بوابة وادي فاطمة الالكترونية
 

العودة   بوابة وادي فاطمة الالكترونية > «۩۞۩ بوابة وادي فاطمة للصحة والاسرة ۩۞۩» > الطب والصحة

الطب والصحة استشارات طبية - الطب البديل - مشاكل صحية - الدواء - الغذاء - ألأعشاب - النبات الطبي - العلاج - الصحة


إضافة رد
قديم 2012-09-20, 08:55 PM   #1 (المشاركة)
‏العيون الضاحكة
«۩۞۩ عضو مشارك ۩۞۩»


الصورة الرمزية ‏العيون الضاحكة
‏العيون الضاحكة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1863
 تاريخ التسجيل :  Aug 2012
 أخر زيارة : 2018-08-26 (05:52 PM)
 المشاركات : 198 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
Icon40 التمرينات الرياضية تجعلك أكثر ذكاء



Bookmark and Share

كل شخص فى المجتمع يعلم أن التمرينات تزيد من مستويات اللياقة البدنية عند الإنسان ، وذلك من خلال جعل العضلات أكثر قدرة على مقاومة التعب.

وقد وجد العلماء أن ممارسة التمارين فى الصالات الرياضية بإنتظام يمكن من خلالها شفط الكثير من الدهون فى الجسم .



وكشفت دراسة أمريكية أن ممارسة التمارين تحفز من ولادة هياكل الميتوكوندريا الجديدة في الخلايا التي تنتج الطاقة في الجسم وفى العضلات وهذه العملية تزيد من القدرة التحملية عند الإنسان والحد من مخاطر السمنة .
ويقول د. مارك ديفيس أستاذ الصحة أن الطاقة تدفع وتساعد الدماغ على العمل بشكل أسرع وأكثر كفاءة و تجعلنا أصغر سناً .

الأدلة أثبتت أن ممارسة التمارين على المدى القصير يمكن أن تقلل من التعب الذهني وتقليل التفكير نتيجة الصغوط المتلاحقة فى حياتنا اليومية وذكر أن بناء الميتوكوندريا في المخ يمكن أن يخلق أيضا عازلاً ضد الأمراض المرتبطة بالعمر مثل الزهايمر.



 

رد مع اقتباس
قديم 2012-09-25, 06:54 PM   #2 (المشاركة)
عبدالله الحسيني
«۩۞۩ عضوية ذهبية ۩۞۩»


الصورة الرمزية عبدالله الحسيني
عبدالله الحسيني غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1423
 تاريخ التسجيل :  Apr 2012
 أخر زيارة : 2018-08-06 (04:45 AM)
 المشاركات : 2,003 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000safari
افتراضي




الله يعطيك العافية
وأسعدك الرحمن وجزاك بالجنان
وشكراً للمشاركة



 

رد مع اقتباس
قديم 2012-09-25, 07:51 PM   #3 (المشاركة)
غزالة البحرين
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»


الصورة الرمزية غزالة البحرين
غزالة البحرين غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1991
 تاريخ التسجيل :  Sep 2012
 أخر زيارة : 2017-06-26 (09:47 PM)
 المشاركات : 260 [ + ]
 التقييم :  50
 الدولهـ
Bahrain
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000firefox
افتراضي




نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



 

رد مع اقتباس
قديم 2012-09-25, 08:14 PM   #4 (المشاركة)
غزالة البحرين
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»


الصورة الرمزية غزالة البحرين
غزالة البحرين غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1991
 تاريخ التسجيل :  Sep 2012
 أخر زيارة : 2017-06-26 (09:47 PM)
 المشاركات : 260 [ + ]
 التقييم :  50
 الدولهـ
Bahrain
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000firefox
افتراضي




نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



 

رد مع اقتباس
قديم 2015-05-19, 10:45 AM   #5 (المشاركة)
جبر العتيبي
«۩۞۩ عضو مميز ۩۞۩»


الصورة الرمزية جبر العتيبي
جبر العتيبي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3493
 تاريخ التسجيل :  Jun 2013
 أخر زيارة : 2018-11-02 (02:19 PM)
 المشاركات : 474 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




ادام الله على الجميع الصحة والعافية
وشكرا لكم



 

رد مع اقتباس
قديم 2018-08-09, 10:47 PM   #6 (المشاركة)
رحمه الشهري
«۩۞۩ عضو جديد ۩۞۩»


الصورة الرمزية رحمه الشهري
رحمه الشهري غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 11901
 تاريخ التسجيل :  Apr 2018
 أخر زيارة : 2018-11-15 (11:59 AM)
 المشاركات : 65 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000safari
افتراضي




شكراً وباركـ الله فيكـ



 
 توقيع : رحمه الشهري

كل انسان أصادفه لا بدّ أن يفوقني من ناحية أو أخرى ولذلك أحاول أن أتعلم منه


رد مع اقتباس
 
إضافة رد
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
آلام الصدر والحوض اثناء ممارسة التمارين الرياضية اسبابها ومضاعفاتها الجانبية ابو جاسم الطب والصحة 5 2018-11-10 12:50 PM
الأخطاء الرياضية تمنع فقدان الوزن ملكة الليل ملتقى الاسرة 5 2016-07-28 11:23 PM
نصائح لمرضى السكري قبل ممارسة التمارين الرياضية لميس الطب والصحة 5 2012-07-29 10:05 PM





1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56