملغ.

انواع الاطعمة التي تحتوي على الفيتامين / المعدن اللحوم الحمراء
السمك
الخبز والحبوب
الكبد
البيض
الدجاج



 
 توقيع : رواد العلم

بحكم تخصصي العلمي
لو نظر نيوتن الى عينيك
لاثبت ان للجاذبية قانون اخر


رد مع اقتباس
قديم 2013-07-28, 10:49 PM   #2 (المشاركة)
ابراهيم عويمر الحربي
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»


الصورة الرمزية ابراهيم عويمر الحربي
ابراهيم عويمر الحربي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3110
 تاريخ التسجيل :  Apr 2013
 أخر زيارة : 2013-09-22 (01:48 PM)
 المشاركات : 195 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_vistaie
افتراضي




سلمت أناملك الذهبية عالطرح الرائع
الذي أنار صفحات منتدانا
شكرا
على هذا التألق والأبداع
والذي هو حليفك دوما" أن شاء الله



 

رد مع اقتباس
قديم 2013-07-28, 10:54 PM   #3 (المشاركة)
آمنة الراجحي
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»


الصورة الرمزية آمنة الراجحي
آمنة الراجحي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2920
 تاريخ التسجيل :  Mar 2013
 أخر زيارة : 2019-06-06 (03:47 PM)
 المشاركات : 225 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_vistaie
افتراضي




لقد استمتعت واستفدت
من هذا الإبداع والتألق
الله لا يحرمنا من مواضيعك الراقية
وانتظر جديدك
ولك مني أرق وأجمل التقدير



 

رد مع اقتباس
قديم 2014-06-15, 11:20 PM   #4 (المشاركة)
عبدالوهاب بن احمد
«۩۞۩ عضو مشارك ۩۞۩»


الصورة الرمزية عبدالوهاب بن احمد
عبدالوهاب بن احمد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4657
 تاريخ التسجيل :  Apr 2014
 أخر زيارة : 2014-09-13 (10:37 PM)
 المشاركات : 97 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




حفظك الله مع خالص الشكر لكم



 

رد مع اقتباس
قديم 2015-12-28, 08:25 PM   #5 (المشاركة)
علي الحسيني
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»


الصورة الرمزية علي الحسيني
علي الحسيني غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5690
 تاريخ التسجيل :  Jun 2015
 أخر زيارة : 2020-09-19 (06:21 PM)
 المشاركات : 316 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




جزاكم الله كل الخير وشكراً



 
 توقيع : علي الحسيني

اللهم إني أعوذ بك من العجز والكسل والجبن والبخل والهرم والقسوة والغفلة والعيلة والذلة والمسكنة
وأعوذ بك من الفقر والكفر والفسوق والشقاق والنفاق والسمعة والرياء
وأعوذ بك من الصمم والبكم والجنون والجزام والبرص وسيئ الأسقام


رد مع اقتباس
قديم 2019-01-23, 08:50 PM   #6 (المشاركة)
الجحدلي
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»


الصورة الرمزية الجحدلي
الجحدلي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1319
 تاريخ التسجيل :  Feb 2011
 أخر زيارة : 2020-03-26 (01:18 AM)
 المشاركات : 233 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000safari
افتراضي




جزيتم بالجنة وبارك الله فيكم



 
 توقيع : الجحدلي

السياسة فن منع الناس من التدخل فيما يخصهم


رد مع اقتباس
 
إضافة رد
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الفيتامينات والمعادن - فيتامين ب 12 رواد العلم الطب والصحة 6 2020-02-06 07:35 PM
الفيتامينات والمعادن - فيتامين ب 2 رواد العلم الطب والصحة 5 2019-01-26 03:43 AM
الفيتامينات والمعادن - فيتامين ب 3 رواد العلم الطب والصحة 5 2019-01-23 08:50 PM
الفيتامينات والمعادن - فيتامين ب 5 رواد العلم الطب والصحة 5 2019-01-23 08:50 PM
الفيتامينات والمعادن - فيتامين ب 1 رواد العلم الطب والصحة 6 2013-08-05 12:16 AM





1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55