| |||||||
| الطب والصحة استشارات طبية - الطب البديل - مشاكل صحية - الدواء - الغذاء - ألأعشاب - النبات الطبي - العلاج - الصحة |
 |
2012-05-05, 09:55 PM
| #1 (المشاركة) | |
|
«۩۞۩ عضوية فضية ۩۞۩» 
 | 
احرصي على حماية ظهرك   ان ظهرك يعمل بمعدل 24 ساعة في اليوم ظهرك يشارك في كل حركة تقومين بها ظهرك أكثر عرضة للاصابات نظرا لكثرة ما يقوم به من أعمال اعلمي أن : اصابات الظهر مؤلمة جدا لا تبرأ بسهولة تعود من حين لآخر تؤثر على جميع نشاطاتك تعلمي الحركات الصحيحة لتفادي آلام الظهر : قفي أو اجلسي منتصبة اثن ركبتيك قليلا أثناء الوقوف اجعلي أذنيك و كتفيك و ردفيك و كاحليك في خط مستقيم أثناء وقوفك عند رفع ثقل معين تجنبي الانحناء قربي الحمولة الى جسمك ارفعي برفق دون حركة عنيفة اجلسي في وضع مستقيم بحيث يكون ظهرك مستندا الى مسند الكرسي  | |
 |
|
2012-11-07, 11:15 AM
| #4 (المشاركة) | |
|
«۩۞۩ عضوية ذهبية ۩۞۩»
|  دمتم لنا شموع مضيئةفي حياتينا لا عدمناكم بيننا | |
   |
|
2012-11-12, 03:42 PM
| #5 (المشاركة) | |
|
«۩۞۩ مشرف عام ۩۞۩»
| بـــــ الله فيك وفي قلمكـ ـــاركـ | |
| أصحاب النفوس الدنيئة يجدون اللذة في التفتيش عن أخطاء العظماء فلا تكون منهم |
|
2017-03-14, 10:52 PM
| #6 (المشاركة) | |
|
«۩۞۩ عضو فعال ۩۞۩»
| وفقكـ الله وباركـ الله فيكـ | |
| لا يحزنك إنك فشلت ما دمت تحاول الوقوف على قدميك من جديد |
|
| أدوات الموضوع | |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| جمعية حماية المستهلك | بنت الوادي | الأخبار المحلية والعربية والعالمية | 4 | 2015-01-20 08:53 PM |
