بوابة وادي فاطمة الالكترونية
 

العودة   بوابة وادي فاطمة الالكترونية > «۩۞۩ بوابة وادي فاطمة للصحة والاسرة ۩۞۩» > ملتقى الاسرة

ملتقى الاسرة شؤون الاسرة - أهداف الاسرة - طموحات الأسرة - اناقة آدم - اناقة حواء - عالم الطفل


إضافة رد
قديم 2012-12-25, 01:17 PM   #1 (المشاركة)
حلــ بــرشـة ـــوة
«۩۞۩ عضو مميز ۩۞۩»


الصورة الرمزية حلــ بــرشـة ـــوة
حلــ بــرشـة ـــوة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2106
 تاريخ التسجيل :  Oct 2012
 العمر : 24
 أخر زيارة : 2019-05-13 (08:58 PM)
 المشاركات : 447 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي ماذا تعرفين عن رجيم النوم



Bookmark and Share

ما هو رجيم النوم؟ ومن هم الأشخاص الذين يناسبهم هذا النوع من الرجيم؟ اكتشفي الإجابة في السطور الآتية ! أظهرت دراسةُ أمريكيةُ حديثةُ أن "رجيم النوم" يعتبر أفضل طريقة لإنقاص وزن الأشخاص الذين لديهم جينات البدانة، وقد وجدت الدراسة التي قام بها باحثون من جامعة واشنطن أن النوم لفترة تزيد عن تسع ساعات بالليل يعمل على تثبيط العوامل الجينية التي تؤدي لزيادة الوزن، كما وجد العلماء أن النوم لفترات قصيرة يقوي العوامل الجينية المؤدية لزيادة الوزن.

قد توصل العلماء لهذه النتائج بعد دراسة حالة 1088 توأما متطابقاً وغير متطابق، ومن المعروف أن التوائم المتطابقة هي التي تتمتع بنفس الجينات، وبالتالي تتعرض لنفس التأثيرات الجينية، لهذا فإن وجود أي فروق بينهم سترجع لأسباب بيئية، في حين أن التوائم غير المتطابقة لا تتشارك نفس الجينات، وبالتالي يمكن أن يكون لديها اختلافات جينية.
وقد وجدت الدراسة الجديدة أن كتلة الجسم الموروثة- وهي مقياس الوزن بالنسبة للطول - تكون أعلى مرتين بالنسبة لمن يعانون قلة النوم مقارنةً بمن يتمتعون بنوم لفتراتٍ طويلةٍ.
وأوضح الباحث الدكتور ناثانيل واستون من جامعة واشنطن أنه بالنسبة للتوائم الذين ينامون أقل من سبع ساعات بالليل فإن العوامل الجينية تمثل 70% في الاختلافات في كتلة الجسم، أما في حالة التوائم الذين ينامون أكثر من تسع ساعات باليوم نجد أن 32% فقط من متغيرات الوزن ترجع لعوامل جينية.
الجدير بالذكر أن نتائج هذه الدراسة تشير إلى أن النوم لفتراتٍ قصيرةٍ يوفر البيئة المناسبة للعوامل الجينية للتعبير عن نفسها بشكلٍ أكبر، لذا فإن النوم لفتراتٍ طويلةٍ يحمي الشخص من البدانة من خلال تثبيط جينات البدانة ومنعها من التعبير عن نفسها.



 
 توقيع : حلــ بــرشـة ـــوة

يا ربي قولي آش نعمل .... راه الحب صعيب ومافيا نتحمل
وهبني بطريقة لي بيها نعمل .... باش نواجه هاد الحب أما نبقا نتألم


رد مع اقتباس
قديم 2012-12-25, 02:23 PM   #2 (المشاركة)
خالد محمد البركاتي
«۩۞۩ عضو مشارك ۩۞۩»


الصورة الرمزية خالد محمد البركاتي
خالد محمد البركاتي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2170
 تاريخ التسجيل :  Oct 2012
 أخر زيارة : 2014-03-10 (05:52 PM)
 المشاركات : 185 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000safari
افتراضي




مشكورين وبارك الله فيكم



 

رد مع اقتباس
قديم 2012-12-25, 10:21 PM   #3 (المشاركة)
ايمن المعبدي
«۩۞۩ عضوية فضية ۩۞۩»


الصورة الرمزية ايمن المعبدي
ايمن المعبدي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2376
 تاريخ التسجيل :  Dec 2012
 أخر زيارة : 2013-06-07 (11:12 AM)
 المشاركات : 1,045 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_vistaie
افتراضي




شكرا والله يعطيك العافيه



 

رد مع اقتباس
قديم 2014-08-23, 02:34 PM   #4 (المشاركة)
ريهام الانصاري
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»


الصورة الرمزية ريهام الانصاري
ريهام الانصاري غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3616
 تاريخ التسجيل :  Jun 2013
 أخر زيارة : 2015-05-08 (01:07 AM)
 المشاركات : 231 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000safari
افتراضي




نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



 

رد مع اقتباس
قديم 2016-04-02, 12:10 PM   #5 (المشاركة)
‏حياتي كلها ألم
«۩۞۩ عضو مميز ۩۞۩»


الصورة الرمزية ‏حياتي كلها ألم
‏حياتي كلها ألم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4876
 تاريخ التسجيل :  Aug 2014
 أخر زيارة : 2018-07-12 (09:04 PM)
 المشاركات : 418 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000firefox
افتراضي




نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



 
 توقيع : ‏حياتي كلها ألم

اللهم ألف بين قلوبنا ، واصلح ذات بيننا ، واهدنا سبل السلام ، ونجنا من الظلمات إلى النور
وجنبنا الفواحش ما ظهر منها وما بطن ، وبارك لنا في أسماعنا وأبصارنا وقلوبنا وأزواجنا وذرياتنا
وتب علينا إنك أنت التواب الرحيم ، واجعلنا شاكرين لنعمك مثنيين بها عليك قابلين لها وأتممها علينا


رد مع اقتباس
قديم 2018-05-08, 12:53 AM   #6 (المشاركة)
حورية الصحراء
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»


الصورة الرمزية حورية الصحراء
حورية الصحراء غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3056
 تاريخ التسجيل :  Apr 2013
 أخر زيارة : 2018-08-12 (11:10 PM)
 المشاركات : 329 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




الله يعطيكم العافية وجزاك الله كل الخير



 

رد مع اقتباس
قديم 2019-09-05, 09:58 PM   #7 (المشاركة)
فائزه
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»


الصورة الرمزية فائزه
فائزه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6670
 تاريخ التسجيل :  Sep 2016
 أخر زيارة : يوم أمس (09:30 PM)
 المشاركات : 352 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000safari
افتراضي




شكراً وباركـ الله فيكـ



 
 توقيع : فائزه

الإنسان الذي يحس أكثر من اللازم، خير من الإنسان الذي لا يحس بالمرة


رد مع اقتباس
قديم 2020-11-20, 05:12 PM   #8 (المشاركة)
اعتدال
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»


الصورة الرمزية اعتدال
اعتدال غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 11690
 تاريخ التسجيل :  Apr 2018
 أخر زيارة : 2020-11-27 (02:53 PM)
 المشاركات : 326 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000firefox
افتراضي




رحم الله والديكـ وبارك الله فيكـ



 
 توقيع : اعتدال

يقول احد المسلمين .. كنت أبكي لأنني امشي بدون حذاء ! و لكنني توقفت عن البكاء ، عندما رأيت رجلا بلا قدمين !
لذا : دائما قل الحمد لله على كل شيء !


رد مع اقتباس
 
إضافة رد
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
من الأزياء تعرفين أي نوع من الأمهات أنت حلــ بــرشـة ـــوة ملتقى الاسرة 7 2020-05-04 01:19 AM
كيف تعرفين العطر الأصلي بنت الوادي ملتقى الاسرة 8 2019-03-13 06:39 PM
ماذا تعرفين عن فوائد العنب أم عبدالله الطب والصحة 7 2012-06-04 07:37 PM
ماذا قال عضو هيئة كبار العلماء بعد رحيل السيد علامة ومحدث الحجازمحمد علوي مالكي عون بن عبدالله بن مستور قناديل إسلامية 11 2010-10-27 11:09 AM





1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55