بوابة وادي فاطمة الالكترونية
 

العودة   بوابة وادي فاطمة الالكترونية > «۩۞۩ بوابة وادي فاطمة للصحة والاسرة ۩۞۩» > الطب والصحة

الطب والصحة استشارات طبية - الطب البديل - مشاكل صحية - الدواء - الغذاء - ألأعشاب - النبات الطبي - العلاج - الصحة


إضافة رد
قديم 2012-08-24, 12:53 PM   #1 (المشاركة)
عبير اللقماني
«۩۞۩ عضو مشارك ۩۞۩»


الصورة الرمزية عبير اللقماني
عبير اللقماني غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1695
 تاريخ التسجيل :  Aug 2012
 أخر زيارة : 2018-10-26 (02:57 PM)
 المشاركات : 167 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي فيتامين "د" يحمي من عدوى الجهاز التنفسي



Bookmark and Share

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



أثبتت دراسة دولية أن تناول جرعة يومية من فيتامين "د" يمكن أن تقلل من عدوى أمراض الجهاز التنفسي أثناء فصل الشتاء بين الأطفال الذين يعانون انخفاض مستوى فيتامين "د" في الدم.

وأكد كاتب الدراسة كارلوس كامارجو من مستشفى ماسوشيست العام: "الدراسة أوضحت أن لفيتامين "د" تأثيرا كبيرا في تقليل مخاطر الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي"، مضيفاً أنه في الدراسة التي أجريت على 250 تلميذا ممن يعانون من انخفاض مستوى هذا الفيتامين أثناء فصل الشتاء وجدوا أن تناول جرعة يومية من هذا المكمل الغذائي يقلل مخاطر عدوى الجهاز التنفسي بنسبة تصل إلى 50%.

وقد اعتمدت هذه الدراسة على تحليل بيانات دراسة أجريت بدولة منغوليا بالتعاون مع باحثين بجامعة هارفرد على أطفال المدارس بمنغوليا.

ومن المعروف أن الشعب المنغولي يعاني نقصا حادا في فيتامين "د" الذي يحصل الشخص على معظمه من التعرض لأشعة الشمس. وكان جميع أفراد العينة من تلاميذ المدارس يعانون نقصا في فيتامين "د" عند بدء الدراسة.

وقد قام الباحثون بمقارنة مرات التعرض لعدوى الجهاز التنفسي بين مجموعة من الأطفال الذين تلقوا جرعة يومية من فيتامين "د" التي أضافوها لمشروب اللبن الذي يقدم للأطفال يومياً وبين مجموعة من الأطفال لم تضف لهم جرعة الفيتامين في اللبن

وقد تبين بعد سبعة أسابيع من بدء الدراسة زيادة نسبة فيتامين "د" بشكل ملحوظ في دم أطفال المجموعة الأولى الذين سجلوا أيضاً انخفاضا في مرات الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي بنسبة 50% عن أطفال المجموعة الثانية التي لم تتناول فيتامين "د".

وقال كامارجو أستاذ الطب بجامعة هارفرد الأمريكية "لقد صممت هذه الدراسة لتقديم دليل على العلاقة السببية بين انخفاض مستوى فيتامين "د" في الجسم وزيادة الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي".




 

رد مع اقتباس
قديم 2012-08-24, 01:05 PM   #2 (المشاركة)
رزان
«۩۞۩ عضو جديد ۩۞۩»


الصورة الرمزية رزان
رزان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1736
 تاريخ التسجيل :  Aug 2012
 أخر زيارة : 2012-08-24 (01:12 PM)
 المشاركات : 21 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000safari
افتراضي




نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



 

رد مع اقتباس
قديم 2012-08-24, 01:06 PM   #3 (المشاركة)
عبدالله الحسيني
«۩۞۩ عضوية ذهبية ۩۞۩»


الصورة الرمزية عبدالله الحسيني
عبدالله الحسيني غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1423
 تاريخ التسجيل :  Apr 2012
 أخر زيارة : 2018-08-06 (04:45 AM)
 المشاركات : 2,003 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000safari
افتراضي




الله يعطيك العافية
وأسعدك الرحمن وجزاك بالجنان
وشكراً للمشاركة



 

رد مع اقتباس
قديم 2012-08-24, 01:11 PM   #4 (المشاركة)
القلم المهاجر
«۩۞۩ عضو مميز ۩۞۩»


الصورة الرمزية القلم المهاجر
القلم المهاجر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1591
 تاريخ التسجيل :  Jul 2012
 أخر زيارة : 2012-09-21 (09:55 AM)
 المشاركات : 411 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




جزاك الله خير ع المعلومات المفيده



 

رد مع اقتباس
قديم 2012-08-25, 05:54 PM   #5 (المشاركة)
زيد الأنصاري
«۩۞۩ عضو مميز ۩۞۩»


الصورة الرمزية زيد الأنصاري
زيد الأنصاري غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1583
 تاريخ التسجيل :  Jul 2012
 أخر زيارة : 2014-03-28 (07:27 PM)
 المشاركات : 521 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000safari
افتراضي




أإسـ عٍ ـد الله أوٍقـآتَكُـم بكُـل خَ ـيرٍ
دآئمـاَ تَـبهَـرٍوٍنآ بَمَ ـوٍآضيعكمـ
ألتي تَفُـوح مِنهآ عَ ـطر ألآبدآع وٍألـتَمـيُز
لكم الشكر من كل قلبي



 

رد مع اقتباس
قديم 2012-08-25, 08:45 PM   #6 (المشاركة)
ساحرة نجد
«۩۞۩ عضو مميز ۩۞۩»


الصورة الرمزية ساحرة نجد
ساحرة نجد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1789
 تاريخ التسجيل :  Aug 2012
 أخر زيارة : 2017-06-27 (01:41 PM)
 المشاركات : 498 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



 

رد مع اقتباس
قديم 2012-08-26, 09:26 PM   #7 (المشاركة)
عاشق الاجيال
«۩۞۩ عضو مميز ۩۞۩»


الصورة الرمزية عاشق الاجيال
عاشق الاجيال غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1503
 تاريخ التسجيل :  May 2012
 أخر زيارة : 2012-11-01 (05:32 PM)
 المشاركات : 555 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000firefox
افتراضي




تسلم الايادى على جمال الطرح



 
 توقيع : عاشق الاجيال

شفت الاسير اللي سكن دار الاغراب
..............وشاف العنى والظلم وعاش المذله
............................مثلي انا لاغاب عني بعض الاحباب
..........................................ابقى حزين وصافي الدمع اهله


رد مع اقتباس
قديم 2016-04-03, 05:48 PM   #8 (المشاركة)
عياده الرشيدي
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»


الصورة الرمزية عياده الرشيدي
عياده الرشيدي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5682
 تاريخ التسجيل :  Jun 2015
 أخر زيارة : 2017-06-02 (10:13 PM)
 المشاركات : 214 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي علاقة فيتامين د بالعضلات




يعتبر فيتامين د من مجموعة الفيتامينات غير الغذائية التي يحصل الانسان عليها من خلال تعرضه لأشعة الشمس، يعتبر نقص فيتامين د هو الألم الذي ينخر بعظام المريض دون أن يشعر حيث لا يشعر المريض بالنقص الخاص بالفيتامين إلا مع ظهور الأعراض المزمنة التي يترتب عليها آلام العضلات و العظام ، من وظائف فيتامين د أنه يعمل على امتصاص الكالسيوم و الفوسفور و يعمل على تعزيز الجهاز المناعي الخاص بالإنسان و يعمل على تقوية العضلات و العظام و صحة الاسنان يلعب الفيتامين دورًا هامًا في التقليل من خطر الأمراض المختلفة منها التصلب المتعدد و امراض القلب و الالتهابات البكتيرية و الفيروسية يعد نقص فيتامين د من الأمور الشائعة لدى الكثيرين حسب منظمة الصحة العالمية في التالي :
علامات نقص فيتامين د:
  • ضعف العضلات و العظام ( يظهر مع الوقت امراض مثل لين العظام و الكساح ).
  • امراض اللثة المزمنة كالتورم و الاحمرار و النزيف و ضعف الاسنان .
  • ارتفاع ضغط الدم .
  • الاكتئاب و تعكر المزاج باستمرار.
اهمية فيتامين د للجسم :
يساعد على امتصاص الكالسيوم و الفوسفور بالأمعاء و اعادة امتصاص الكالسيوم بالكلى و يحافظ على نسبة كلًا من المعدنين بالدم حيث ان ترسيب الكالسيوم و الفوسفور بالعظام يعمل على تقويتها و يصلح خلايا العظم و يقاوم الخلايا السرطانية، المستوى الطبيعي لفيتامين من 30 جرام فأكثر تكون اسباب نقص الفيتامين عدم التعرض لأشعة الشمس الوقت الكافي و التقدم بالعمر و سوء امتصاص الامعاء لفيتامين بسبب وجود امراض بالأمعاء كالالتهابات و امراض الكلى و الكبد بالنسبة للرضع قلة وجود الفيتامين بحليب الأم .
علاقة فيتامين د بالعضلات :
يبدأ الشكوى في ظهور ألام متفرقة في انحاء الجسم كالرقبة و الظهر و تنميل القدمين و اليدين و اسفل الظهر و منطقة الحوض ، حسب احصائيات منظمة الصحة العالمية فإن سكان الشرق الاوسط اكثر الناس عرضه لنقص فيتامين د بسبب نقص وجود الشمس الذي يعتبر المصدر الرئيس للحصول على فيتامين د لا يتعرض الغالبية العظمى من النساء للشمس على رأسهم النساء بالشكل الكافي لان الشمس تكون محرقة و شديدة الحرارة بالإضافة إلى ان الاطعمة التي تحتوي على الفيتامين نادرة و غير مفضلة منها أسماك السلمون المصدر الغذائي الاول للحصول على الفيتامين ، يعمل الفيتامين على امتصاص الكالسيوم الذي له الدور الأول في صحة و سلامة العظام و الحفاظ على صحتها و تماسكها ولكن اثبتت الدراسات العلمية الحديثة ان للفيتامين وظائف اخرى هامة هي المحافظة على سلامة العضلات و الهيكل العظمي للجسم ككل لذلك فإن عند فقدان الفيتامين أو عدم الحصول على الكمية المناسببة منه يبدأ المريض بالشعور بألأم مختلفة بالهيكل العظمي و المنطقة المركزية بالجذع و العمود الفقري و الاطراف و تتحول مع الوقت إلى آلام مزمنة تزداد مع المجهود ، يتطلب ذلك تناول المريض لجرعات فيتامين د اما عن طريق الجرعات الفموية او جرعات الحقن لبضعة اسابيع حتى يصل الفيتامين إلى المستوى الطبيعي بعد تعويض ذلك النقص يبدأ الألم بالنقصان شيئًا فشيئًا.
اهم الامراض العضلية التي يسببها نقص الفيتامين :
مرض الالتهابات العضلية المزمنة : يعرف بـ fibromyalgia هو عبارة عن مجموعة من الاعراض التي تسبب آلام متفرقة بإنحاء الجسم و تزداد حده مع مرور الوقت يزداد حده المرض مع فترات الحيض عند النساء و التعرض لألام النفسية و الجسدية و البرد يسبب المرض اعتلال بالأنسجة العضلية و الليفية مما يترتب عليها التهاب غير جرثومي و يحدث معها اعتلال بالجزء المسئول عن استقبال الألم بالمخ مما يترتب على ذلك مضاعفات في الالتهابات الليفية و العضلية و يتم التشخيص وفقًا للفحص السريري الذي يوضح مناطق الألم من خلال الضغط على مناطق معينة من العضلات و الاوتار مع عدد من التحاليل المعملية و الغالبية العظمى من المرضى يتم اعطاءهم دواء amitryttaline مع محاولة التخفيف عن المريض و مراعاة الآلام النفسية و الجسدية التي يمر بها.

كيفية الوقاية من نقص فيتامين د :
التعرض لأشعة الشمس لأنها المصدر الاول و الرئيس للحصول على فيتامين د مع تناول الاطعمة التي تحتوي على زيت السمك و السردين و السلمون و صفار البيض و الكبد و الحليب و الزبد او تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين د تحت اشراف الطبيب مع الحمل و الرضاعة .



 
 توقيع : عياده الرشيدي

فاتورة التليفون هي ابلغ دليل على أن الصمت أوفر بكثير من الكلام


رد مع اقتباس
 
إضافة رد
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عدوى المستشفيات أسبابها وكيفية الوقاية منها ‏نور الدنيا البوابة العامة 5 2018-10-22 06:53 AM
ماذا تعرف عن القصور التنفسي المزمن بنت الشرقية الطب والصحة 5 2018-07-09 01:46 AM
تداعي الجسد لإصابة عضو معجزة نبوية بندر الحربي الطب والصحة 5 2013-07-21 10:41 PM
الجهاز العصبي أيمن اللحياني العلوم التطبيقية - العلوم البحتة 7 2012-11-16 05:48 PM
الجهاز العصبي الإعاشي أيمن اللحياني العلوم التطبيقية - العلوم البحتة 8 2012-09-03 11:26 PM





1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56