بوابة وادي فاطمة الالكترونية
 

العودة   بوابة وادي فاطمة الالكترونية > «۩۞۩ بوابة وادي فاطمة للصحة والاسرة ۩۞۩» > الطب والصحة

الطب والصحة استشارات طبية - الطب البديل - مشاكل صحية - الدواء - الغذاء - ألأعشاب - النبات الطبي - العلاج - الصحة


إضافة رد
قديم 2012-07-23, 10:23 PM   #1 (المشاركة)
ابو فوزان
«۩۞۩ عضو مشارك ۩۞۩»


الصورة الرمزية ابو فوزان
ابو فوزان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1494
 تاريخ التسجيل :  May 2012
 أخر زيارة : 2018-06-26 (08:57 PM)
 المشاركات : 160 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_vistaie
افتراضي أهمية الفيتامينات والمعادن لمرضى السكري



Bookmark and Share

مرض السكري هو مرض خطير انتشر بشكل كبير في أنحاء العالم ، وبالرغم من أنه مرض شـائع إلا أنه لم يتم إيجاد العلاج الشافي منه حتى الآن، ومن المعروف أن هناك نوعان من مرض السكري :

النوع الأول : مرض السكري المعتمد على الأنسولين : يحدث هذا النوع في سن مبكرة اثناء مرحلة الطفولة والبلوغ. ويتميز بعجز البنكرياس عن افراز الانسولين، وكنتيجة لهذا الأمر يحتاج المصاب الى المعالجة بحقن الانسولين يوميا مع برنامج غذائي متوازن.

النوع الثــاني : السكري غير المعتمد على الانسولين، وهذا النوع هو الأكثر شيوعا حيث ان نسبة الإصابة به تشكل حوالي 90% من حالات الاصابة بالسكري ويحدث في منتصف العمر أو بعده وعلى عكس النوع الأول ففي هذا النوع تتوقف البنكرياس عن أداء وظيفتها في إفراز الكميه المطلوبة من الانسولين وقد تمر سنوات عديده دون أن يكتشف المريض بأنه مصاب وغالبا ما يتم كشفه في عمر 25 وما فوق.
وبناءا على النوعين يتبين لنا أن إدارة الأنسولين في الدم هي الطريقه الوحيده للسيطره على هذا المرض، ومع ذلك فقد اكتشفت الدراسات الحديثة أن الأنسولين ليس وحده القادرعلى مقاومة هذا المرض بل هناك فيتامينات ومعادن ومكملات غذائية قادرة على ذلك أيضا مثل :

فيتــامين د :
يعرف عن الفيتامين د مؤخرا بأنه يمنع مرض السكري، حيث أظهرت البحوث أن فيتامين د يحمي الأطفال من ارتفاع السكر في الدم وهي الاشارات الأولى لمرض السكري، ولكن مازال أطباء الغدد الصماء يرغبون في التحقق من صحة هذه المعلومة حيث لم يجدوا الارتباط بين تأثير الفيتامين د و بين طبيعة مرض السكري، كما حذروا من الإسراف في تعاطي الكالسيوم الذي قد يؤدي إلى التسمم حيث ينصح باستشارة الطبيب قبل تناوله.

فيتاميـــن هــ :
ثوصل علماء وخبراء التغذيه في العقود الماضيه أن المضادات الحيويه تساعد في التخلص من الخلايا الضاره المسببه لعدة أمراض مثل السرطان و السكري من النوع الثاني، ويعد فيتماين هـ من المغذيات التي تذوب في الدهون والتي توجد في الحليب و أوراق النبات وزيت جنين القمح وقد ثبت أنه يساعد في عملية إعادة بناء الأنسجه، وأكثر أشكال فيتماين هـ استخداما هو (توفيرول) الذي يتم إدخاله للجسم عن طريق كبسولات جيل . وبالرغم من أنه ثبت تأثير فيتامين هـ الفعال ضد مرض السكري إلا أنه لم يثبت أن الزيادة في تناول هذا الفيتامين قد تزيد من الوقاية

المعـــــــادن :
المعادن هي المغذيات اللاعضوية التي لا غنى عنها في وظائف الجسم الطبيعية كما أنها تحارب الأمراض مثل مرض السكري. ويساعد كلا من الكروم والزنك على تسهيل الاستفاده من الأنسولين في الجسم، كما أن كلا من المغنيسوم و البوتاسيوم معادن تساعد في عملية الأيض. فتفتيت وتفكيك الكربوهيدرات وتوليفها إلى سكريات صغيره هي وظيفه يفتقر إليها مرضى السكر، لذا فإنه بمساعدة هذين المعدنين يمكن التصدي لمرض السكر .

المكملات الغذائية :
نوع ثالث من المغذيات التي تقاوم مرض السكري وهي المكملات الغذائية العضوية والتي تتوفر في الأطعمة التالية:
•التوت الأزرق وهو نوع من أنواع الفاكهه الغنية بالمضادات الحيوية التي تستطيع محاربة مايسبب عطب الخلايا في الجسم . ومن فوائده أيضا أنه يقوي النظر الذي من شأنه منع حدوث العمى في حالات السكري الشديده.
•الحنظل وهو نوع من أنواع الخضره الغنيه بالمغذيات التي تحسن من إنتاج خلايا البيتا وبالتالي تحسن من إفراز الأنسولين في البنكرياس، ويعتبر الحنظل في الفلبين -وهو بلد المنشأ الأساسي- أحد المكملات الغذائية الضرورية، كما أنه كثير الإستخدام في الطب الصيني الشعبي حيث يستخدم لعلاج العقم و الأمراض الجلدية والأمراض المعديه المعويه وإذا استطاع الشخص أن يتحمل مرارة طعمه فليعي بأن نشطات البنكرياس لديه سيتحسن بمقدار 54%.

البروتين و مرضى السكري :
لم يتم توثيق الكثير من الدراسات في ارتباط البروتين بالسكري وفي الحقيقه هناك جدل في موضوع دور البروتين في حياة الذين يعانون من السكري، وقد أثبتت الدراسات الحديثة أن 50 إلى 60% من البروتين المستهلك يتم تحويله إلى جولوكوز ولكنه لا يدخل مجرى الدم وبالتالي فإنه لا يزيد من نسبة السكر في الدم، كما يتفق الخبراء في أنه لا يؤثر على مستوى السكر في الدم.
ويوصى الأطباء مرضى السكري بأن يكون 20% من سعراتهم الحرارية المستمدة من غذائهم مصدرها من البروتين بعدة شروط منها.
•أن يتم نوزيع كمية البروتين على وجبات اليوم.
•عند تناول البروتين الحيواني فعلى الشخص أن يتأكد من اختياره الهبر وضمه إلى البروتين النباتي الموجود في الخضروات.
•يجب ألا تزيد كمية البروتين عن 20% من السعرات الحرارية اليومية إذ من شأنه أن يؤدي لمرض في الكلى.
•أفضل طريقه لإضافة بروتين لغذائك هو تقديمه في الوجبه أولا ثم أكل الأغذية الغنية بالكربوهيدرات. ومن فوائد هذه الطريقه هو التقليل من تناولك للكربوهيدرات إذ أنك ستشعر بالشبع بعد تناول البروتين وبالتالي لن تكثر في تناول الكربوهيدرات.

الكربوهيدرات ومرض السكري:
لا يملك مرضى السكري القدره على معالجة الكربوهيدرات في الجسم وبالاخص السكريات، وعلى المريض أن يدرك أن الكربوهيدرات تتفكك إلى سكريات بسيطه.
إن الإختلاف بين الكربوهيدرات المعقده كالرز الأسمر والبسيطه كالسكر يكمن في معدل الوقت الذي يأخذونه للتحول إلى سكريات بسيطه، فنجد أن الكربوهيدرات تأخذ من حوالي 5 دقائق إلى 3 ساعات من الإستهلاك لتتحول، بينما الكربوهيدرات المعقدة تأخذ وقتا أطول فهي أبطىء في عملية التحول وهذا يدل على أن اثر السكريات البسيطه على معدلات السكر الجسم يختلف عن أثر الكربوهيدرات المعقده .



 

رد مع اقتباس
قديم 2012-07-29, 09:18 PM   #2 (المشاركة)
المجازف
«۩۞۩ عضو مميز ۩۞۩»


الصورة الرمزية المجازف
المجازف غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1486
 تاريخ التسجيل :  May 2012
 أخر زيارة : 2012-09-20 (07:43 PM)
 المشاركات : 572 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000firefox
افتراضي




سلمتم على روعه الطرح ودمتم ودام لنا روعه مواضيعك



 
 توقيع : المجازف

ناج الحبيب اللي توده وتغليه...مادمت حي ودام عينك تشوفه
لو صد يشفع له معك حلو ماضيه...وحقه عليك انك تقدر ضروفه
باختصار...شخص عطاني وده ابد ماني بناسيه...ومن شرى ودي انا دايم الدوم شاريه


رد مع اقتباس
قديم 2012-07-29, 10:00 PM   #3 (المشاركة)
محمد الخيال
«۩۞۩ عضو مشارك ۩۞۩»


الصورة الرمزية محمد الخيال
محمد الخيال غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1634
 تاريخ التسجيل :  Jul 2012
 أخر زيارة : 2018-06-30 (07:09 PM)
 المشاركات : 161 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000firefox
افتراضي




بارك الله فيك وفي قلمك ...



 

رد مع اقتباس
قديم 2013-06-30, 06:34 PM   #4 (المشاركة)
خيرة الجهني
«۩۞۩ عضو مميز ۩۞۩»


الصورة الرمزية خيرة الجهني
خيرة الجهني غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2204
 تاريخ التسجيل :  Nov 2012
 أخر زيارة : 2014-02-19 (10:18 PM)
 المشاركات : 586 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000safari
افتراضي




نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



 

رد مع اقتباس
قديم 2015-08-10, 11:08 PM   #5 (المشاركة)
معتوق الهذلي
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»


الصورة الرمزية معتوق الهذلي
معتوق الهذلي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5735
 تاريخ التسجيل :  Jun 2015
 أخر زيارة : 2018-06-19 (10:32 AM)
 المشاركات : 241 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




دمتم في حفظ الرحمن وجزاكـ الله الجنة



 
 توقيع : معتوق الهذلي



رد مع اقتباس
قديم 2018-07-12, 08:31 PM   #6 (المشاركة)
لولوه
«۩۞۩ عضو جديد ۩۞۩»


الصورة الرمزية لولوه
لولوه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 473
 تاريخ التسجيل :  Apr 2010
 أخر زيارة : 2018-07-12 (08:52 PM)
 المشاركات : 11 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000safari
افتراضي




شكرا لك وجزيتم كل خير



 
 توقيع : لولوه

جميلــہ هي الحيَـــآه ، عندمآ نگون صادقيــن فيهآ وكُل منّا يُنافِسُ صناعہ الفــرح لِـ / الـآخـــر


رد مع اقتباس
قديم 2018-07-14, 12:22 AM   #7 (المشاركة)
حسناء
«۩۞۩ عضو جديد ۩۞۩»


الصورة الرمزية حسناء
حسناء غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2268
 تاريخ التسجيل :  Nov 2012
 أخر زيارة : 2018-07-14 (12:22 AM)
 المشاركات : 20 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000safari
افتراضي




الله يعطيكـ الصحة والعافية ودمتم بخير



 
 توقيع : حسناء

لنجعل من قلوبنا صفحات بيضاء ، يكتب عليها الناس عبارات الحب، ولنجعل من عيوننا مرايا نوجه من خلالها الضوء لتقرأ ما عليها


رد مع اقتباس
 
إضافة رد
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الرياضة وأهميتها لمرضى السكري حمزة حماد الطب والصحة 6 2018-07-14 12:20 AM
الأغذية الطبيعية التي تكافح السكري ابو جاسم الطب والصحة 9 2018-07-14 12:20 AM
8 خدع غذائية لمرضى السكري ابو فوزان الطب والصحة 5 2018-07-14 12:18 AM
السكري وتجنب الأطعمة حمزة حماد الطب والصحة 4 2015-08-12 07:07 PM





1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284