بوابة وادي فاطمة الالكترونية
 

العودة   بوابة وادي فاطمة الالكترونية > «۩۞۩ بوابة وادي فاطمة للصحة والاسرة ۩۞۩» > الطب والصحة

الطب والصحة استشارات طبية - الطب البديل - مشاكل صحية - الدواء - الغذاء - ألأعشاب - النبات الطبي - العلاج - الصحة


إضافة رد
قديم 2012-05-19, 04:31 PM   #1 (المشاركة)
مني زهران
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»


الصورة الرمزية مني زهران
مني زهران غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1485
 تاريخ التسجيل :  May 2012
 أخر زيارة : 2017-06-26 (09:59 PM)
 المشاركات : 362 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_vistaie
افتراضي رمضان و الصحة النفسية



Bookmark and Share

للصوم العديد من الفوائد للصحة النفسية واستعادة التوازن النفسي, فهو فرصة أن يزيد الصائم من الشعور بقوة الإرادة والعزيمة من خلال الصبر على الرغبات والامتناع إراديا عنها
وتنمية للقدرة على تأجيل الإشباع للحاجات الشخصية، والشعور بالرضا من خلال نجاح الإنسان بضبط نفسه والتحكم في إرادته مما يزيد من الثقة بالنفس. كم أن الصوم ينمى الشعور بالانتماء لأمة المسلمين التي تؤدى الشعيرة ذاتها في وقت واحد يتوقفون عن الطعام والشراب معا ويفطرون معا. كما أن الصيام يساعد على تنمية القدرة على الضبط وقوة التحمل إذا صام المسلم، كما يأمر بذلك الرسول صلى الله عليه وسلم بالامتناع عن الغضب وعن ردود الفعل.
الصيام يعطى للإنسان إحساسا بالطمأنينة، لأن به يقترب من ربه ‏‏مما يحقق له الإحساس بالعدالة، ويقوى من تحمل الظروف الصعبة التي تواجهه في الدنيا، وما قد يتعرض له من ضغوط وأحيانا إحساسه بالظلم؛ لاقتناعه بأن الله سوف يعوضه، مما يعطيه الراحة النفسية والهدوء والصبر على الابتلاء طمعا في الأجر عند الله،‏‏ لأن الإنسان يحتاج إلى الحماية من قوة كبيرة تدفع عنه الشر والضرر وتحميه من مستقبل غامض لا يعرف عنه شيئا،‏ ولاشك أن المجهول هو أكثر ما يخيف الإنسان ويربكه ويسبب له التوتر والقلق.
والصوم بما يمنحه للصائم من أمل في ثواب الله يجدد الرجاء لديه في الخروج من دائرة اليأس والاكتئاب، كما أن المشاركة مع الآخرين في الصيام والعبادات والأعمال الصالحة خلال رمضان يتضمن نهاية العزلة التي يفرضها الاكتئاب على المريض، ولقد وجد أن من أكثر العوامل التي تقي الإنسان وتحميه هو وجود شبكة اجتماعية من الأصدقاء والأقارب تدعمه وتساعده، وهو ما يتوافر في هذا الشهر الكريم باجتماع الأسرة على الطعام في وقت واحد والصلاة في جماعة وبالزيارات الأسرية، وممارسة العبادات مثل الانتظام في ذكر الله وانتظار الصلاة بعد الصلاة في هذا الشهر تتضمن التوبة، وتقاوم مشاعر الإثم وتأنيب الضمير، وتبعد الأذهان عن التفكير في إيذاء النفس بعد أن يشعر الشخص بقبول النفس والتفاؤل والأمل في مواجهة أعراض الاكتئاب. كما أن شعور الاطمئنان المصاحب لصيام رمضان، وذكر الله بصورة متزايدة خلال رمضان فيه راحة نفسية وطمأنينة تسهم في التخلص من مشاعر القلق والتوتر.
لكننا نجد بعض الناس خلال صيامهم في رمضان، ينفعلون ويغضبون لأقل حدث أو حتى بدون سبب؟ و يرجع ذلك إلى عدم الالتزام بالقواعد الصحية والآداب الشرعية في الصوم. فيجب أن يحرص الصائم على أن تبقى حياته طبيعية، وأن يتجنب كثرة السهر وعدم الإكثار من الأكل الدسم في الليل، لأن الدراسات أثبتت أن في أغلب الحالات النوم متأخراً أو متقطعاً أو قليلاً يؤثر على وضع هؤلاء الأشخاص النفسية في نهار رمضان.
كما أن إدمان القهوة والشاي والنيكوتين في الأيام العادية يؤدى لظهور الأعراض الانسحابية خلال نهار شهر رمضان، ومنها القلق والتوتر والانفعال.
كما أن قدوم شهر الصيام والاضطرار إلى الامتناع عن التدخين على مدى ساعات النهار هي فرصة للمدخنين الراغبين في الإقلاع لاتخاذ قرار التوقف نهائياً عن التدخين والإدمان. وهما من أصعب المشكلات التي تواجه الأطباء النفسيين، لأن تحقيق نتيجة إيجابية في علاج هذه الحالات يحتاج إلى إرادة قوية، والتي تزيد فرصته مع صيام رمضان، فالصيام تقوية للإرادة المتدنية لدى المدمنين، وقبولهم تحدى الامتناع عن الطعام والشراب خلال نهار رمضان يسهم في تقوية إرادتهم ومقاومتهم لإلحاح تعاطي مواد الإدمان المختلفة.

والبحث في مجال الطب النفسي أوضح أن الأشخاص الذين يتمتعون بشخصية متزنة ولديهم وازع ديني قوى، ويلتزمون بأداء العبادات وروح الدين في تعاملهم هم غالباً أقل إصابة بالاضطرابات النفسية، وهم أكثر تحسناً واستجابة للعلاج عند الإصابة بأي مرض نفسي، والأغرب أن الدراسات أثبتت أن التحسن في المرضى الملتزمين بتعاليم الدين الذين يتمتعون بإيمان قوى بالله كان ملحوظاً بنسبة تفوق غيرهم، وذلك لأن الشعور بالطمأنينة النفسية المصاحب للإيمان بالله له علاقة بقوة جهاز المناعة الداخلي الذي يقوم بدور حاسم في مقاومة الأمراض العضوية مثل أمراض القلب والسرطان.
كلمة أخيرة.. الحمد لله الذي وهبنا هذه الفرصة الذهبية للعلاج النفسي، واستعادة التحكم بالنفس، والتخلص من العادات السيئة والإدمان في شهر رمضان



 

رد مع اقتباس
قديم 2012-05-19, 06:54 PM   #2 (المشاركة)
عبدالله الحسيني
«۩۞۩ عضوية ذهبية ۩۞۩»


الصورة الرمزية عبدالله الحسيني
عبدالله الحسيني غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1423
 تاريخ التسجيل :  Apr 2012
 أخر زيارة : 2018-08-06 (04:45 AM)
 المشاركات : 1,983 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000safari
افتراضي




الله يعطيك العافية
وأسعدك الرحمن وجزاك بالجنان
وشكراً للمشاركة



 

رد مع اقتباس
قديم 2012-05-19, 07:01 PM   #3 (المشاركة)
نسيم الورد
«۩۞۩ عضوية ذهبية ۩۞۩»
«مُصًوِرةْ.»


الصورة الرمزية نسيم الورد
نسيم الورد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1465
 تاريخ التسجيل :  May 2012
 أخر زيارة : 2016-08-11 (04:14 PM)
 المشاركات : 1,634 [ + ]
 التقييم :  50
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000safari
افتراضي




نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



 

رد مع اقتباس
قديم 2013-05-24, 08:07 PM   #4 (المشاركة)
عہاشہق عہيہونكُہ
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»


الصورة الرمزية عہاشہق عہيہونكُہ
عہاشہق عہيہونكُہ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2918
 تاريخ التسجيل :  Mar 2013
 أخر زيارة : 2020-02-24 (10:55 AM)
 المشاركات : 316 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000safari
افتراضي




سلمت اناملكم لكل ما سطر هنا



 

رد مع اقتباس
قديم 2013-05-25, 03:18 PM   #5 (المشاركة)
البركاتي
«۩۞۩ عضوية ذهبية ۩۞۩»


الصورة الرمزية البركاتي
البركاتي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 162
 تاريخ التسجيل :  Oct 2009
 أخر زيارة : 2020-06-10 (05:58 PM)
 المشاركات : 3,191 [ + ]
 التقييم :  12
لوني المفضل : Cadetblue
windows_xp_2003firefox
افتراضي




اللهم بارك لنا في رجب وشعبان وبلغنا رمضان "
جزاك الله خيرا ونفع بك



 
 توقيع : البركاتي




رد مع اقتباس
قديم 2017-10-20, 06:45 PM   #6 (المشاركة)
انور الاهدل
«۩۞۩ عضو مميز ۩۞۩»


الصورة الرمزية انور الاهدل
انور الاهدل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3469
 تاريخ التسجيل :  Jun 2013
 أخر زيارة : 2020-02-09 (08:40 PM)
 المشاركات : 569 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000ie
افتراضي




الله يعطيكم العافية وفي حفظ الله دائما



 

رد مع اقتباس
قديم 2020-09-16, 12:06 AM   #7 (المشاركة)
الحربي الاصيل
«۩۞۩ عضو جديد ۩۞۩»


الصورة الرمزية الحربي الاصيل
الحربي الاصيل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 542
 تاريخ التسجيل :  May 2010
 أخر زيارة : 2020-09-22 (09:25 PM)
 المشاركات : 68 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
windows_98_nt_2000firefox
افتراضي




الله يعطيكم العافية وجزاك الله كل الخير



 
 توقيع : الحربي الاصيل

الثقة بالله أزكى أمل ، والتوكل عليه أوفى عمل


رد مع اقتباس
 
إضافة رد
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الاضطرابات النفسية سمو الابداع الطب والصحة 5 2018-06-06 09:27 PM
ملف كامل يشمل كل فضائل وأحكام رمضان والصوم لذة غرام المناسبات الإسلامية 9 2018-05-24 04:46 AM
تاريخ رمضان سلافه2 المناسبات الإسلامية 12 2018-04-29 08:35 PM
السحاب الثقال - معجزة علمية ‏‏رضوان الجهني العلوم التطبيقية - العلوم البحتة 15 2015-08-29 12:24 PM





1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267