بوابة وادي فاطمة الالكترونية
 

العودة   بوابة وادي فاطمة الالكترونية > «۩۞۩ بوابة وادي فاطمة للصحة والاسرة ۩۞۩» > الطب والصحة

الطب والصحة استشارات طبية - الطب البديل - مشاكل صحية - الدواء - الغذاء - ألأعشاب - النبات الطبي - العلاج - الصحة


إضافة رد
قديم 2012-07-25, 09:16 PM   #1 (المشاركة)
لميس
«۩۞۩ عضوية ذهبية ۩۞۩»


الصورة الرمزية لميس
لميس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1421
 تاريخ التسجيل :  Apr 2012
 أخر زيارة : 2018-07-06 (10:58 AM)
 المشاركات : 3,184 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_vistaie
افتراضي مريض السكري و الطعام الصحي



Bookmark and Share

* تناول وجبات منتظمة طوال اليوم.
* قد تحتاج للتقليل من كمية الطعام في الوجبة الواحدة والوجبات الخفيفة ، لأن الكثير من الطعام سيؤدي إلى زيادة في الوزن.
*اختر المواد الغذائية التي تحتوي على بعض الكربوهيدرات في كل وجبة كالخبز والحبوب والمعكرونة والأرز والفواكه والخضار.
*لا تتقيد بكمية محددة للكربوهيدرات ولكن حاول أن لا يقل عن 130 جرام في اليوم الواحد.
* اختر الأطعمة الغنية بالألياف والكربوهيدرات.
* حدد مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية من مختلف المجموعات الغذائية، واجعلها تتضمن الخبز والحبوب والفواكه والخضروات ومنتجات الألبان قليلة الدسم واللحوم الخالية من الدهون.
* تجنب الأطعمة الغنية بالدهون مثل منتجات الألبان كاملة الدسم (بما في ذلك ، كريم الحليب والآيس كريم ، والزبدة ، واللبن والجبن) ، والدهون واللحوم ، والأطعمة المقلية ، الكعك ، والحلويات والأطعمة التي تحتوي على زيت النخيل وزيت جوز الهند.
* استخدم كميات قليلة من الدهون غير المشبعة مثل زيت الزيتون أو زيت عباد الشمس، والسمن النباتي.
* خصص فترة لتناول بعض الأطعمة المخبوزة مثل الكعك والبسكويت ولكن بكميات قليلة حتى وإن كانت منخفضة في الدهون.
* تجنب المشروبات الغازية المحلاة.
* لا تضف الملح عند الطبخ وحاول التقليل من تناول الأطعمة عالية الأملاح.



 

رد مع اقتباس
قديم 2012-07-25, 10:11 PM   #2 (المشاركة)
اللبيب
«۩۞۩ عضو مميز ۩۞۩»


الصورة الرمزية اللبيب
اللبيب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1595
 تاريخ التسجيل :  Jul 2012
 أخر زيارة : 2013-03-01 (03:56 AM)
 المشاركات : 423 [ + ]
 التقييم :  50
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




سلمت اناملك الذهبيه على ماخطته لنا



 

رد مع اقتباس
قديم 2012-08-20, 12:24 PM   #3 (المشاركة)
الاوروبية
«۩۞۩ عضو جديد ۩۞۩»


الصورة الرمزية الاوروبية
الاوروبية غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1747
 تاريخ التسجيل :  Aug 2012
 أخر زيارة : 2012-08-20 (12:34 PM)
 المشاركات : 35 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000firefox
افتراضي




نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



 

رد مع اقتباس
قديم 2012-08-20, 12:59 PM   #4 (المشاركة)
‏أبو معن
«۩۞۩ عضو مميز ۩۞۩»


الصورة الرمزية ‏أبو معن
‏أبو معن غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1594
 تاريخ التسجيل :  Jul 2012
 أخر زيارة : 2018-11-15 (08:26 AM)
 المشاركات : 588 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000safari
افتراضي




شكرا لكم وبارك الله فيكم



 

رد مع اقتباس
قديم 2015-05-12, 10:00 PM   #5 (المشاركة)
هاني الصاعدي
«۩۞۩ عضو مميز ۩۞۩»


الصورة الرمزية هاني الصاعدي
هاني الصاعدي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3566
 تاريخ التسجيل :  Jun 2013
 أخر زيارة : 2018-11-03 (10:23 AM)
 المشاركات : 475 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




بارك الله فيكم وكل التوفيق لكم يا رب

وقفــــه ..
يقول احد القضاة :
لم تصلني قضية لفتاة تعق والديها بل كلهم ابناء ذكور

ومع هذا إلى الآن يوجد من يحزن إذا رُزق بَفتاه !



 

رد مع اقتباس
قديم 2018-07-12, 08:09 PM   #6 (المشاركة)
لولوه
«۩۞۩ عضو جديد ۩۞۩»


الصورة الرمزية لولوه
لولوه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 473
 تاريخ التسجيل :  Apr 2010
 أخر زيارة : 2018-11-15 (12:17 PM)
 المشاركات : 70 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000safari
افتراضي




شكرا لك وجزيتم كل خير



 
 توقيع : لولوه

جميلــہ هي الحيَـــآه ، عندمآ نگون صادقيــن فيهآ وكُل منّا يُنافِسُ صناعہ الفــرح لِـ / الـآخـــر


رد مع اقتباس
 
إضافة رد
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
آداب تناول الطعام مني زهران ديكورات عامة 7 2018-07-30 10:06 PM
أهمية الفيتامينات والمعادن لمرضى السكري ابو فوزان الطب والصحة 6 2018-07-14 12:22 AM
الرياضة وأهميتها لمرضى السكري حمزة حماد الطب والصحة 6 2018-07-14 12:20 AM
موقع الرئاسة العامة للبحوث العلمية والافتاء - http://www.alifta.net wadinews قناديل إسلامية 7 2018-07-12 08:30 PM
اسر الشيخ شبيلي ومعركة تنومة سلطان الروقي تاريخ القبائل والانساب 20 2018-07-12 08:10 PM





1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56