بوابة وادي فاطمة الالكترونية
 

العودة   بوابة وادي فاطمة الالكترونية > «۩۞۩ بوابة وادي فاطمة للصحة والاسرة ۩۞۩» > الطب والصحة

الطب والصحة استشارات طبية - الطب البديل - مشاكل صحية - الدواء - الغذاء - ألأعشاب - النبات الطبي - العلاج - الصحة


إضافة رد
قديم 2012-07-25, 09:16 PM   #1 (المشاركة)
لميس
«۩۞۩ عضوية ذهبية ۩۞۩»


الصورة الرمزية لميس
لميس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1421
 تاريخ التسجيل :  Apr 2012
 أخر زيارة : 2018-07-06 (10:58 AM)
 المشاركات : 3,187 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_vistaie
افتراضي مريض السكري و الطعام الصحي



Bookmark and Share

* تناول وجبات منتظمة طوال اليوم.
* قد تحتاج للتقليل من كمية الطعام في الوجبة الواحدة والوجبات الخفيفة ، لأن الكثير من الطعام سيؤدي إلى زيادة في الوزن.
*اختر المواد الغذائية التي تحتوي على بعض الكربوهيدرات في كل وجبة كالخبز والحبوب والمعكرونة والأرز والفواكه والخضار.
*لا تتقيد بكمية محددة للكربوهيدرات ولكن حاول أن لا يقل عن 130 جرام في اليوم الواحد.
* اختر الأطعمة الغنية بالألياف والكربوهيدرات.
* حدد مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية من مختلف المجموعات الغذائية، واجعلها تتضمن الخبز والحبوب والفواكه والخضروات ومنتجات الألبان قليلة الدسم واللحوم الخالية من الدهون.
* تجنب الأطعمة الغنية بالدهون مثل منتجات الألبان كاملة الدسم (بما في ذلك ، كريم الحليب والآيس كريم ، والزبدة ، واللبن والجبن) ، والدهون واللحوم ، والأطعمة المقلية ، الكعك ، والحلويات والأطعمة التي تحتوي على زيت النخيل وزيت جوز الهند.
* استخدم كميات قليلة من الدهون غير المشبعة مثل زيت الزيتون أو زيت عباد الشمس، والسمن النباتي.
* خصص فترة لتناول بعض الأطعمة المخبوزة مثل الكعك والبسكويت ولكن بكميات قليلة حتى وإن كانت منخفضة في الدهون.
* تجنب المشروبات الغازية المحلاة.
* لا تضف الملح عند الطبخ وحاول التقليل من تناول الأطعمة عالية الأملاح.



 

رد مع اقتباس
قديم 2012-07-25, 10:11 PM   #2 (المشاركة)
اللبيب
«۩۞۩ عضو مميز ۩۞۩»


الصورة الرمزية اللبيب
اللبيب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1595
 تاريخ التسجيل :  Jul 2012
 أخر زيارة : 2013-03-01 (03:56 AM)
 المشاركات : 424 [ + ]
 التقييم :  50
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




سلمت اناملك الذهبيه على ماخطته لنا



 

رد مع اقتباس
قديم 2012-08-20, 12:24 PM   #3 (المشاركة)
الاوروبية
«۩۞۩ عضو جديد ۩۞۩»


الصورة الرمزية الاوروبية
الاوروبية غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1747
 تاريخ التسجيل :  Aug 2012
 أخر زيارة : 2012-08-20 (12:34 PM)
 المشاركات : 35 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000firefox
افتراضي




نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



 

رد مع اقتباس
قديم 2012-08-20, 12:59 PM   #4 (المشاركة)
‏أبو معن
«۩۞۩ عضو مميز ۩۞۩»


الصورة الرمزية ‏أبو معن
‏أبو معن غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1594
 تاريخ التسجيل :  Jul 2012
 أخر زيارة : 2018-06-30 (07:05 PM)
 المشاركات : 574 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000safari
افتراضي




شكرا لكم وبارك الله فيكم



 

رد مع اقتباس
قديم 2015-05-12, 10:00 PM   #5 (المشاركة)
هاني الصاعدي
«۩۞۩ عضو مميز ۩۞۩»


الصورة الرمزية هاني الصاعدي
هاني الصاعدي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3566
 تاريخ التسجيل :  Jun 2013
 أخر زيارة : 2018-06-15 (05:55 PM)
 المشاركات : 458 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




بارك الله فيكم وكل التوفيق لكم يا رب

وقفــــه ..
يقول احد القضاة :
لم تصلني قضية لفتاة تعق والديها بل كلهم ابناء ذكور

ومع هذا إلى الآن يوجد من يحزن إذا رُزق بَفتاه !



 

رد مع اقتباس
قديم 2018-07-12, 08:09 PM   #6 (المشاركة)
لولوه
«۩۞۩ عضو جديد ۩۞۩»


الصورة الرمزية لولوه
لولوه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 473
 تاريخ التسجيل :  Apr 2010
 أخر زيارة : 2018-07-12 (08:52 PM)
 المشاركات : 11 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000safari
افتراضي




شكرا لك وجزيتم كل خير



 
 توقيع : لولوه

جميلــہ هي الحيَـــآه ، عندمآ نگون صادقيــن فيهآ وكُل منّا يُنافِسُ صناعہ الفــرح لِـ / الـآخـــر


رد مع اقتباس
 
إضافة رد
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أهمية الفيتامينات والمعادن لمرضى السكري ابو فوزان الطب والصحة 6 2018-07-14 12:22 AM
الرياضة وأهميتها لمرضى السكري حمزة حماد الطب والصحة 6 2018-07-14 12:20 AM
آداب تناول الطعام مني زهران ديكورات عامة 6 2018-07-12 08:31 PM
موقع الرئاسة العامة للبحوث العلمية والافتاء - http://www.alifta.net wadinews قناديل إسلامية 7 2018-07-12 08:30 PM
اسر الشيخ شبيلي ومعركة تنومة سلطان الروقي تاريخ القبائل والانساب 20 2018-07-12 08:10 PM





1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284